健身奥赛是什么比赛

奥林匹亚先生健美大赛简称为“奥赛”是乔韦德在1965年发起的一场最高规格的健美比赛，迄今为止奥赛的历史已经有50余年了，奥赛被公认为世界健美的最高殿堂。

奖励

首届奥林匹亚先生健美大赛的奖金是1000美元。2005年奖金总额增加至711000美元。奥林匹亚先生健美大赛也从1 天发展为历时3天。

获奖者

首届奥林匹亚先生健美大赛获得者是拉里斯科特,第二年他又蝉联了冠军。他训练刻苦，并且专注于这项运动。除了拥有惊人的体格以外，他还是这项运动的一个伟大偶像。

校园时尚健身操舞竞赛结果是以什么为获胜，这个问题的答案就是:按照考评的综合得分，依据得分由高到低依次排序，高分得胜。

校园时尚健身操比赛，考评有若干考核项目，每个项目都有考核指标，这样每个指标的占分比例不同，结果依据考评的各项指标分数计算综合考评分数，综合分数高者获胜。

　为了确保活动能成功举办，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是我收集整理的健身房暑期活动方案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健身房暑期活动方案1

　为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：

　一、运动会主题

　我健身、我快乐;好体魄、好生活。

　二、活动时间、地点

　时间：

　地点：体育广场

　三、大会组织机构

　主办单位：体育局

　承办单位：河南易动体育文化有限公司

　协办单位：体育器材经销商

　四、比赛项目设臵

　本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。

　五、报名方式

　1、参赛单位到大会组委会报名

　2、拨打热线电话0371x报名

　六、竞赛办法

　1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。

　2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。

　七、活动奖项设臵

　1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。

　2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)

　3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。

　八、活动流程

　1、前期准备

　(1)悬挂活动横幅

　(2)布臵现场

　(3)准备道具

　(4)组织签到

　2、中期安排

　(1)运动会开幕式

　(2)各代表队入场仪式

　(3)领导致辞;

　(4)运动员代表宣誓

　(5)裁判员代表宣誓

　(6)领导宣布趣味运动会开始

　(7)各代表队退场

　(8)开幕式表演

　(9)各项目比赛开始

　(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品;

　(11)运动会闭幕。

　3、后期安排

　(1)各组成员拍照留念

　(2)工作人员清理现场

　(3)体育器材展览交流

　九、物品清单及费用

　1、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。

　2、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。

　十、趣味运动会项目具体说明

　1、财源滚滚

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

　计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

　2、旱地龙舟

　参赛人数：每队10人(男女各半)

　比赛方法：每组派10名队员。赛程60米。

　比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间5秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(加时间5秒)。

　计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。

　3、动感五环

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛规则：2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为60米。

　计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　4、毛毛虫竞速

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛规则：比赛开始前,4名队员骑在比赛器材上,双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程60米。

　计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。

　5、环环相扣

　参赛人数：每队5人(男3人女2人)

　比赛规则：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，1号队员首先出发，行进至终点并挂上2号队员的腰带，连接好后，两名队员共同起点行进与3号队员连接，连接好后共同向终点行进……依此类推。赛程为30米，

　计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　6、碰碰球

　参赛人数：每队1人

　比赛规则：在固定的区域内，2人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。

　7、快乐大脚

　参赛人数：每队1人

　比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程60米。

　计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　8、海贝接珠

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛规则：防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守

