《在昆明长大》歌词

司徒骏文—在昆明长大（昆明方言说唱） 小那哈 数学作业做不完呢要做下蹲 某带红领巾 要在门口做俯卧撑 乱写乱画 要当一个礼拜呢值日生 出门不拖地 不关灯 考勤会得零分 最讨厌奶罐儿 最恨拔毛呢来借钱 最日气放学抓足球某的一哈 天就要黑 玩不来 东南西北 玩不起 遥控车 只会撕 小楷本上老师写 差 字呢那页 打死救活 最怕着女生逮着 足球场上 到处都是红砖画呢太平天国 哪电老警赢着一裤包呢长手长脚 攒早点钱 就是为个 多功能呢文具盒 玩躲猫猫 输的 要弹脑皂包 开枪战 认输呢人 要请客买升高 吹竖笛 每个人都会吹泰坦尼克号 往厕所丢3响呢擦炮 被女生打小报告 一药瓶呢BB弹 一书包呢大电光 一皮鞋盒都是 某的头呢战神金刚 ** 骗老班拿涂改液画6 1加3 偷老奶摊摊上呢魔鬼糖和麻辣香干 Color毛毛 下课铃声响 总有些老师要拖堂 心手默念 拖堂呢老师会变成亮蛋 除了学习样样都强 长呢也不算惨 为哪样 赢得掌声呢总是班长 小浣熊水浒卡集满还差的宋江 吃研末粉要配的239才会爽 从郭大王 到济公开胃丹 吃完搅搅糖 么克老奶摊摊上抽奖 班花要追没得信心只敢看看 作业没做完大不了教室门口站站 用西米露当子弹喷的一黑板 女生被欺负呢时候总会变得特别勇敢 玩奇多圈 手上长满倒欠 希望家庭作业老师少布置一点 牛筋底呢钉钉鞋 学校门口的玩具店 放学被欺负总会握紧双拳 买GAME BOY没得钱 但有男子汉的尊严 单纯的心要的只是一个晴天 从前的回忆停留在从前的地点 认真对待的是朋友永远不是考卷 Real lee 得不得就打赌 输的要盖玻璃珠 酸角酱赢要爵掉色 才会舍得吐 用课本纸碟船 玩骑马大战 每天放学在教室门口叠罗汉 买粘粘手 在奢拓凉拌藕 跟的几个同学克逗邻居家的狗 看邋遢大王 边做作业一边玩 单纯的以为讲谎话鼻子就会变长 从黑猫警长 到神笔马良 随时看完电视不洗脸脚直接爬上床 作业不做完 都是第二天赶 打球的时候希望能流川枫一样 老飞 新衣裳有点灰 不怕继续玩沙堆 只是回家太晚 就一定要趟猫虽 少壮不努力 老大只能徒伤悲 唐诗要背到几点 才能看 忍者神龟 同学天天都着夸 天天都有小红花 但是我呢学习太差 哈哈要请爹妈 但是我不怕 因为我比别人会拍洋画 人皆呢电子宠物一哈就卦 我呢可以打架 威尔气弹枪比枪法 打着玻璃就撒 黑白里手印 有镭射笔呢当警察 五角两筒呢泡泡胶 都是比哪个呢大 偷爹妈呢零钱 只是为了抽张磨砂卡 2C 总是跟爹妈重复着好好上学 总是回家只会打开小霸王玩魂斗罗 总是作业不做 一天乱下承诺 总是闲爹妈罗嗦 每次都要闯祸 还记得那时在用月票 公共车呢打闹 玩具刀 见人就乱拷 看完魔神斗士幻想是登龙剑互相发大招 院坝里面小朋友们玩呢电报 和躲毛毛 最怕考试 最怕会告家长呢老师 最怕考试不及格呢时候要拿回家收签字 成绩不好 作怪最有本事 永远不会忘记抽屉里的那本圣斗士 课桌上的三八线 课外互相打闹传来的哈哟哽和抽天 教室外有女生踢鸡毛毽 放学一起去打电电 和路口上 隔的橱窗看布满海报呢玩具店 10年的光阴得到回复 后悔了 或值得呢每个人有不同阐述 转身看 背后快乐历经沧桑 我用心打开了属于童年呢储物箱

云南是一个非常神秘的地方，也是中国目前最著名的旅游胜地，这里迷人的景色和景点实在太多了，诸如大理、丽江、西双版纳、香格里拉等，让你在云南过一段愉快的时光，下面给大家分享

在昆明玩了整整九天。之前回答“陌生人最感动的一件事”发现要去大理丽江的人还是很多的。

那就讲一下这九天我么都玩了什么吃了什么帮你们拔草种草。

嗯，仍然只讲我自己去过的地方。路上的一些小故事和好玩的事有趣的照片太多了就不放上来了，之后会在我的文章里以随笔的方式出现。这篇希望可以说一些对你们有用的干货。

四个误机大王竟然准时出现在了机场，我们从郑州早班飞机飞昆明，只打算在昆明停留一天。

候机的时候搜了一下昆明的景点，大部分都不是很感兴趣，毕竟主要想去大理丽江浪荡荡

于是我们只制定了去翠湖公园的行程。

打车到翠湖公园已经中午了，看见正对面的云南大学我们就临时决定学校附近吃点东西。

学校附近吃的很多，我们随便找了一家米线店就进去了。味道反而让人惊喜。

吃完饭就去了云南大学，云南大学挺漂亮的，花草树木都很多，我们在里面一通乱照。

云大推荐指数三星半

翠湖公园其实就是景色还蛮好的，一大片湖再加上天很蓝，但说白了在昆明任何一个公园应该都不会差到哪里去。

年轻人本来就不太喜欢逛公园，结果就是我们找了一个露天的奶茶店，望着蓝天白云打了一下午斗地主和炸金花。

翠湖公园推荐指数三星

牌玩的差不多两个男生想去洗澡，于是我们分道扬镳。我和另一个朋友就搭地铁去了云艺找我的小伙伴。

不得不说云艺门口的小烧烤实在是很好吃!!!而且我朋友说老板老板娘都是服表专业已经毕业的学长学姐，就坐在店里，确实是帅哥靓女

小烧烤推荐指数四星

十一点的时候我们在云南火车站集合坐晚上的火车到大理，睡一觉就到大理的火车车次很多，所以不用担心购票问题。

我们采取的方式是郑州——飞——昆明——火车——大理这个路线

我们想在昆明溜达一圈

最重要的，比直飞大理省了将近两千。四个人就是八千耶

附火车偷拍丑照一张

我们在大理的行程如下

第一天早晨去苍山然后逛大理古镇

第二天第三天都在双廊休闲

于是小伙伴就在booking上随便订了一家评价不错的房间，随便定的反而觉得非常惊喜。

标准间二百左右老故事客栈大理古城店

管家提前问了我们的行程下了火车就来接了，我对酒店的要求其实就是首先干净，然后床舒服，再然后卫生间设施齐全，化妆镜有头顶灯。这家客栈基本全部满足，经济实惠。

老故事客栈大理古城店推荐指数四星

顺便安利一下booking这个软件，也是一起旅游的小伙伴安利我的，可能在国外用的比较多。

我平时都在去哪、携程订，需要先网上支付，booking是网上预订，到店支付。

所以行程不能完全定下来又怕好的客栈到时候再定来不及的小伙伴不妨试试。

界面是这样的，也很方便。

把行李放在客栈寄存又在客栈吃了早饭我们就去爬苍山了，包车+门票+大索道一人350

ps请注意一定要穿厚点，穿羽绒服也不为过。

不要以为古城很暖和，山底下也很暖和呀。上了山就傻眼了，于是一人租了件波司登50。

苍山景色如何呢我实在说不来，不经我去的那天大雨+大雾。

游玩体验由于四个人都比较二五八万，唱着无敌是多么寂寞就往上冲，是泡面也非要站在雨中，一碗泡面汤大家轮流喝，加上这种不一样的体验我勉强给三星半。

不过这种必去景点，几星都是无所谓的。

回来之后由于舟车劳顿再加上爬山消耗体力，湿透的我们洗完热水澡就睡了。

再出门已经是晚上六点，但其实晚上的时间逛逛大理古城已经是够的了。大理古城很热闹，逛逛店溜达溜达。

我们就去了之前朋友说比较有名的一家酒吧叫坏猴子，两个外国人帅哥开的，没有宰客现象，大家都推荐他们家自酿的黑啤，我觉得太甜了实在不好喝，不过要是不为了约炮艳遇几个朋友坐一起喝小酒其实那个酒吧都差不多，只要不宰客就好。

