杠铃中的[奥杆]什么意思？

杠铃中的[奥杆]什么意思？

杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。

杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。

1、标准杠铃：由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长220米、重20公斤，女子杠铃杆长215米、重15公斤。杠铃杆直径0028米，最大的杠铃片直径为045米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。

2、非标准杠铃：结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某区域性的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃（如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等）。

蹲杠铃什么意思

吧杠铃抗在肩上做深蹲

蹲杠铃什么意思额？

练大腿肌肉的一种方法，就是深蹲

杠铃举卧推是什么意思

哑铃卧推是手持哑铃向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的重量（这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”），使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作。重复。是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作。

1、不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

2、在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。

3、起始时，要把哑铃的轴线置于 上方1厘米处（胸肌中部），才能让胸大肌发力。如果哑铃举在肩膀上，只能锻炼肩部肌肉。

4、一定要注意将两肘展开，做卧推时双臂在体侧张开，因而能基本上只靠胸肌用力来完成动作。宽间距时主要锻炼胸大肌，窄间距时主要锻炼三角肌。

5、胸部肌肉练习效果不理想。可试试上斜推举，躺在有一定的倾角（约 20—25度）的斜板上，再以同样重量的杠铃或哑铃进行练习。由于从另外一个角度给予肌肉一个新的 ，你很快就会看到新的效果。

杠铃卧推425是什么意思

就是卧推重425的杠铃呗

我猜这种说法一般都是外国的，感觉像是力量比赛的成绩，如果是的话，那就是指一个人的卧推极限重量了，单位应该是磅，折合一下，相当于三百八十多斤吧。

杠铃弯举是什么意思

也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。能拥有高高隆起的上臂屈肌，是健美爱好者十分关注和梦寐以求的，因而此动作深受大家青睐。

动作过程：两臂伸直反握杠铃垂于体前，两脚左右开立同肩宽，上体伸直。肘关节固定，肱二头肌和肱肌等主动收缩，前臂缓缓上举逐渐向上臂靠拢，至上述肌肉不能收缩为止。停顿保持片刻，然后慢慢下放还原。

上斜杠铃卧推10-8-8-6什么意思

做4组，重量选择第一组只能标准做10个，第二三组只能标准做8个，第四组只能标准做6个的重量

现货中的杠杆是什么意思

相当于股票配资里面的配资比例。投资者可以通过杠杆，付一小部分保证金，获取通过杠杆放大倍数后的现货合约。

比如现货黄金，杠杆是1：100，那么你付出1美金，通过杠杆的放大，你就可以拥有加之100美金的黄金的交易权利。

外汇中的“杠杆”是什么意思？

1、外汇中的杠杆决定了保证金的多少。同样一标准手美日的合约，如果没有杠杆，需要10万美元的保证金，你选择了100倍杠杆，需要的保证金就是用10万美元/100倍=1000美元。

2、外汇市场中的杠杆通常在1:50到1:400之间。交易中使用杠杆意味着您可以支配比您帐户多得多的资金-也就是说您用已有的资金增加可以交易的金额，当您选择了正确的交易方向时，您将获得更多的收益。反过来说，一旦亏损发生：杠杆越高，您的交易就会越快被自动结清。

3、杠杆式外汇交易看似本小利大，实质属于一种高风险的金融杠杆交易工具。由于按金交易的参与者只支付一个很小比例的保证金，外汇价格的正常波动都被放大几倍甚至几十倍，这种高风险带来的回报和亏损十分惊人。另一方面，国际外汇市场的日成交金额可以达1万亿美元以上，众多的国际金融机构和基金参与其中。各国经济政策随时变化，各种突发性事件时有发生，这些都可能成为导致汇率大幅度波动的原因。大机构雇用大量人力资源，从各种渠道获得第一手资讯，投资团队实时运用分析结果买卖图利。

