婴儿俯卧睡姿的利弊

婴儿俯卧睡姿的利弊

　婴儿俯卧睡姿的利弊，婴儿的健康是父母非常关注的一个话题，因此对于婴儿日常生活中的睡姿也是非常重要的，婴儿不同的姿势对健康有不同的影响，以下分享婴儿俯卧睡姿的利弊。

婴儿俯卧睡姿的利弊1

　俯卧的睡姿有利有弊，一岁以里的宝宝最好，俯、仰、侧交替睡，在宝宝睡着的时候亲给宝宝换睡姿，白天可以让宝宝趴着睡，大人最好看着一点儿，孩子还小，身体转动不灵活，俯卧容易发生意外。

　侧卧：不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨受到挤压，同时还可以限制下颌骨，不让颧骨过分发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

　俯卧：可以压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。

　仰卧：容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起扇风耳，如果又用较硬的枕头，很容易使宝宝睡成头平面宽的脸型，会导致后脑勺不对称，形成偏头。如果发生溢奶呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道而发生意外。

　但是也有它的好处，可以使肌肉放松，对心、肺、胃和膀胱等全身脏器不会形成压迫，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时脸部的情况。

　 俯卧和侧卧需要注意的问题：

　俯卧必须有专人看护，侧卧应适时交替，以免造成脸型不对称，最适合的时间是出生至3个月，3个月以上的宝宝头型基本固定，睡姿可以自由一些。一般情况下，晚上睡觉时，最好让宝宝侧卧或仰卧，白天睡觉可以调整为俯卧。

　其实健康的睡眠姿势都是在不断的变化的，那么一直保持一种睡姿对宝宝来说也是不好的。所以做以为妈妈来说应该了解各种不同睡姿的'好处以及影响，这样在生活中及时的调整宝宝的睡姿，让孩子的睡眠健康了他们的成长发育才能更好的。所以妈妈们一定要注意观察，及时的调整帮助宝宝保持有益的睡姿才会更好的哦！

婴儿俯卧睡姿的利弊2

　对于1岁前的宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠，这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全

　人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢？天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

　 三种睡姿各有利弊

　 1 、仰睡

　 优点

　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

　安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　 缺点

　缺少安全感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少安全感；

　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　 2 、趴睡

　 优点

　富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

　减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

　帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

　 缺点

　容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

　难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　 3、 侧睡

　 优点

　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；

　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　 缺点

　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　 避免婴儿猝死综合征

　当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

　最后，李医师提醒妈妈们，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

　 温馨提示

　婴儿猝死综合征是指一个健康婴儿没有任何明显的原因而突然死亡。研究表明，下列因素会增加猝死的危险性：1。吸烟；2。婴儿体温过热。

　下列措施可以减小婴儿猝死的危险性：

　避免过热：让婴儿平躺着睡觉，脚在小床下端，胳膊放在被子外面。在室内不要用任何东西蒙上婴儿的头，包括帽子和毯子。保持室温在16-20摄氏度左右。不要用热水瓶和电热毯。不要给婴儿穿太多。把手放在婴儿胸前或肚子上检查婴儿的体温。1岁后才使用羽绒被和枕头。

　避免吸烟：怀孕期间和在有婴儿的房间均应避免吸烟。

　环境安全：避免使用塑料布。如果家长极度疲劳，不要和婴儿睡。如果婴儿裹在襁褓中或放在一个沙发上，不要让婴儿一个人待着。

　　俯卧姿势是最接近婴儿在母体内的自然状态，对婴儿发育有好处，那么宝宝几个月可以趴着呢下面是有宝宝几个月可以趴着睡，欢迎参阅。

　　宝宝可以趴着月数

　1、当宝宝用肚子在趴着的时候，作为父母要看着他们一边玩一边监督。要知道，宝宝用她的背部躺着，有助于防止婴儿猝死综合症(SIDS)的发生。同时，她也需要花一些时间来使自己清醒，而她的肚子上、身体上和精神上的发展也是需要的。

　2、宝宝趴着的时间其实可以从出生后就开始进行。而一名儿科医生肯定的说，应该从宝宝一个月后再进行。

　3、对于最初的几个星期里，你可能要延迟趴着的时间，直到她的脐带残端脱落。只要你的宝宝感到舒适就好。不过，你可以放心地把她放在你的肚子上让她打瞌睡。

　4、一些儿科医生建议宝宝趴上5分钟或10分钟就可以。一天一次就足够宝宝玩的了。还有人说，你不必担心设置时间量。其实关于这个也没有一套准则。

　5、所谓“三翻六坐八爬爬”，三个月开始，宝宝就可以翻动身体。能在宝宝的身体发育阶段，多给他们趴着的机会，有利于宝宝颈、背和躯干肌肉的锻炼，还可以让他们用不同的视角观察这个世界。

