问一个关于慢性扁桃体和慢性咽喉炎的问题

体质偏弱。

这东西要是没用，人还长他干什么。扁桃体可以分泌白细胞，杀菌的。你割了的话就少了一道防御。

因为扁桃体的褶皱里有大量细菌，细菌在那里繁殖，消耗人体营养后聚集的衍生物，属于病灶。本来口腔是有益和有害菌谐调平衡的，如果有害的多的话就开始口腔疼痛，发炎了。不必担心，请多多锻炼身体，参加长跑运动，冬泳什么的，依靠自身的免疫力来解决

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问题描述:

小孩子几岁能做仰卧起坐和俯卧撑？最早几岁？最迟几岁？

解析:

仰卧起坐5-6岁就可以开始做了，俯卧撑最好让孩子到8岁。

　　长时间有痰是因为有鼻炎了。你观察下平常是否有鼻涕或者鼻屎，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况，就已经有鼻炎了。而痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠粘在那里最终被吐出来形成的。当鼻炎症状加重时，鼻黏膜和咽喉黏膜在咳嗽或者擤鼻涕或者大声说话过度用力的时候，肿胀的黏膜毛细血管被震破，少量血液进入分泌物中，被吐出来后就成了看到的痰中带血了。这种情况，好好调理治好鼻炎，痰和鼻黏膜出血的情况就会自然消失。以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。

　　因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

　　鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。         同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。

           要彻底治疗鼻炎，自己去买个鼻舒乐洗鼻器  加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。              同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。            要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器的原因，（也注意别买到假的了）。如果清洗不彻底或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。

　　刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。         恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。           早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。

俯卧撑的标准动作如下：

1、俯身双手撑地，间距与肩同宽或略宽于肩。

2、保持肩，肘和手腕在同一垂直线上。

3、收紧腹部、挺直后背，腿、臀、背和头成一直线，不能塌腰拱背和翘臀。

4、上臂与身体约成45度夹角。

5、动作过程全身挺直，平起平落。

俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

相关记录：

俯卧撑是一项大众化运动，上至九旬老人，下至6岁顽童都可来几下俯卧撑。它还是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都能相互比较。所以，吉尼斯世界纪录在线网站上，这项看似简单的运动的纪录竟有27项之多。

其中最有名的纪录保持者当属英国的派迪·多勒（Paddy Doyle），他包揽了其中的8项纪录。在1988年10月至次年10月间，他以全年完成1500230个俯卧撑而称雄。

这样做对身体不仅没有伤害，反而非常的有利。我觉得一定要从小就开始锻炼身体，有不少孩子身体非常的虚弱，就是因为父母的娇生惯养，所以家长一定要多带孩子进行运动，这样能提高孩子的抵抗能力，在成长过程中也会少生病。在新疆。一段三岁萌娃在家做俯卧撑的视频引发网友的热议。有不少网友纷纷为这个萌娃点赞，称其非常的有毅力。

视频显示，萌娃双手双脚着底。随后便开始做起了俯卧撑，只见他一连做了10多个，虽然他的四肢有一些抖动，但是却非常标准的，这个萌娃已经三岁多了，但是其锻炼的能力比一些成年人都厉害，看起来这个萌娃做俯卧撑的时候非常的轻松，不少网友也看呆了，并且表示自愧不如，作为家长一定要加强对孩子的锻炼，这其实也有益于孩子的身体健康。

小孩在家里面也无所事事，家长也可以多带孩子进行一些简单的运动，比如说跳绳或者仰卧起坐，这些动作都比较简单，但是却能增强身体的抵抗能力，家长千万不要对孩子过于的宠溺，反而会让孩子养成一些依赖的思想，家长也要以身作则，在平常也要多进行一些运动，这样更加有利于身体健康。从小就要给孩子树立一个多运动的意识。

家长也要学会培养孩子的独立能力，例如可以让孩子自己打扫自己房间的清洁，也可以让孩子吃完饭之后去洗碗，通过这些小细节来培养孩子，家长也应当把自己更优秀的一面展现在孩子面前，给孩子送你一个良好的榜样，在平常家长也要多与孩子进行互动。多让孩子参加一些体育活动，让孩子德智体美全面发展。