4、杠杆式外汇交易保证金的金额虽小，但实际动用的资金却十分庞大，而且外汇价每日的波幅又很大，如果投资者在判断外汇走势方面失误，就很容易全军覆没。一旦遇上意料之外的市况而没有及时采取措施，不仅本金全部赔掉，而且还可能要追加差额。各投资者切不能掉以轻心。在决定杠杆倍数时，必须明白其中的风险。

权证中的杠杆是什么意思

杠杆比率反映投资正股相对于投资权证的成本比例

计算是是

杠杆比率＝标的股票价格/（权证价格行权比例)

此比例越大，实际杠杆比例越大，对认沽约有暴炒作的可能，在看好正股的情况下，认购的投资价值约大。

权证的魅力就是杠杆比例和t+0

哑铃可以卖废品。

哑铃是一种健身器材，通常由铁和橡胶制成。如果您的哑铃已经磨损或者不再使用，可以考虑将其作为废品出售。您可以在当地的二手网站上出售哑铃，或者将其卖给废品回收站。

需要注意的是，哑铃作为健身器材，应该由专业人士进行使用和指导，以确保使用安全和效果。同时，在处理哑铃废品时，应该注意环保和安全问题，遵守当地的环保法规和规定。

只有一部分的大超市有买，而且就算有，卖的量也不会很多的，多半是女性用的那种六角哑铃

建议你到体育用品专卖店或者网上买，如是第一次买的话，尽量去店面，这样可以面对面的询问哑铃的一些相关问题，在下次就可以在网上买了。

买哑铃，要选择可以拆卸的那种，选重也不要选轻，每个部位的肌肉和锻炼动作都是需要不同的重量的，买轻了，锻炼是会受限的，买重点的话，就可以把哑铃片拿掉一些，这样可以调节重量，就可以更好的锻炼了

山西卖得好。据查询相关公开信息达威(于1986年，山西省著名商标，多元化综合性民营福利企业，最具规模的哑铃/杠铃制造商，山西达康科工贸集团有限公司)。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，同时也是能增强肌肉力量训练的简单器材。比杠铃小。

古代女性结婚时携带哪些私人物品？女人结婚是件大事。结婚要注意的事情很多，无论是现代还是古代。那么，你知道古代人是怎么结婚的吗？结婚有什么注意事项？让我们一起来看看吧！

古代已婚妇女闺房必备的“私人物品”

古代女子出嫁，总有娘家人在洞房里为她准备一些必要的私人用品，让她与自己同房。那么，有哪些私人物品呢？

1“三寸金莲”瓷，不是尿壶。

2喜庆的大红色开裆裤，寓意深远。

3闺房用的小盒子。

4、用于安装新房导框。

5一把不寻常的长寿锁，而是一个古代女人的垂饰。上面的画有暗示洞房的标志。

新娘的嫁妆是给谁的？在古代是女人的私人物品。

嫁妆？在古代，它是女人的私人物品，也被称为“嫁妆”。婆家无权使用和干涉，侵占儿媳的嫁妆是非常恶劣的行为，对她的名誉非常不好。

古代关于妇女嫁妆的规定

宋代法律规定：“户令，凡应分田宅之人，其财产，均分于兄弟，妻家所得之财，不限。”这里的“女方家的财富”通常指的是嫁妆，也就是说，嫁妆不是在兄弟之间平分的。

其实早在唐朝的时候，兄弟分家就要为未婚的兄弟姐妹和姑姑准备婚嫁费用，也就是嫁妆和嫁妆。到了宋代，这种习俗有了一定程度的改变。未婚女孩可以继承更多的财产，她可以得到与她儿子继承的财产相等的一半。

在宋代，妻子对嫁妆的控制权由相应的法律规定。尽管嫁妆不是以妻子的名字单独登记的，但法律要求嫁妆必须有明确的标记，而且妇女可以在其有生之年掌管嫁妆，以确定这笔财产的继承人。在传统社会，已婚妻子不能受到法院的保护，但她转让嫁妆并不违法。

