健身房猛骑40分钟动感单车，南京男子诱发肾损伤，身体出现了哪些症状？

南京男子在健身房剧烈的骑40分钟动感单车之后，出现全身肌肉酸痛，并且尿液明显的改变，l另外还出现很明显的疲惫以及高血压等现象，在经过调查之后才知道原来是急性肾损伤。医生也表示在长时间没有运动之后并不建议突然的剧烈运动，因为可能会导致横纹肌溶解，随时都可能会出现急性肾损伤。当然也可能会有其他的一些隐患。

一、运动导致肾损伤的原因

像这一位来自于南京的男子，长时间没有运动，但是突然来到健身房，猛烈的骑行40分钟的动感单车，这就导致横纹肌溶解。肌红蛋白也会释放，并且因为释放的速度比较快，所以就已经超过肾脏的代谢能力，严重的造成肾功能损伤。在运动的过程中还是应该遵循一个循序渐进的原则，需要让身体能够有效地适应，另外在运动时也必须要注意强度。在运动之后，如果大量的流汗，也必须要及时的补充水分，否则也会影响到肾损伤。

二、肾损伤引发的原因还有这一些

肾损伤引发的原因并非仅仅只是因为剧烈性的运动，也可能和胡乱使用消炎止痛药物，糖尿病没有得到控制，高血压没有得到控制，或者长时间的高盐饮食以及高蛋白饮食。总之在日常的生活中也需要注意，否则就会有一些隐患，一般在出现肾损伤之后就会形成泡沫尿，还会有贫血现象。伴随着病情的严重贫血的情况会更加严重。

三、肾损伤人群运动的注意事项

如果存在肾损伤的现象，一般都会有不同程度的心理功能障碍，肌肉萎缩，还有心肺功能下降，所以一般在运动的时候就需要注意。只能够选择一些柔和的运动来有效控制病情，减少肌肉的容积，而并不是选择剧烈的运动，剧烈的运动就会导致抵抗力下降，还可能会导致肾病加重。

运动完出汗有尿素味

　运动完出汗有尿素味，很多爱运动的的人在运动过后就会大量流汗，汗液和尿液的成分其实很相似，所以人在运动之后汗液可能会有尿素味。下面来看看运动完出汗有尿素味怎么回事。

运动完出汗有尿素味1

　运动时出汗是正常现象，如果伴有异味，需要引起重视。汗出伴有尿素味建议检查一下肝功能、肾功能和血糖，男性查一下前列腺。平时生活中保持情绪稳定，避免精神压力过大，衣着宽松，尽量少吃辛辣刺激、油炸、甜腻的食物，注意休息。

　实际上运动之后身上出现尿骚味是非常正常的，这种情况主要是因为尿液的成分和汗液的成分有一定的相似之处，所以说人的汗液里面都是有一定的淡淡的尿骚味的，大家完全不需要担心！

　人在运动之后出汗是很正常的，大家不需要担心，只要尿骚味不是很重，对人的身体健康都是没有任何危害的，每个人的身上都有这样的现象，主要是因为汗液和尿液的成分相似引起的，但是味道不是很大，一般只有在大量出汗的情况下才会出现。当然除了汗液和尿液的成分相似之外，如果人在运动之前吃了一些药物的话，也会引起类似的现象，这种情况也是正常的。

　导致人在运动之后出现汗液有尿骚味的原因有很多，除了上面介绍的两种因素之外，实际上内分泌失调也会导致人的身上出现类似的现象，而内分泌失调对人的身体健康有着巨大的危害，所以大家一定要对此加以重视，一般内分泌失调引起的尿骚味都是非常重的，针对这种情况一定要及时去医院进行检查和治疗。

　人在运动之后出现汗液有尿骚味的现象非常正常，正常情况下，只要人身上的尿骚味不是特别的严重，对人的身体健康都是不会有什么危害的，这是一种正常的生理现象，可以说每个人身上都是有这种情况的，但是如果说人在运动之后，身上的尿骚味非常严重的话，那最好是去医院检查一下，因为这种情况可能是由于疾病引起的。

运动完出汗有尿素味2

　 运动完汗味大怎么办

　 1、注意饮食

　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

　 2、注意卫生

　汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

　 3、穿通爽衣物

　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　 4、减低出汗量

　热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

　 运动后快速清除汗味的方法

　 速干面料：带走汗水烦恼

　很多爱运动的男士到了夏季会遇到这种情况：夏日的'高温下，一运动就会大量流汗，粘在身上非常不舒服，影响心情和运动表现。想运动又不想流汗现在有个新的选择：穿速干运动服。

　所谓“速干”，是由英文Quick-Dry，Dry-Easy等词翻译而来，是指用特殊纤维制成的衣物，与棉、毛质衣物相比，能更快散失水分，保持人体干燥。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表，并从面料表面扩散和迅速蒸发，使身体更快恢复干爽。汗水的蒸发有利于减低体表温度，避免中暑，也会避免因体表汗水过多，影响汗腺排汗。

　 身体护理：留香不留汗

　除了运动时穿速干衣裤能快速排汗、保持身体干爽外，在日常着装的时候，只要注意个人清洁用品的选择，配合使用有止汗功能的产品，汗水和体味也都能轻松避免。首先，要从根本上杜绝汗臭，应该在炎热的夏天经常洗澡、换洗衣物，并注意洗浴用品的选择。

　 沐浴露：

　过去，男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会破坏皮肤角质层，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。很多品牌还针对夏日的炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉。

　还有些产品添入不同香型，如薰衣草、干琥珀香等，持久清淡的香味不仅让人放松身心，还为男士带来好闻的味道。

　男士沐浴露还有很多选择，能有效清除毛孔中的油脂和污垢;活力沐浴露则含有海盐成分，能去除皮肤角质。还有一些洗发与沐浴二合一的产品，如香奈儿的双效沐浴精，其乳霜泡沫的质地温和清爽;碧欧泉男士矿泉全效动感沐浴露，含有人参精华成分，能有效清洁头发和全身皮肤。

运动完出汗有尿素味3

　 运动后汗臭的原因

　我们身体当中的汗腺分成两种，一种是普通汗腺，第二种是有味汗腺，普通汗腺没有臭味，第二种，汗腺除了包括正常汗腺的成分之外，还包括一些油性物质，蛋白质等，那么当这些物质排出体外的话，随着细菌的分解，那么就会让身体发出一种难闻的气味。

　一般而言，如果说头发是属于一种油性的，那么在夏天的时候油脂分泌旺盛，外界细菌分解的味道加上油脂的味道，会让身体当中的内分泌导致失调，合成脂肪功能加强，从而导致身体当中的味道更加难闻，尤其是在运动之后。

　运动后，汗臭也会和身体的饮食结构有关系，如果说在日常生活当中经常吃肉的人体质是酸性的，在代谢的过程当中产生的酸性物质比较多在运动之后，出现的汗液也会酸化，从而产生异味，而且有些人可能有一些坏习惯，比如说喜欢穿紧身衣，紧身牛仔裤不容易清洁的地方，会导致细菌的滋生。

　汗臭的原因相对来说比较多，不仅和个人的身体体质有关系，也会和一些生活习惯有关系，所以说要更多地注意生活习惯上的改变。