婴儿俯卧睡姿的利弊

婴儿俯卧睡姿的利弊

　婴儿俯卧睡姿的利弊，婴儿的健康是父母非常关注的一个话题，因此对于婴儿日常生活中的睡姿也是非常重要的，婴儿不同的姿势对健康有不同的影响，以下分享婴儿俯卧睡姿的利弊。

婴儿俯卧睡姿的利弊1

　俯卧的睡姿有利有弊，一岁以里的宝宝最好，俯、仰、侧交替睡，在宝宝睡着的时候亲给宝宝换睡姿，白天可以让宝宝趴着睡，大人最好看着一点儿，孩子还小，身体转动不灵活，俯卧容易发生意外。

　侧卧：不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨受到挤压，同时还可以限制下颌骨，不让颧骨过分发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

　俯卧：可以压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。

　仰卧：容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起扇风耳，如果又用较硬的枕头，很容易使宝宝睡成头平面宽的脸型，会导致后脑勺不对称，形成偏头。如果发生溢奶呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道而发生意外。

　但是也有它的好处，可以使肌肉放松，对心、肺、胃和膀胱等全身脏器不会形成压迫，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时脸部的情况。

　 俯卧和侧卧需要注意的问题：

　俯卧必须有专人看护，侧卧应适时交替，以免造成脸型不对称，最适合的时间是出生至3个月，3个月以上的宝宝头型基本固定，睡姿可以自由一些。一般情况下，晚上睡觉时，最好让宝宝侧卧或仰卧，白天睡觉可以调整为俯卧。

　其实健康的睡眠姿势都是在不断的变化的，那么一直保持一种睡姿对宝宝来说也是不好的。所以做以为妈妈来说应该了解各种不同睡姿的'好处以及影响，这样在生活中及时的调整宝宝的睡姿，让孩子的睡眠健康了他们的成长发育才能更好的。所以妈妈们一定要注意观察，及时的调整帮助宝宝保持有益的睡姿才会更好的哦！

婴儿俯卧睡姿的利弊2

　对于1岁前的宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠，这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全

　人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢？天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

　 三种睡姿各有利弊

　 1 、仰睡

　 优点

　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

　安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　 缺点

　缺少安全感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少安全感；

　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　 2 、趴睡

　 优点

　富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

　减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

　帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

　 缺点

　容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

　难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　 3、 侧睡

　 优点

　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；

　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　 缺点

　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　 避免婴儿猝死综合征

　当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

　最后，李医师提醒妈妈们，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

　 温馨提示

　婴儿猝死综合征是指一个健康婴儿没有任何明显的原因而突然死亡。研究表明，下列因素会增加猝死的危险性：1。吸烟；2。婴儿体温过热。

　下列措施可以减小婴儿猝死的危险性：

　避免过热：让婴儿平躺着睡觉，脚在小床下端，胳膊放在被子外面。在室内不要用任何东西蒙上婴儿的头，包括帽子和毯子。保持室温在16-20摄氏度左右。不要用热水瓶和电热毯。不要给婴儿穿太多。把手放在婴儿胸前或肚子上检查婴儿的体温。1岁后才使用羽绒被和枕头。

　避免吸烟：怀孕期间和在有婴儿的房间均应避免吸烟。

　环境安全：避免使用塑料布。如果家长极度疲劳，不要和婴儿睡。如果婴儿裹在襁褓中或放在一个沙发上，不要让婴儿一个人待着。

新生儿3个多月还不会翻身很正常，我家二宝是快4个月了才会翻身。按照婴儿发展规律来说，85%的孩子5个半月才会熟练掌握翻身这项技巧，所以，不用着急。

要想让宝宝学会翻身，做父母的也不能坐视不管，如果只是让宝宝躺着，不做一些辅助动作，会发展得慢一些。可以试试下面的方法，让孩子更好的掌握翻身的本领。

给孩子做主动操

宝宝翻身要用到全身的力量，胳膊、腿部力量都不能少。如果胳膊没有力量，宝宝支撑不住身体。如果腿部没有力量，宝宝蹬踏力量不足，翻身会比较费力。所以平时要注意训练胳膊、腿部的力量，可以做主动操来解决。

