病情分析: 引起头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。
意见建议:所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
前几天有一个说做俯卧撑会胸痛的,我的回答给他采纳了。
现在又一个头痛的 - - ,
第一我告诉你,你做俯卧撑的时间就不对了,一般中午下午什么都最好不要做这些,下午一般打打球什么的。
加上你平时少锻炼,一次性就做的那么猛烈,做完之后又没有放松
错误的锻炼经常会引起一些小毛病。
做俯卧撑最好的时候就是早上跟晚上睡觉前。
平时很少锻炼的开始的量别一次性的做那么大,从15个开始做起,一天加5个,这一。一次做2-5组。看你个人的承受,
做到什么程度有效果 -做到你那个胸部出现红色的差不多,就有效果。
做完之后别忘记要放松,放松也是重要环节
还有什么问题密我吧,
体育这方面的有几年的经验了。
应该是小血管爆裂了,等几天看看还疼不疼,如果很严重的话就去医院看看吧
偶尔做俯卧撑的一下子不要做的太多,否则血管和神经承受不起会出意外的
特别是全身冰冷的时候,一下子热量得不到散发,造成血管热涨最容易爆掉了
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