坏猴子推荐指数：三星

大家喝的都不少，大二天我和另一个朋友起床吃了早饭，剩下俩睡到中午。这几顿吃的都很一般就不放了，丽江好吃的很多呀!!!等着我更。一点左右我们包车去了双廊，包车费二百还是三百，忘了。

中间我们又去了一个喜州，是包车的师傅问我们要不要去，我抱着既来之，则去之的心态就说那就去吧，门票上写着“喜韵居旅游景区”，景区非常非常非常小，小到比我们的大学还小，基本上五分钟逛完，门票里还包含了一场很不走心的歌舞表演，怀着既去之，则玩之心态的我们一人租了一套民族衣服变身拍大片的时尚弄潮儿。

喜州景区推荐指数：一星

在双廊住的地方叫双廊理想生活海景度假客栈，是一个网红在微博上推荐过的。我们住的大床房一间460，房间很一般，床并不是很舒服，卫生间很简陋以及并没有可以化妆用的顶灯，优点呢是有一只超级超级可爱的古牧呀!从小到大我最喜欢的狗，以及房间的阳台对着洱海，楼顶和楼下都有公共区域可供发呆休息打牌哈哈哈哈哈哈，最重要的是饭很好吃!

加上这些因素

理想双廊推荐指数：三星半

再找找应该会有性价比更好的地方。

另外说一句，双廊现在到处在挖坑很脏路也很不好走。

睡醒就中午了我们就租了电动车，绕着双廊，遇见好看的景色就停下来拍照片，途中不少景色蛮美的，这些照片就是在途中拍的。

下午回来我们买了酸奶回客栈，又在客栈拍了很多照片，我还换了汉服。

然后我们开始斗地主咳咳。这次不打钱也不做俯卧撑了，就往脸上涂鸦，到最后玩炸金花都是这样叫的“我赌一脸开你”“我赌一脸再加上两只胳膊不给你开”我们都成了小花猫。

玩了一下午洗个澡我们又开着小车出去找东西吃，仍然是最爱的小烧烤!好吃!

电动车推荐指数：四星。

另外说一点大家不要在大理或者丽江古镇里买手串或者琥珀之类的东西，我一个非常喜欢手串宝石之类的朋友跟我讲他在大理古镇见一对情侣在打磨琥珀原石，逛回来发现他们还在打磨，于是乎就上去询问，得知那对情侣已经打磨了五个多小时。我朋友看了看那块琥珀原石，其实是塑料。不过好心的他并没有告诉他们，所以大家不要浪费金钱以及旅游宝贵的时间去打磨一块塑料注意!

一大早我们包车去了丽江，包车300。

在丽江的行程就是玉龙雪山+茶马古道+大研古镇

以及古镇里非常非常多好吃的!

我回学校被说各种胖我觉得全是因为在丽江吃的，最特别叼的我加上嘴特别特别叼的小伙伴都觉得好吃。

玉龙雪山是纳西族的神灵，是很神圣的存在的。

建议大家穿厚穿厚穿厚，氧气罐看个人情况。不过我们一行小伙伴实在是不怕死，我只穿了个丝的风衣外套我小伙伴只穿了短裤

爬到山顶是可以看到冰川的，而且风也很大。

给你们看一眼大家都是怎么穿的，不然你们会被我们这群不怕死的迷惑。

蓝月谷是在玉龙雪山里的。到那里之后会让你买蓝月谷得票50一个人，我们很乖的去买了!

不要买不要买不要买，这里是不需要买票的，只有跟团的人，团队会去那里再买一张票。个人就不用了

这里就是蓝月谷很像九寨沟。

雪山下来有一大片花田，我们停下来照了相。

玉龙雪山推荐指数:五星

我们住的地方叫君伯轩，在此非常推荐以及感谢一下可爱的老板娘对我们的照顾。

每天中午睡醒，坐在庭院老板娘都会问我们今天的行程然后给我们选择。并且推荐的好吃的都非常不错。

很多小朋友说古城里没好吃的，啧啧啧超多呢

客栈床很软

庭院

因为庭院里有流水，所以晚上睡觉就想再下小雨一样，反正我是一觉得外面下雨就会睡的很舒服。

早餐早餐，客栈的米线比外面的好吃!!!!

君伯轩客栈推荐指数:四星半

Day6

茶马古道，我觉得并不是一个很有意思的地方，或许是我们去的那天下着大雨，所以玩的并不是很好。

到了之后，会让你骑马有这个茶马古道，小路非常的泥泞，在大山里溜达一圈。

这是中午的火锅，味道一般。

大雨中划船，大雨中我们划船全身都湿透了哈哈哈哈哈，不过回忆还蛮美好的。如果天晴还是蛮有情调的，不过后来落汤鸡的我们就赶紧回客栈了。

茶马古道推荐指数：三星

Day7

穿上汉服在大研古城溜达，因为80元门票里有包涵黑龙潭，而且还挺远的，走路大概40分钟。黑龙潭景色还是不错的。

黑龙潭推荐指数:四星

晚上古城非常热闹，有整整一条酒吧街，没办法推荐!好宝宝没去过

Day8

虎跳峡，虎跳峡还是很壮观的，不过非常的累，如果身体不好或者年龄比较大就不要去了。特别是最有名的好汉梯，基本上都九十度。

我们爬下来用了半个小时，然后看到虎跳峡基本上二十分种，就开始往上回，爬好汉梯。

虎跳峡推荐指数:四星

Day9回家了!!!!睡醒去吃了好吃的然后收拾行李去了飞机场。

别走开，接下来我要推荐大研古城里好吃的东西。不看会后悔，如果你们去丽江，不知道吃什么好。跟着我吃的这几家，就不会踩坑啦

老爹厨房

牦牛肉火锅，牛肉很好吃呀，嘴叼的小伙伴不停的夸。

和我点的这个青稞窝窝头，简直棒呆，全部吃的光光的。

墨脱石锅鸡

看到墨脱就觉得意外的亲切，拿墨脱的石头烫熟的，鸡很好吃，这些天真是把鸡肉牛肉各种肉火锅都吃了，特别嫩。

粤煮云香餐厅

这是一家粤菜，不知道我们是点菜技术太好还是这家店的菜没有坑，我真的觉得每一道都超级好吃。整牌藕都被我吃了，而且我们口味比较重，店员姐姐还给我们的炒米线加了胡椒粉。非常关心我们的口味。

老妈腊排骨

最后这一家不在古城里但是也不远，是我们包车的师傅推荐的当地好吃的地方

排骨火锅我的天我饿了，门面都很简陋一百多块钱差不多了，人非常的多，要排队，所以你们要不然早点去要不然就晚点。

这个调料是我们在当地天天吃的。这一个神一样的调料，豆腐乳+辣椒粉+火锅汤。自己调匀。

你们去了一定要尝，现在吃不到这样火锅调料了，我还挺难过。

力和机械效率经典题集

一、选择题

14．（四川雅安）如图6所示，定滑轮重2N，动滑轮重1N。物体A在拉力F的作用下，1s内将重为8N的物体A沿竖直方向匀速提高了02m。如果不计绳重和摩擦，则以下计算结果正确的是