预备姿势：上肢——宝宝仰卧，双手将拇指放在宝宝掌心，轻轻握住宝宝的手腕，宝宝上肢放在身体两侧。下肢——宝宝仰卧，两腿伸直，两手握住宝宝的脚腕。

1、上肢胸前交叉运动

2、上肢伸屈肘关节运动

3、肩关节运动

4、伸展上肢运动

5、下肢伸屈踝关节运动

6、两腿轮流伸屈运动

7、下肢伸直上举运动

8、全身运动

给孩子推一把

孩子到了3个月就有翻身的欲望，注意观察宝宝的动作，适当的时候推一把。

宝宝想把腿搭在一边时，帮助宝宝把腿拿过去。

宝宝腿翻过去了，身子翻不过不去时，用手掌推一下背部。

宝宝能翻成趴着的姿势了，手拿不出来，帮他把手拿出来。

随时观察，随时给宝宝助推力，宝宝就会慢慢学会翻身了。

总之，新生儿3个多月还不会翻身是正常现象，父母平时给宝宝做做主动操，帮助宝宝发展大动作能力，在宝宝需要的时候给宝宝助推的力量，宝宝很快就会翻身了。

一般来说，宝宝2-3个月才能勉强仰头，4-6个月抬头才趋于稳定，能自如翻身的时候要到5-6个月龄，我家宝宝就是在这个时候学会了翻身的。

虽然人们常说，“三翻六坐八爬”，但每个小宝宝的发育情况都不相同的。

另外，翻身是循序渐进的，我观察了我家宝宝学翻身的那段时间，他先是把头抬稳了，然后才会从仰卧从左边翻一点点，翻到一半又翻不过去了，然后隔了一周才翻过去。右边也是这样，左右都会翻了，那他翻身就比较溜了，开始比较笨拙，后来熟悉了，一溜烟地从仰卧翻到俯卧，头也抬得直直的，这期间经历了差不多两个月。

01导致宝宝无法翻身原因有：

1 超重

翻身宝宝第一次做的大运动，要仰卧卧姿势，从腰部处用力翻转才能腰上旋转上半身，变成俯卧姿势，宝宝体重超重，日常运动不足，翻身的时期就有可能比其他宝宝晚一点。

2纯粹不想翻身

每个人都有各自的喜好，宝宝也一样。爱翻身的宝宝可能好奇心奇强，因为翻身所看到的景色不一样，他觉得那样做很有趣，所以会努力锻炼自己，尽早翻身，满足自己的好奇心。

02怎么锻炼宝宝翻身？

一般到了三个月宝宝开始有翻身倾向了，但因为TA不怎么会把控下肢的力量，所以经常只能将头部与上半身翻过去，而宝宝的下身还是趴着的。这个时候，家长要有意识给宝宝锻炼翻身，先让小宝宝仰卧，然后家长哪些发声玩具或者色彩鲜艳的彩色卡逗引及鼓励宝宝从仰卧位翻到侧卧位，左右交替，每天坚持给宝宝锻炼，很快就学会翻身了。

另外，3个月前家长也要多给宝宝做被动操、伸屈运动、 屈腿运动 、俯卧运动、扩胸运动等，可以很好锻炼宝宝的大运动，做的过程中动作要轻慢，注意观察宝宝的表情。

常听老人讲，以前的孩子没时间照顾，围几个月在穿衣，包出来。

新生儿3个月不会翻 身，先拿玩贝从两侧轮换逗宝宝扭头侧翻，会慢慢适应侧身动作。

宝宝几个月会翻身？

3个多月的宝宝还不会翻身，这很正常。虽说三翻六坐，但实际上宝宝并不一定三个月就会翻身。宝宝翻身时间是因人而异的，发育比较好的宝宝，3个月就可以独自翻身，但大多数宝宝在4-5个月学会翻身，还有一部分宝宝在6个月的时候学会翻身。

