英姿减肥腰带在哪能买到

在线购物平台，健身用品店。

1、在线购物平台，京东、天猫等，这些平台上有许多不同品牌和类型的减肥腰带供选择。

2、健身用品店，专门的健身用品店或体育用品店会有减肥腰带的销售。

随着社会的发展，中国已经进入老龄化社会。中老年人口的比例已经占据了全国总人口的百分之十几，中国政府为了关心中老年人的晚年 幸福，专门为老年人研制了不少健身器械，为老年人强身健体提供了很大帮助。

住宅小区里的每一种健身器材都是有其锻练的目的性，玩得适当可提升全身肌肉的能量和柔韧度，提高均衡工作能力，提升心脏功能和操作灵活性。可是，每一个健身器材对一些特殊全是有“雷区”的，玩的那时候要留意避开这种“危险区”，挑选适宜自身的新项目。

悬垂举腿和两道杠、吊钩这类的健身器材就不适宜中老年人应用，这种器械必须消耗很多的精力，中老年人一定要融合自身的具体情况而去科学合理挑选健身器材，以防产生脱位和骨裂。

像一些居住小区和花园里都是有一些不要钱的健身器材，尽管作用挺不错，可是却不太合适一些体弱多病的老年人。由于一些器械的健身运动规定还算得上较为大的，就怕很多老年人“逞能”，挑战自己不适合的健身器材，这极易导致扭到骨筋的概率，运动健身不能盲目跟风。

合适中老年人的健身器材有家用跑步机、手掌心健身球、及其小哑铃这些，此外，锻练的情况下一定要注意一定要量力而为，不能逼迫自身的身体意向。每日练一练，期待中老年人朋友们的身体愈来愈棒，健康快乐、顺顺利利的渡过每一天。

朋友们都看到了吧，上边便是我为各位讲的中老年健身器材有什么。伴随着老年人人口数量的比例扩大，我国和社会发展的养老服务工作压力扩大，我们要为老年人晚年时期的日常生活给予一些协助，例如在公园或是住宅小区基本建设一些健身器材来协助老年人保持健康的身体。

靠谱。根据查询企查查显示，沈阳欧百娜公司靠谱，正规公司，该公司在沈阳市皇姑区市场监督管理局登记和备案。经查询这家公司是正规注册公司，是靠谱的公司，目前发展稳定正常，经过信用查询，分析公司发展前景良好。公司注册地址沈阳市皇姑区银山路15-2（1-20-1），经营范围：体育用品、健身器材、运动服装、运动地板、塑胶地板、运动木地板、悬浮式拼装地板。

你说的应该是健身球吧，也有人叫它叫健身铁球，我也看到有的老人手里拿着，有的是铁球、有的是石头球、还有的手里转两个核桃。

健身球（铁球）不仅是娱乐工具，而且有保健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一付，俗称"一公一母"。拿在手中运转坊来，旋转时音响和谐，似龙吟凤鸣，令人陶醉，其乐无穷。既能收到调筋理神之功效，还能在铁球的缠绵悦耳音响中陶冶性情。

建身球不单是一种运动工具，而且具有调理精神，强壮筋骨的健身作有，对某些常见病，如血压、冠心病、神经衰弱、颈椎病、肩周炎、偏瘫后遗症、手指功能障碍等，均有一定的疗效。

手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医经络理论认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。健身球尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。铁球健身的方法健身球运动时，必须左右手兼用。最好以散步的形式进行。旋转时，双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体，使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞，要求发出的声音是双球的摩擦声。

健身球虽然练法很简单，但健身效果却很突出。它通过手指的活动，疏通经络，调合气血，强健五脏。通过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激，可以调节大脑中枢神经，有降血压、健脑、促进食欲、改善睡眠和增强体力的作用，长期坚持可强身健体，祛病延年。临床证明，健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显著疗效。它有益于手部、臂部神经系统疾病的防治。因为双手掌和十指与身上内外器官是紧密相联的，身上的各器官在手上都有反射点，十指拨转球就要造成球面对手掌许多部位按摩和刺激，十指的活动就要牵涉手上的几大经络和十指相关的一些器官。因此，健身球表面看来是局部运动，实际上是一项全身性的健身运动。

