人生中的断舍离，是一种最高级的自律，对此你怎么看？

断舍离在生活中其实是自律的最高境界，真正能成就的人断舍离懂得在需要和不需要之间做出选择，懂得过去和未来都不重要，只有活在当下的道理，抛弃过去不重要的东西，保留最重要的东西，更好的珍惜。这就是断舍离，也是自律的最高境界，能控制自己的女人才能获得真正的自由，能放弃生活中不重要的东西的女人才是真正的自律。

有太多的人谈放弃，却在行为上拖拉，他们发誓要放手，但总是尽力而为，这种语言上的巨人，行为上的矮子，无非是空话，一个真正自律的女人，早就在别人用嘴宣誓的时候，用行动表达了自己的决心，断舍离是日本人提出的居家整理方法。

断，对于不需要的，不好看就买回家，舍，放弃家里不需要的东西，离，远离商品的诱惑，表面上这是居家的方式，其实对于一个人的生活态度和人生观的形成是很有用的，作为一个女人，她最喜欢的事情大概就是逛街购物，没有女人能抗拒购物的吸引力，似乎女人天生就有这样的爱好，但其实这个爱好如果处理不好，就会进入疯狂盲目的消费。

很明显，家里的衣服已经堆成山了，但是看到某家店的新产品，你会毫不犹豫的刷卡，明明家里的包包已经可以重复样品一个月了，看到清新的款式，毫不犹豫地买单，明明在说减肥，在跑步机上买了好多杠铃，最后成了杂物的地方，我也花钱买菜，继续养自己的肉。

真正的断舍离是教你放弃不需要的东西，毕竟，你的美丽不是一件衣服能衬托出来的，你的高贵不是一个包包可以比拟的，你的身材不是跑步机能反映出来的，要知道，只有你自己才能反省自己，，你高贵优雅，即使你穿着廉价的衣服，你也无法掩饰你的微笑。

如果你富有内涵，即使你穿得很差，也会有人注意到你的言行，有的人盲目追求看似重要实则无用的东西，想买自己看到的东西，他们买了之后发现重复很多，只能放在那里吃灰，最后选择扔掉，这样的举动不仅没有意义，而且浪费时间，买的越多，存得越多，不仅会占用家里很多空间，还会拖累生活，所以，女人要想在生活中更上一层楼，就必须学习断舍离并达到最高的自律水平。

新中国的第一次

第一次破世界纪录

1956年6月7日，在上海举行了中国人民解放军和上海市联队与前苏联队的举重比赛。解放军队20岁的举重选手陈镜开参加了最轻量级比赛。在第一次试举中，陈镜开举起了125公斤。第二次试举，他要求举133公斤，这个重量超过了世界纪录0．5公斤。试举重量的数字一公布，体育馆看台上响起了一片惊讶声，3000多名观众轰动起来，但这次冲击未获成功。第三次试举开始了，人们都为陈镜开捏了一把汗，观众的心都提到了嗓子眼上。只见他镇定自若，用下蹲式提铃技术将杠铃漂亮地翻了起来，又猛然一个箭步分腿上挺，将133公斤重的杠铃高高地举过了头顶！三名裁判员表示成功的白色信号灯一起亮了，人们欣喜若狂，全场沸腾起来。这个成绩打破了美国运动员温奇保持的132．5公斤的最轻量级挺举世界纪录。中国体育史上第一个世界纪录诞生了！

这一年的11月，陈镜开又以135公斤和135．5公斤的成绩，连续两次刷新了他自己保持的世界纪录。从1956年―1964年，他先后9次打破世界纪录，创造了举重史上的奇迹。1987年，国际奥委会主席萨马兰奇亲自授予陈镜开奥林匹克铜制勋章，以表彰他为体育运动所做出的杰出贡献。

第一家中外合资饭店

20年前，由于来华游客增多，出现了住房极端紧张的状况。北京当时仅7家涉外饭店，许多外宾到北京后，由于住不进房间，只好在大厅的沙发上过夜。为此，国务院决定利用侨资、外资兴建旅游饭店。1979年国务院批准了第一批合资项目，北京建国饭店作为全国第一家合资饭店，是北京市旅游局与美籍华人陈宣远合资建造的。1980年6月动工，1982年4月建成开业。

国内当时还没有经验管理，所以建国饭店由专业管理公司香港半岛集团管理。1987年建国饭店的管理人员陆续由外方转为中方。1993年建国饭店全年收入突破1亿元。

第一枚火箭

1958年9月，6米高的中国第一枚高空探测火箭，喷出一长串通红的火焰，在吉林白城子的荒野上腾空而起，冲向天宇，揭开了中国空间时代的历史帷幕。

这枚火箭被命名为“北京二号”，由北京航空学院（现为北京航空航天大学）的师生研制并发射成功。1956年，我国第一个导弹研究机构―――国防部第五研究院正式宣布成立。接着，作为中国第一所航空航天综合性大学的北京航空学院，于1958年初建成我国第一个包括导弹、发动机和制导系统等专业的火箭系。探空火箭的设计工作从1958年3月开始，从事设计的教师绝大多数都是二三十岁的青年人。