一般来说，宝宝在2-3个月的时候开始学会抬头。刚开始，你把他放趴下，他会尽力的把脑袋撑起来，大概和他的肩膀一样高，当然一开始他会坚持不了几秒，如果你多让他趴着，他可以坚持的越来越久，然后他头会抬的越来越高，逐渐的他会把自己的前胸撑离地面，甚至他不用手撑着，也可以抬头抬得很高。他会做出踢腿，躺着把腿抬起来并且砸下去，做小小的俯卧撑等动作，都是为翻身做准备。

当宝宝的颈部、手臂、腰部的肌肉越来越强壮，他翻身的可能性也就越来越大。

宝宝3个多月还不会翻身，怎么办？

宝宝三个多月还不会翻身，妈妈不要太过着急。不过，也不能放任不管，可以训练宝宝翻身。

1、摆好姿势

先把宝宝放在床上，妈妈从后边轻轻握着宝宝的两条腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，在宝宝翻身的时候，如果翻得太过费劲的话，妈妈可以在后边加一把力，这样经过多次的练习后，宝宝便能学会翻身了。

2、玩具逗引宝宝

让宝宝侧身躺在床上，妈妈拿着带声响的玩具在宝宝身后逗引他，这时宝宝会循着声音望过去，如果宝宝对玩具感兴趣的话，他还会用手去抓，这样的动作就会带动宝宝把身体转过去，妈妈在拿着玩具逗引宝宝，这样宝宝的身体就会顺势将身体又转成仰卧姿势，这样经过不断的练习后宝宝就能自动翻身了。

需要注意的是，妈妈千万不要急于求成，一天训练的次数不要太多，时间不要太长，每天2-3次即可，在帮助宝宝练习翻身的时候，妈妈要倍加小心，以免伤到宝宝，待宝宝能够熟练翻身的时候，更要多加注意，以免宝宝跌落床下受伤。

我如果告诉你我家孩子8个月才会翻身，你是不是会不那么焦虑一点。

真的是8个月才会翻身，但是会了之后其他的大运动基本一气呵成，并没影响什么，包括走路什么的也没落后。所以，每个孩子其实都有他自身的发展规律，一般不用太担心，顺势养育就好。

虽然我家孩子大运动发展的相对晚，但语言能力和精细动作发育的蛮早。后来总结了一下，这些也跟平时家长养育孩子的习惯相关。

比如我家人多，每天出出进进的，从很小的时候，每个人来家里都会逗逗孩子跟她们说几句话，我妈呢更是天天跟她们交流，虽然那时候感觉完全没有反应，但现在看来绝对是起作用的，1岁多她俩就能简单跟大人交流了。

还有精细动作，因为添加辅食我就基本准备了手指食物，让她们抓着吃，不到一岁基本就能用勺，但用的不稳，到1岁多就自己吃饭没问题了。

所以大运动同理，也可以适当练习，不过不用可以追求结果，就当成平时跟孩子的亲子互动就好，不要有压力的进行。

比如可以没事先让他趴着，放个小球或者其他玩具，一点点抬高让他看，然后转到旁边去等。

还可以跟他玩卷蛋糕的 游戏 ，把他身体卷到小毯子里来回翻滚，孩子一般都会喜欢这个 游戏 哈。

总之就是大人每天跟孩子一起动起来，你总让他躺着啥也不干，那他势必可能就更不爱动，引导他慢慢就都会按着生长发育的阶段开来了，不要焦虑，多多亲子 游戏 是最好的方式。