健身房暑期活动方案2

　一、大赛意义

　通过举办比赛,使学生体会学有所用、学以致用，提高理论联系实践的能力。

　二、大赛口号

　创意点亮未来。

　三、报名条件及要求

　1、参赛人员要有较高的营销热情和积极性，遵守大赛的各项规则，服从组织安排。

　2、个人或小组（2-4）人，自愿报名。

　3、三峡大学体育学院08、09级学生。

　四、参赛进程及要求

　1、各参赛人员以拟订的选题背景为对象。

　2、5月20日之前上交《营销方案》于各班学习委员或班长处，过期不侯。

　3、5月26日公布进入决赛选手名单。

　五、评选方法

　邀请学院部分老师到现场担任评委，根据方案的可行性、创意性等打分，依分数高、低产生前三名。

　六、奖项设置

　一等奖：一名，奖金若干；每人荣誉证书一份。

　二等奖：两名，奖金若干；每人荣誉证书一份。

　三等奖：三名，奖金若干；每人荣誉证书一份。

　七、赛事组织

　比赛由三峡大学体育学院体育理论2组组织。

健身房暑期活动方案3

　一、营销背景

　目前，贵阳的生活节奏随着经济高速发展也在逐渐加快，大多都市人感到压力极大，终日办公，情绪无法发泄，身体越发虚弱，身材走样，皮肤变差……种种迹象让我们这些都市人开始寻找一把钥匙，用来打开自己的健康之门，同时一部分社会时尚人士、精英白领、小资人群，也在寻找一把时尚的钥匙，用来全面提高自身个人魅力及综合素质，丰富自我及应对生活与工作中的各种所需，而这把钥匙正是贵阳铂尔曼大酒店为各位都市人提供的健身中心会员卡。

　1、目标群体:主要售予有兴趣于改善自身生活状态，崇尚高品质健康生活、努力打造个人魅力的精英白领、集团企业兴趣爱好人士等。

　2、竞争对手:其他品牌酒店所属健身中心

　3、我们的优势：

　A地理位置优越，交通便利，停车位充足；

　B环境优雅，服务品质优越，健身中心处于酒店内部，内部环境高雅，服务人员来自酒店内部，具有专业的服务品质；

　C设施齐全，除健身中心外，拥有桑拿房，恒温游泳池，水疗中心，台球室，网球场，棋牌室，西餐厅等硬件设施。

　D生源市场较大，有潜力可挖；

　E专业的教练团体

　4、劣势：

　A竞争较大，本地健身俱乐部及其他酒店所属健身中心较多；

　B会员卡价格较高，目标群体受限。

　二、营销策略

　1、宣传册制作

　内容：（器材、教练、设施）；文字，各类型会员卡购买所享受优惠介绍，健身中心简介，项目简介（凭宣传册可体验一次，有效期特定某日）

　分发地点：市内高级商场，与酒店合作集团企业，当地知名会所，酒店内部（针对到店入住及用餐的客人进行专业推广）等。

　2、定点销售

　针对有消费能力的目标人群进行强效销售，可通过产品置换的方式，或代售提成的方式等进行销售。

　3、媒体宣传

　通过网络、电视、报刊广告等进行宣传销售。

　4、创立“雅高健康日”

　开创每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免费对外开放，用于向广大市民宣传运动健身的重要性，在这一天，顾客可以到店体验，或是接受专业健身教练授课，但人数及时段需限定。通过免费体验的方式刺激消费。

　5、面向全国公开招募知名健身教练

　可通过媒体宣传等途径面向全国公开招募知名健身教练，用注明的健身教育人士及专业的健身知识吸引一部分消费者的眼球。

　三、市场开拓

　1、人员推广

　由5名销售人员，按区域进行划分，进行排查，收集客户资料，收集客户资料，发放宣传资料。

　2、体验推广

　邀请消费者亲临现场，由销售部人员、前台人员、康乐中心人员进行讲解，并带领消费者参观健身中心，第一次光临的消费者可免费体验俱乐部内各经营项目。

　3、广告投放

　1）户外广告宣传；

　2）报刊杂志媒体宣传。

　4、印刷品广告

　印制贵阳铂尔曼大酒店健身中心的推介手册，进行发放宣传，内容包括：贵阳铂尔曼大酒店健身中心简介、为什么健身、如何选择健身中心、健身中应该注意的事项、保健（运动）的小常识等。

　5、促销活动

　1）购买月卡

　可享受在水疗中心、棋牌室、台球室、网球场、美发沙龙85折优惠可享受5楼普罗旺斯西餐厅、大堂酒吧免10%服务费优惠会员可免费使用健身中心、桑拿房、游泳池。

　2）购买季卡除享受上述优惠外可另外获赠

　可获赠5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券各两张

　可获赠健身体验券两张

　3）购买年卡除享受上述优惠外可另外获赠

　5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券2张

　铂尔曼大酒店高级大床房免费券1张

　会员生日可获赠生日蛋糕一个，红酒一瓶

　购买年卡可获赠1个月会员期

　6、公关活动

　（1）举办“雅高健康日”健身体验活动，针各界社会人士，开展每月一日的免费体验活动，通过活动可以收集目标消费群体的意见，并且刺激消费，且该意见一经采纳，将给予参与者相应礼品奖励。

