「爬」出好活力与好脑力

「爬」出好活力与好脑力 爬行是宝宝成长过程中不可或缺的重要阶段之一，对于宝宝的动作、认知与社会互动等层面的发展皆有加分作用。

没想到宝宝爬行对孩子有这么多 ，快来看看可以帮助宝宝发展的小技巧吧！

爬行有益于感觉统合发展 在爬行的过程中，宝宝的手和脚须接触地面，过程中经过不同材质的地面时，可以获得不同的「触觉 」，适当的触觉 将有助于孩子对于环境的适应，并增加对于触觉的敏锐度，对于日后精细动作发展有正向帮助；此外触觉为宝宝认知发展的主要管道之一，透过爬行可以增加接触物品的机会，亦可促进认知的发展。 爬行时，颈部须抬起，肩部与髋部等近端关节须用力提供爬行时的稳定度，过程中提供了较多的「本体觉 」，本体觉 将有助于孩子建立身体的概念与动作计画能力，也有助于情绪的稳定。 前庭觉的感觉受器位于内耳的前庭系统（半规管与耳石），爬行时宝宝提起头来让眼睛可以直视前方搜寻目标物与避免碰撞，且向前移动时提供了加速度的感觉，这些都提供了大量的「前庭觉 」，前庭觉的 将有助于正常肌肉张力、动作计画能力、视觉动作整合与动作协调的发展。

延伸阅读：看0～1岁发展图解 判断宝贝是正常or异常

幼儿爬行能力发展里程碑

年龄

发展概况

3-4个月

俯卧的姿势下，以前臂支撑身体，头部与上半身抬离地面约45度，并维持3-5秒。

6个月

俯卧的姿势下，手肘伸直撑高身体，使胸部离开地面，头部抬起，并尝试左右摇晃身体。

7个月

俯卧的姿势下，单手伸直撑高身体，另一手可伸往前方取物。

8个月

匍匐前进（肚子贴地爬）。

9个月

可以稳定地维持四点趴姿（小狗趴）约15-20秒，并尝试前后、左右摇晃身体

10个月

开始尝试以四点趴姿往前爬行。

爬行发展小撇步

1增加俯卧趴姿的游戏时间

3-4个月时，宝宝利用前臂支撑将上半身稍微抬起，此时可以利用声光玩具（或父母的脸部表情、声音与肢体动作）吸引宝宝的目光（建议摆放在眼睛正前方约30公分处，并尝试轻轻晃动玩具）诱发宝宝维持头部抬起与手臂支撑的动作。

2善用宝宝喜欢的玩具/玩偶（或食物），诱发爬行的动机

颜色鲜艳且具有声光效果的玩具或玩偶特别吸引孩子的注意力并诱发动机，当宝宝在8个月左右开始尝试利用匍匐前进移动时，可以将玩具放在前方不远处，并随着宝宝的前进慢慢地移动玩具（可以将玩具绑上细绳，方便拉动）。现在市面上有许多专为训练宝宝爬行的电子移动性声光玩具，会是不错的选择之一唷！如果可以搭配熟悉的家人在前方以声音或动作（如呼唤姓名、拍手或招手等），效果加倍！