A．绳子自由端移动速度为06m/s

B．滑轮组的机械效率为80%

C．拉力F的功率为18W

D．拉力F的大小为5N

答案：C

6．（重庆市）如图4所示，李晶同学将放在课桌边的文具盒水平推至课桌中央，她针对此过程提出了如下的猜想。你认为合理的是 ( )

A文具盒所受重力对它做了功

B．文具盒所受支持力对它做了功

C．文具盒所受的推力F对它做了功

D．在此过程中没有力对文具盒做功

答案：C

7．（包头市）下列对应关系中不正确的是

A．潜水员潜入深水时要穿潜水服——液体压强随深度增加而增大

B．教室里的黑板用毛玻璃制成——利用镜面反射

C．用船浆向后划水船会前进——物体间力的作用是相互的

D．汽车沿盘山公路到达山顶——利用斜面越长越省力的原理

答案：B

14．（包头市）用图6所示的滑轮组将重10N的物体匀速提升0．1m，所用时间为2s，作用在绳子末端的拉力F为6N（不计绳重和绳与滑轮间的磨擦），下列计算结果正确的是（　　　）

A．所做的有用功为1J

B．动滑轮自重0．2N

C．拉力F做功的功率为0．3W

D．该滑轮组的机械效率为83．3％

答案：AD

二、填空题

15、（山西省）斜面长5m，高1m，工人用沿斜面方向400N的力把重1600N集装箱匀速推到车上，推力对集装箱做的功是_________J，斜面的机械效率是_________。

答案：2000 80%

20（四川绵阳）在某建筑工地上，工人用如图所示的滑轮组将重为1200 N的建筑材料从地面运到高20 m的楼上，手竖直向上的拉力是500 N，在这个过程中，工人做了 J的额外功，滑轮组的机械效率是____。

答案：6000 80%

17、（四川自贡）滑轮组即能省力又能改变力的方向，建筑工人用自制的滑轮组把600N的重物缓慢提升2m，如右图所示，绳自由端的拉力F=250N。拉力做的功是 J，该滑轮组的机械效率等于 ，若不计一切摩擦和绳重，该滑轮组的动滑轮重 N

答案：1500 80%

29．（浙江绍兴）如图甲所示，水平地面上的一物体，受到方向不变的水平推力F的作用，F的大小与时间t的关系和物体速度v与时间t的关系如图乙所示。则第2秒末 时，物体处于__________状态，第6秒末到第9秒末，推力F做功是_________焦耳。

答案：静止 24

19．（福州市）用滑轮组将一个重为5N的物体匀速提升10cm，由图9可知，绳端受到的拉力F为 N，绳端移动的距离s为 cm，滑轮组的机械效率η为 。

答案：2 30 8333%（或833%）

9（河池市）某工人用如图3所示的装置把重240N的物体提高1m，所用的拉力为150N，则该工人克服重力所做的有用功为 J，总功为 J，该滑轮组的机械效率是

答案：240 300 80％

31 （黄冈市）工程载重汽车比一般汽车的轮子要多些，是为了________________________；轮胎上花纹也比较深，是为了________________________。若车身质量是8t ，轮胎能承受的最大压强为 ，与地面的总接触面积为04 ，该车最大装载质量为_________t 。已知发动机的排气量（等于活塞面积S乘以活塞移动的距离L）为30升，燃气对活塞的平均压强为 ，一个工作循环中，燃气对活塞做功_________ J 。

答案：减小压强 增大摩擦 20 2400

实验题

41．（四川遂宁）某实验小组在“测定滑轮组机械效率”的实验中得到的数据如下表所示，第1、2、3次实验装置分别如图10中的甲、乙、丙所示。

次数 钩码重

G/N 钩码上升

高度h/m 有用功

W有/J 测力计

拉力F/N 测力计移动

距离S/m 总功

W总/J 机械

效率η

1 2 01 02 09 03 027 741%

2 4 01 04 16 03 048 833%

3 4 01 04 11 05 055

(1)比较第1次实验和第2次实验，可得结论：使用同样的滑轮组，提起的钩码越重，滑轮组的机械效率 。

(2)填写实验3中的机械效率，比较第2次实验和第3次实验，可得结论：使用不同的滑轮组提升相同的重物时，动滑轮的个数越多，滑轮组的机械效率 。

(3)如果绳重不计，摩擦不计，丙图中钩码重为4N时，侧力计的拉力为1N,那么当钩码重为9N时，该滑轮组的机械效率是 。

答案：（1）越高 （2）727％ （3）越低 （2）90％

17．（重庆市）在“探究影响滑轮组机械效率的因素”实验中，某同学用如图13所示的同一滑轮组分别做了三次实验，实验数据记录如下：

(1)在表中的空格处填上适当的数据；(机械效率用百分数表示，保留一位小数)

(2)在实验操作中应竖直向上 拉动弹簧测力计；

(3)从实验数据分析得出：使用同一滑轮组， 可以提高滑轮组的机械效率；

(4)滑轮组的机械效率可能还与其它因素有关，请你作出恰当的猜想：

滑轮组的机械效率与 有关(写出一种影响因素即可)。

答案：(1)表中填 88．9％ 1．2 30 (每空1分)

(2)匀速 (1分)

(3)增加物重 (每空1分)

(4)动滑轮重、绳与滑轮的摩擦等(其他合理答案参照给分)(1分)

计算题

25（四川绵阳）在灾后重建中，村民住房重建所用砖的承压是必须考虑的一个重要指标。用砖砌墙修房时，考虑各种因素砌墙的最大实际高度只能是最大理论高度的30%。红星村村民在住房重建中，使用的是一种本村生产的长方体实心砖，这种砖长为0 24 m，宽为012 m，高为005 m，重为36 N，所能承受的最大压强是5 ×105 Pa。(g取10 N/kg)求：

(1)用这种砖来修房砌墙，墙实际最高可以多高？

(2)如果将100匹这种砖从地面搬到5m高的平台上，最少要做多少功？

答案：

43．（四川遂宁）在地震灾区全面恢复重建的热潮中，推土机发挥了重要作用。现有一履带式推土机，其发动机额定功率为120kw，质量为15×104 kg,每条履带与地面的接触面积为1 25m2，求：

（1）推土机对水平地面的压强；

（2）若推土机的牵引力用F表示，速度用 表示，发动机的功率用P表示；请你推导出

F、 和P之间的关系式：P=F ；

(3）当推土机以额定功率进行推土作业时，在平直的场地上以54km/h的速度匀速前进了15m，推土机受到的阻力和推土机所做的功是多少？

30．（四川雅安）一辆质量为1500kg的小汽车在成雅高速公路上以90km/h的速度匀速直线行驶，所受的阻力是2×103N，雅安至成都约135km，车轮与地面的接触面积共006m2，（成雅高速公路视为平直路面；取g=10N/kg）则：

（1）汽车从雅安到成都需要多长小时？（2分）

（2）从雅安到成都汽车克服阻力做功为多少？（2分）

（3）汽车对地面的压强是多少？（3分）

答案：解： （1）由 得， （2分）

（2）由于汽车在平直高速公路上匀速行驶，所以，牵引力

（1分）

牵引力做功为 （1分）

（3）汽车重力 （1分）

汽车对路面的压力 （1分）

汽车对路面的压强 （1分）

35 (杭州市）杭州市政府投巨资于民生工程，对背街小巷实施景观改造。施工中，一建筑工人用滑轮组提升重为220N的泥桶，动滑轮重为20N，不计摩擦及绳重（如右图所示）。若工人在5s内将泥桶匀速提高2m求：