宋代关于嫁妆的规定实际上延续到了清代。从清朝的法律规定和各种记载来看，嫁妆是女性独立拥有的私有财产。比如康熙朝的状元彭鼎秋，给了两个儿子200亩地，三个儿子120亩地。然而，根据法律，儿子和妻子应该平均分配。彭定秋解释说，儿子和妻子之所以分的多，是因为有妻子。

清代女子嫁妆独立保管，单独核算，婆家无权支配。如果离婚，妇女可以拿走嫁妆，或者她们可以立遗嘱规定谁可以继承嫁妆。因此，其他家庭成员必须获得她本人的同意才能使用嫁妆。

法律对嫁妆的这一规定为妇女提供了四种精神和物质上的好处：

第一，嫁妆证明她不是妾，也不是被娘家卖了。相反，她家里人把她看得很重要，她是官员嫁的老婆，对女人来说很重要。

其次，嫁妆为她提供了取悦他人的手段。

再次，嫁妆为女性提供了一定的物质保障，使她们不会一贫如洗。

第四，嫁妆使妻子和丈夫的家庭财产增加，可以减轻一些对女性的歧视。

中国古代婚礼流程

旧式婚礼是由古代的“六礼”(一礼二名三礼四礼五邀六婚)演变而来的。

提议联姻

男女之间的婚姻大事，都是按照父母的吩咐，由媒人撮合，他们认为是天造地设的一对。他们交换“庚贴”(年龄，生日)，并按在早君雕像前的茶杯底部，以测试神圣的意志。

如果家中三天内没有出现碗盏破碎、食物变质、家庭争吵、猫狗不安等“异常”情况，请算命先生“做个八字”，看看农历新年的年份是否吻合，生肖是否吻合。

旧社会有人迷信所谓六年冲、三年冲；男的结婚年龄是双，女的结婚年龄是十九。据说小鸡

订婚前讨论订婚，订婚前讨论“小礼物”，买卖婚姻的年代讨价还价。一般“四品红”或“六品红”(绸缎四至六件)，金戒指两枚，金耳环一对；嫁妆，小礼36，中礼64，大礼120(银元)；食品数量为“六十四”，即64对包头、64个油包、64个烧饼等。而且还有2到8担陈年老酒，所以盛楠被称为“老酒瓶”。

订婚后，男方用杠铃把上述礼物扛给女方。女方的礼物大多是女儿做的金球、油包、刺绣。订婚证书，俗称“红绿书纸”(外红内绿两层纸)，由男方送签，俗称“写”。

旧社会夫妻吵架，老婆经常说我有“红绿书纸”来约束老公。“文定”后选个黄道吉日结婚，日铺就选个“好日子”。给亲戚朋友送礼，婚礼多是现金，或者彼此喜结良缘，书上是“百年好姻缘，五代同堂”，“天作之合”等等。

结婚礼物多为绣花或缎子被子、被子或日用器皿，还有红枣、花生、桂圆、莲子，寓意“早生贵子”。

旧时有媒人第一次进门不能喝茶的习俗，即“媒人不喝茶”，说喝茶会冲淡姻缘。又称“媒人百橱”，媒人能吃“百饭”，还得赏“谢酒”。但婚后，如果夫妻不同意，或者婆婆不同意，媒人有调解的责任。

结婚

请吃酒。

婚礼那天被称为“好日子”。俗话说“请吃酒敬人生。”前几天新郎请长辈亲戚吃喜酒(上好的一天酒)，用红纸，长辈要在名字下面写“之”字。

前几天习惯是结婚结婚。双方父母请儿女吃包子、蛤蜊、肘子、栗子、莲子，以求“五子考上理科”。好日子前五五天，男方送女方“轿子”，一般是2只鹅，1方块肉，2尾鱼等。

看结婚资本

男方去女方家搬聘礼(嫁妆)，女方放在厅堂里供人观赏，称为“见聘礼”。器皿挂红彩线，衣服用檀香熏制，箱底放几个银元，俗称“压箱底钱”。

搬到男方家的婚姻也陈列在厅堂里供人观赏，也叫“看婚”。老奶奶拿着女方的钥匙包，拿着钥匙拆开，俗称“抠箱子”。

上角

新娘上轿前，新娘被新娘强迫化妆三次，假装不想结婚，懒得打扮(当然封建婚姻中也有不想结婚的)。然后坐在妈妈腿上，妈妈给女儿喂了轿子饭，寓意不忘养育之恩。有三种不同的习俗：一是“上轿子哭”。

