宝宝为什么不能俯卧睡

婴儿适当俯卧，有利于身体健康。俯卧能形成结实、健美的脖子，发达的肌肉和丰满的胸部。

俯卧时，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等部位可以协调活动。

从心理方面来看，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。

有些父母担心俯卧会造成婴儿窒息。

其实这种担心是不必要的。婴儿俯卧时，会自动地将脸侧向一旁，使口鼻不被堵住。

不过，父母让婴儿俯卧时也应该注意：

1、不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧。

2、1-2个月的婴儿俯卧时，母亲应在旁边看护。

3、婴儿俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。

婴儿俯卧睡姿的利弊

　婴儿俯卧睡姿的利弊，婴儿的健康是父母非常关注的一个话题，因此对于婴儿日常生活中的睡姿也是非常重要的，婴儿不同的姿势对健康有不同的影响，以下分享婴儿俯卧睡姿的利弊。

婴儿俯卧睡姿的利弊1

　俯卧的睡姿有利有弊，一岁以里的宝宝最好，俯、仰、侧交替睡，在宝宝睡着的时候亲给宝宝换睡姿，白天可以让宝宝趴着睡，大人最好看着一点儿，孩子还小，身体转动不灵活，俯卧容易发生意外。

　侧卧：不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨受到挤压，同时还可以限制下颌骨，不让颧骨过分发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

　俯卧：可以压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。

　仰卧：容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起扇风耳，如果又用较硬的枕头，很容易使宝宝睡成头平面宽的脸型，会导致后脑勺不对称，形成偏头。如果发生溢奶呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道而发生意外。

　但是也有它的好处，可以使肌肉放松，对心、肺、胃和膀胱等全身脏器不会形成压迫，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时脸部的情况。

　 俯卧和侧卧需要注意的问题：

　俯卧必须有专人看护，侧卧应适时交替，以免造成脸型不对称，最适合的时间是出生至3个月，3个月以上的宝宝头型基本固定，睡姿可以自由一些。一般情况下，晚上睡觉时，最好让宝宝侧卧或仰卧，白天睡觉可以调整为俯卧。

　其实健康的睡眠姿势都是在不断的变化的，那么一直保持一种睡姿对宝宝来说也是不好的。所以做以为妈妈来说应该了解各种不同睡姿的'好处以及影响，这样在生活中及时的调整宝宝的睡姿，让孩子的睡眠健康了他们的成长发育才能更好的。所以妈妈们一定要注意观察，及时的调整帮助宝宝保持有益的睡姿才会更好的哦！

婴儿俯卧睡姿的利弊2

　对于1岁前的宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠，这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全

　人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢？天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

　 三种睡姿各有利弊

　 1 、仰睡

　 优点

　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

　安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　 缺点

　缺少安全感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少安全感；

　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　 2 、趴睡

　 优点

　富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

　减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

　帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

　 缺点

　容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

　难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　 3、 侧睡

　 优点

　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；

　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　 缺点

　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　 避免婴儿猝死综合征

　当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

　最后，李医师提醒妈妈们，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

　 温馨提示

　婴儿猝死综合征是指一个健康婴儿没有任何明显的原因而突然死亡。研究表明，下列因素会增加猝死的危险性：1。吸烟；2。婴儿体温过热。

　下列措施可以减小婴儿猝死的危险性：

　避免过热：让婴儿平躺着睡觉，脚在小床下端，胳膊放在被子外面。在室内不要用任何东西蒙上婴儿的头，包括帽子和毯子。保持室温在16-20摄氏度左右。不要用热水瓶和电热毯。不要给婴儿穿太多。把手放在婴儿胸前或肚子上检查婴儿的体温。1岁后才使用羽绒被和枕头。

　避免吸烟：怀孕期间和在有婴儿的房间均应避免吸烟。

　环境安全：避免使用塑料布。如果家长极度疲劳，不要和婴儿睡。如果婴儿裹在襁褓中或放在一个沙发上，不要让婴儿一个人待着。

一、婴儿意外猝死的概念

常用于描述所有意料之外的婴儿死亡，但多指睡眠中窒息及卡挤导致的死亡。

婴儿趴睡死亡是婴儿意外猝死众多类型中的一种。SUID实际属于我们常常提及的婴儿猝死综合（SIDS）范畴，因为SIDS还涉及到很多不明原因的婴儿猝死及疾病性致死，这里SUID的范围相对收窄了很多，以便于我们今天的讨论。