(1)工人使用滑轮组时做的有用功为 焦。

(2）工人拉绳子的力为 牛；拉力的功率为 瓦。

(3)滑轮组的机械效率为

答案：（1）440J (2)80 96 （3）917％

36 （浙江台州）小柯积极参加体育锻炼。

（1）图甲所示为小柯初学俯卧撑时的姿势，图乙所示为他经练习后的俯卧撑姿势。图乙中小柯双手所受的支持力 ▲ （填“>”、“=”或“<”）图甲的情况。

（2）图乙中，他的身体可作为一个杠杆，O点是支点。他的质量为50千克，所受重力可视为集中在A点。

将身体撑起时，地面对双手的支持力至少多大？

若撑起时肩部上升04米，他至少克服重力做多少功？

（取g=10牛/千克）

答案：（1）> ……………………………………………………………………………（2分）

（2）体重G＝mg＝50千克×10牛/千克＝500牛 ………………………………（1分）

根据杠杆平衡条件F1l1＝F2l2得：

地面对双手的支持力F1＝F2l2/l1=Gl2/l1

＝（500牛×08米）/（04米＋08米）…（1分）

＝3333牛（或33333牛、333牛、1000/3牛）（1分）

克服重力做功W＝Fs＝3333牛×04米＝1333焦（或1332焦、133焦、

400/3焦）……………………（1分）

09柳州35．湘桂铁路扩能改造工程于2008年12月11日启动，设计列车速度达200 km／h。

(1)若工程竣工后，列车按设计标准运行，从柳州到南宁约需1．1 h，则柳州至南宁的铁路线长约为多少

(2)假设质量为4000 t的列车在平直轨道上匀速运行时，受到的阻力为列车重的 ，所有车轮跟铁轨接触的总面积约为0．8 m2。列车对铁轨的压强为多大从柳州到南宁，机车共做了多少功(取g=10 N／kg)

答案：

37(黄冈市) 据报道，华中农业大学的几位学生发明了一种水上垃圾清理船，它能将水面上漂浮的垃圾通过前端的两个旋转滤网收集后，由倾斜的传送带送至船尾的垃圾箱中，如图是设计的样船。相关的数据如下表：

名称 水面垃圾清理船

发动机 汽油发动机

额定功率 5KW

质量（空载） 200kg

排水量 1000kg

（1） 工作前，质量为60kg的驾驶员登上船后，它排开水的体积是多少？

（2） 正常工作时，传送带将收集的垃圾升高05m后，落入垃圾箱中，这要消耗发动机的1﹪的能量。它在5分钟内可传送300kg的垃圾，求传送带的传送效率。

（3） 如何提高该船效率，请提出一条合理的建议。

答案：

28．(天津市)天津在支援四川德阳地区抗震救灾活动中，一辆满载物资的总重为G牛顿的运输车，将物资沿ABCD路线运至D处，AB段海拔高度为h。米，CD段海拔高度为h2米，如图l4甲所示。在整个运输过程中，汽车以恒定速度v米／秒运动，汽车t=0时经过A处，tl时经过B处，t2时经过C处，在此过程中汽车牵引力功率P随时间，变化的图象可简化为图l4乙所示(P1、P2、tl和t2也为已知量)。

（1）请分析说明汽车在AB段和BC段运动时牵引力的大小关系。

(2)请朋已知量求汽车沿斜坡BC段运动时所受总阻力的表达式(总阻力包括摩擦力和空气阻力)。

答案：

(1)汽车在BC段运动时牵引力较大。 (1分)

设汽车的牵引力为F，根据 又因为P2大于Pl且

速度秒一定，所以汽车在BC段运动时牵引力较大。 (1分)

(2)设BC段长为L、高为h，由功的关系可得

26．（昆明市）质量为550 kg、体积为0．1m3的一只密封箱子沉没于水面下5m深处，工人们用如图17所示的滑轮组打捞箱子。求：(1) 5m深处水产生的压强；(2)箱子在水中被匀速提起时，所用的拉力F为2×103N，滑轮组的机械效率是75％，请用两种方法计算箱子完全浸没在水中时受到的浮力。(ρ水=1．0×103kg／m3，g取10N／kg)

（2009年广东省）19．(7分)磁悬浮列车是一种新型交通工具，如图15 所示，列车受到磁力作用而浮起，使列车与轨道间的摩擦力减小到零，上海磁悬浮列车线路长是30km，单向运行时间440s。

(1)求列车单向运行的平均速度是多少，

(2)假设一节车厢总质量是20t，磁悬浮列车行驶时，强大的磁力使车厢匀速上升10mm，求上升过程中磁力对该车厢做的功是多少(g取 10N／kg)

（2009．福州市）19．用滑轮组将一个重为5N的物体匀速提升10cm，由图9可知，绳端受到的拉力F为 N，绳端移动的距离s为 cm，滑轮组的机械效率η为 。2 30 8333%（或833%）

15、（09赤峰）在测定斜面的机械效率的实验中，小明采用了如图8所示的装置，正确记录的测量结果如下表：

小车的重力G/N 斜面高度h/m 沿斜面拉力F/N 斜面长s/m

5 04 4 10

由上表的数据计算可知：（1）做的有用功为 J，（2）机械效率为 。

2 50%

2009年安溪县）14．在图8所示的几种情形中，所提到的力没有做功的是( )

（2009年安徽省）19某同学测量滑轮组的机械效率时，先用弹簧测力计测出物重G，按图示组装好器材，拉动弹簧测力计使物体匀速上升，用刻度尺分别测出物体上升的高度h和绳端移动的距离s，在物体静止时读出拉力的大小F，最后，根据公式η 算出滑轮组的机械效率。

(1)以上操作过程存在一处错误，请在错误的句子下面画上横线，并写出正确的操作方法：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

(2)为了提高滑轮组提升物体时的机械效率，请提出两条措施：

①　　　　　　　　　　　　　　　　　②　　　　　　　　　　　　　　　　　　

19．(1)画线的文字：“在物体静止时读出拉力的大小F”(1分)

正确的方法：在匀速拉动物体时读出拉力的大小(2分)

(2)减轻动滑轮和绳的自重；减小轮和轴间的摩擦；在绳能承受的拉力范围内，增大物重。(写出其中两条）

（2009．平原县）2、已知某型号的载重车在一段平直的高速公路上匀速行驶1008km，所用时间是8min，消耗燃油3L（假设燃油完全燃烧），汽车发动机在这段时间内的功率为63kW。若燃油的密度是08×103kg/m3，热值为315×107J/kg，求：

（1）汽车行驶速度是多少？

（2）汽车行驶过程的牵引力是多大？

（3）汽车发动机的效率是多少？

2、解：（1） s/t=10080m/480s=21m/s (1分)

（2）方法一：根据 得： （1分）

汽车牵引力 (63×103w)/21m/s=30×103N （1分）

方法二：由 得，汽车行驶过程所做的功：

W=Pt =63×103kw×480s=3024×107J (1分)

