看过来! 青岛卖房购房个人所得税退税政策有了新变化

青岛新闻网10月8日讯(记者 朱颖)近日,青岛市房地产事业发展中心发布购房个人所得税政策解读细则。细则显示,为支持居民改善住房条件,国家财政部、国家税务总局就有关个人所得税政策进行了调整。新购住房金额大于或等于现住房转让金额的,全部退还已缴纳的个人所得税;新购住房金额小于现住房转让金额的,按新购住房金额占现住房转让金额的比例退还出售现住房已缴纳的个人所得税。

自2022年10月1日至2023年12月31日,对出售自有住房并在现住房出售后1年内在市场重新购买住房的纳税人,对其出售现住房已缴纳的个人所得税予以退税优惠。

其中,新购住房金额大于或等于现住房转让金额的,全部退还已缴纳的个人所得税;新购住房金额小于现住房转让金额的,按新购住房金额占现住房转让金额的比例退还出售现住房已缴纳的个人所得税。

现住房转让金额为该房屋转让的市场成交价格。

新购住房为新房的,购房金额为纳税人在住房城乡建设部门网签备案的购房合同中注明的成交价格;新购住房为二手房的,购房金额为房屋的成交价格。

规定优惠政策的纳税人须同时满足以下条件:

1纳税人出售和重新购买的住房应在同一城市范围内。同一城市范围是指同一直辖市、副省级城市、地级市(地区、州、盟)所辖全部行政区划范围。

2出售自有住房的纳税人与新购住房之间须直接相关,应为新购住房产权人或产权人之一。

符合退税优惠政策条件的纳税人应向主管税务机关提供合法、有效的售房、购房合同和主管税务机关要求提供的其他有关材料,经主管税务机关审核后办理退税。

各级住房城乡建设部门应与税务部门建立信息共享机制,将本地区房屋交易合同网签备案等信息(含撤销备案信息)实时共享至当地税务部门;暂未实现信息实时共享的地区,要建立健全工作机制,确保税务部门及时获取审核退税所需的房屋交易合同备案信息。

执行期限为2022年10月1日至2023年12月31日。

杠铃的用法有哪些

　杠铃的用法有哪些，现在不光是男性，就连女性都在追求肌肉美，而想要练出肌肉，最好的方法就是负重挺举。在这种情况下，杠铃就派上了用场，那么杠铃的用法有哪些呢。

杠铃的用法有哪些1

　 一、杠铃上斜卧推

　锻炼胸大肌，塑造胸部肌肉线条，同时锻炼肱三头肌。上举时吸气，静止时呼气，下落时吸气，落到原位时呼气。

　1、头朝上，斜卧长凳，两手正握杠铃置于胸部上方。

　2、把杠铃垂直上举至两臂完全伸直。静止一秒，慢慢下落，回复动作。

　 二、杠铃蹲起

　杠铃蹲起主要锻炼的部位是下腹部，可以收紧下腹部强化腰腹部的肌肉。

　 tips： 做杠铃蹲起动作的时候腰部要挺直（如果觉得腰部难以挺直则可以在脚后跟垫上两个小杠铃片)，练习时候根据熟练情况需要逐步的加强杠铃的重量来增加腹肌的锻炼量。每组20次，做5组。

　1、两脚站开，杠铃放于肩部位置，两只手之间的握距要稍微的比肩部要宽一些。

　2、屈膝下蹲，臀部要后移，胸部向前挺。下蹲的时候挺胸、抬头、收紧腰部，上体保持正直的姿势，大腿与小腿的角度应该接近于90度，下蹲的`时候吸气还原的时候吸气。

　 三、杠铃弯举

　也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

　 四、杠铃哈克深蹲技术

　哈克深蹲也叫杠铃后蹲，是常见的锻炼腿部肌肉的深蹲方法之一，动作针对性强。是深受喜欢的训练动作。

　 起始姿势： 双脚与肩同宽站立，双手在体后宽距抓杠，掌心向后；腰部挺直，身体微微前倾。头部平视且背部平直。

　 动作要领： 杠铃沿着大腿下蹲（半蹲）下蹲至大腿与地面平行位置。还原动作后膝盖稍微弯曲。不要直立，膝关节会压力过大。

　以上就是杠铃的一些用法，大家一定要记得在挺举杠铃之前好热身，否则很有可能会导致肌肉拉伤。如果你也是一个热爱健身，想要拥有好身材的人，不妨自己在家中买一些杠铃练起来吧。

