7岁女孩获称“世界最强壮”，能举起80公斤杠铃，举重应当注意什么？

举重对于我们日常生活当中可以说是非常的常见，所以说在这一方面的话人们也特别地关注。但是在举重这一方面的话肯定也有一些比较奇特的人，他们在这一方面有着特殊的天赋，所以说导致他们能举起很重的重物。在热点上就有7岁女孩或称世界最强壮能够举起80公斤杠铃这一件事情，网友们对于这一件事情都表示非常的不可思议，同时也表达了自己的一系列看法。对于7岁女孩获称世界最强壮，能举起80公斤杠铃这件事情来说，举重应当注意什么呢？

7岁女孩获称世界最强壮，能够举起80公斤的杠铃也是特别的天赋导致的。但是在举重的过程当中应当注意要适当，因为在这一方面的话我们必须判断自己的极限，所以说在这一方面不要举起过于重的东西。我们在日常生活当中面对这一些举重的时候一定要注意自己的防护措施要做好，因为这样的话很可能会保证我们的身体不受伤。受伤对于我们来说可以说是非常地严重，因为如果是重物砸到了我们的身上的话，那么肯定会使得我们人的身体受到一系列的伤害，这样对于我们之后的训练也是非常不好的。其中还要注意的就是要涂一些防滑的物品在手上涂一些粉末状的东西，这样的话也可以使得我们能够牢牢地抓住这一个杠铃，使得这一些杠铃不会被脱手。7岁女孩获称世界最强壮，能够举起80公斤杠铃也是特别地棒，所以说在这一方面的话也应该去保护自己的身体不受到伤害，这样的话他才能够前途无量。

对于7岁女孩获称世界最强壮，能够举起80公斤的杠铃这件事，举重应当注意以上这些。

一举两得:基本解释:做一件事得到两方面的好处。

拼音读法:yī jǔ liǎng dé

近义词组:一箭双雕、事半功倍

反义词组:事倍功半、得不偿失

使用方法:联合式；作谓语、定语；含褒义

成语出处:《晋书·束皙传》：“赐其十年炎复，以慰重迁之情，一举两得，外实内宽。”

歇后语:打伞晒毛巾；作揖抓脚背；卖糖的看戏；逮兔子打狐狸

负重训练会不会影响身高，这里面有一个年龄段的问题。其实一般只要年龄15岁以上还是有增高作用的。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察，通过练习一年举重项目的对比情况来看，仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10厘米。确认全部被检查的学生骨骺发育正常，未见到骺板提前愈合的现象。因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论。这一结论同样适用于青少年的健美训练。