前庭平衡觉在胚胎早期即已出现，所以出生不久的孩子，即使在半睡时也知道抱他的人停止走动了。

这就是神奇的「前庭平衡觉」！

前庭平衡觉对孩子来说非常重要，是掌握身体运动与平衡的感觉，能避免孩子在移动时跌倒，并自我保护，是孩子的基础能力的基础！家长朋友一定要重视！

前庭平衡觉功能

1、接受视、听、嗅、味、触等各种感觉，过滤后传入大脑，以集中注意力。

2、掌管人体平衡和空间方位感。

3、和其他感觉系统有密切联系。

4、与语言发展联系。

孩子前庭平衡觉失调现象

•经常过于兴奋，到处跑满地打滚；

• 出现丢字、漏字、跳行；

• 语言发展迟缓，语言表达困难；

• 注意力不集中不专心，爱做小动作；

• 喜欢旋转，但久转不晕或一转就晕；

• 总是跌倒或碰倒东西，但都不是出自孩子自愿。

如何判断孩子前庭觉是否失调呢？

最准确的方法是让孩子头前倾30度左右，然后原地快速转15圈，停止之后观察孩子眼睛的震颤，如果停止得极快或极慢，都代表了前庭的失调。

如何帮助孩子进行前庭平衡觉训练？

其实，一点都不难！

通过一些简单的运动， 尽早给予前庭平衡觉多种不同程度却充足的刺激， 如旋转、摇晃、平衡、跳跃等，就能预防和改善孩子的前庭平衡觉失调。

前庭家庭训练方式介绍

•旋转运动：人体大陀螺、旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等。

•平衡运动：踩平衡板，走平衡木、跳跳球、骑大马等。

•摇晃运动：采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行吊床、秋千等 游戏 。

•跳跃性运动：蹦床、跳球、有弹性的床上跳等。

•姿势反应运动：踩踏车、三级跳、特别是小孩子的爬行。

•加速度运动：滑板车；接、投球的 游戏 。

1旋转运动

•孩子们喜欢不停地转圈，直到把自己转晕了，觉得很好玩，其实这就是属于前庭平衡觉得一种训练。

•当孩子头部以颈部为支点，做各个方向、角度的旋转运动时，前庭觉得到刺激和按摩，从而帮助前庭神经发育成熟。

•大陀螺

让孩子盘腿坐在大陀螺内，由家长或老师通过摆动大陀螺进行旋转，或者是让孩子盘腿坐在大陀螺中，孩子靠扭动自己的身体使大陀螺旋转起来。

日常生活中，也可以通过让孩子原地转圈、转椅 游戏 进行训练。

2平衡运动

在感统训练中，经常通过走平衡木、平衡板、平衡脚踏车、跳跳球、骑大马等训练前庭平衡觉。

•独脚凳

让孩子用手扶住独脚凳，坐在上面，双手叉腰，抬起左脚或右脚，保持身体平衡，也可以让孩子闭眼抬起左脚或右脚。

• 单脚站立

除了在感统教室里的这些训练，平时带孩子去户外玩耍的时候， 也可以让孩子张开双臂多走一下，或者单脚站立，这些也是一种很好的训练前庭平衡觉的方式之一。

3摇晃运动

通过对孩子进行适度地将摇晃的感觉输入，可以促使其前庭系统正常化。

• 在感统训练中，采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行前翻滚、侧滚翻、吊床等都是训练前庭平衡的项目。