由W=F•s得，汽车牵引力： 3024×107J/1008×104m=30×103N （1分）

（3）汽车行驶过程所做的功：W=Pt =63×103kw×480s=3024×107J （1分）

消耗的燃油的质量：m=ρV=08×103kg/m3×3×10-3m3=24kg

燃油完全燃烧放出热量：Q=qm=315×107J/kg×24kg=756×108J （1分）

汽车发动机的效率是： 3024×107J/756×108J=40% （1分）

（2009．烟台市）8．用四只完全相同的滑轮和两根相同的绳子组成如图5所示的甲、乙两个滑轮组，不计绳子与滑轮的摩擦

A．甲较省力且机械效率较高

B．乙较省力且机械效率较高

C．两个滑轮组省力程度不同，机械效率相同

D．两个滑轮组省力程度相同，机械效率不同

（2009．晋江市）27．（2分）研究的物理量不易直接测量时，都需要想办法把它们的大小间接表示出来。例如：如图14所示．甲实验是让木块在木板上做 运动，通过弹簧测力计的示数间接显示滑动摩擦力的大小；乙实验中球的动能大小是通过 间接反映出来的．

"

冬奥会正如火如荼，竞技场上的失败往往为人所不能接受，朱易如是，刘翔也如是。其实，更难接受的往往是运动员自身。拳手徐灿一度是中国唯一现役的世界拳王金腰带拥有者，2021年8月的一场失败，让他从巅峰跌落。这位曾经求胜心极强的王者，陷入怀疑、内耗，艰难地从失败里复苏。

迷失在丛林之中

徐灿看见自己倒了下去。

“嘭”，声音清脆而短促——回放画面里，他的下巴挨了英国拳手利·伍德一记右手摆拳，身体随之失去重心，摇摇晃晃，最后倒在了拳台上。

丢掉世界拳王金腰带的两个半月之后，去年国庆假期结束，在中方靶师傅马克瑞的陪伴下，徐灿才敢看那场拳赛的视频回放。严格来说，那是他第一次回头正视那场拳赛，以及自己被击倒的画面。

图 | 徐灿（左）对阵英国人利·伍德

每次走上拳台打拳，就是走入了一片丛林。徐灿说，拳台踩上去软软的，像丛林里的沙土。而这种类似沙土的松软触感，会带给拳手一种“不安全感”。

丛林里有什么？一棵棵大树枝繁叶茂，阳光从枝叶的缝隙洒下来，穿透林中的薄雾。林中没有路，但能听见溪水流过。野兽凶猛，随时可能扑过来。“我必须自己找到出路。”徐灿继续讲述着他所理解的拳台之上的丛林世界。

突然，一只豹子窜上来，把他扑倒了。伤口在流血，他要赶快往前跑，不能待在原地。这只豹子，就是利·伍德。

被一拳打倒，软软的海绵垫托举着徐灿疲惫的身体，肿胀的眼睛闭上，只剩嘴巴大张着喘气。拳台之下是嘈杂的人群，他们因为拳台上发生的一切拍手、跺脚、吼叫，倒在台上的短短几秒钟，徐灿只想多歇一会儿。这是他人生中第一次被对手击倒。主裁麦克唐纳单膝跪地，开始数秒，“One，Two，Three……”

当时，拳赛已经鏖战至第12回合，两个人的体能都快消失殆尽，徐灿的点数落后于对手利·伍德。“那记摆拳不重的。整场比赛我身上挨了十多记上勾拳，累计伤害很大，”结合比赛视频，他分析，“当时倒下了，起来后没什么感觉，我挺冷静的。”

倒下前的比赛进程里，他和利·伍德都受了伤，血水从眼角、口腔、鼻孔流出，带着腥味，飞溅拳台。方寸绳圈之内，一切靠拳头说话，徐灿很小的时候就知道，“站着的才是拳王，倒下的不是。”

视频回放画面里，徐灿撑起身子站了起来，主裁抽身退到外围，利·伍德伺机连续组合拳进攻。他抱架防守，步步倒退，没能抓到机会再打出一拳反击。这种情况下，很遗憾，为了保护拳手，主裁宣布终止了比赛。

2021年8月1日的英国布伦特伍德，在职业生涯第三场世界拳王金腰带卫冕战，徐灿品尝了败绩。他丢掉了金腰带，中国没有了现役的世界拳王。

以上便是引发拳王徐灿此次颓丧的缘由。拳赛结束后的第二天，他从英国飞回国，途径西安、上海转机接受隔离，最终在8月24日返回北京。

带着败绩归国之后，徐灿尝试着走出那片丛林。但太难了，他跌跌撞撞，最难的一步就是，他不敢回头看那次失败：“失败，是我最不愿意、最不想面对的事情。心里抵触，不太想承认。”

图 | 失败后，徐灿的世界一度灰暗

“整整两个月，丛林没有了阳光，坠入黑暗。”徐灿说，野兽一直在身后追赶，要扑倒他、撕咬他。他没有心力考虑该怎样定义或理解那场拳赛。恐惧、自责、对自己的失望和怀疑纠缠着徐灿，他独自承受，拒绝与他人分担痛苦。

他在休息，却感觉比训练时累多了。身体内外，多重压力和情绪互搏。那段时间，他的性情也变得和之前不同。徐灿承认，那是有个戾气很重的自己，时常愤怒，对周遭的一切都持反对态度。他会无缘无故地对朋友和家人发脾气，之后是后悔、道歉，压力成倍增加，陷入自我损耗。“自信被打没了”，徐灿说，他不知道该如何登上拳台。

“那是我最不愿意看到的自己。我活成了自己最讨厌的人。我变坏了，我本来是谦虚的……”徐灿说。谦虚的底色是自信。心理和身体全面陷入低迷状态，慢慢地消化着那场失败。

面对失败

徐灿的拳击经纪人刘刚知道，真正能带徐灿走出丛林的，只有徐灿自己。

比赛一结束，身在国内的刘刚就给徐灿发了一条信息：“没关系，好好学习，回国路上注意安全。”2010年春天，江西资溪的男孩徐灿由父母带着，从老家赶到昆明投奔刘刚创办的众威拳馆。十二年过去，两个人已经情同父子。

“我知道他心里复杂， 觉得愧对支持者、拳迷和团队，劝他别想太多，好好休息，好好放松。”刘刚说，孩子长大了之后，凡事和他商量着来。

图 | 刘刚（中）带出了熊朝忠（左）、徐灿

刘刚是中国职业拳击的知名推广人，他曾代表中国拳击队参加过1992年巴塞罗那奥运会，当年长相帅气的他，拳台上有着“漂亮男孩”的称号。当年，刘刚结识了一位澳大利亚国家队的教练，在对方推荐下，他买了一张单程机票，怀揣300美金，闯荡澳洲。

300美金只够活一个月，刘刚找到一家华人餐馆当洗碗工，每天早上跑步练体能，换好衣服再去刷盘子，下班后坐火车去拳馆，训练结束后再赶回餐馆。落差太大了，刘刚感慨：“在国内，我是国家队的，‘熊猫’级待遇，衣食住行都有人安排；在国外，我什么都不是，一切从零开始。”

拳击是暴力美学，也是人生哲学。刘刚从中体会到了奋斗的乐趣，“逆境、失败，才能催人成长。”刘刚的个人阅历和拳击理念，让许多跟着他在云南众威练拳的拳手耳濡目染，他培养出来的很多人都有他年轻时的影子，徐灿也不例外。

然而，逆境、失败从来没有在徐灿身上显现出这么严重的伤害。因为徐灿的职业生涯开始于一场漂亮的胜利。

2013年11月中旬，浙江余杭，徐灿登台开打第一场正式拳赛。当时，他是给众威拳馆的师兄裘晓君打垫场赛。

周超问过徐灿，如何练成了这种打法，当时徐灿没说出所以然。徐灿爱琢磨，琢磨的事情只有一件——拳击。周超根据经验分析，是徐灿看了多场拳赛视频，再结合自身条件，慢慢琢磨出来的。