沈阳健匠之道健身咨询有限公司是2018-07-13注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于辽宁省沈阳市于洪区渤海路25-3号2-12-2。

沈阳健匠之道健身咨询有限公司的统一社会信用代码/注册号是91210114MA0XX9TH5P，企业法人聂建锋，目前企业处于开业状态。

沈阳健匠之道健身咨询有限公司的经营范围是：健身信息咨询、企业管理咨询；健身项目、健身软件开发、健身用品研发；健身用品、健身器材销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）。

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注册公司流程及材料

一、公司的注册条件

1、要有公司的名称，也就是公司名字如：XX+市/+科技/咨询+有限公司/有限责任公司，这是标准公司名称全称。

公司注册名称的三种组成形式：

(1)xx市+字号+行业特点+组织形式;

(2)字号+xx市+行业特点+组织形式;

(3)字号+行业特点+xx市+组织形式。

2、要有公司股东身份证(复印件也可以);

3、要清楚公司主要业务，也就是经营范围、注册资本、各股东出资比例;

4、要有公司的注册地址，即租赁合同(需要房管局登记备案过的);

5、若非正式的办公地址，要办理临时场地证，工商会让人上门检查消防：装灭火器和应急灯(7个工作日);

二、注册公司的详细流程

1、公司名称核准，想好不下5个名字作为备用，因为各大行业的中小企业数量很多，只要事重复就无法通过。想好公司名字下一步去工商局拿一份表格《企业名称预先核准申请书》，填完给所有股东进行签名确认，再由工商局人员经过系统审查有无重复的名字，如果没有，则工商局会给一份《企业名称预先核准通知书》。(3个工作日);

2、银行开设临时账户，带齐法人、股东身份证原件、《企业名称预先核准通知书》、股东章、法人章去各大银行以公司名义开一个临时账户，股东可以将股本投入其中，且由于认缴制所以无需再找事务所验资了;

3、办理工商营业执照(三证合一)工商局取一套新公司设立登记的文件及表格，按要求填写和股东法人签字，《企业名称预先核准通知书》、场地租赁合同、所有股东身份证原件递交给工商局的注册科，审查完没有问题会发放一份受理文件。(7个工作日后领取)

4、刻章，一般刻公章，财务章，法人章，发票章(连备案3个工作日)

5、临时户转基本户，带齐全部办理完毕的证件，营业执照正副本(三证合一)，以及法人代表身份证原件，公章，法人章，财务章。到开户行办理基本户(5个工作日领取)

到此公司的注册基本已经完成，全部证件有营业执照正副本(三证合一)，银行开户许可证、公章、财务章、法人章等。

三、公司注册的材料

1、《公司设立登记申请书》由公司法定代表人签署;

2、《指定代表或者共同委托代理人的证明》由董事会签署;

3、由发起人亲自签署的或由会议的主持人与出席会议的董事亲自签字的股东大会或创立大会的会议记录(募集设立的提交)相当于股东会决议(设立);

4、全体发起人签署或者全体董事签字的公司章程;

5、自然人身份证件复印件;

6、董事、监事和经理的任职文件及身份证件复印件;

7、法定代表人任职文件及身份证件复印件;

8、住所使用证明;

9、《企业名称预先核准通知书》。

有限公司名称预先核准的步骤

一、有限公司名称预先核准所需提交的资料：

1、全体股东签署的企业名称预先核准的申请书;

2、字号(商号)电脑检索单;

3、股东法人的资格证明/自然人的身份证明;

4、全体股东的指定代表/共同委托代理人的证明，以及代表或代理人的身份证明跟资格证明;

5、公司名称冠“xx省”的，还须提交全体股东签署企业冠省名申请登记表、股东出资协议书、被列入国家重点项目的证明文件，免予提交字号电脑检索单;

二、有限公司名称预先核准的步骤：

1、到登记机关去办理字号(商号)检索查询;

2、由全体股东指定的代表或代理人备齐文件向登记机关申请。领取名称预先核准通知书或者企业名称登记驳回通知书。

3、公司名称冠“中国”“中华”、“全国”、“国家”、“国际”等字样的、或者在名称中间使用“中国”、“中华”、“全国”“国家”等字样的、或名称不含行政区划的，需要向市工商申请，通过注册分局初审同意后报国家工商总局审核;