女儿上了轿子，我妈哭着给她送行，哭的话大多是问候和劝诫，包括“楠楠，你扛吧，这么响！”一个人去，带潮！”“侬尊公婆福，尊夫食”等。新娘动了感情，含泪告别。

(指新娘和新郎)向天地行礼

轿子进门，男家奏乐放鞭炮迎接轿子。轿子停稳后，轿门打开，一个五六岁的浓妆艳抹的小姑娘(俗称“步出轿子的小姑娘”)迎着新娘子出轿，用手拉了新娘的衣袖三下，才步出轿子。新娘出轿门时，首先跨过一个涂有朱砂漆的木鞍，步入红地毯，由新娘搀扶着站在婚礼殿堂的右侧。

当时新郎听到轿子进门，就假装藏在别的地方，被要求回来

第一章导论　　第一节商业银行的起源与发展　　一、商业银行的性质　　二、商业银行的产生　　三、商业银行的发展　　第二节商业银行的功能及其地位　　一、商业银行的功能　　二、商业银行在国民经济中的地位　　第三节商业银行的组织结构　　一、商业银行的创立　　二、商业银行的组织结构　　第四节商业银行制度　　一、建立商业银行体系的基本原则　　二、商业银行体系及主要类型　　三、国际商业银行体系的发展趋势　　第五节商业银行的经营目标　　一、安全性目标　　二、流动性目标　　三、盈利性目标　　第六节商业银行的经营环境