　（2）成立营养饮食、保健常识的讲座小组，在健身中心定期为会员举办讲座，也可受邀上门讲座。

　（3）公关活动举办健身体验活动，在当地举办健身操比赛，以及健美先生、健美**评选活动，或是集团企业运动会等，评选最健康企业，健美先生、**等，并邀请媒体妙作。

健身房暑期活动方案4

　一、背景分析

　烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚 健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。

　二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。

　健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识怎样才能使广大消费者参与到健身会中来这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借二周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。

　二、活动目的

　本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部一周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看， 意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。

　三、活动流程安排

　1、 20XX年7月17日、18日两天在几个大的`商场门前进行待金 券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点： )

　2、 凡在健身俱乐部成立一周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，

　3、 在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典” 字样的纪念品。

　四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动

　1、 时间：20XX年7月17~18日早：7:00——9：00

　2、 地点：

　3、 人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加

　4、 活动安排：

　1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念

　2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排

　(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)

　五、《激情岁月、 娱乐我心》

　主题文艺庆典

　1、 时间：20XX年7月18日 15：00——21：00

　2、 地点：

　3、晚会安排：

　1)大型的节目表演

　2)俱乐部代表讲话

　3)歌曲演艺(歌手数目待定) 表演节目待定

　4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。

　5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)

　6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)

　7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识

　8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传。

　六、活动切入点

　1、 要以现在大部分人在紧张的学习和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。

　2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。

　3、 一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来！

健身房暑期活动方案5

　一、活动目的：

　全民健身日是社区邻里增加沟通与交流，促进邻里和谐的极好时机，通过此次活动让“全民健身日”变成人们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全社区形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐社区发挥积极作用。

　二、活动主题：

　每天锻炼一小时，健康生活一辈子

　三、活动时间:

　20xx年8月8日

　四、活动地点:

　游泳池

　五、活动对象及参与人数:

　游泳池职工及家属，社区工作全体人员及社区居民。共计50人左右。

　六、活动方式内容:

　8月8日下午2:30由召集职工及居民，到游泳池集合，开展社区游泳比赛。

　七、人员分工安排：

　活动主持人：

　场地布置：社区干部，协助

　召集居民：，社区工作人员

　奖品购买发放：社区工作人员

　秩序维护：社区巡防队员3名

　现场摄像：信息报送：

　八、活动经费预算

　800元(其中100元制作标语，一等奖奖励3名，奖品共150元，二等奖奖励5名，奖品共150元，三等奖奖励10名，奖品共200元，参与礼品40份，奖品共200元)

　九、活动预期效果

　通过举办“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”邻里联谊健身主题活动，引导人们科学锻炼身体，提高健身素养，增进邻居之间的情感沟通交流，促进社区和谐。

成套动作的满分为100分，其中包括动作完成、编排、表演。

1、动作完成60分：包括技术技巧30分、整体的一致性10分、合拍10分和团队默契度10分。所有动作都应完美完成，要充分体现团队的一致性，配合默契。

2、编排20分：包括开始及结束的自创动作10分、队形变化设计10分。

3、表演及总体印象20分：包括表现力、感染力、自信力（10分），总体印象（10分）总体印象包括团队精神的体现，运动员外貌、体态、健康程度，成套动作的编排情况，场地使用的情况，成套动作的完成情况及服装等总体感觉。

赛事性质不同、参赛资格不同。

1、赛事性质不同。世界健身锦标赛是一项由国际健美联合会主办的全球性健身比赛，而奥赛是由国际奥委会主办的综合性奥运会。

2、参赛资格不同。世界健身锦标赛的参赛选手需在各级别赛事中获胜方可获得参赛资格，而奥赛的参赛选手需通过选拔机制产生。

作文一：《学校举行跳绳比赛的通知》400字

学校举行跳绳比赛的通知

为了丰富我校教师、学生的业余文体生活，加强教师之间、学生之间的交流与沟通，并在紧张的工作学习之余得到身心的放松，学校决定，在四月份举办一次教师、学生跳绳比赛。具体安排如下：　比赛时间：2015年9月10日下午二节课后