4、新名称属xx省工商局管辖的，并通过注册分局初审同意后报xx省省工商局审核。

健身服务公司经营范围包括哪些

1、健身服务，体育咨询，商务信息咨询(除经纪)，健康咨询，会议及展览服务，设计、制作各类广告，利用自有媒体发布广告，体育用品、保健用品(除性、食、药用)、服装服饰、鞋帽、箱包、日用百货的销售。

2、体育健身咨询服务(限分支经营);企业管理咨询，企业形象策划(除广告)，产品市场调研，商务信息咨询服务，票务代理，滑雪用品(除专控)租借服务，市场信息咨询与调查(不得从事社会调查、社会调研、民意调查、民意测验)。

3、健身服务，健身用品的销售。

4、健身、健康咨询，体育赛事策划，体育用品的销售。

5、健身服务，餐饮企业管理(不含食品生产经营)，文化艺术交流策划，商务咨询，旅游咨询(不得从事旅行社业务)(咨询类项目除经纪)，摄影服务(除彩扩)，设计、制作各类广告，服装服饰及辅料，体育用品、健身器材、摄影器材、办公用品及设备、家具、化妆品、日用百货的销售。

上市公司如何阻止恶意收购

野蛮人通过恶意收购敲响了万科公司的门，惊动了一众上市公司的实际控制人。各色人等纷纷献计献策，不外乎什么“毒丸计划”“牛卡计划”“帕克曼防御术”等不一而足。但是，这些国外市场上行得通的东西，在中国大陆的股票市场上能行吗

在中国大陆上市的任何上市公司，在考虑任何反收购手段时，必须以我国现行法律规定为前提，离开我国现行法律谈上市公司的反收购，无异于纸上谈兵。在此，我根据我国现行的法律规定，来谈谈反收购。

一、现有法律有利于上市公司的收购人

《证券法》第八十五条规定：“投资者可以采取要约收购、协议收购及其他合法方式收购上市公司。”《上市公司收购管理办法》第五条规定：“收购人可以通过取得股份的方式成为一个上市公司的控股股东，可以通过投资关系、协议、其他安排的途径成为一个上市公司的实际控制人，也可以同时采取上述方式和途径取得上市公司控制权。”可以看出，投资人收购上市公司的路径非常明确，且受到法律保护。与此相反，法律并没有明确授予上市公司任何反收购的手段。

二、应正确对待恶意收购

“恶意”在中文含义中具有贬义，但，将收购上市公司股票的行冠以“恶意”的并不是中小投资者(我们通常称之为：中小股民)，而是公司的实际控制者。因为任何未得到他们同意的收购，都不利于他们的自身利益。

什么是市场经济，可以说市场经济就是竞争资源的经济。市场经济的参与者通过对资源的竞争，以较少的投入获取最大的资源，并且最大化地发挥资源的效用。上市公司也是一种资源，尤其是在我国现有制度下。既然上市公司是资源，尤其是像万科这样的公司，必然会有人想始终控制它，有人想争夺它。因此，站在市场的角度，想继续控制资源的一方和想夺取资源的一方，谁也不具备任何道德的优势，我们也无需用社会的一般道德来评价他们的行为。如果说他们要遵守某种道德的话，应当是遵守市场经济的道德，即在法律框架下，公平竞争。

三、上市公司可能的反收购手段

凡是实际控人持股达到50%的上市公司，通常不会遇到恶意收购。遭遇恶意收购的上市公司往往是持股较为分散，实际控制人持有的股份较少，不能在上市公司董事会形成绝对控制权。

我国现行法律没有指明上市公司反收购的手段，但也未禁止上市公司反收购。上市公司在考虑反收购时，需要遵守《上市公司收购管理办法》第八条的规定，“被收购公司的董事、监事、高级管理人员对公司负有忠实义务和勤勉义务，应当公平对待收购本公司的所有收购人。被收购公司董事会针对收购所做出的决策及采取的措施，应当有利于维护公司及其股东的利益，不得滥用职权对收购设置不适当的障碍”。