一、宏观经济波动加剧，经济的不确定性增大　　二、金融市场迅猛发展，银行面临激烈竞争　　三、银行监管加强，内控机制改善　　第二章商业银行资本　　第一节银行资本金的构成　　一、股本：普通股、优先股　　二、盈余：资本盈余、留存盈余　　三、债务资本：资本票据、债券　　四、其他来源：储备金　　第二节银行资本充足性及其测定　　一、银行资本充足性及其意义　　二、银行资本充足性的测定：测定指标、测定方法　　三、银行资本的定义　　四、表内资产风险权数及测定　　五、表外项目的信用转换系数　　六、巴塞尔协议的实施要求　　第三节银行的资本管理与对策：分子对策、分母对策　　一、分子对策　　二、分母对策　　第四节银行并购决策与管理　　一、银行并购的原因和影响　　二、银行并购的决策　　三、银行并购的管理　　第三章负债业务经营　　第一节银行负债的作用和构成　　一、银行负债的概念　　二、银行负债的作用　　三、银行负债的构成　　第二节商业银行的存款业务　　一、传统的存款业务　　二、存款工具创新　　第三节银行存款的经营管理　　一、积极经营、努力提高银行存款的稳定性　　二、存款成本管理　　三、银行存款的营销和定价　　四、存款规模控制　　第四节短期借款的经营管理　　一、短期借款的特征和意义　　二、短期借款的主要渠道　　三、短期借款的经营策略和管理重点　　第五节商业银行的长期借款　　一、商业银行长期借款的意义　　二、金融债券的主要种类　　三、发行金融债券的经营管理　　第四章现金资产业务　　第一节现金资产构成　　一、现金资产的构成　　二、现金资产的作用　　第二节资金头寸的计算与预测　　一、资金头寸及其构成　　二、资金头寸的预测　　第三节现金资产的管理　　一、现金资产管理原则　　二、库存现金的日常管理　　三、存款准备金的管理　　四、同业存款的管理　　第五章贷款业务　　第一节贷款种类和政策　　一、贷款种类　　二、贷款政策　　三、贷款程序　　第二节贷款定价　　一、贷款定价原则　　二、贷款价格的构成　　三、影响贷款价格的主要因素　　四、贷款定价方法　　第三节几种贷款业务的要点　　一、信用贷款　　二、担保贷款　　三、票据贴现　　四、消费者贷款　　第四节贷款信用风险管理　　一、信用分析　　二、信用分析技术　　三、贷款损失的控制与处理　　第五节贷款管理制度　　一、审贷岗位设置　　二、贷款责任制度　　三、贷款质量的监测与考核　　第六章银行证券投资业务　　第一节银行证券投资的功能和主要类别　　一、银行证券投资的功能　　二、银行证券投资的主要类别　　第二节银行证券投资的风险和收益　　一、投资风险的测量　　二、证券投资风险的类别　　三、证券的收益率和价格　　第三节银行证券投资业务　　一、银行证券投资业务的方式　　二、两种业务方式的区别　　第四节银行证券投资策略　　一、流动性准备方法　　二、梯形期限策略　　三、杠铃结构方法　　四、利率周期期限决策方法　　第五节银行证券投资的避税组合　　一、银行证券投资避税组合的意义　　二、银行证券投资避税组合的原则与方法　　第七章租赁和信托　　第一节租赁的基本概念　　一、租赁的历史发展　　二、现代租赁的概念和意义　　三、租赁和其他信用形式的比较　　四、银行开展租赁业务的意义　　第二节银行租赁业务的种类　　一、经营性租赁　　二、融资性租赁　　三、杠杆租赁的意义、当事人、合同和交易程序　　第三节租赁合同与租金　　一、租赁合同　　二、租金　　第四节信托业务　　一、银行信托业务的涵义　　二、银行信托业务的种类　　三、我国商业银行信托业务的规范化发展　　第八章表外业务　　第一节银行表外业务的发展　　一、表外业务的涵义　　二、表外业务发展状况　　三、表外业务发展的原因　　四、中国开展表外业务的分析　　第二节担保业务　　一、备用信用证　　二、商业信用证　　第三节票据发行便利　　一、票据发行便利及其产生的原因　　二、票据发行便利的种类　　三、票据发行便利市场的构成　　四、票据发行便利的程序　　五、票据发行便利市场经营中应注意的问题　　第四节远期利率协议　　一、远期利率协议及其产生的原因　　二、远期利率协议的特点　　三、远期利率协议的类型　　四、远期利率协议的交易程序　　五、远期利率协议的定价　　六、中国开展远期利率协议业务的可能性探讨　　第五节互换业务　　一、互换业务及其产生的原因　　二、互换的特点　　三、商业银行从事的互换交易类型　　四、互换的交易程序　　五、互换的定价　　六、中国发展互换业务的可能性探讨　　第六节期货与期权　　一、金融期货　　二、金融期权　　第七节其他主要的表外业务　　一、贷款承诺　　二、贷款出售　　第八节表外业务的管理　　一、表外业务的特点　　二、表外业务的风险　　三、表外业务的管理　　第九章其他业务　　第一节结算业务　　一、支付结算概述　　二、结算工具　　三、支付结算方式　　四、支付结算系统的现代化发展　　第二节代理业务　　一、代理业务的概念和意义　　二、代理收付款业务　　三、代理融通和代理行业务　　四、保付代理业务　　五、其他代理业务简介　　第三节信息咨询业务　　一、信息咨询业务概述　　二、评估类信息咨询　　三、委托中介类信息咨询　　四、综合信息类咨询及投资银行业务　　第十章国际业务　　第一节国际业务的经营目标与组织机构　　一、国际业务的经营目标　　二、国际业务的组织机构　　第二节外汇资金筹集　　一、国际贸易融资　　二、国际信贷　　第三节贸易融资与国际贷款　　一、进出口押汇　　二、短期贸易贷款：打包放款　　三、票据承兑　　四、购买应收账款　　五、出口信贷　　六、福费廷　　七、银团贷款　　第四节外汇买卖　　一、外汇市场　　二、外汇交易的方式　　三、银行参与外汇买卖原因　　四、银行经营外汇交易的策略　　第五节离岸金融业务　　一、离岸金融业务的涵义　　二、离岸金融业务的种类　　三、银行从事离岸业务的形式　　四、中国发展离岸金融业务的条件　　第十一章商业银行资产负债管理策略　　第一节资产负债管理理论和策略的发展　　一、资产管理思想　　二、负债管理思想　　三、资产负债联合管理思想　　第二节资产负债管理在商业银行的运用之一――融资缺口模型及运用　　一、有关融资缺口模型的术语和定义　　二、融资缺口模型的运用　　三、利率敏感资金配置状况的分析技术　　第三节资产负债管理在商业银行的运用之二――持续期缺口模型及运用　　一、持续期的涵义　　二、持续期缺口模型　　三、持续期缺口模型的运用　　第十二章商业银行绩效评估　　第一节银行财务报表　　一、资产负债表　　二、银行损益表　　三、银行现金流量表　　四、银行表外业务分析　　第二节商业银行绩效评价　　一、商业银行绩效评价体系　　二、绩效评价方法　　第三节商业银行财务报告　　一、通知报告　　二、董事会报告　　三、股东大会报告　　第十三章商业银行经营风险与内部控制　　第一节商业银行经营风险　　一、商业银行经营风险的涵义　　二、商业银行风险的成因　　三、商业银行风险的类别　　第二节商业银行经营风险预测　　一、调查分析　　二、风险识别　　三、银行风险的预测　　第三节内部控制　　一、内部控制的目标及实施原则　　二、内部控制的类型　　三、商业银行内部控制的方法　　四、商业银行的内部稽核　　第十四章商业银行经营发展趋势　　第一节确立新的经营观念和经营策略　　一、确立全行风险管理思想　　二、确立商业银行营销管理的新观念　　三、商业银行经营策略的变化　　第二节商业银行经营电子化　　一、商业银行经营电子化的发展进程　　二、银行经营电子化是商业银行业的一场革命　　第三节银行再造与集约化经营　　一、银行再造及其内涵　　二、银行再造的策略　　三、银行再造对我国银行集约化经营的启示