SUID主要指的是1岁以内婴儿突然发生的死亡，俗称“摇篮死”，多发生在婴儿睡觉的时候，尤其是半夜到凌晨6:00，其中年龄不到6个月的宝宝最为常见。

二、趴睡可能导致死亡的原因

医学上认为，趴睡是引起婴儿尤其是小婴儿窒息的重要因素之一。趴睡比较容易导致婴儿胃食管内的食物返流，特别是在婴儿吃饱喝足后，当胃内容物返流到咽喉部时，吸入气道造成窒息的风险就会增加。

另一方面，婴儿在入睡期间，趴睡时口腔和鼻子也比较容易被衣物、被褥堵住，婴儿床上的东西或被婴儿抓住放入嘴里，都会有窒息的风险。

三、婴儿睡眠中的风险无时不在

这么说可能有点危言耸听，但不时还可听闻发生过一觉醒来发生的一些悲剧。

大连市儿童医院曾有过这样一个病例，睡在宝宝身旁的家长，清晨时发现宝宝口鼻流血、面色青紫，家长立即送医院，已回天乏术……

2015年5月，沈阳曾发生一起类似悲剧。父亲睡得太死，却未料到在睡梦中夺走了年仅37天女婴的生命。家长失声痛苦，但为时已晚。

四、婴儿意外猝死（SUID）的相关危险因素俯卧位睡姿在柔软床面上睡觉和/或睡觉时使用寝具如松软的毯子和枕头与父母同床睡觉喂奶后没抱一会儿并拍膈后才放下过热早产和/或低出生体重母亲年龄较小母亲吸烟开始产前检查的时间较晚或未进行产前检查

95%以上的SUID病例存在1个或多个危险因素。

五、仰卧睡觉非常重要

最初由欧洲、澳大利亚和新西兰发起，此后由美国跟进的 “仰卧睡觉”运动（采取鼓励非俯卧位睡姿策略），以及后面会谈到的改变睡姿与睡眠环境，禁止父母吸烟等，从而使SUID的发病率降低了50% 以上。

俯卧位睡姿是最易纠正的SUID危险因素，推荐将婴儿置于仰卧位睡觉后，很多国家的SUID发生率明显降低，仰卧位也有益于早产儿。

宝宝自己在睡眠过程中变成趴睡姿势，家长需及时调整。

作为曾经的专职奶爸，对于BB的睡姿最有发言权。

BB正确的睡姿：仰卧为主，侧卧为辅，仰侧交替，谨慎俯卧。

具体方法：BB在能自己抓握奶瓶前，尽量仰卧或侧卧姿势吃奶，吃饱后把孩子竖着抱起来，左手臂揽着孩子后背，右手轻轻拍一拍后背，待孩子打个饱嗝后，再让躺下来睡觉。

孩子吃奶时会吸入空气，如果睡前不拍出来打个嗝，躺下后就会自己打嗝吐奶。

仰卧是主要睡姿，能保证孩子顺畅呼吸；侧卧时需要注意，左右侧姿势交换，均衡分配。

孩子的脑袋刚生下来骨头是软的，正确睡姿，能保证在睡觉时把脑袋睡圆。如果一直保持仰卧睡姿，孩子的脑袋会变成正扁平的；一直保持侧卧姿势，脑袋会变成侧扁平的；如果仰卧、左右侧卧姿势交替进行，过一段时间，孩子的脑袋就会变得圆圆的。

一个舒适的睡姿，顺畅呼吸，可以使BB充分睡眠，让身体各机能在睡眠中快速发育。

BB睡觉时，防止蹬被子，防止枕巾翻起来蒙住头脸，枕头不能过高，防止睡觉时头部从枕头上顺溜下去。

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正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对于宝宝的头型也有很重要的影响。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的！ 方法/步骤 1 侧卧睡姿： 侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。 2 俯卧睡姿: 父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。 3 仰卧睡姿： 一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。 4 建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。 END 注意事项 不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。 宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。