15mm厚的瑜伽垫隔音是不是更好些？

15mm瑜伽垫是针对地面健身运动研发的，初衷就是解决薄垫子在运动中会硌手脚、厚垫子会软塌，人站上面平衡不稳等问题。

越厚越好，越厚越隔音。虽然厚但是稳；突破TPE设计瓶颈首推第一款：15mm的高密度TPE瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫；高密度压缩，软硬适中，人站在垫子上面有很好的力度反馈。由TPE材质制作，表层柔软，背面小圆盘抓地层设计，运动过程中垫子不易拉伸变形，不乱移位，垫子能牢牢吸附在地面。

适合运动：普拉提、平板支撑、俯卧撑、卷腹运动、登山跑、腹肌撕裂者，波比跳等有氧无氧运动或老人小孩，关节敏感人士都可选15mm瑜伽垫，大厚度更能保护膝盖关节不受伤。按需求、运动类型选择瑜伽垫厚度就可以。

其实不用太破费，一张瑜伽垫子就可以，也可以借助户外器材。但在练俯卧撑的同时要注意细节，尤其是新手，保持脚后跟，屁股，背部，后脑勺在一条直线上，不要低头和抬头，保持自然状态，在下降过程中吸气，上升过程中呼气，注意肌肉发力点，不要盲目锻炼，制定自己的锻炼计划，综合训练才能拥有完美的身材。