•秋千

通过对孩子进行适度地将摇晃的感觉输入，让孩子坐在秋千上，老师协助做前后左右方位的旋转摇晃摆动。

4跳跃运动

弹跳运动是上下性质的直线加速运动，对前庭觉有一定的刺激作用。

在感统训练中，经常通过让孩子蹦床、翻滚、垫上运动、袋鼠跳等训练前庭平衡觉。

• 蹦床

让孩子自由地在蹦床上跳跃，也可以与老师抛接球。另外，也可以指定跳跃高度，让孩子尽量跳高。

• 跳跳球

让孩子双脚踩实跳板并夹紧圆球，同时用力向地面踩下，借助球的反弹力量把身体弹起来，身体保持直立，抬头挺胸。

平时让孩子多做跳跃的运动，如跳绳、打篮球和打羽毛球，也是很好的训练跳跃的方式。

5姿势反应运动

通过踩脚踏车、三级跳、爬行等训练激发姿势反射，加强前庭器官的稳定性，从而改善平衡功能。

• 平衡脚踏车

孩子脚踩低的踏板，手伸直，双手握住把柄，保持身体平衡，用脚的力量踩踏，向前或向后移动。

• 加速度运动

通过大滑板、溜冰、接投球等带来速度、位置、距离感觉变化的的运动训练前庭平衡觉。

• 大滑板

让孩子的身体俯卧在滑板上，以腹部为中心，手向两侧伸平，头颈部抬高。两脚向后伸直并拢，身体呈飞机起飞状，用手抓住滑梯的两侧用力往后拉，借助反弹力向前滑行。

大滑板是训练前庭平衡的必备器材，由大滑梯的高处向下滑行，这对前庭系统的刺激较强烈，亦可以促进抗重力反应。

另外，对于低龄的孩子，父母只需准备一个安全舒适的环境，让孩子尽情随地地爬行，爬行不仅是能进行的最大活动，也是最安全的活动。 孩子爬行所获得的颈背部肌肉张力，也正面反馈作用着前庭觉和平衡觉。

这比任何玩具都重要！

扩展：认识前庭

前庭觉(vestibular)亦称平衡觉，静觉。前庭觉是影响婴幼儿成长，和学习发展最重要的一种能力。前庭是脸的正前方，传达视听嗅味等讯息，这些讯息的处理中心在后颈部脑干(大脑中枢神经)前方的前庭神经核。由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官，身体任何讯息进入大脑，必经前庭神经核过滤，加上又要处理前庭讯息，所以是大脑功能最为重要的守护神，通常称为前庭体系。

前庭是内耳的一部分，在半规管和耳蜗之间，外侧和下侧都有孔，内部有两个囊状物，囊内有听神经。可维持身体平衡。在内耳骨迷路中部，为近似椭圆形的腔隙。它的外侧壁即鼓室的内侧壁，有前庭窗和蜗窗，内侧壁为内耳道底(蜗底的所在处)，后上方有五个孔与三个骨半规管相通。前下方有一较大的孔通耳蜗。

前庭器官位于内耳，包括3个半规管、椭圆囊和球囊。是人体对运动状态和头在空间位置的感受器。前庭器官的感受细胞具有相同的结构，都称为毛细胞。毛细胞所在的位置和附属结构不同，使不同形式的变速运动能以特定的方式改变毛细胞纤毛的倾倒，使相应的神经纤维的冲动发放频率发生改变，把机体运动状态和头在空间位置的信息传送到中枢引起特殊的运动觉和位置觉，并出现各种躯体的内脏功能的反射性改变。

前庭反应中最特殊的是躯体旋转运动时出现的眼球的特殊运动，称为眼震颤，常被用来判断前庭功能是否正常。眼震颤主要由半规管的刺激引起，而且眼震颤的方向也由于受刺激半规管的不同而不同。

临床和特殊从业人员常进行眼震颤试验以判断前庭功能是否正常。在同样条件下震颤时间过长或过短，说明前庭功能有过敏或减弱，前庭器官受到过强或过长刺激，或刺激未过量而前庭功能过敏时，常会引起恶心、呕吐、眩晕、皮肤苍白等现象，称为前庭植物神经性反应，具体表现为晕船、晕车和航空病。

人们在日常生活和 体育 锻炼中，必须保持正常的姿势，这是进行各种活动的必须条件。而正常姿势的维持依赖于前庭器官、视觉器官和本体感觉器官的协同活动来完成。

由于前庭平衡的关系，前庭觉得成熟与否和平衡感关系密切。平衡感不良，造成身体操作不稳定，会形成好动不安的现象。多动的孩子，前庭觉得发展普遍不佳。前庭也几乎包括了所有和语言发展相关的器官，所以前庭觉不良，语言能力的发展必遭到障碍。前庭觉是大脑功能分化的守护神，特别在3岁前后的左右脑功能分化，如果前庭觉发育不好，对于这些功能也会形成障碍。

早上起来头晕走路不稳

　早上起来头晕走路不稳，在生活中很多人一起床的时候就会自己脑袋晕晕的，走路也走不稳，好像要摔倒了一样的，这是怎么回事，我和大家一起来看看早上起来头晕走路不稳的相关资料，一起来看看吧。