图 | 知名教练佩德罗调教比赛

徐灿是一个吃“百家饭”长大的拳王。众威的老教练包进是他的启蒙教练，在周超看来，帮他形成职业风格的是帕奎奥的早期靶师埃伦，他现在的教练是菲律宾人弗兰克林，中方靶师马克瑞，在美国备战时帮他调整比赛的是著名教练佩德罗，他还经常蹭熊朝忠、裘晓君的训练，给他们当过陪练……这是一个草根拳手的野蛮生长，他像海绵吸水一样汲取着各方养分。

不存在一步登天的拳王故事。拳手向拳王头衔进击，起初要先从拳馆内部的排名赛打起。脱颖而出，才能得到大赛机会。对职业拳手来说，训练和生存，都是要靠自己的拳头打出来。打比赛、赚出场费、取得胜利、收获更高的出场费和更多赞助商青睐，才能聘请更好的教练、靶师和营养师，建立起完善的训练体系和运营团队。

靠着拳头，徐灿逐步在众威内部赢得位置。而在拳馆内部打拼的每一天，他都渴望着外出比赛，渴望着在外部世界迎接一场接一场的胜利。

然而，等来了机会，徐灿却输拳了。2014年9月，他输给了第一次打职业拳赛的业余拳手、全运会第五名鲍东。

那场拳赛，徐灿的体能优势显露无疑，追着对手满场跑。但问题也明显，他对业余拳击高手的灵活性不适应。鲍东臂展长，个子高，精准的反击穿过徐灿的抱架防守，直击面部；另外，徐灿总是希望等站稳以后，体式调整好了再挥重拳进攻，这给了对手喘息和准备的时间。

——过去，徐灿在失败面前得到的往往是经验和教训，还有斗志。

输给鲍东的第二天，徐灿削发明志，把脑后留了几年的小辫子剪掉了。失败让他对技术和打法有了更多的反思。

现在陪伴徐灿的靶师马克瑞，就是在那一年进入众威学拳。他记得当时输拳后的徐灿，没有显现消沉，而是变得更加专注。他的话更少了，一个人站在镜子前默默地跳绳、空击、左闪右晃。没人注意一个失败者，徐灿也不理会别人。眼前的假想敌变得更加清晰，他要击倒他。

20岁出头的徐灿，已经成了队里最痴迷训练的那个人。他每天来拳馆打拳，没有休息。甚至现在到了北京M23拳馆，他常常自己加量练到两腿发抖，队里为此严令他周日必须休息一天。

那一场失败，给了徐灿奋力向前的推力。次年，2015年6月，刘刚带着徐灿去澳洲升级打140磅（63KG级），难度很大，他抗住了，以出色的防守技术征服裁判，客场拿到了WBA大洋洲金腰带。刻苦训练，加上不断上升的好成绩，2016年起，徐灿成为了队里的核心培养对象。

一颗求胜的心，反复锤炼，越塑越强。他明白一个道理，“赢了，才能继续往下走。”2019年是徐灿的爆发之年，步入新年，刘刚把微信头像换成了徐灿的训练照片，当1月27日徐灿在休斯敦击败罗哈斯，赢得WBA羽量级世界拳王金腰带，刘刚再次更换了头像，是拳王徐灿的海报，海报下方列出了三家赞助商家的名字。

那时候他25岁，成功了，也改变了自己和家人的命运。父亲徐小龙不用再骑着自行车，后半夜去昆明酒吧的门口收瓶子了。

该站起来了

丢掉世界拳王金腰带之后，另一个默默等待徐灿振作的人，就是他的父亲徐小龙。

“父亲之前对我很严厉的，”徐灿说，但自从他去年丢掉金腰带，明显感觉父亲变温柔了，相当长的一段时间，父亲不和他谈拳击，也不谈训练，只是分享日常生活，出门拍了一张昆明秋天多云的天空，发给他；炒几个菜，拍一张，发给他；早上跑十几公里，做了多少个俯卧撑，也会和徐灿说一声……男人不擅长表达 情感 ，父子之间更是委婉，徐小龙每天都要找个理由或是找件事情发来消息，哪怕儿子有时候不回复。

一直到去年国庆节后，徐小龙才和徐灿正式通了一次电话：“该站起来了，接受失败，咱走的这条路没有错，不能因为一次失败，就停下来。”

徐灿一直庆幸，职业拳击是他人生中走的最正确的一条路。背后有父母的支持，有公司团队的帮助，疫情之前他拿下了世界拳王，前两场卫冕战轻松取胜……众威拳馆那批年纪相仿的拳手中，现在只有他还在打拳，当时的队友们相继退役，开拳馆或是改行另谋出路。

父亲徐小龙将他带上了拳击之路。父亲原名徐国龙，因酷爱武术、崇拜李小龙，才把自己的名字改成了“徐小龙”。徐灿十几岁时，父亲就带着他跑山、练拳，舞枪弄棒，体能优势在那时打下了基础。一天，徐小龙郑重其事地告诉儿子，“你将来一定会成为世界拳王。”徐灿懵懵懂懂，但他相信父亲，心底埋下了一颗拳王的种子。

那时候，中国还没有世界拳王。徐小龙在翻看一本拳击杂志时，读到一篇文章，昆明的众威拳馆培养出了我国第一个亚洲拳王徐从良（前WBA亚太区拳王），于是在2010年4月份，徐灿刚满16周岁，一家之主徐小龙做出决定，举家搬到昆明。

之前，徐小龙是开面包房的，三口人的日子过得还算不错。孤注一掷，前往昆明后，为了维持生活，供儿子学拳，徐小龙每天夜里骑着自行车到酒吧门口捡瓶子，小瓶子可以卖2毛钱，大点的3毛，一天下来赚不了多少，身体累出了毛病。徐灿的母亲在昆明一家商场卖衣服，即使在他成为世界拳王之后，母亲依旧做着这份工作。

往事浮现。徐灿没有在人前哭过，即使在拳台上被击倒、打得面颊流血，也没落过泪。但回忆起父亲的艰辛，徐灿说着说着，眼泪控制不住落了下来，引得他一手摘下帽子，另一只手捋着头发，掩饰自己的激动情绪。

“这是我最大的动力，”徐灿说，“爸妈挡在前面，为我把苦都吃了，我只是吃点皮肉之苦，不算什么。”

图 |昆明众威拳馆时期的徐灿

在父母的努力之下，男孩儿徐灿走进了众威拳馆。年幼时他就成熟懂事，练拳之余帮刘刚打理拳馆。有人来咨询，他带着参观；有学员找地方住，他介绍附近村里的房子；有人训练抽筋，他上前拉伸按摩。拳手们出汗量大，地上流淌着汗水，他拿着拖布擦拭，一遍又一遍。

那时，父母带着徐灿租住在一处叫“云山村”的村落里。从村子到拳馆，步行10分钟，徐灿每天睡醒了就到拳馆练拳，练到力竭、繁星满天就回家睡觉。他庆幸父母在身边全力支持着他，不用像有的拳手还要出去打份工，这让他提着一口气往前走，为了父母，为了心底种下的拳王梦，一定要打出来。

众威拳馆的设施老旧，屋顶由铁皮覆盖，打拳的人一多，室内燥热难忍，汗水的味道肆意流动，年轻男人们的荷尔蒙爆棚，倾泻出拳击运动的原始野性。

简陋的环境挡不住热血少年，门外过道都挤满了人，出个拳前后都会碰到，大多数人出身贫苦草根，他们从各地慕名而来，众威在2012年时出了中国第一个世界拳王熊朝忠，他夺得WBC世界拳王金腰带。熊朝忠之前是矿工，在云南马关县老家，他将金属矿石从矿洞里推或背出来，一天下来，薪水10元。他的父母守在路边，捡拾从车篓里掉下的矿石。