张家港市健身航母

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凯旋健身会所

（旗舰店华芳金陵向西500米通运路

美家隆家具城3楼）

凯旋健身俱乐部总投资500万元，营业面积达4500平米。是目前张家港规模最大，档次一流的健身会所。堪称张家港健身航母！凯旋健身旗舰店--通运店总投资300万元，健身面积2500平米。

凯旋健身新店--西城店总投资200万元，健身面积达2000平米！地处城西体育公园揽尽胜景风华；环境优美，吐纳由心！

俱乐部由国内顶级设计师担纲主创，布局合理，格调高雅，创造出时尚，优雅而又热烈的健身氛围；全部引进世界知名健身器材，内设有氧器械区，力量训练器械区、有氧操房、动感单车房、功夫房、体能测试室、果汁吧、乒乓球室、淋浴房等区域,确保会员得到专业温馨的健身新体验。

俱乐部有40多种有氧操课程设置，纤体瑜珈、养生瑜珈、力量瑜珈、减肥瘦身瑜珈、传统瑜珈、哈达瑜珈、拉丁舞、肚皮舞、现代舞、健康舞、街舞、民族舞蹈、跆拳道、拳击、有氧搏击操、魔力搏击操、踏板操、形体艺术操、大球操、杠铃操、普拉提、Spinning（动感单车）等等，满足不同人士的健身需要。

有想去的联系我

小何

13915711451

(凡电话联系我者都可获得免得体验一次包括瑜伽以及动感单车课程)