一般说三翻六坐八爬，但实际上每个孩子发育情况不一样，不能因为到时间还没达到这个标准，就觉得孩子有问题，家长就出现焦虑，拔苗助长。

三个月还不会翻身的原因？

1一般翻身晚可能由于孩子体重过高，或者身体缺钙

体重过高，不灵活，体弱缺钙，孩子缺乏力量，都不利于孩子翻身。

2衣服束缚比较紧，穿的多厚，多。

冬天的孩子就是不如夏天的翻身灵活，衣服太多太厚，孩子不易于翻身练习。

3心里障碍。

孩子以前可能被无意的翻身吓到过，不敢再进行翻身。

4孩子缺乏相应的训练

引导训练，这个一般可以孩子体检的时候和医院的人学，不要自己随意训练，伤着孩子。

如何帮助孩子学会翻身？

1合理安排孩子的营养，确保孩子身体指标发育正常，不是肥胖儿，也不是体弱孩子。

2适当抱起孩子让他能看看周围的事物，对外面世界产生好奇心里，这样躺着的时候突然来一个玩具的声音，他也有好奇心想翻过身来看看。

3和医生学习一下对孩子的按摩，帮着孩子锻炼四肢的力量。

如练两臂的支撑力，在宝宝床的上方60厘米高处，悬挂一个可以发声的玩具。

让宝宝先趴在床上，用两臂支撑身体，家长可以一旁摇动玩具，逗他抬头挺胸往上看。

4看准孩子翻身信号，可以适当帮孩子洗把，从而让他体会翻身的乐趣。

如宝宝趴着可以自如抬头，宝宝仰卧脚往扬，宝宝总是朝一个特定方向侧躺着等等。

5可以多拿玩具引导孩子翻身的好奇心。

总之，孩子翻身可以适当引导训练，但是要科学，不要盲目，其次每个孩子发育不一样，只要孩子智力身体发育正常，不要着急。

给注意给宝宝营造一个平整安全环境翻身。

3个月左右的时候，宝宝翻身主要靠的是上身和上肢的力量，还不太会使用下肢的力量。我家宝宝在三个多月的时候还不会翻身，只是偶尔的时候，把头和上身翻过去，并且她自己还不能再翻过去，有的时候还把自己的手压在了身子下面，也不知道抽出来，看那样子，真的觉得是个小傻宝宝。

其实宝宝翻身的早晚和宝宝性格和父母的扶养方式有关。一般好动的宝宝，运动能力比较强，体能发育超前，宝宝安静不爱动，一般运动能力就不是很强，翻身也会稍微晚点。如果扶养人总是抱着宝宝的话，也会影响他的大动作，有可能落后。平时的时候可以多让宝宝趴趴，自己活动。

满3个月以后，有的婴儿偶尔可以从仰卧姿势靠踢腿来翻身，变成俯卧姿势；但是婴儿在6个月以前应该无法从俯卧变回仰卧。我家孩子3个多月去体检的时候抬头都抬得不太好，更别说翻身了。新生儿3个多月还不会翻身，这是很正常的，不用担心。

我们来看看3个月的婴儿在动作能力方面具备了哪些特点：

照顾3个月的婴儿需要注意以下几点：

（1）婴儿醒着的时间会增多，会变得更加机敏并且喜欢与人接触；

（2）婴儿的胃容量增加，他不再需要那么频繁的吃奶，可以适当减少一次夜奶；

（3）3月龄的婴儿大部分可以睡整觉6-8小时，要注意在他睡觉的时候不要去打搅他，不要担心他会饿着。

（4）3月龄的婴儿还是应该仰卧睡觉，当然白天的时候可以让他趴一些时间，这样利于婴儿身体发育。

（5）不要让婴儿独自在没有遮挡物的床上或是其它的平台上，避免跌落的危险。

我们来看看6-7月龄的婴儿在动作能力方面具备了哪些特点： 那么怎么样可以使婴儿早一点翻身呢？

综上所述大部分的婴儿到了6月龄左右才会自由翻身，3月多的婴儿偶尔会靠着踢腿的力量从仰卧变成俯卧，却是不能从俯卧翻成仰卧的，这不能算是真正意义上的翻身；每个孩子是单独的个体，他们都有自己的生长发育线，有的孩子说话早些，有的孩子说话晚些；有的孩子走路早一些，有的孩子走路晚一些，只要是在正常的范围时间内，就不用去计较早和晚，静待花开就好。

宝宝翻身通常在3-5个月，根据宝宝的身体发育状况来决定什么时候翻身的。我们家小外甥营养特别好，比同月龄的宝宝胖了一圈，3个多月就够力气翻身了；我们邻居家的小姑娘因为是早产的，在4个多月的时候才学会翻身呢。

