高中生怎样提升自己的成绩？

1、把书读薄复习法

把书读薄，其实就是总结重点、难点，认清自己薄弱环节的过程。针对教材，提炼重点和难点。在纸上列大纲，列大纲的时候可以将每个知识点简化为一个你自己能看懂的提示词，看到提示词能回想并复述出知识点即可。

大纲可以多列几次，每一次都比上一次更加精炼，如此反复，最终让厚厚的教材变成薄薄的几张纸。把书读薄之后，别忘了把练习册也读薄，针对练习册和过往试卷，需重点提炼薄弱环节，就是建立错题本。错题本也需要有一个越做越薄的过程，最终做到错题本中的题目都可以不看答案和提示就做出来。

2、整理归纳复习法

复习中有一个重要步骤，就是将知识进行整理、归纳、合并，搭建起属于自己的知识体系，让记忆空间井然有序。整理的过程可以用思维导图法，就像神经网络似的，发散着画，不用管画得好看不好看。画着画着你就能找到知识点之间的联系，牵一发而动全身地记住并掌握它们。

3、碎片时间复习法

比如英文单词、常用短语、英文佳句、语文科目中要求默写的古诗文段落等等，晚上见缝插针看上两分钟，往往就能起到意想不到的巩固效果。也有人习惯用便条纸，并把写有知识点的便条贴在冰箱上、洗手间里。从37岁才开始学英语，并在短期内水平飙升的李冰冰就是通过到处贴小便签的方式复习单词的。

4、分散交叉复习法

考前临时抱佛脚是最不靠谱的学习方法，即便当时记住了，过后也会飞速忘掉。要想提升学习效果，还得靠持续性的分散学习，各科根据掌握程度和优先等级，分别制定学习计划，然后将任务合理分配到每一晚。

这一方法的关键就是，学习计划越细越好，每天复习哪几科的哪几块儿知识，每科复习多长时间都列好，然后尽力按计划复习，这也能避免时间分配不均而导致的“某些知识点没空复习”的尴尬。分散复习的同时，也需注意学科交叉，就是每天别只盯着1科复习，复习1小时数学就换换脑子，去复习1小时语文，别连续复习2小时数学，避免产生厌倦心理。

5、由难而易复习法

估计不少同学都有这个习惯：按课本顺序复习，从第一章开始，慢慢复习到最后一章，刚开始的复习劲头挺大，越往后越累越松懈。但课本的设计通常都是由浅至深，开头几章简单，越到后面几章就越复杂、越综合，也越容易出现学习漏洞。

1、正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

2、抢板凳

大家都玩烂了的游戏，但是却是非常有趣的一个游戏，小朋友和父母也可以一起玩，增进相互感情。规则有时也可以根据情况更改。比如：可以放置一圈凳子，音乐起开始跑动，和击鼓传花一样，音乐停抽掉一根凳子。

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3、解手链

每组人员手拉手围城一个向内的圆圈，这是第一状态。将双手松开，双手交叉右手放在左手上方再手拉手围城一个向内的圆圈，这是第二状态。要求 所有人员在手不松开的情况下迅速的恢复到第一状态，如果有人手松开则重新开始。考察创新思维。

