我想在社区组织一个健身团队不知怎么去做

你好，

　　刚回答了你另一个类似的问题。组织一个队伍，贵在坚持。同时就是要随和，多和大家沟通，大家有共同语言了，在一起能找到快乐了，自然就会跟着你的队伍走了哈。

　　首先就要摸清一批具有健身爱好的老年离退休老同志，然后广泛听取大家的意见，了解大家的实际情况，根据实际情况组建。因为这毕竟是个自愿组成的组织，没有强制性。

　　其次，做好有参与意向和经常健身的同志的思想工作，让他们去和同龄的同志去沟通，然后挑选一个或者几个有影响力的老同志担任队长或者负责人，把大家凝聚到一起。

　　再次，就是要有一些健身的设备，没设备大家来也没法活动；同时要制定一些奖励和约束制度，当然不能太带有强制性。

　　最后，就是经常性组织有意义的活动，让队伍更有凝聚力和吸引力。

　　希望对你有所帮助。

（一）失败铺垫出来成功之路!

（二）团结一心，其利断金!团结一致，再创佳绩!

（三）忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

（四）大家好，才是真的好。

（五）因为自信，所以成功。

（六）众志成城飞越颠峰。

（七）所有的抱怨，不过是逃避责任的借口。

（八）任何人都抢不走你的无形资产--技能，经验，决心，信心。

（九）懈怠会引起无聊，无聊会导致懒散。

（十）理智无法支配情绪，相反：行动才能改变情绪。

（十一）对渴望成功者而言：拖延和逃避是最具破坏性，最危险的恶习。

（十二）机会包含于每个人的人格之中，正如未来的橡树包含在橡树果实里一样。

（十三）如果你想逃避某项事务，那么你就应该从这项事务着手，立即进行。

（十四）机会是为哪些有梦想和实施计划的人呈现。

（十五）大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。

（十六）付出一定会有回报。

（十七）永不言退，我们是最好的团队。

（十八）相信自己，相信伙伴。

（十九）因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力!

（二十）失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!

（二十一）道路是曲折的，"钱"途无限光明!

（二十二）日事日毕，日清日高。

（二十三）成功的人千方百计，失败的人千难万险。

（二十四）相信自己能做到比努力本身更重要。

（二十五）每一份私下的努力都会得到成倍的回报。

（二十六）赚钱靠大家，幸福你我他。

（二十七）成功决不容易，还要加倍努力!

（二十八）不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票!

（二十九）多见一个客户就多一个机会!

（三十）复杂的事情简单化，简单的事情重复化。

（三十一）你现在所想的和所做的，将会决定你未来的命运。

（三十二）承认自己的恐惧毫不可耻，可耻的是你因害怕而裹足不前。

（三十三）行动的激励，方法决窍，行动知识，这三个因素是成功定律之钥。

（三十四）一个恰当的时间，恰当的场合，一个简单的微笑可以制造奇迹。

（三十五）激励别人采取行动的最好办法之一，是告诉他一个真实的故事。

（三十六）事实上，当你说谎的时候，你从来没有真正愚弄任何人。

（三十七）激励的秘决，不只是诉之于道理，还要诉之于情感。

（三十八）不要说谎，但可以在它被欣赏的地方说谎

（三十九）纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。

（四十）两粒种子，一片森林。

（四十一）每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

（四十二）风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

（四十三）如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

（四十四）大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

（四十五）未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

（四十六）人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

（四十七）挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

（四十八）任何的限制，都是从自己的内心开始的。

（四十九）忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

（五十）不是境况造就人，而是人造就境况。

（一）简短有气势的团队激励口号（三篇） （二）企业安全生产管理理念标语口号59条 （三）企业安全生产标语口号大全 （四）高三冲刺高考的励志口号大全 （五）关于世界环境日的宣传标语口号50条 （六）社区服务霸气十足的口号大全 （七）社区文明服务的标语口号大全 （八）社区服务押韵的宣传口号51条 （九）高考学生誓师大会表决心口号（两篇） （十）公司年会誓师大会表决心口号（三篇）

（五十一）永不言退，我们是最好的团队!