杠铃的用法有哪些2

　杠铃在使用的时候，可以选择适合自己的重量。并且可以根据不同的情况，选择直杆或是弯杆的杠铃。当你使用大重量做弯举练习二头时，弯的杠铃杆能让你的手腕更加舒适。而当你做深蹲时，直杆可以让你更好地固定。

　杠铃虽然体积较大，但是如果你的家中空间够大的话，只用准备弯直两种杆，外加几对你经常用到的杠铃片。在家里就能做各种练习，配合其他适合的动作，也是可以起到很好的健身效果的。相比于办一张健身卡来说要划算多了。

　在做杠铃练习时，手腕的压力会很大，如果你是新手，可以佩戴护腕进行训练。除了这些，在开始正式的练习前，我们还要对身体进行充分的热身。例如先来一组跳绳，身体微微出汗后，再对身体进行拉伸。这样就能帮助你很快的进入到最佳的训练状态，并且减少你受伤的几率。

　 动作一：深蹲

　这是大部分人都会做的练腿动作，一到练腿日，深蹲架前就会排起长队。毋庸置疑这个动作能让你的大腿得到最好的刺激，提高你的负重能力。当然一切的前提是动作要规范，要注意下面几个地方。

　首先将杠铃放在斜方肌感到舒适的位置，新手可以在该部位垫上毛巾。然后腿的姿势很重要，合理的站姿才能最大程度的发力。双脚和肩上下在一条竖直线上，脚尖微微张开。最后下蹲不要太深，大腿几乎与地面平行后停顿一下，再站起来。停顿的目的在于让杠铃静止，加强肌肉的控制能力。

　 动作二：颈前推举

　这个动作能够很好的刺激到三角肌，而采取站姿则可以让全身力量得到增强。首先双脚开立，双手抓杠将其放置在颈部前，不要贴在上面。然后利用肩部的力量将杠铃举起来。手臂几乎伸直时停顿一下，然后再慢慢的放下回到开始的位置。新手建议利用空的杠铃杆进行练习，找到感觉后在慢慢负重。

　 动作三：站姿弯举

　这是一个很好的手臂练习动作，而采取站姿可以让二头得到最大的刺激。和上个动作同样的站立后，将手臂自然的下垂在身体前，始终保持手肘夹紧，然后收缩二手将杠铃抬起来。和肩部同高后慢慢的放下来，回到开始的姿势。想要充分的刺激手臂，还可以采取手掌反握的方式练习。

　 动作四：直腿硬拉

　这个动作在锻炼腿部肌肉的同时还能很好的刺激到背部的肌肉，开始姿势和上个动作相同。然后俯身，臀部向后保持身体的稳定，上身和地面平行后再将杠铃拉上来，回到开始的位置后可以做一个肩部后展的动作，对于背部肌肉收缩很有效果。

为了限制炒房客，近些年来，各地都陆续出台了各种各样的房地产调控政策，在不同地区房子满几年可以卖的政策不同，所以，经常会听到青岛卖房子要满几年这种类似的问题，一些业主也迫切想弄清楚青岛卖房子要交哪些税费，弄清楚了这些问题，才能保证在卖房子的时候不被动。

青岛卖房子要满几年

根据青岛的政策，在3月30号之前进行网签的房屋，如果需要进行买卖的话，只需要买够两年就可以进行上市交易，但如果是在4月份以后才进行网签的房屋，就必须要买够5年才拥有上市交易的资格，这也是政府为了抑制炒房热而颁布的政策。