矿工逆袭成拳王的故事真实地发生了，这激励了太多人，在熊朝忠的身后，众威一批优秀的年轻拳手成长起来，裘晓君、王兴华、杨兴新、韦宪钱等人，平日里打份工，做保安或者摆地摊，晚上来练拳，这些举国体制之外的“奋斗者”目标一致——打职业比赛，成为拳王，摘下闪闪发光的金腰带。

熊朝忠戴上金腰带时，徐灿来学拳击两年半，在众师兄面前还是个小弟。不过，刘刚当时就看好他，“天赋型拳手，身材比例好，体重轻，体能也好。”

人生如拳

丢掉世界拳王金腰带五个半月后，2022年1月中旬，在北京M23拳击馆的综合体能训练室，回忆起那段幽暗的日子，徐灿低着头，话语仍有气无力，有时搓搓手指，像一个做了错事的孩子。

失败尚未被消化殆尽。但自从去年10月份强迫自己回看拳赛视频后，之前面对失败时，那种往前冲的惯性和脾气秉性，正在逐渐重回他的身体。

1月中旬这天，徐灿穿着黑色运动裤、黑色帽衫，戴着黑帽子，刚打开话匣子时，脸颊微微泛红。这些年来，他一直是短发，圆脸，身材清瘦，只是眼睛里的杀气少了，更多透射出岁月的磨砺和一个男人的沉稳。

继熊朝忠、邹市明之后，这个中国第三位世界职业拳王，将在3月份迎来28岁生日。留给他夺回金腰带的时间不多了。等待中，他焦灼地对抗着时间的消耗。

图 | 2019年，徐灿夺得世界拳王金腰带

职业拳手的成绩和日子若想好转，一定要有拳赛可打。可是自2020年年初疫情爆发，到被利·伍德TKO（技术性击倒），这一年半，鉴于疫情防控，很多赛事取消或延期，徐灿一场比赛都没打过。

拳王都没比赛可打，更不用提其他拳手。2019年，国内注册职业拳手400多个，到了现在仅200个左右。有人年龄大了，选择退役；有人没有比赛没有出场费，训练无法维系，只能放弃；还有人在等待。

此前，徐灿的金腰带卫冕之旅，也是在等待和阻挠中艰难推进。2021年8月份在英国对战利·伍德之前，他独自在美国待了半年之久，边训练边等待比赛。

第一场拳赛，因为合同问题没有举办；第二场，临近开赛对手染了新冠；第三场，拖来拖去无疾而终，对方没告知原因。利·伍德是第四个对手，赛事7月初才敲定，留给徐灿备战仅剩四周。

原本6月底时他已经准备回国，没料到与利·伍德的赛事敲定，他觉得出去那么久了，还是得拼一下，“但实话实说，我的状态并不好。”国外待得久了，身边没有一个可以说话的朋友，徐灿说他的心理出了问题，孤独、寂寞，情绪难以疏导，比赛又反复拖延，心理焦躁，意志被消耗，“我经常失眠，休息不好，体能欠佳，状态慢慢地往下滑。”

有人用“低迷”一词评价了徐灿在卫冕战上的表现，他认同，“心里不够强大吧，没有抗住这个压力。”去年国庆节过后，在马克瑞的陪伴下，徐灿第一次回看了拳赛。他不再逃避，接受失败，直面缺点与不足，“与利·伍德刚一接触，我就觉得打得有些难受，他的前手拳多，我却打不出来。到了第五、六回合，我开始急躁，不冷静，意识到自己可能要输。后来越打越着急，被对手牵制着。”

这几年，徐灿的教练是菲律宾人弗兰克林，两个人的配合默契，徐灿信赖他，他也以培养出世界拳王而自豪。可是不走运，2020年春节时，弗兰克林返乡探亲，因为疫情就没再回来。他每周给徐灿发来训练计划，由中方靶师马克瑞执行。

“我们一起复盘总结，他状态恢复得不错。我给他喂靶，能感觉到他摆拳的穿透力还是比较好的。现在多让他移动脚下，交叉步用的比之前多了。距离不要太靠前，让他多打前手拳，频率要提上来。”马克瑞强调，“徐灿不是失败一次就站不起来的选手。失败会给他经验，他会进步，越打越强。”

拳迷们纷纷评判着徐灿的失败，有人说他想赢怕输，太过求稳；有人说他赛前对对手缺乏研究，赛中缺少变化；还有人说他要加强重拳……

“这半年来，你加强重拳了吗？”

他笑了笑，“前两年，我听外界声音听太多了，没有把控好自己。他们说我重拳不足，我就加强重拳，这其实是有利有弊，我反而忽略掉了灵活性的训练。”

失败，让徐灿真正地意识到自己该坚持什么打法。没有拳手是完美的，当下的训练，扬长避短，他努力找回之前的灵动感，重点放在体能、出拳的连击上。

刘刚也是等到去年10月份，才找到徐灿谈比赛，聊未来。拳击手出身的刘刚，知道走出失败阴影需要很大的勇气，需要一颗大心脏，但他不过分担忧，“我相信他。徐灿就是徐灿。他和别人不一样。”

现在，只要一投入训练，徐灿就不太会胡思乱想。那些恐惧、否定、怀疑和愤怒的情绪，随着“啪啪”打靶声，慢慢地变弱、消解。他在努力地找回自己，那个强大的、自信的，眼里带着杀气的拳手。

他开始渴望比赛了，不断地向公司要求安排拳赛。刘刚正在为他接洽比赛，由于疫情防范政策，国内不太能让国外拳手进来比赛，他们只能走出去。刘刚透露，本来按照协议，徐灿丢掉金腰带之后还有一场与利·伍德的二番战，但要在90天内敲定细节，120天内完成，但由于疫情管控，这场拳赛一拖再拖，不了了之。

职业拳击比赛是高度的商业化运作，徐灿的下一场比赛，要先打一场排位赛，获取高积分之后才能再向金腰带发起冲击，“我们已经被动了，”刘刚说。

刘刚和手下的拳手们一直在对抗着“被动”，职业拳击是舶来品，没有拳王，没有拿得出手的成绩，在世界拳台上就没有话语权。2003年，刘刚在澳洲考取了职业拳击经纪人执照，回国创立了众威拳馆，他立志用十年培养出世界拳王。2012年年底，熊朝忠横空出世，令刘刚梦想成真。

七年之后，弟子徐灿再夺金腰带，这让刘刚信心十足，计划推出更多的拳王，“熊朝忠那个时候，中国还是职业拳击的旁观者，看个热闹。到了徐灿，我们已经是参与者，有拳王，有高排名拳手，有与国际接轨的运营团队。”

然而，疫情的爆发，拳赛的取消、停办，国内外交流复杂程度的增加，冷却了拳手们的热情，就像挨了一记不知从哪里砸下来的重拳，很长时间缓不过神来。

拳如人生，人生如拳。

徐灿被击倒过，也受过人生的种种不如意，想过放弃。“放弃”说出口容易，但到最后，徐灿发现，自己终究会做的，只是盯着那双握紧的拳头，问自己一句：“你放得下吗？”

- END -

撰文 | 张鑫明

编辑 | 温丽虹

（摘自微信公众号真实故事计划）

“尊园地产这是一个坑骗员工的公司：”优点是：公司项目多 有资源 身边也确实有人在尊园成功买车买房的。分享下个人体验：我 云南人 2018年6月（考试没过）经朋友介绍 贵阳房产业很有市场便抱着试一试的心态 入职贵阳小河二区尊园地产，每天从早上八点半晨会开始，工作到晚上十点以后“开会”普遍十二点以后 也经常设立各种名目的身体惩戒 （今天没带看30身蹲50俯卧撑 还美名是为你健康着想），休息没有排休 每次休息都得提前报备找区监申请 罚款项很多 我确实受不了 于8月离职 ；开始办离职手续、总监 区监到小组长签完字到总部交完物品 说是离职3个月以后才结算工资 、好 可以！；后来我就回昆明继续工作 四个月后还没有发放 便打电话过去寻问 区监给了我个行政的电话号码 行政告诉我“必须去原门店领一张申领表 然後找总监区监……小组长签字後 拿著表区贵阳总部领现金 不然等於放弃！」其实钱不多底薪➕房源提成4k多 但今年28岁了 快6年的工作经验 没想在这里挨了一下心里好气 第一次涉入房地产行业 却进了这样的公司，希望看到的人能吸取经验教训 工作生活以后多留点心。

