做完俯卧撑后头痛

请问楼主是不是隔了相当一段时间没有做俯卧撑了？ 这应该是在做俯卧撑之前没有热身。在没热身的情况下做，血液流速慢，在做了之后大脑急需氧气和营养，但是血液没有及时供应，所以会疼痛。 建议楼主采取每日逐加俯卧撑数量，让身体适应了之后就可以猛烈一些！！！！1

因为这个运动是只由双手支撑起整个上半身，如果真正做标准了每组都很累，每组十二个足矣，最少做个八组。你的整个身体包括头部都一直上下无氧运动本来就很缺氧，况且这动作又是练胸部，胸口有时会受不了你的拉力。每次坚持做完后难眠有时会全身发麻，气喘不过来，耳鸣或者就想你在水中憋气一样，建议你在运动前多喝盐水或者运动饮料，或者在运动中小口喝慢慢喝水，休息时就吃点香蕉，缺水很容易虚脱，特别是在大量运动中，还有不知道你做付卧撑再前在后，在后就更容易遭。这对你健身也很有帮助，希望我的想法对你有用。