（五十二）成功决不容易，还要加倍努力!

（五十三）因为自信，所以成功!

（五十四）相信自己，相信伙伴!

（五十五）一鼓作气，挑战佳绩!

（五十六）因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!

（五十七）今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!

（五十八）目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!

（五十九）经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!

（六十）失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远! ;

　　手球运动是体育专案的一种，可以当做是把足球和橄榄球相结合的一种运动。当然玩手球的好处与其他运动一样，强身健体、延年益寿。那么大家知道手球运动的技巧有哪些吗下面就让我来告诉你。

手球运动的技巧

一、进攻技术

①传接球技术

传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　②射门技术

射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等。

跳起射门是为了争取空间和缩短距离的优势来摆脱防守队员的阻挡，来回跳起的射门技术;倒地射门是为摆脱防守扩大射门角度和接近球门，利用身体极度的前倾，在失去平衡的状态下，倒地完成射门的动作。

另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

③突破技术

是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

④运球技术

是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

二、防守技术

①防守对手

是防守队员利用移动技术抢占有利的射门位置，身体及借助手臂的力量来阻挠破坏对手进攻的方式。防守对手是个人防守技术的综合运用。可以分为防守持球队员和防守无球队员两种。

②封球技术

防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。

③打球技术

防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。

④抢球技术

争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。

⑤断球技术

防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

三、守门员技术

①基本姿势

守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。

②位置选择

守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前05米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。

③移动技术

守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

④挡球技术

守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

玩手球的好处

1、减轻烦恼，忘记难过郁闷的事

每次进入手球场，就可以忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，其实手球技术不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家玩手球也有这个感觉。

2、锻炼身体

其实这个不用说什么的，因为毕竟无论是手球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。

3、提高我们的反应能力

手球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。

4、互赠队友之间的感情

手球能够互赠队友这件的感情，相信经常手球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起手球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。

5、提高团队的配合能力

公司同事之间玩手球是非常有好处的，因为这很能够提高队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和提高团队配合能力这里一起说了。

6、让自己脑袋反应敏捷以及聪明

我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在手球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常手球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结!这也是手球比较大的好处的。 看过的人会看：

还有排球、橄榄球这类运动，也可以考验团队协作。

除了篮球和足球，哪些运动也可以考验团队协作？

基本上所有需要一群人一起玩的运动都是考验合作能力的。例如，排球、橄榄球和手球是典型的团队运动。和篮球、足球一样，这些运动往往需要十几个人组成一个团队，每个人分工不同，共同努力才能赢得团队的最终胜利。在这个过程中，考验的不是某个团队成员的技术水平，而是整个团队的技术。

以足球为例

大多数人只会看到最终进球的辉煌，但真正懂足球的人都知道，每一个进球都是团队运作的结果。毕竟，前锋不可能把球从自己的球门传到对方门将那里。很多人不喜欢看足球比赛，只是因为他们觉得足球比赛除了得分，其他时间段都是传球，看着很无聊。不像篮球比赛，你可以在几十秒内进球，看着精彩。

篮球和足球都有优秀的体育精神

篮球和足球是世界上人数最多的两项运动。正因为如此，很多人特别喜欢看篮球和足球比赛，大家都把篮球和足球作为自己的爱好。在某种程度上，篮球和足球都传递着优秀的体育精神，这种不屈不挠、顽强拼搏的精神值得我们学习。我们经常谈论大球和小球。大球主要指篮球、足球、排球，小球主要指羽毛球、乒乓球。我个人相对更喜欢大球赛，因为我觉得大球赛会更考验一个人的对抗能力和绝对实力，而小球赛则侧重于一个人的灵活性和反应能力。相对来说，我个人认为大球更有吸引力。因为篮球和足球都需要消耗一个人极大的体力，同时在比赛过程中也会有很多的对抗。从竞技的角度来说，篮球和足球也需要一个人有强健的体魄，更需要一个人学会团队合作。

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