一般健身房私人教练，多少钱一节课？

这个主要决定因素有三方面：

一是你所处的城市，比如一二线城市和三四线城市消费明显不在一个等级上，对应的课时费用差距还是很大的。就拿目前西安的行情来说，私教课均价在300左右，一些三四线城市可能在一两百左右吧。

二是健身房的定位。不同的健身房有不同的针对客群，包括提供的不同服务，所以价格也是差别很大的，比如一些健身会所和一些小区健身房比起来，价格完全不在一个层级上。

三是教练的水平和等级。一般刚从健身学院毕业的新手教练，课时费没有一些有经验的老教练课时费高，这与教练对于健身俱乐部所创造贡献的个人价值有很大的关系，在此就不赘述了。

健身教练的工资很高的，尤其是私人教练，是由底薪和提成组成的，私人教练的底薪目前在1600-5000之间，提成是工资的主要组成部分，现在一节私教课最低的费用在200元，高的可以达到1000元，按照和健身房最低分成25%计算，一节私教课，私人教练的收入是50元，优秀的健身教练不仅每节课的费用高，提成也更高，所以私人教练现在是健身教练行业的白领职业。亚洲形体健身学院零基础私人健身教练培训基地。

健身教练培训是按照健身教练国家职业资格级别和培训内容收费的。

健身教练国家职业资格分为好几级，初级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级）；中级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级四级）；高级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级三级）；最高级别为指导师级（对应二级）；健身教练国家职业资格是相关人员求职、任职、晋升等重要凭证，证书在全国范围内有效。

有关健身培训的问题可以咨询上海体适能。上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位。

健身锻炼该不该请健身教练呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!