新兵的训练项目有哪些？

新兵的训练有以下项目：

1、队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。

2、体能训练：包括5千米、100米、单双杠一练习、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、军体拳或者擒拿术等。

3、战术训练：持枪卧倒、端枪卧到；低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。

4、射击训练：这其中包括枪支的分解结合、瞄准练习和实弹打靶。

5、紧急集合训练：这个相对比较少，主要是打背包、携带装具。

扩展资料：

新兵入伍注意事项：

新兵入伍后需要了解部队规矩，千万不要轻易打破规矩，做好自己的本职工作，做到少说话多办事，这样也能够得到上级的喜欢，要对自己的职位上有一个清楚的目标定位，千万不要把在外面的性子带到部队中来。

其次，新兵入伍后必须要端正自己的态度，很多人刚开始接受新兵训练的时候常常会抱怨部队的苦与累，实际上抱怨是没有用的，要尝试着去接受当兵的苦与累。

最后要熟读部队的规定和管理上的注意事项，在规定允许的范围内做自己能做的事情，每天严格按照部队规章制度行事，自己早知道在哪个时间做什么事，像是部队训练时间，部队睡觉熄灯时间等等，自己在当兵阶段都要把控好。

-训练项目

俯卧撑的正确动作如下：

双脚脚尖撑地，双手撑起上半身与肩膀同宽，整个身体与地面呈平行状态，当身体撑起来的时候吐气，当身体下去的时候吸气，整个动作都要用胳膊发力撑起身体，脖子不用动。刚开始做的时候不建议数量太多，因为这个动作是费力气的，初次做很多次的话会吃不消，而且硬逼着自己做的有可能会伤到发力处的胳膊。

建议第一次做的话从30个做起，并且在做俯卧撑之前要做运动前的热身运动，避免因为突然的运动伤到肌肉组织。当越来越熟练的时候觉得可以轻松完成30个时候，再逐渐增加数量。

为什么会脖子粗呢？

初学者在做这个动作的时候是非常费力的，一方面是过于强迫自己，另一方面就是发力的位置可能不对，只要记住发力的位置，注意调整自己的呼吸。脖子粗应该是因为撑不起身体过于用力导致的脸红脖子粗，这个动作没有多余的花式，初学者最多也就是撑不起身体，累的趴在地上起不来。

我个人认为锻炼是一件好事，但是一定要注意方式方法，不要因为用力不对而伤害到自己那就本末倒置了，如果在多次尝试以后还是无法做好的话，建议去健身房让教练指导，没空去健身房的话可以网页上查一下，要知道网络是无所不知的，之后判断一下自己到底是哪里出了问题，这样就不会伤害到自己了。

新兵入伍之前在家可以做些什么训练：

1做好吃苦锻炼的思想准备，苦练精神力战法，时刻告诉自己能行，不能输给人家。当然也不要盲目追求第一，起点低并不代表结果差

2分解进行力量训练：单杠引体向上、双杠屈臂伸、俯卧撑及蹲下起立练习，使肌肉逐步适应强度训练。不要一次完成大数量，造成肌肉酸痛影响训练，几个几个的逐步增加数量，一定要每天增加，呈阶梯式才能刺激肌肉群。

3早上9时可以两次持久立正站立训练，一次20分钟，5分钟后再一次10分钟；晚上进行两次，同样。每天增加五分钟。

俯卧撑做多少个与能否参军没有丝毫关系。想参军必须在体检、政审等各方面合格的基础上才行。到部队后，都会组织思想政治教育、体能、技能等3个月的学习训练，完成由一名普通老百姓向合格军人的转变。当然，3个月的新训，会使你的俯卧撑、仰卧起坐、3公里越野等体能素质都有质的提高。

部队是一个创造奇迹的地方，不仅可以提升你的体能，还可以锻炼你的意志。只要你有参军的思想，而且年龄也在时间段！还是鼓励你去的，当兵也是许多男人的梦想，这也许会是你这一辈子仅次于结婚最骄傲的决定呢。

俯卧撑做多少个跟参军没关系，最主要的是你是否有毅力 能坚持，对于我而言、我本身是非常喜欢军人，即便是没有机会能站在一线队伍，没有机会为百姓提供帮助，但我依然是一位乐于助人的男人！

兵役前的集训，体能不行不会被淘汰。一般有训练的话会训练体能、军务、作战等等一系列，比较全面。有训练的话就会有考核，在这三个月中会根据个人表现进行分配。如果是一些能力不够的人可能就会被分配到炊事班、通讯班这样的部门。不过也并不是说这样的部门就轻松了，在部队是没有轻松的时刻。如果是表现特别优异的新兵，也会得到重视的。当然，如果故意不服从安排，思想上不积极、故意训练不配合的话，那么就会被遣送回家的，这也是有可能的。如果是因为个人原因，比较严重的话还有可能会被判为逃兵！在身份信息上加上“拒服兵役”。

扩展资料：

据市征兵办介绍，为切实端正预定新兵入伍动机，打牢依法服兵役思想基础，提高选送新兵质量，帮助预定兵员们更快地适应军营生活。