早上起来头晕走路不稳1

　1。关键发病原因是因为脑供血不足所造成的，出现这类状况，建议还是到医院门诊开展一个对症治疗治

　疗，可以用一些活血的药物，营养神经的药，止晕药物医治。

　2。在头昏，脉压差变小，这需要考虑到是心脏出现问题，心脏血供不够的主要表现。这类状况，需要尽早服食中药材改进心脏血供，才可以使脉压差修复。改进脑供血。现在可以服食丹参片等。

　最先脉压差小，会导致心脏每搏泵血较少，导致头部血供不够。再再加假如房间内过度密闭式，气体不新鲜。及其早上起床后挨饿导致的低血糖等均可能会造成头昏的状况。

　1、建议最好是到医院门诊做心电图、心脏B超、耐糖量、血糖、血常规化验，到心内科融合临床医学详查，尽早确立发病原因和确诊，尽快遵医嘱医治。

　2、假如心脏无异常，适度多到户外活动游戏，增强抵抗力，提升心脏功能。

　头昏仅仅病症，原因许多，普遍的有颈椎病，贫血。美尼尔氏综合症，心律失常，，腔隙性脑梗塞等，建议去医院检查，诊断发病原因才可以合理医治。

　3。考虑到肠胃功能紊乱，建议胃友和吗丁啉医治，平常多补充维他命C，B族，积极主动医治，维持精神开心

　精神抑郁或紧张焦虑和疲惫，非常容易导致肠胃混乱，谨慎使用，不宜对黏膜有损害的药品，如阿司匹林等，该类药品长期性乱用会使黏膜遭受损害。

早上起来头晕走路不稳2

　一讲到眩晕，人们常会联想到颈椎病和脑血管疾病，但是今天要给大家介绍的是眩晕疾病中一种“好”病——耳石症。耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕，一般多发生在中老年人身上，10个眩晕门诊患者中大概有3个就是由于耳石症引起。之所以说它是一种“好”病，不仅是因为这种疾病容易治疗，具有一定的自限性，同时也是因为这种疾病导致的眩晕发作其实是身体发出的一个善意的警报：你的身体超负荷啦，要休息啦！

　 发病机制

　耳石症又叫做良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种由于头部位置变化所诱发的、以反复发作的短暂性眩晕和特征性眼球震颤为表现的外周性前庭疾病，具有自限性，但是容易复发。据报道，目前的年发病率为(107～600)／10万，终生患病率约24％，通常高发于40岁以后，而且发病率随着年龄的增长有所上升。

　耳朵里面的椭圆囊囊斑上的耳石颗粒脱落后进入半规管管腔，当头的位置发生改变时，脱落的耳石小颗粒受到重力作用，相对于半规管的管壁发生了位置的改变，刺激位置感受器，便引起眩晕、恶心、呕吐等症状。

　有50%-97%患者的耳石颗粒脱落是不明原因的，其他患者可继发于耳科或全身系统性疾病，如中耳炎、头部外伤、偏头痛、手术和应用耳毒性药物等。

　 临床表现

　典型的耳石症发作是当患者相对于重力方向改变头位时，比如起床、躺下、床上翻身、低头或抬头，突然出现的短暂性眩晕。（所谓的眩晕，常是天旋地转的感觉，症状来得急，去得也快，通常症状不超过1分钟）

　不典型的时候，患者常常会一直有晕乎乎的感觉，并且走路也不太稳，而且在头部位置变化时眩晕症状明显加重，这种加重往往是一次性的。

　其他症状还包括恶心、呕吐等自主神经症状，头晕、头重脚轻、漂浮感、平衡不稳感以及幻视等。

　 如何诊断

　 一、症状

　相对于重力方向改变头位后出现反复发作的、短暂的眩晕或头晕，通常持续时间不超过1 分钟。

　 二、基本检查：位置试验

　临床上大部分患者为后半规管耳石症和水平半规管耳石症（外半规管耳石症）。

　 1、后半规管耳石症位置试验（Dix-Hallpike试验）

　首先，让患者端坐在检查床上，将头朝向一侧旋转45度，再将体位迅速变为仰卧位，头部后垂，与水平面呈30度，此时若是患侧耳朵靠近地面，患者可以出现旋转朝向下方的眼震，且常伴有头晕的主观感觉。眼震和头晕感觉持续15-20秒后逐渐减弱和消失。重新坐起时，则会引发朝向对侧的眼震。