4、你比我猜

主持人指定一些可以说的词语规则，比如：只能说动物，或者一些动态的词语。所有人两两组合，一个人将看到的内容用肢体语言表示出来，另一个人来猜他所表演的是什么词语。

5、水上漂

桌子上摆上一排接满水的纸杯，第一个杯子中放置乒乓球，队员用嘴吹气奋力将乒乓球依次吹到另一个被子里面，距离最远的获胜。

1、隐形的翅膀。整首歌都是经典，词写的太好了。2006年张邵涵继<寓言>后又一励志大作，北大校长曾与学生同唱歌。

2、今天。这是去KTV必点的一首歌，歌曲表达了成功之路并不是一帆风顺，挫折、失败、自卑都不应该是前进的绊脚石，跨越过去，就可能会成功。

3、壮志在我胸。这是一首经典励志歌曲，歌曲荡气回肠，表达了人生应不畏艰难，勇往直前的精神。

4、男儿当自强。好男人自当自强不息，这首歌将男人的拼搏的精神表达的淋漓尽致，也成为众多影视作品引用的经典作品。听了这歌可以坚持每天做五十个俯卧撑。

5、真心英雄。同样一首经典歌曲，成为学生晚会压轴唱的最多的一首歌。另类四大天王深情演绎 KTV点播榜首歌曲。

励志的歌曲2022学生如下：

1、隐形的翅膀，整首歌都是经典，词写的太好了。2006年张邵涵继<寓言>后又一励志大作，北大校长曾与学生同唱歌。

2、《今天》这是每次去KTV必点的一首歌，歌曲表达了成功之路并不是一帆风顺，挫折、失败、自卑都不应该是前进的绊脚石，跨越过去，就可能会成功。

3、《壮志在我胸》这是一首经典励志歌曲，歌曲荡气回肠，表达了人生应不畏艰难，勇往直前的精神。

4、海阔天空(是信乐团的)。凌晨的窗口，失眠整夜以后看着黎明。从云里抬起了头，日落是沉潜，日出是成熟。只要是光一定会，灿烂的。海阔天空，在勇敢以后。要拿执着，将命运的锁打破。冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我。让我不低头，更精采的活。

5、最初的梦想。范范翻唱中岛美雪经典励志歌曲，沮丧时总会明显感到孤独的重量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀，很高兴一路上我们的默契那么长，穿过风又绕个弯心还连着，像往常一样。

6、《男儿当自强》，好男人自当自强不息，这首歌将男人的拼搏的精神表达的淋漓尽致，也成为众多影视作品引用的经典作品。听了这歌可以坚持每天做五十个俯卧撑。

7、《真心英雄》同样一首经典歌曲，成为学生晚会压轴唱的最多的一首歌。另类四大天王深情演绎 KTV点播榜首歌曲。

8、《爱拼才会赢》激励意义从歌名就可以看出，KTV点播率很高的一首。

9、《中国人》刘德华的一首《中国人》唱出了中国人的气势，每当听到这首歌总是让人不禁激动，为中国人自豪，为中国人骄傲。

10、《光辉岁月》伴随着一首《光辉岁月》，我们走过了青春岁月，激情的呐喊让我们的记忆永远停留在那个拥有家驹的年代。

高中如何训练出成绩呢？

每次考试之后，都有一些学生特别郁闷，总觉得什么都掌握得差不多了，可是总考不出理想的成绩，而且发现自己似乎已经到了一定高度，成绩再往上走特别不容易了。出现这样情况的考生，理综成绩一般在240分——270分之间，周围的人都承认自己比较努力，而且比较聪明，但就是考不出高分，自己比较具备“理科思维”，但是自己擅长的理综考砸了，加上语文和英语的劣势，让自己处于不利的位置；做了很多试卷，可是理综成绩还是没有到达一定的高度，甚至一些学生怀疑自己，抱怨当初选择了理科。作为一线教师，我们不止一次思考过这个问题，为什么他们的理综成绩不能再上一个台阶了？

高三基础不错，成绩到一定高度，很难往上提高了，怎么训练突破？

一、重新定位训练的重点

我们以化学学科为例：如果一个学生错了一两道选择，后面的压轴题他们整体上也会做，但是这里扣一点，那里被扣一点，加起来就扣得多了，化学这科基本上报销，试卷发下来之后，总是觉得有很多遗憾。后来检查时会发现，被扣掉的分数很少是因为不会做，也不是题目本身的难度，而是源于各种疏忽，比如说选择题偶尔被扣分原因主要有二：一是想当然掉进陷阱了，二是考试状态不佳，糊里糊涂的就错了，不明确的原因。

有些同学始终觉得能力和你周边的优秀的学生相差不大，可能现实中，你化学考了91分，感觉已经很好了，但是没有与其它学校的同学做纵向的比较：这个91分可能连兄弟学校的一个班级的平均分都不到，因此说，尽管你基础不错，化学也考了90分左右，可是，相比之下这科就已经没有任何竞争力了，因为将来高考录取是把你放在全省的学生中间作比较的。

现实就是这样，可是这个看似不成问题的问题，如何通过训练才能克服呢？

高三基础不错，成绩到一定高度，很难往上提高了，怎么训练突破？

第一强化基础理论综合题练习

要想考出好成绩，必须把基础理论综合题完美。为什么要做基础理论综合题？我们仍然以化学来做分析。

无论是北京卷还是全国卷，化学基础理论综合题都是占主导地位，北京卷包括实验题在内的四道压轴题，除了有机化学是相对独立之外，其余的几乎都是基础理论的综合。所谓基础理论有以下内容：氧化还原反应、盖斯定律在计算反应过程中能量变化的应用、电解池和原电池相关电化学的题目、化学反应速率与化学平衡、溶液中的离子平衡以及平衡常数相关的题型。再比如，对于电化学基础，高考几乎围绕这几个方面来命题：原电池原、新型电池、电解池原理、金属防护和腐蚀、电化学知识的综合考查等等。

