运动垫和瑜伽垫有什么区别？

健身垫

瑜伽垫

一、用途不同：

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瑜伽垫主要用来练习瑜伽，基本动作以拉伸和放松为主，比如下犬式、山式、猫式、婴儿式，挺尸式等；

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健身垫主要用来健身运动，基本动作以跑、跳、按压为主，比如T25、P90X、Insanity、HIIT、跳操、跳绳、波比跳等，目前健身垫行业里，IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌。

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二、材质不同：

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瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强以及对人体皮肤具有亲和性，是瑜伽练习者的理想选择。

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IKU专业健身垫的材质是由高质量环保PVC制作而成，表面偏硬，耐磨耐蹭，天然环保，无异味，安全无毒，防滑抓地性、回弹性、抗震性超强，高端品质。

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三、尺寸不同：

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瑜伽垫常规尺寸4575px1525px，略比练习者身高大，适合练习各种瑜伽体式；

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IKU专业健身垫最小尺寸4750px2000px，最大尺寸是7500px4500px，可根据不同的健身运动选择适合的垫子尺寸，尺寸越大进行大幅度、高强度训练越爽！

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四、厚度不同：

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瑜伽垫厚度1-15mm不等，不同材质厚度不一样。PU橡胶厚度在1-6mm之间，TPE厚度在6-15mm，柔软舒适，练习者根据自己所处的练习阶段选择适合的厚度；

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IKU专业健身垫厚度7-8mm，因为大部分健身运动是高强度运动，不厚不薄即保持运动时的身体平稳又保护关节和地板。

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五、抓地力不同：

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瑜伽垫的材质橡胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR，具有轻巧便携的特性，在静态的瑜伽体式中，抓地力洽洽适合，但在大幅度运动时垫子会跟着运动而移动；

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IKU专业健身垫是由高密度专业级PVC发泡而成，密度大，重量坚实，几乎适合所有平坦地板，抓地力牢，运动时原封不动。

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六、耐用性不同：

瑜伽垫表层注重人体皮肤亲和性，赤脚在垫子上练习细腻舒适；

IKU专业健身垫表层偏硬，耐磨耐蹭，可以经得起鞋子的高强度训练。

步骤阅读

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注意事项

瑜伽与健身是两项完全不一样的运动，瑜伽需要选择专业的瑜伽垫，同样健身也需要选择专业的健身垫！

在家健身用专业的IKU家庭运动垫比较好。

一整块大尺寸，方便移动和收纳，防滑抓地性极强，不会随剧烈运动而移动，它是高密度PVC材质，7mm厚度刚刚好，不厚不软，抗震平稳性很好，跑动跳跃时即不会崴脚又保护关节和地板，跟着视频做INSANITY、T25、P90X、M30X、Burpee等运动非常合适。

健身垫有以下材质：

1橡胶材质，主要以小块方形拼接垫为主，组合拆卸不方便，一般是整个房间铺满，常作为商业健身房地垫，柔软加厚，抗压，可放重型器械；

2高密度PVC，主要以 IKU家庭运动垫 为主，它是一整块巨大面积的垫子，可以随意移动展开，卷起收纳即可，不占生活空间，常用于家庭健身，具有强劲抓地力和高耐用性，适合跳操、跳绳、T25等有氧运动。

健身垫：

材质要高密度偏硬，保持脚感受力，确保在做大动作时不会崴到，目前常见的有高密度PVC（一般用于家庭健身房），橡胶拼接垫（一般用于商用健身房）；

大型尺寸，因为它的动作比瑜伽垫的动作幅度大很多，所以尺寸都大于190cmx80cm，最大的达300cmx180cm；

功能要求：

1）强劲的抓地力，这样即使剧烈运动垫子也不会移动；

2）耐用，经得起鞋子的高强度训练；

3）高密度偏便，稳定性高，太软的垫子在高强度的运动中很容易崴到脚；

4）不宜太厚，一般7-8mm差不多了，即可有效缓冲减震，还可降低噪音。