一、比赛地点：学校篮球场

二、比赛分组及参加人数：

（一）教师组：　1、男女乙组（40岁以下，1971年以后出生）

2、男女甲组（40岁以上，1971年以前出生）

（二）　　学生组：　1、男女丁组（一、二年级）

2、男女丙组（三、四年级）

3、男女乙组（五、六年级）

4、男女甲组（七、八、九年级）

（三）参加人数：学生丁组、丙组、乙组各班参加人数男、女各10名　，学生甲组男、女各班人数不限。

（四）报名时间：9月8日前将报名单交到体育组。

（五）比赛时间：1、学生丁组30秒，丙组一分钟，乙组一分半钟，甲组二分钟。

2、教师乙组一分半钟，甲组一分钟。

三、奖励办法：各班名次分别录取，教师按参赛人数多少而定。　　望广大教师及学生从现在开始每人一绳，（班主任要求学生自备跳绳、计数的）积极练习，各班主任认真组织，踊跃报名参赛。

作文二：《举行了跳绳比赛》300字

JIANBAO　　JIANBAO

4

2011

，第七期，

中川乡教育管理中心主办　　　　　　　　　　　　　　2011年4月22日

中川乡举行了第一届全乡跳绳比赛

为了丰富同学们的课余生活～增进集体间的友谊和联系～体现各学校之间的竞争精神和集体凝聚力～增强学生体育锻炼的意识。中川乡教管中心于2011年4月22日星期五～举办了会宁县中川乡“第一届小学生跳绳比赛”～比赛在中川乡中心小学举行。

本次跳绳比赛分为单人一分钟跳～双人两分钟跳和集体跳。经过一天的角逐～结果均已产生～本次比赛圆满落幕。

这次比赛增强了学生之间的团结意识～培养了学生勤于锻炼的习惯～提供了展现个人、集体风采的舞台～推动了中川乡全体学生向着德智体美劳全面发展。

报：

送：

发：中川乡各中小学

共印13份

，此页无正文，

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作文三：《我校举行跳绳比赛》800字

我校举行跳绳比赛

为了丰富校园文化生活，培养学生团结、拼搏的精神。11月29日下午，在学校的精心安排组织安排下，长江小学举行了紧张、激烈的跳绳比赛。比赛形式为计时赛，即一分钟内记录跳绳的次数，数量最多者胜，此外还进行了接力跳绳比赛，参赛年级为1至5年级，每班选15个同学参加，哪个队跳的获胜。

半个多月来，各班积极备战，跳绳训练开展得如火如荼。今天终于能在赛场上一展身手。当比赛的哨声响起，操场上顿时呈现出一片欢腾的景象。队员们为争取在一分钟中跳得最多，纷纷加快脚步。一根根彩绳飞舞、一张张笑脸绽放，每位同学为了争取班级荣誉，使出浑身解数，绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过。各班的拉拉队员更是不甘示弱，加油声此起彼伏，一阵比一阵响，一阵比一阵亮。顽强拼搏显身手，英姿飒爽展雄风，现场气氛无比高昂与欢腾。　通过比赛，进一步推动了全校师生校园阳光体育运动的发展，让师生们又一次感受到运动带来的快乐，同时也展现出东泊子小学师生良好的心理素质和充满活力的精神风貌，既锻炼了学生的身体，又愉悦了身心，丰富了他们的课间生活，促进了我校学生素质的全面发展。

下午第二节课，全体参赛同学以班级为单位集体入场，在指定位置做好准备。在体育老师的开始哨声中，同学们立刻紧张竞技，全力以赴，挑战自己的极限速度。比赛形式为计时赛，即一分钟内记录跳绳的次数，数量最多者胜。不少同学在这项比赛中崭露头角，表现十分出色。此外还进行了接力跳绳比赛，参赛年级为1至5年级，每班选30个同学参加，分低年级组合高年级组，看哪队率先完成即获胜。场边的啦啦队员们也纷纷为本班同学加油助威。比赛在公正、安全的气氛下有序的进行着，经过激烈角逐，最后，二年级获低年级组第一名，一年级获低年级组第二名；三年级获高年级组第一名，四年级获高年级组第二名，五年级获高年级组第三名。