作为上市公司，需要在法律禁止性规范和授权性规范之外，寻求合法的反收购手段。上市公司能够采取的反收购手段无非两种：一是事前预防，二是事中阻击。

事前预防，一是增持上市公司股份到达安全比例，二是通过制度性的安排来达到阻止收购人控制上市公司的目的。

事中阻击，一是可以依法从收购方自身及其行为过程寻找收购方的漏洞，二是启动预定的反收购程序和手段。

通过制度性的安排达到阻止收购人控制上市公司与启动预定的反收购程序和手段，实际上是一件事情在不同阶段的两个方面。

目前在中国大陆上市的股份公司可以考虑采取的主要反收购手段：

(一)定向增发

当上市公司发现有潜在的收购者有可能控股上市公司时，及时定向增发股票，通过股票定向增发，用于稀释收购者的持股比例(即所谓“毒丸计划”)。但是，定向增发股票只能用于收购者尚未成为第一大股东或主要股东之前，用于防范潜在收购者的恶意收购。像宝能系这样已经成为万科第一大股东的情形，任何不利于第一大股东的决策都会被其否定掉。此外，股票定向增发需要时间，对于有充分准备的收购者，上市公司可能会慢半拍。

(二)白衣骑士提前入驻

“白衣骑士”是境外市场的一种反收购手段。其具体做法是在上市公司遇到恶意收购时，由上市公司主动引入恶意收购方之外的第三方(所谓“白衣骑士”)，由于第三方投资人的加入，增加恶意收购方的收购成本，消弱恶意收购方对上市公司的控制权，从而使恶意收购失败。境外市场通常是在恶意收购发生后引入白衣骑士。在中国大陆的股票市场上，白衣骑士同样存在问题，出现恶意收购时，如果上市公司停牌，则白衣骑士无法进入;如果上市公司不停牌，可能上市公司还没有找到白衣骑士，恶意收购方已经通过股票市场增持股票至可以控制上市公司董事会。

比较好的办法是邀请白衣骑士提前入驻，白衣骑士持有的上市公司股份与公司现有实际控制人持有的股份形成合力，以抵御任何恶意收购方。

(三)员工持股计划

根据中国证监会制定的《关于上市公司实施员工持股计划试点的指导意见》，上市公司可以实施员工持股计划。

一般情况下，上市公司被恶意收购，对于该公司的员工往往不是什么好事。上市公司可以通过条件的设定，将员工持股计划与上市公司的反收购衔接在一起。当恶意收购发生时，员工持股计划按照预定的条件实施。

《关于上市公司实施员工持股计划试点的指导意见》规定员工持股计划所持有的股票总数累计不得超过公司股本总额的10%，但是，就是这10%，往往可以使恶意收购者知难而退。如果总不发生恶意收购，员工持股计划仍可按照预定的其他条件实施。原有的员工持股计划实施完毕后，公司仍可以制订新的员工持股计划。

《公司法》第一百四十三条规定，公司可以收购不超过本公司已发行股份总额的百分之五的股份用于奖励给本公司职工，用于收购的资金应当从公司的税后利润中支出。可以将此规定与员工持股计划相结合，以解决员工持股计划收购股票的部分资金来源。

(四)股权激励

证监会制定的《上市公司股权激励管理办法(试行)》规定，股权激励是指上市公司以本公司股票为标的，对其董事、监事、高级管理人员及其他员工进行的长期性激励。上市公司向被激励的人员提供的激励标的物包括限制性股票和股票期权。股权激励的对象与员工持股计划的对象不同。

在反收购方面，股权激励与员工持股计划相同，上市公司可以通过条件的设定，将股权激励与上市公司的反收购衔接在一起。当恶意收购发生时，股权激励按照预定的条件开始实施。《上市公司股权激励管理办法(试行)》要求上市公司全部有效的股权激励计划所涉及的标的股票总数累计不得超过公司股本总额的10%。但这10%在抵御恶意收购时，一般也足够用了。