适合儿童的健身运动

适合儿童的健身运动，生命在于运动，对孩子来说运动确实非常重要，能促进全身血液循环，提高基础代谢率，促进骨骼发育，下面分享适合儿童的健身运动，一起来了解一下吧。

适合儿童的健身运动1

1、攀爬运动大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬过程中需调动身体各部位协调运作，特别是要求手脚、眼和身体综合配合。坚持做攀爬动作的儿童身体更加灵活，反应较敏捷；攀爬到一个新的高度时可给视觉带来良好的体验，培养其空间概念，也有利于从多个角度观察环境。

2、户外跑步户外跑步并不等于长跑，是让孩子自由地奔跑，如小孩间嬉闹式奔跑、或抓人游戏等，不过应控制好时间。

3、球类运动踢球、投球或运球等都有利于儿童全身发育，不过球拍类的运动如网球和羽毛球等并不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童5岁后运动机能才开始走向成熟，所以不能太早做剧烈运动。

4、障碍游戏障碍游戏有躲避树林、走独木桥、躲闪或翻滚等，这是一类综合项目，能训练孩子的灵敏度，让他们的思维更加敏捷。

5、精细动作儿童手部精细动作也是逐步发展的`，从无意识到有意识，从浑浊到分化。可以让孩子练习摆积木或抓小球等，能促进儿童双手协调能力发展。

6、有氧健身操和舞蹈儿童正处于生长发育快速期，舞蹈操训练能促进身体发育，跳舞时需身体各个部位配合。音乐和舞蹈动作和谐可达到动作协调性训练，能锻炼肢体灵活性和柔韧性，也能培养孩子的审美情感，提高身体素质。

7、团体规则游戏小朋友间多玩耍让孩子更好地了解周围的世界，在玩耍过程中培养跟他人积极相处的能力，同时也能培养秩序感。同学间玩耍也能让孩子学会以怎样的方式去关注他人，发展其天生的好奇心，锻炼孩子解决问题的能力，从而培养自主性。

8、游泳其实三岁左右的孩子就该接受游泳训练，能刺激神经、消化、呼吸以及循环系统，同时也能刺激骨骼和肌肉系统发育，促进宝宝大脑、骨骼和肌肉发育，激发孩子的潜能。

适合儿童的健身运动2

适合孩子在家锻炼的运动

我是毛毛虫

会不会有人因为无聊在地上爬来爬去呢？其实这类动作对孩子大有好处，例如学习毛毛虫的样子匍匐的姿势前进，能锻炼臂力。

创意跳房子

家里如果没有那么多呼啦圈，可以在客厅用有色胶带贴出跳房子，或者用跳绳摆出格子，让孩子去跳。格子里写上数字，可以识数、算加减法（例如要求“跳到4-2=？），也可以让孩子们变换方向，很考验协调能力。

数字跳房子就简单多了，相信8090后的爸爸妈妈小时候都玩过这个游戏，至于跳法，大家就各自发挥吧。

平地滑雪

让孩子一脚踩一块抹布，在脚不抬起来、不离开抹布的前提下滑动前进，类似滑雪。对于急性子的孩子来说，也锻炼耐心。

青蛙过池塘

在客厅地上放一些彩纸，只能踩在彩纸上走过去，要取回在对岸的物品，而且每人只给两张彩纸，用来交替行走。

这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到运动。

摸肩俯卧撑

这个属于力量训练。在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸妈妈也可以挑战试一下，可以按次数循环做几组，可以按时间计时。

现在我国的家庭经济条件都越来越好了，所以在饮食方面都是越来越丰富了，正是如此很多孩子的营养过于丰富从而导致身体出现肥胖的情况，对于这类孩子一定要多多锻炼。那么对于小孩子来说他们能做仰卧起坐和俯卧撑吗？即儿童可以做仰卧起坐运动吗？

对于小孩子来说，虽然要保证营养，但是也不能过剩，如果孩子摄入过多的营养元素，则有可能导致他们出现肥胖等情况，孩子若过于肥胖则有可能引发各种疾病，这对于孩子的健康来说是非常不利的。为了避免这样的情况，很多家长想要孩子在家里进行仰卧起坐和俯卧撑。对于孩子来说，只要年龄满了5岁至6岁就可以做仰卧起坐，这是一项比较不错的运动方式，可以有效地锻炼到孩子的身体协调能力和腹部肌肉，起到锻炼的目的。

但是就俯卧撑来说，建议孩子满了8岁以后再做，因为这项运动对孩子四肢和腰腹的力量要求比较高，如果孩子过小做俯卧撑可能不会成功，且还易对孩子的身体造成伤害。因此家长们需要在孩子适当的年龄选择相应的运动项目。