高空探测火箭尺寸虽小，但已具备现代火箭的各个系统，试验项目繁多。研制高空探测火箭的另一个困难是，任务急、时间短，设计时间仅3个月，加工制造也不足100天。

第一套人民币

在革命战争年代，各个革命根据地都印制发行自己的货币。随着最后胜利的临近，统一货币已经成为必然。1948年12月1日，中国人民银行正式成立，印钞队伍立即紧张地投入了第一套人民币的设计和印制工作。

纸币票面上“中国人民银行”六个字，是当时担任华北人民政府主席并主持中共中央财政经济部工作的董必武同志的墨宝。

初期的人民币是分两批发行的。第一批有：五十元券，棕色，图案为水车，胶版印刷五色；十元券，绿色，图案为浇田，石版印刷四色；二十元券，棕色，图案为运肥，胶版印刷四色。第二批印刷发行的有一百元券、五元券、一元券。解放战争节节胜利，人民币的印制工作又逐步扩大到北平、上海、汉口、西安、重庆等地，同时东北银行造币厂也开始印制人民币。人民币的流通地区越来越大，票种越来越多，共有12种面额、62个票种，最小面额为一元，最大面额为五万元。第一套人民币主要生产于1948年冬到1950年8月。

在第一套人民币停止流通后，中国印钞造币总公司又先后印制了第二套、第三套、第四套人民币。现在发行流通的就是第四套人民币。

第一次人口普查

1953年4月3日，政务院发布《为准备普选进行全国人口调查登记的指示》和《全国人口调查登记办法》，规定以1953年6月30日24时为全国人口调查登记的标准时间。1954年4月人口普查工作结束。11月1日，国家统计局发表调查登记的结果：1953年6月30日24时的全国人口总数是601938035人。

这次普查基本上保证了调查数字的准确性，为以后经常性人口统计奠定了基础。

中国发射的第一颗外国卫星“亚洲一号”卫星

炎黄子孙将不会忘记这一天：1990年4月7日，一颗美国制造的卫星被中国研制的运载火箭送上太空。苏联塔斯社报道发射实况时说：“运载火箭喷出绚丽耀目的烈焰，火箭平稳地离开地面并且在读秒中稳健地升入夜空。”这颗卫星是由中国西昌卫星发射中心发射的。

被誉为“巨龙天梯”的发射塔高76．8米，共有11层工作平台，可做180度水平旋转。“亚洲一号”卫星的发射成功，打破了美国和西欧的垄断，为中国在卫星国际市场获得一席之地。

第一批身份证

1984年8月30日，北京市居民380人首批领到了中华人民共和国居民身份证。颁发首批居民身份证是在朝阳门内大街的一个大院里进行的，当时，大院里挤满了人，彩旗飘扬，鞭炮齐鸣。第一个领到居民身份证的是中国歌舞剧院的歌唱家单秀荣。

实行居民身份证制度，是我国户口管理制度的一项重大改革，也是我国行政管理工作在人口管理方面的一个进步，同时也为公安工作现代化管理开辟了广阔前景。

随着经济体制改革的深入发展，人们在社会生活中需要身份证的事项也大量增加，如今，身份证已经成为一个公民最常用和最有效的证件。

第一条地铁

1965年7月1日，新中国第一条地下铁道———北京地下铁道正式开工。

新中国修建地铁的愿望始于1953年。由于种种原因，直至1965年1月15日，有关部门正式向中央呈报了《修建北京地下铁道的报告》。不久铁道兵、铁道部地铁工程局、北京城建局共4万多建设者聚集北京，投入修建地铁的大工程。

地铁第一期工程从北京火车站至石景山苹果园，全长23．6公里，设有17座车站和一座地面车辆段。当时按照“战备为主，兼顾城市交通”的主导思想，全部采用敞口放坡明挖浅埋的施工方法，埋深一般为3至5米，最深达13米。洞体为钢筋混凝土结构，防护能力极强。

防水处理是地铁能否正常使用的关键之一。技术人员首次成功使用新产品玻璃布油毡，并研究出多种处理渗漏的方法和材料。1969年9月20日地铁一期工程建成通车，1984年9月地铁二期工程———环城地铁正式运营。