(五)对收购方进行合规性审查

《上市公司收购管理办法》第六条规定，具有五种情形的收购人不得收购上市公司(具体情形不在此详述)。

《上市公司收购管理办法》第四条规定了上市公司可以从三个方面来阻击收购人：

(1)上市公司的收购及相关股份权益变动活动是否危害国家安全和社会公共利益;

(2)上市公司的收购及相关股份权益变动活动涉及国家产业政策、行业准入、国有股份转让等事项，需要取得国家相关部门批准的，是否已经取得批准;

(3)外国投资者进行上市公司的收购及相关股份权益变动活动的，是否取得国家相关部门的批准，是否遵守了中国法律。

合规性审查，是事中阻击，裁判者是证券交易所、证券管理机构和法院，对于上市公司具有不确定性。

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美国必确PRECOR品牌有三大代理商：中国、印度、澳大利亚，中国的代理商为1、上海巍得健身器材有限公司、2、广东省总代为广州力动康体设施有限公司。 上海巍得健身器材有限公司是一家在经营健身器材和康体设备领域具有多年丰富经验的专业公司。本公司专营美国顶级品牌PRECOR（必确），是必确在亚太地区三大代理商之一(另外两个分别在印度和澳大利亚)及多年的合作伙伴。同时，公司还兼营壁球场、网球场、游泳池水处理设备、桑拿等其他消闲康体项目。

公司拥有健全的职能部门、顶级的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员。总经理带领下的销售人员具有丰富的专业知识和销售经验；工程技术人员更是受过各种相关专业培训，具有二十多年的实践经验，并长期为沪上多家五星级酒店和大型健身房的健身器材进行维修保养工作以及处理各种技术问题；公司其他部门还提供工程筹划和项目设计等综合服务。此外，公司除了上海总公司外，在北京、南京、无锡、杭州、南通、绍兴、温州、广州、东莞、深圳、天津、重庆、长春、沈阳、西安、济南、青岛、太原、合肥、武汉、长沙、成都、贵阳、昆明、南昌、厦门、海口等均设有办事处或者联络处都备有足够的备品备件库存，可以最大限度的保证设备的零配件更换。

巍得健身器材的客户遍布整个中国，仅在上海客户群就囊括了80%的五星级酒店、多数大型高档健身中心和会所。我司在客户中具有良好的知名度和美誉度，我们所代理的品牌也在同行业中具有良好的形象。我们真诚地面对现有的每个客户，同时着眼于长远的市场发展。我们将继续引进国际最先进的健身理念，期待着与您共同努力，创造休闲健身新纪元。 2006年，上海巍得健身器材有限公司正式挂牌成立。在一群具有丰富本行业经验的年轻人的齐心协力下，我司当年就收回投资并盈利。

2007年，保持着良好的势头，我司销售额几乎翻番，并成功走出上海，面向全国。

2008年，北京的奥运盛会助推了本行业的发展，我司在首都市场上获得了的认可与支持。

2009年，我司在业界一贯的好口碑下成功渡过了金融海啸的同时全国售后服务体系已初具规模，并且在多个城市设立办事处，市场宣传取得重大突破。

2010年，上海世博，盛世良机，我司把握这个世博的契机，为公司业绩更添辉煌。

2011年，伴随必确PRECOR发布业内第一个电容内置触摸屏的佳音，我司将再接再厉，向更高的目标迈进。

广州力动康体设施有限公司

广州力动康体设施有限公司（Guangzhou RIDO Fitness & Sports Co,Ltd）是一家专业从事健康产品销售和服务的公司，包括健身器材、体育用品、按摩产品、康体设施、体育场馆，并拥有自己的品牌RIDO力动。公司创立多年来，坚持提供专业的健身器材、提供专业的健康服务予广大消费者朋友，不断为全民健身事业做出贡献。

多年来，力动公司一直努力对不同需求的健身和健康爱好者提供各种有针对性的高质量的健身器材和各类体育用品。如各类型电动跑步机、健身车、椭圆机、踏步机、划船器、动感单车和各种专业力量训练器材（综合训练机、杠哑铃类训练器材、自由力量训练器材和单功能训练器材）；运动护具；按摩椅，按摩垫，按摩棒，足浴盆、其他按摩保健产品；羽毛球网球，乒乓球，篮球等球类运动；各种运动场地器材和用品；各类田径器材；心率表、计步器各种健康产品。