宝宝满月后应多趴着

　刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力，仰躺能起到保护作用。但满月以后，宝宝就不能一直仰面朝天了。此时，家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼，第一个要练的动作就是抬头。抬头，不仅可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部的肌肉，还能增加肺活量，预防呼吸道疾病，对早期的视觉发育也有益。

　训练的关键在于让孩子呈俯卧的姿势趴着，主动刺激其抬起头部。满月后，父母可以适当让宝宝趴一会儿，每次半分钟，每天1-2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他，抬头高度以让宝宝的面部刚好离开床面或下巴离开床面25厘米为宜。

　2个月后，俯卧时间可适当延长，下巴离开床面的高度也能达5-75厘米了。这时可以把宝宝放在一张较硬的床上趴一趴，每天2—4次，每次1分钟左右，同时辅助孩子做一些翻身锻炼。但家长注意不要让被子捂住孩子的嘴，翻身时也不要心急，要让宝宝感觉自然、舒服。

　3-4个月时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮，可以逐渐支撑前半身，挺起胸部，脑袋抬起和床面可达90度，时间也越来越长。妈妈可以鼓励和诱导其多练习抬头，比如让宝宝趴在床上，妈妈身体一边慢慢往后仰，一边说着“宝宝抬头”，让宝宝自然将头抬起。

宝宝喜欢趴着睡原因

　宝宝为什么喜欢趴着睡，原因有如下几点:

　1、从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。

　2、宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。

　3、宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。

　对于宝宝到底怎么睡才是最好的，现在也没有相对的定论。各种睡姿各有优缺点。有专家建议，宝宝自己喜欢趴着睡，只要没有出现什么问题，父母其实不用担心。不过要注意这几点:不要让宝宝趴在在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧;1-2个月的宝宝趴着睡时，母亲应在旁边看护;宝宝趴着睡时间不宜过长，一般在10分钟以内;注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面，将宝宝的脸侧向一旁。

1 新生儿如何趴着睡

2 宝宝喜欢趴着睡觉的原因

3 孩子爬着睡觉是什么原因

4 儿童趴着睡觉的原因

第一，为了避免新生儿猝死。

其实我们这里面还是非常的清楚的，所谓的新生儿，那么就是刚出生没有多久的孩子。那么对于这些孩子能他刚开始的时候只能够通过哭来表达自己的诉求，基本上他们的脖子很软，手脚也很软。所以他们没有达到一定的时间是没有办法翻身的，通常一个孩子要到6个月以后，那么才有可能能坐得稳，三个月以后呢才稍微能够趴着。所以对于新生儿，如果让他通过俯卧的方式来睡觉，那么就容易导致新生儿窒息。因为他的脖子很软，他不懂得翻身，而且俯卧的方式很容易呼出很多二氧化碳，而且二氧化碳不容易散发，也会导致孩子经常呼入二氧化碳导致缺氧死亡。

另外也会有一个因素，那么就是一个孩子，如果俯卧着睡觉，容易导致这一个被褥，盖住他的口鼻，也让孩子难以呼吸，最终造成这个新生儿死亡的悲剧。而现在的很多医生都会建议让孩子侧着睡，或者说平着睡，千万不要俯卧着睡觉，哪怕孩子他俯卧着睡觉，也要尽快把它给翻转过来，要多观察多留意，不能够马虎大意，以免造成悲剧。

第二，避免婴儿出现意外综合症。

其实新生儿如果通过俯卧的方式睡觉，那么容易压迫婴儿的肺部，那么就会导致这个婴儿的呼吸困难，另外脖子的神经组织还是比较软的，如果通过这样的形式睡觉，那么容易导致落枕，或者说容易出现这个颈椎发育不良等情况。所以为了避免这样的事情发生，最好不要让孩子长时间俯卧。

当然长时间的抚摸会导致孩子的血液不能够有效的流通，也会让孩子满脸通红，长时间如此容易导致发热或者说焦躁不安，甚至哭闹，而哭闹的时候又会增加这个呼吸困难，当然是不能够长时间俯卧的。

婴儿时期属于生长发育的一个关键期，婴儿时期的各种情况影响了以后的生活习惯，下面会向大家介绍一下婴儿时期趴着睡觉的危害。

1第一：可以趴着睡着，但是存在一定危害，趴着睡在侧卧，仰卧，俯卧三种常见的睡姿中俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。

2第二：趴着睡觉，会使孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙，所以尽量不要让孩子趴着睡觉。

3第三：睡觉的危害有很多，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生，时间久了会使牙齿产生问题。