　 2、水平半规管（外半规管）耳石症位置试验（Roll 试验）

　患者坐于检查台上，在检查者帮助下迅速取平卧位，继之头向左或右侧转90度。此时患者会立刻或经过很短的潜伏期后出现剧烈旋转性眩晕和水平向地性眼震，且反复进行同一试验，患者会反复出现眩晕和眼震症状。

　 3．其他检查

　如：前庭功能检查、听力学检查、影像学检查、平衡功能检查、钙离子、血糖、血脂等相关检查，以排除其他疾病，如前庭性偏头痛、梅尼埃病、前庭神经炎、迷路炎、上半规管裂综合征、后循环缺血、体位性低血压、心理精神源性眩晕等。

　 治疗

　 一、耳石复位

　耳石复位是目前治疗BPPV的主要方法，复位时应根据不同半规管类型选择相应的方法。针对后半规管耳石症的手法复位方法首选Epley法，步骤如下：

　第1步：让患者纵行坐在床上，检查者在其背后扶头，头转向患耳45°。

　第2步：快速躺下，垫肩，伸颈，头放置在床上面，患耳向下。

　第3步：将头逐渐转正，继续向对侧转45°，保持头位30秒以上。

　第4步：头与躯干同时向健侧转90°，维持此位置30秒以上。

　第5步：头转向正前方，让患者慢慢坐起，呈头直位。

　对于手法复位操作困难的患者，也可以选择耳石复位仪辅助复位。

　针对水平半规管（外半规管）耳石症的手法复位方法可选Barbecue翻滚法，步骤如下：

　第1步：患者坐在治疗台上，在治疗者的帮助下迅速平卧，头部向健侧扭转90度；

　第2步：后身体向健侧翻转180度，头转90度，鼻尖朝下；

　第3步：继续朝健侧方向翻转，处于患侧卧位；

　第4步：由平卧位转向坐位。

　需注意的是：上面每一个步骤都应在患者眩晕、眼震症状消失后再维持1分钟左右。

　 二、药物治疗

　原则上药物并不能使耳石复位，但考虑到耳石症可能和内耳退行性病变有关或常常合并其他眩晕疾病，当患者出现下面这些情况时，可以考虑加用药物治疗。

　当患者合并其他疾病时，应同时治疗该类疾病。

　耳石复位后仍有头晕、平衡障碍等症状时，可给予改善内耳微循环的药物，如倍他司汀、银杏叶提取物等。

　 三、手术

　对于诊断明确、明确发病部位是半规管，经过1年以上规范的耳石复位等综合治疗后仍然无效，且活动严重受限的难治性患者，可考虑行半规管阻塞等手术治疗。

　 四、前庭康复训练

　前庭康复训练可作为耳石症患者的辅助治疗方法，用于复位无效以及复位后仍有头晕或平衡障碍的病例，或在复位治疗前使用以增加患者对复位的耐受性。如果患者拒绝或不耐受复位治疗，前庭康复训练也可以作为替代治疗。

耳石症耳石脱落掉落的位置可以是后半规管、水平半规管、上半规管，也可以是多个管受累，不同的管复位手法是不一样的，如果判断错了位置，很有可能自己复位以后不但正传不缓解，还有可能加重。因此建议立即到医院检查。另外，耳石症可以反复发作，每一次发作的半规管不一定一样，比如上一次是左侧后半规管，这一次有可能就变成了右侧水平半规管，因此根据上一次医生的治疗手法治疗也不一定正确。切记！