而针对不同的健身需求客户，我司提供给客户的除了自有品牌力动RIDO，美国岱宇、美国必确PRECOR、西班牙BH、美国爱康ICON、美国格林GREENMASTER、美国模斯AMERICAN MOTION、国内著名品牌优士达USTYLE、艾威EVERE、英派斯、舒华SHUA、银冰SILVER ICE等；

按摩椅方面：东方神OSPIRIT、奥佳华；

运动场地器材方面：各类田径器材。主要产品有：大型游乐设施、康体户外健身器材、小区配套及运动场地设施、幼儿园艺术装修及玩具系列。

网羽乒乓球方面：尤尼克斯YONEX，川崎KAWASAKI，弗雷斯FLEX，亚狮龙RSL，双鱼DOUBLEFISH，红双喜DHS，斯伯丁SPALDING；

护具方面：美国AQ；

心率表方面：芬兰POLAR、美国MIO、深圳君斯达；

其他众多高品质的健康产品和我们专业的服务可以充分满足不同客户的不同需求。

力恒以健 至诚而动 您的选择是我们发展的动力，我们的服务是您健康的保证。

摘要：游泳包又称健身包，二者之间没有什么太大的区别，都是用防水面料制成的，有干湿分离功能和多个分区设置的包，不过通常游泳包要更大一些，而且游泳包和健身包里面装的东西会有一定的区别，健身包里需要装健身服、运动鞋、发带或防汗带、洗浴用品、毛巾、水瓶、医药用品等。下面一起来了解一下健身包和游泳包的区别吧。一、游泳包和健身包有区别吗

健身运动需要携带衣服、鞋子、手机等随身物品，为了收纳好这些物品，有必要买一个健身包；游泳也是一项健身运动，游泳使用的游泳包也可以称之为健身包，那么游泳包和健身包有什么区别呢？

一般来说，游泳包和健身包并没有太大的区别，健身运动会导致衣服被打湿，游泳也会需要收纳湿的泳衣，因此健身包和游泳包都是用防水面料制成的，有干湿分离功能和多个分区设置，携带也非常方便。

如果非要说有什么区别的话，那就是游泳包可能容量更大一些，因为健身包只需要携带随身物品，而游泳包有时还需要带游泳训练装备，因此容量设置更大一些。

二、健身包里面需要装什么

健身包和游泳包的区别还有一个，那就是里面装的东西会有所不同，通常健身运动需要携带的物品会少一些，健身包里装的东西主要有：

1、健身服

一般是运动T恤和下装，要求面料透气、合身，装之前要考虑好自己穿什么，背心、短袖还是衬衫，运动短裤、紧身裤还是长裤，只要符合自己的健身计划，选哪一种都可以。注意，天气凉的时候要在里面放一件夹克和运动裤，对于女性而言，可以带上运动内衣。

2、运动鞋

好的鞋子对健身锻炼很重要，很多健身爱好者都会穿运动鞋或者跑鞋；除此之外，还要注意携带袜子和拖鞋，多带一双袜子是为了防止袜子弄湿、从鞋里滑下来；拖鞋则是方便锻炼后健身房淋浴。

3、发带或防汗带

女性健身时可以用发带把头发扎到后面，不让头发挡住脸；对于男性和头发较短的女性而言，防汗带可以让头发不垂下来挡住脸，吸汗。

4、洗浴用品

健身锻炼完后通常会洗浴，尤其是午饭期间或上班前去健身房，健身后要洗干净，这样才能保持良好的精神面貌；常用的洗浴用品主要有除臭剂、身体喷雾、古龙水、沐浴露、洗发水、洗面奶、剃须刀等。

5、毛巾

毛巾可以把身上的汗擦掉，或把器械擦干净，不过并非所有健身房都会免费提供毛巾，而且考虑到卫生，还是自己带毛巾比较好。

6、水瓶

健身锻炼出汗后就会口渴，需要及时补充水分，带上水瓶方便随时喝水。

7、医药用品

在健身房很容易受到一些小伤，比如水泡小伤口和其它擦伤，所以可以在健身包里放一些绷带、创可贴之类的医药用品。