12岁怎么健身?

12岁怎么健身?,第1张

12岁当然可以健身了
但是一定要注意健身的项目
你可以练哑铃
慢跑
健身操等等但不要去练杠铃等项目
那样会抑制你的身高
这点你看练举重的就可以了
一般身材都不高

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