因为翻身的动作其实牵涉到整个身体动作控制，必须等到宝宝的躯干肌肉比较有力之后，才能够做到。宝宝想翻身的时候会由肩膀先翻，刚开始只能翻一半，然后就没力气翻过去了。

当爸爸妈妈看到宝宝有翻身的意图时，可以顺势用手轻轻推宝宝的肩膀和屁股，帮助宝宝翻过去。

所以，题主家的宝宝3个多月还不会翻身，不用着急，再等等吧，平时多帮助宝宝锻炼翻身。如果宝宝到了半岁还不会翻身的话，就要引起重视。

需要注意的是，一旦宝宝学会翻身，就会喜欢翻过来翻过去，爸爸妈妈要照顾好宝宝，以防宝宝从床上翻落下来。经常听到其他宝妈说，今天宝宝掉床下了，其实就是从宝宝学会翻身开始的，家长们要注意！

宝宝几个月会翻身

很多地方的爸爸妈妈们对于“三翻六坐八爬”这个俗语应该是很熟悉了，说的也就是宝宝的一个大致发展规律。三个月左右就开始翻身，六个月左右就开始坐，到了八个月开始爬，直至到了1岁左右开始走。大部分宝宝的发展都是遵循这个规律的，于是有的爸爸妈妈们看到自己家的宝宝三个月了还不会翻身，就十分的着急，是不是自己家的宝宝有什么不对劲啊，为什么在翻身这一块上落后了啊？

翻身应该是宝宝生下来的第一个大一些的动作，从开始学习翻身到熟练的掌握翻身需要2个多月的时间。很多宝宝是在3到6个月开始翻身的，但实际上这里所说的三个月是一些发育好的宝宝才能够达到的，大多数的宝宝还是在四个月才会翻身，5个月左右的时候才可以顺利的自己完成翻身这个大动作。而且宝宝几个月会翻身是因人而异的，有的宝宝早有的宝宝晚，是不能够一概而论的。

制约宝宝翻身的几个因素

发育不够： 别小看宝宝翻身这个动作，涉及到了很多部位的协调工作，还涉及到了好几个部位肌肉的同时用力。如果宝宝营养不是很足够，肌肉无力的话，自然是不能够很顺利的完成翻身这个动作。另外，如果缺钙的话，宝宝也会表现出运动困难，不愿意多活动的症状。这样也是会影响到宝宝翻身的。

体重超重： 其实在翻身这件事情上，宝宝们的技巧都差不多，学习过程也都一样，但是体重的不同就会导致不一样的而结果。现在生活水平好了，大多数的宝宝们都是白白胖胖的，看上去很喜人。但这对于宝宝们学习翻身是一个很大的障碍。如果身子轻的时候轻轻松松能达到的现在需要付出更多的努力才能做到，所以宝宝翻身就晚了。

衣服穿太多： 这也是一个很大的因素。为了保暖很多爸爸妈妈都给宝宝穿了很多很多的衣服，就像是一个粽子一样，说实话，宝宝想动一下都挺困难的，何况是翻身这样的大动作了。所以想让宝宝早点学会翻身，就不要给宝宝太大的束缚。

其实，爸爸妈妈们不用太担心宝宝翻身晚，并不是说翻身晚宝宝就是发育迟缓，这二者之间没什么关系的。宝宝翻身这件事情个体差异很大，有早的有晚的，都是正常的。

一个月内新生儿睡姿

　一个月内新生儿睡姿，很多新手妈妈在宝宝的一些护理方面还是非常的生疏的，但第一次面对那么幼小的婴儿时，确实是会无从下手，所以为了宝宝的健康，还是要多多学习的，以下是关于一个月内新生儿睡姿。

一个月内新生儿睡姿1

　1、仰卧：这种姿势可以调整宝宝的五官，让面部的对称性变得更加严谨，促进肌肉的放松，对于内脏功能或是心脏都有比较好的的帮助，不会造成比较大的压迫感。同时爸爸妈妈如果特别关注宝宝睡眠的脸部有没有被压迫，通过仰卧的方式也是可以看得清清楚楚。