第一颗原子弹

1964年10月16日15时（北京时间），中国在本国西部地区爆炸了一颗原子弹，成功地实行了第一次核试验。

10月16日，中华人民共和国政府发表声明，10月17日国务院总理周恩来致电世界各国政府首脑，阐明中国对于核武器问题的立场：中国政府一贯主张全面禁止和彻底销毁核武器，中国进行核试验、发展核武器，是被迫而为的。中国掌握核武器，完全是为了防御，为了保卫中国人民免受核威胁。中国政府郑重宣布，在任何时候，任何情况下，中国都不会首先使用核武器。

中国是十三亿人口的大国，是全世界最大的服装消费国和生产国。近几年我国的服装业有着较大的发展，服装业的发展大大推动了我国国民经济的发展，据国家统计局统计，2005年纺织服装的总产值约占全国总产值的十分之一，并已连续五年出口创汇顺差第一，服装产业一直为我国出口创汇作出了巨大的贡献。同时我国已成为全世界最大的服装生产加工基地，全世界每三件服装，其中一件来自于中国生产，但是生产的利润较低。

那么中国服装业在几十年发展过程中的现状是什么呢？

中国服装业有四大特征：规模大、产量大、水平低、结构差。水平低指的就是我们的服装设计水平低，这也是我国服装业只能替别人加工高档名牌服装、自己的产品难以成名的原因。

中国是世界上最大的服装消费国，同时也是世界上最大的服装生产国，但中国服装产业整体发展很不平衡。广东、江苏、浙江、山东、福建、上海等东南沿海省份所生产的产品占据了全国80%以上的市场份额。而中西部地区的服装产业则还非常的落后。各服装企业之间的竞争也还停留在比较低层面上，主要还停留在价格、款式等方面的竞争，绝大多数服装企业的产品销售还是以批发市场的大流通为主。而近年来服装企业的品牌意识虽然不断加强，但中国服装行业目前还只有有限的几个中国驰名商标，还缺乏真正意义上的国际服装品牌，主要还是通过低成本优势在与国际品牌进行竞争。

中国服装企业结构链停留在传统设计管理的模式，由于设计手段多停留在纸面放样的落后阶段，设计周期长，试制成本高，造成新产品创新能力弱，新品开发周期长，就不容易发掘适销对路的产品，进而造成库存积压，影响资金周转。服装的新产品周期(设计、成衣到进入销售)工业发达国家平均2周，美国最快4天，而我国平均是10周时间，差距非常明显。

服装业在加入WTO以后，如果只依靠依赖于较低的劳动力成本的价格优势，增长空间将越来越小，人民币汇率上升也对出口造成深远的伤害。

中国服装行业最为成熟和稍微具备国际竞争力的当属男装和羽绒服，这片领域诞生了杉杉、雅戈尔、波司登、雪中飞等众多的知名品牌，集中了好几家上市公司，他们品牌实力较强，规模和竞争力都处于服装行业前列。但是总体来说，盈利能力还是太低。品牌没有规模。

国内许多大规模的服装企业，实际上是典型的“加工型企业”。其生产能力相对较强，设计能力和营销能力相对较弱。这类企业对生产管理和成本核算相对重视，但由于市场营销能力比较薄弱，难以承受较大的市场波动。同时，由于设计能力不足，也限制了这类企业的市场发展战略。所以，企业应该有强大的设计开发能力和市场营销能力。这种企业的结构好象是一个杠铃，中间是生产开发和生产管理，两端是设计和营销，企业的运作就像杠铃一样，紧握中间的管理去平衡两端的能力，用两端的力量来显示企业的实力，这种企业的综合开发能力强，有很强的市场竞争力。服装企业由被动市场型的橄榄结构升级为主动市场型的杠铃结构，必须得到相应信息技术的全方位支持。

服装企业的现状是以往计划经济体制下形成的“以产品为中心”的经营理念造成的，产品往往是先制造出来再强加给消费者，消费者没有挑选的余地。随着经济改革开放，物质生活逐渐丰富起来，消费者有了更多的需求，“顾客就是上帝”，服装企业的经营理念也逐渐转变为“以市场为中心”，开始意识到生产畅销对路的产品了。

纺织服装业在加入WTO以后，面临关税减免和市场准入，如果只依靠依赖于较低的劳动力成本的价格优势，增长空间将越来越小。因此，纺织服装行业要想在今后获得更大的发展，就必须加快技术进步，用信息技术武装自己，实现产业升级。信息化作为推动工业化的重要措施，已经成为众多企业体制创新、技术创新、管理创新、增强核心竞争力的不可缺少的重要手段。

编辑热荐：运动减肥常犯的几个错误 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、 避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗 量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。 二、 坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。要求是： 1、有足够的氧气参与，在室外最好； 2、必须坚持30~60； 3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。最佳锻炼时间为黄昏7-8点。另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的