即便是一些地区没有严格限制5年后才可以交易，在五年内卖房子也是不划算的。

1、房子满5年以后再买卖就可以减免营业税．或者降低营业税的征收比例，一般是5年内买卖房屋需要征收房屋市场评估价的5．66％，满5年以后，如果是居住房屋，是全免的，如果不是，那就要征收房屋增值部分5．66％。

2、房子是否满五年看你手上的购房日期到今天是不是满五年，没满五年影响营业税不满五年是差额营业税的5．6％，这里还涉及到住房，还有是不是特殊商品房，具体你可以找家中介公司问一问，或者房子报给中介他们会帮你算的。

青岛卖房子要交哪些税费

二手房过户需要办理很多手续，这些手续是需要收费的。一般来说，二手房过户的费用有很多类，根据相关规定可以整合如下：

1、过户登记费：普通二手房住宅类为80元／套，买方承担。

2、交易手续服务费：住宅6元／平方米（房改房、经济适用房、安居房减半收取：3元／平方米）；非住宅10元／平方米。买卖双方各承担一半。

3、二手房过户核档费：50元／宗。

4、二手房过户契税：房款的1．5％（面积在144平米以上的需要缴纳3％，面积在90平米以下并且是首套房的可以缴纳1％）；

5、二手房过户营业税及附加：房产证不到五年时间过户，营业税不能享受优惠减免，需要按转让收入减去购买住房原价的差额的5．5％征收营业税。

6、二手房过户印花税：税率1，按正常交易成交价格计征，交易双方各承担一半。

7、二手房过户个人所得税：所购房屋不满五年上市交易时收取，

青岛卖房子要满几年，答案是五年。即便是一些地区不满五年房子可以进行交易，但各种较高的税费，也让人难以承担。弄清楚了当地政策，做好税费规避，二手房的买卖中就能避免陷入被动状况，让房子的买卖更得心应手，避免损失。当然，如果你对政策不了解，可寻求二手房中介的帮忙。

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在进行二手房交易过程中，无论是买方还是卖房都需要按照相关规定缴纳税费。就卖方而言，将二手房出售都需要缴纳哪些税费呢接下来小编就简单的给大家介绍一下二手房出售税费有哪些。\r\n1、 二手房交易过程中卖家需要缴纳增值税和个人所得税。不过根据相关法律规定，如果我们所出售的房子符合相关政策规定，是可以免收增值税和个人所得税的。例如卖家所出售的普通住宅房子满2年，免收增值税;所出售的普通住宅满五年，并且属于家庭唯一住宅，免收个人所得税。\r\n2、 如果我们出售的房子不满两年需全额缴纳增值税，增值税是网签价/(1+5%)565%;如果我们出售的房子满2年，但是属于非普通住宅，增值税按照差额收取，即增值税为差额/(1+5%)565%。我们所出售的住宅不属于满五唯一，个税为计税价格1%或房子差额20%。\r\n3、 之前二手房交易时，买卖双方各需要缴纳一半的交易手续费。不过根据国家发布的关于清理规范一批行政事业型收费有关通知，从2017年4月1日起取消房屋转让手续费。如果是通过中介出售二手房，通常还需要缴纳一半的中介费，如果我们出售二手房时，贷款还没有还清，卖家赎楼需缴纳一定的赎楼费。\r\n4、 大家在出售二手房时，要先了解当地是否出台了限售政策。全国几十个城市出台了限售政策，限售期限多为2-3年，比如说厦门、广州、青岛、济南等城市限购2年;珠海、惠州、成都、南京等城市限购3年等。\r\n小编总结：关于二手房出售税费有哪些，小编就简单的给大家介绍到这里了。希望通过阅读本文之后，大家能够对于出售二手房需要缴纳的税费有所了解。

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