　2、侧卧：这种姿势可以分为左右两侧，如果是右侧的姿势，那么往往就会抽筋吞咽动作，也可以增强黏液的排流，有助于把各种有毒物质或者是病菌排出体外，减少各种感染的问题。侧卧姿势保持时间太长，可能比较容易压迫手部的血管，所以家长还是要预防。

　3、俯卧：可以帮助改善面部轮廓的塑形，但是可能会堵住宝宝的脸部，鼻子，气孔等等，会挤压内脏的器官，影响发育的状态，大家要谨慎选择这种方法，以仰卧和侧卧为主。

　宝宝睡觉有三种姿势，有仰卧，俯卧和侧卧。宝宝最好不要用俯卧姿势，这个姿势比较危险，很容易让宝宝窒息。宝宝可以用侧卧和仰卧两种姿势交替，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

　仰卧可以让宝宝的面部端正，头睡得匀称，可以使宝宝全身放松，不会给宝宝造成任何压迫感，还方便妈妈观察宝宝的睡眠情况。

　宝宝刚吃完奶的时候不要立即采用仰卧的姿势，这样会让宝宝出现吐奶的现象，给宝宝吃完奶后，让宝宝趴在妈妈的胸口前，帮宝宝拍拍背，直到宝宝打嗝为止，然后再让宝宝采用侧卧的睡姿。

　侧卧也有两种姿势，一种是向左，一种向右，侧着睡的宝宝不容易吐奶。妈妈也要注意，不要让宝宝长时间都朝一个方向睡，会对宝宝的头部造成不均匀的状态。

　睡觉是一个生理性的过程，只要宝宝睡得舒服，睡得踏实，什么姿势都可以的。有的宝宝就喜欢躺着睡，还有喜欢侧着睡的，宝宝要经常的变换着姿势睡，否则头会睡偏。

一个月内新生儿睡姿2

　 1、俯卧

　（1）优点。

　婴儿有安全感胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。

　婴儿好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡觉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

　有益于婴儿胃的蠕动及消化

　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

　俯卧可使婴儿受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

　（2）缺点。

　容易引起窒息婴儿的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命。

　不利于散热婴儿胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　四肢手脚不易活动。

　 2、侧卧

　（1）优点。

　右侧卧可减少呕吐或溢奶，婴儿胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；若万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的嘴角流出，而不至于流到咽喉。

　帮助肺部痰的引流若一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。

　减少打鼾婴儿睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧能够改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使婴儿的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

　（2）缺点。

　左侧卧易引起呕吐或溢奶，婴儿胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。

　维持姿态比较累婴儿的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

　 3、仰卧

　（1）优点。

　不必担心窒息婴儿口鼻直接向上接触空气，通常不会有外物遮堵而影响呼吸。

　可直接观察婴儿睡况口鼻是否有过多分沁物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

　四肢活动灵活四肢不受局限，使婴儿睡眠比较放松、自在。

　（2）缺点。

　易发生呕吐婴儿胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；同时吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺发生危险。

　心理上安全感较小因为把人体较脆弱的部位都暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

　容易着凉胸腹部皮肤较薄易散热，若是没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉。

一个月内新生儿睡姿3

　 宝妈给新生儿选择睡姿需注意事项：

　（1）不能让婴儿总固定一种睡姿，应该三种睡姿交替进行。

　（2）3个月内的婴儿肌肉力量不足，应采用仰卧。

　（3）会自己翻身的婴儿，在身边有人观察其睡眠的情况下，可以俯卧。

　（4）婴儿仰卧时应该不用枕头，以免因颈部抬高，而使颈部及咽喉处弯曲，不但影响以后的体态，还可能造成呼吸困难，如用枕头，也应垫在婴儿的颈肩部。

　（5）稍大一些的婴幼儿可以侧卧，但身前身后用枕头或侧卧枕夹靠住。

　（6）极易呕吐、呼吸时咽喉有杂音的或较神经质的婴儿可以采取俯卧。

　（7）俯卧有助于婴儿的脸型变得较圆且偏长，但需要经常左右更换来达到目的。

　（8）仰卧有助于婴儿的脸型变成传统上中国人比较喜好的方头大脸。

　（9）侧卧可使婴儿的头型较狭长。

　答：睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。

　最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息；在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。