如果你真的要去 劝你一定要做好准备 不要冲动 冲动是会受惩罚的 尤其是心里上和身体上 不只是身体上的折磨 尤其是心理上的磨砺 还记得我一个人在内蒙古草原上站岗 就我一个人 那是内蒙古演习的时候 没有人的一天 我差点崩溃了 但经过那次 高处的寒冷我一个人一样能忍受 当兵确实是很值得的 出来之后 别人能干的我能干 别人不能干的我也能干 做什么我决定了我就坚持做下去 但对某部分人来说也可能是浪费时间的 去部队学习部队的做事方式 学习部队的管理经验也是我去的目的之一 要知道 很多大公司 每年都组织员工高层去部队参观学习的 我处在了里面 所以我的体会是最深刻的 自从出来后 我都感觉自己更是个男人 更加勇敢 敢于和混混 和社会上的人渣叫板 而且做事要靠脑子 不是靠拳头 女兵的感受我就不知道了 总之压抑的生活是一定要准备好的 那里可不是作诗的地方 根本不给你时间及精力 学会苦中作乐 和永恒的信心是很重要的 还记得士兵突击的经典台词 许三多做事每次想抓住了救命的稻草一样 这感受就对了 大学生进去后 一定不要埋没了自己 我们无论任何时候 任何地方 任何时间 都要知道自己是谁 都要知道向上拼搏 至少心里都要有莲花 陶渊明的莲 我们要出淤泥而不染 学对自己有用的东西 入伍前 我做事可能三心两意 但出来后 我改变很多 一直敢于坚持 坚持自己的想法 当然不是蛮干 而且每次成功了 比如 我带白了前橡果国际副总 去美国的苏经理 到太原做了一些成绩 我今年23岁 自从去了部队没花过家里一分钱 而且每次回家都给家里放下钱 我母亲

就说今年 08年7到9月 收了20万 12月到2月 收了20万 3到5月收了 16万 5到9收了 不到50万 9月我到了太原 10月一个月 收了13万 吧 到现在还是身无分文 大家可能觉得我在乱说 前面挣了那么多钱 怎么又身无分文我不喜欢瞎掰 等全部看完 你们就会理解我

其实我一直感觉自己像个浪子 可不是放荡的意思 我一直喜欢 黄家驹的海阔天空 我一直喜欢自由 我也一直在追求自由 而且现在也一直在漂泊 这几天这是我在山东梁山 写的 来到了好汉的方 故事还得从07年说起 那年 我哥的事业正是发展高峰期 他做了教育网站 在太原西安 成都 重庆 都注册了公司 教育网站 既然说出来 我也不怕 是学大教育 类的 光西·安的流水就是1年几千万 一开始也是爆冷 咋了1百万左右吧 立马有了反应 我哥哥是豪放的人 在那里顾得经理是个博士 他一直没有跟我说过 我也没去过 不过他朋友都去过 也有我朋友 说那里一个月给老师的工资就是1两百万 规模肯定不小 没想到那博士黑了我哥一笔 一下拿走500万左右 那个网站资金链一段是很危险吧 因为之前的雇佣合同没有签好 所以被黑了一笔 500万可不是小数目 没想到太原起了连锁反应 就在王府大厦上 重庆的被注销 那是他有出了车祸 他当时也不说 我妈到现在都不知道 后来我听别人说的 他出车祸 差点没撞死 大脑震荡 连智力都出现了问题 所以千万不要酒后驾车 没想到后院又起火了 唐山 的公司也是一团糟 都以为我哥不管了 都要自己搂钱 弄得公司很乱 我在里面怎么呆得住 这也是我一年退伍的原因之一 关键是刻还得家人 我回来之后 由于他正处理西安的官司 也没时间管我 我也不能闲着啊 我姐夫家是养车队的 让我去管账 有的朋友可能不知道 就是工程车 一天一夜 一个车的油就是2000多 再加上司机随便偷点东西 主要是 让司机不要偷拿钱 和偷懒 由于管账 我每天 白天 晚上都在车上 弄得很惨 吃喝睡都在车上 但我当过兵我坚持了下来 大概一个月就过年了 还记得那时我很关注唐山的局势 那两个公司虽然是我哥的 但对我而言 就像我养的两个孩子 首先是考研 我哥竟然把经理职位他给了原来竞争对手的手下 真是下下策 被弄得口碑差得很 还记得0506时的辉煌 真是第一 所有人都说好 这里面有个原来新东方的老师 姓张 是个好人 人品好 才能大 学问高 到现在也是我的好朋友 他就是脸皮薄 当时我很自责 我入伍之后 那个被挖过来的人总是争功 张老师又不喜欢争风头 所以主动退出了 去了昆明 我很是难过 知道后来他来北京 我又几次邀请 来了唐山 我感觉很对不住他 还记得一次他回北京 我身上一毛钱没有了 但我坚持送他 那时我以回到了自己家的公司 是个小职员 那天还下着雨 我就直说了 我说我身上一毛钱都没了 他敢紧给我拿出1千现金 我说 张老师 今天我必须送你 你的钱我不要 他毕竟也是几经周折 你给我一块 我坐公交车 就行了 那时我们很感动 那时我真的没钱了 今天在网上说出来我也不怕什么了

介绍一下张老师 很棒的英语老师 北京外国语学院毕业 在新东方做过老师 后来在天津做考研 后来来唐山讲课 在唐山做了经理 和我合作了6月份我休学 到我走 12月 入伍 人品非常好 师德高 真是一切为了学生 他那里都是学生 都是好朋友 阳光向上 和我住的日子里 每天早上 在洗漱间 对着镜子说我要成功 每天晚上 早上 英文的朗读声总是想起 家境不是太好 去了昆明之后 也是做个经理 毕竟不是老板 后来决定；了 回北京考博 出国 一下学出来就不用漂泊了 漂泊的太累了 因为现在很多讲考研的老师 领航 导航 海文 海天文都 什么的 老师都是高学历 到处受尊敬 到处高课酬 所以他决定一下学出来 又说远了 在经过几个月的努力 我就把那个人赶走了 现在又重新收过来了 重新做市场 第二 我要说那个公司 初高中那块 有个 苏老师 一开始我就感觉他不行 果真 林去美国钱多拿了20多万吧 也许是当时没有办法制止 我一直在这发生之前提醒着我哥 也许这是给苏老师他脸吧 也许当时没有更好的办法 还记得 我过完年 离开车队 来到唐山 由于没有学历 没有人脉 只能做个保镖 每天 吸毒的 玩大钱的 就是赌博的嫖娼的见多了 还好曾经我认识一个开书店的哥哥 对我很好 人也很好 后来人的哥哥 在我最失落的时候挽救了我 他知道我回来了 一直给我打电话 意识和我说 你又上学 又 当兵 回来就落个当保镖的下场吗 那种生活根本不适和你 我来仔细斟酌 我还是离开了 来了书店帮他卖书 当个小打工仔 它主要在大学里开书店唐山的几个大学他都有 我负责的是 轻工学院的一个书店 就是一流简易房答起来的一间 还好是个套间 后面是卧室