无论是压轴题还是选择题都会围绕上面的内容来命题。学生在平时对以上相关的综合题进行专项训练，在题型的理解与解读方面以及知识点覆盖面方面，都会占有很大优势。

高三基础不错，成绩到一定高度，很难往上提高了，怎么训练突破？

第二、通过综合题训练提升成绩

如果你连续随机做了四道基本理论综合题，全部正确，那么你的得分水平肯定在一个高位上，只要你坚持训练就能保持住这个高位分数。

但是，最大的问题：很多同学一年来做题有量的积累，却没有质的变化。

这就大概我们：

对自己的要求，尽可能追求完善。既然说有时候化学考90分就没有优势，那么你在训练中，就一定要要求自己拿全分，要对自己狠一些，求全责备。

及时补洞，立即总结和解决发现问题，在训练中发现某些知识点有漏洞，就要立马作出计划，迅速补上这块知识，并且分析研究其答题思维与出题思维，如果说是表达过程中出现不足，在训练中做到最大限度的完美表达。

不要问训练的最终目的是什么，训练不是形式，而是目的！训练是目的，记得这句话。不一定说训练就一定能实现你要的目的，但是你要达到让题目全部正确的这个目的，就一定严格训练。

高三基础不错，成绩到一定高度，很难往上提高了，怎么训练突破？

二、让平时备考训练与考试成为一个有机整体

一般老师会建议学生回归基础，回归课本，可是对于很多学生来很难执行下去。

以生物而言，书上基础知识都会了，可是考试中还是拿不了高分，如果看课本，生物知识点多，题型分散没有规律，要想生物分数达到一定的高度，必须要做几个重要的环节，少了它们，成绩一样很难提升。

高三基础不错，成绩到一定高度，很难往上提高了，怎么训练突破？

1让知识点转化为考点，知识点与考点形成对接。

考生仅仅对知识点理解是不够的，必须要知道在考试中怎样考，这才是快速提分的关键。例如，细胞生命历程这块知识，基础部分大家可能掌握得还可以，但是在做题中没有归纳，我们举一个例子：下列关于细胞生命历程的叙述中正确的有：

A、癌细胞类似于胚胎细胞都脱离了细胞正常分化

B、在动物细胞有丝分裂间期能观察

C、小麦花粉经离体培养发育成单倍体植株的过程，发生了细胞分化且能体现细胞的全能性。

D、细胞衰老表现为酶活性降低，细胞核体积减小

E、原癌基因的主要功能是阻止细胞发生异常增殖。

我们可以看到，仅仅是细胞生命历程的相关知识，就能联系了这么多考点，但是万变不离其宗，你要分清变在哪里，哪些又是不变的要把知识点与考点灵活的实现对接。

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2在备考中发现知识的主线，也就是知识架构

仍以生物为例，生物知识本身不多，也不碎，考不好，可能是你没有构建起知识的主线，也就是知识架构。

条件、结构、功能等等关键词都可以作为主线。就拿“条件”来说：酶——PH值范围是条件，温度是条件，浓度是条件；光合作用——光反应要具备什么条件；信息在神经细胞之间传播具备的条件是什么；试验中材料满足什么条件，其他的环境满足什么条件。

这样一来，以“条件”作主线，就可以把知识连贯成为一个整体。

我们只要在做题中注重联系，看看材料是如何和知识点结合的，考查的目的是什么，干扰项的特点的是什么，做题结束后整理规律，就可以进一步完善我们的各科知识网络。

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三、克服靠感觉答题的习惯，合理完善自己的做题步骤

很多学生在平时考试中，依靠感觉答题，感觉好就能多拿点分数，感觉不好就很难考好。

这个感觉固然有一定作用，但是，感觉同样会害了你。所以，我们一定要在后期备考过程中努力克服。

我们建议学生们合理利用每次作业与大型考试之后的参考答案。看看你的表达思路和答案之间的差距，你的答题逻辑体系和答案之间的区别，步骤表达方面的缺陷，等等。

在分析试卷的时候，我们会发现很多同学的物理题，仅仅写了公式和最后得数，尽管这些都给分了，但是，阅卷有无数扣分的理由，如果阅卷老师要求严格呢？例如你没有写出任何的条件，老师有理由扣你的分。所以说对于很多学生来讲，不是不能考得更好，而是在平时的训练中，自己没有达到获取高分的要求标准。