注意事项

婴儿的睡姿会影响健康，不一样的睡姿产生不一样的影响，婴儿趴着睡觉，会有一定的不利影响，所以尽量避免让孩子趴着睡觉。

宝宝是比较推荐趴着睡的。趴睡的时候锻炼了宝宝的颈部，胸部，背部以及四肢等大肌肉群，睡眠的质量就会提高很多，容易熟睡，哭闹也会减少，对宝宝的神经系统发育是非常有好处的，趴着睡觉能够促使心脏和肺部的发育，而且趴着睡觉还能预防吐奶的现象，趴着睡其好处会有安全感，益于胃肠蠕动的消化，也益于肌肉的锻炼，经常吐奶或者呕吐的孩子，趴着睡也可以避免呛咳窒息，舌头过大的小儿趴着睡，可以防止舌过度后缩，避免大舌头引起窒息，趴着睡有利于锻炼宝宝抬头，挺胸的能力，训练宝宝的颈部肌肉，有利于缓解腹胀，肠痉挛等腹部不适。

宝宝趴着睡觉会更有安全感，还能够避免苦恼，有利于防止胃内容物返流造成窒息;有利于提高呼吸效率，胎儿在子宫内呈现为自我保护姿势，即腹部朝上，背部朝外蜷曲，趴睡时更有安全感，不易惊醒，睡眠质量高，促进肌肉发育。

宝宝趴着睡觉有利于神经系统发育，可以锻炼颈，胸，背部及四肢肌张力，提高呼吸的效率，有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气，能预防溢奶呛咳，塑造漂亮的头颅形状，宝宝俯卧位置时肺部受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。

宝宝趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育，贲门靠近胃部中间，宝宝趴着时贲门被抬高，可以预防吐奶，即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于呕吐物吸入气管而造成窒息，趴着睡觉是能够提高宝宝的睡眠质量，而且婴儿趴着睡觉，会有一种安全感，宝宝在妈妈肚子里面就是趴着的姿势。

摘要：很多家长都困惑为什么孩子总是趴着睡，有的时候甚至于蜷缩着脚，跪着睡。其实宝宝喜欢趴着睡是为了寻找安全感，孩子趴着睡的时候，是最为放松，也最有安全感的姿势，所以，睡得比较熟，不容易被惊醒。当然也有可能是宝宝呼吸不畅，或者肠胃不适，宝宝为了缓解症状，自行趴着睡了。接下来就和小编一起来看看吧。宝宝喜欢趴着睡怎么回事

1、寻找安全感

正常情况下，胎儿在妈妈肚子里睡觉的时候就是正对着妈妈，腿蜷缩着的，这种睡眠的姿势是胎儿最自然的自我保护的方式。新生儿出生后离开了原有的环境，为了寻找之前那种安全感，婴儿会下意识的趴着睡，这种睡姿不仅能让宝宝获取安全感，还会让宝宝睡得更香。

2、呼吸不通畅

宝宝喜欢趴着睡，有可能是宝宝的鼻子呼吸不通畅。因为宝宝鼻腔发育不完善，所以当冷空气或者其它异物进入鼻子中，分泌很多鼻涕，如果家长没有及时给宝宝擦鼻子很容易形成鼻痂，让本来就狭小的鼻腔堵塞，最后导致宝宝呼吸不畅。宝宝趴着睡，能有助于鼻咽道变大，缓解呼吸不畅的现象。

3、肠胃不适

如果宝宝的肚子痛，出现腹胀，消化不好的情况，婴儿就和趴着睡缓解肚子疼痛。当然这要视情况而定，如果孩子平时睡觉没有俯卧的习惯，突然哪天反常，而且吃饭也不好好吃了或者伴随有腹泻等情况，这就要引起家长的重视了，可能是孩子肠胃不舒服。

4、神经系统没有发育完全

6个月以内的新生儿神经系统没有发育完，当神经进行分化或者是连接的时候，身体在没有受到大脑的控制的情况下，神经系统会做出相应的反应让宝宝趴着睡，这种情况是很正常的。

婴儿趴着睡有什么好处

1、塑造漂亮头型

宝宝趴着睡的时候，后脑勺朝上，就不会压迫到宝宝的头部，也就不会导致宝宝头部变形了。

2、有助于呼吸

俯卧时肺受挤压程度最小，呼吸时最符合自然规律。研究显示，婴儿趴着睡时呼吸效率较高，血液中含氧量比仰卧时高。

3、可以避免吐奶

小孩子尤其是新生儿容易吐奶。成年人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道，但婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。宝宝在俯卧时贲门部被抬高，可以防止吐奶。而且由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管呛到宝宝或窒息。

4、提高睡眠质量

国外科学家曾经对80名健康婴儿的睡姿进行了研究。其中有一半婴儿通常俯卧着睡眠。而且研究发现趴着睡的婴儿往往睡眠时间较长，睡眠质量较高，非快速动眼睡眠时间增加。醒的次数和时间减少。由于趴着睡时机体接受的外界刺激减少，有助于婴儿的深度睡眠。

5、强健体魄

由于床的反作用力，孩子趴着睡无形中会增强心肺功能。婴儿的肢体发育从抬头开始，从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强宝宝臂力和颈背等肌肉的力量。