此次比赛不仅提高了学生的身体素质，强健了体魄，更重要的是增强了集体的凝聚力，增进了同学之间的团结与协作。

长江小学

2016年11月

作文四：《关于举行2011年李尧学校跳绳比赛的通知》600字

关于举行2011年李尧学校跳绳比赛的通知

为了贯彻《国家体质健康标准》精神，推动全民健身活动的开展，激励我校小学生积极参加体育活动，养成良好的体育锻炼的习惯。经研究，决定举行2011年跳绳比赛。现将有关事项通知如下：

一、比赛时间：2011年10月28日下午。（2：00开始比赛）

二、比赛地点：教学楼前空地

三、比赛形式及参赛要求：

（1）比赛形式：

1、一分钟单摇单人赛　　　　　　　　2、集体赛

（2）比赛要求：

1、单人比赛：每班限报5人男女不限；1分钟计时，累计次数最多者获胜。

2、集体比赛：　每班限报1队，每对10人，其中摇绳2人，8人跳绳，中途不得换人。每队三次机会，取三次跳绳中8人同时在绳时间（8人同时在绳开始计时，中途有人下队或绊绳计时停止）为该队成绩，时间长者获胜。

3、以上两种比赛，队员可兼报。

（3）体育器材：比赛跳绳自备，绳子长度、粗细、重量及材料等不作规定；集体比赛使用长5—8米跳绳。

四、奖项设置：

1、一分钟单人赛：分为五人总成绩为团体奖和个人参赛奖两种

（1）五人总成绩为团体奖：根据总成绩取前三名，分别授予一、二等奖；

（2）个人参赛奖：根据个人比赛成绩取前六名，分别授予一、二、三等奖；

3、集体赛：根据成绩取前三名，分别授予一、二等奖

4、比赛用绳有由参赛运动员自备。

五、几点要求

1、各班要本着健康第一，参与第一的思想参加比赛。

2、报名时间截止到10月26日，逾期以弃权处理。

凤鸣谷李尧小学

2011年9月27日

作文五：《关于举行学校2013年跳绳比赛的通知2》600字

关于举行学校2013年跳绳比赛的通知

各班级：

为进一步贯彻实施素质教育，推进我校“阳光体育”运动的开展，不断提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队精神，促进我校群众体育活动的全面实施，根据本学期工作计划，经学校研究决定，举办我校跳绳比赛，现将竞赛规程印发给大家，希望各年级、各班认真训练，积极准备。

淮河西路小学　2013．11．15

附：1．淮河西路小学跳绳活动方案及安排　　　　　　2．淮河西路小学跳绳比赛报名表

淮河西路小学　跳绳比赛活动方案及安排

一、比赛日期和地点

2013年11月29下午2：15在学校教学楼前排球场地举行　二、参加单位　各年级、各班　三、竞赛项目　跳绳。　四、参加办法

1、参加比赛的运动员必须是本班在校学生；　2、分男、女2组进行

3、参赛各班报男、女运动员各10人；　五、竞赛办法；

1、跳绳：比赛采用1分钟跳的形式，比赛者听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃起一次且摇绳一回环（一

周圈），计为一次。听到结束信号后停止。（测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，继续进行）。

2、比赛每人一次机会

3、团体总分则以各班男女个人得分相加之和决定名次，得分高者名次列前，各年级评年级组评出一等奖一名。

六、设奖和奖励

团体奖：各年级组奖励第一名。

个人奖：每个年级组男、女各设一等奖1名，二等奖2名，　　　　　　　　　　三等奖3名　七、报名

1、请各班认真填写报名表，于11月22日（周五）下午放学前报送体育教师。

八、未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛报名及个人成绩表

班级：

作文六：《南溪中心学校举行小学部跳绳比赛》300字

南溪中心学校举行小学部跳绳比赛

为了增强学生的体质，丰富同学们的业余生活，11月17日下午两点半，南溪中心学校举行小学部跳绳比赛。

小学部共9个班，通过班内选拔，每班派出15名代表参加比赛，限时一分钟，根据数据排名决定优胜者，每班各由两名老师负责游戏开展和数据记录。哨声响起，操场上顿时呈现出一片欢腾的景象。参赛同学很快进入状态，自觉在比赛区域内排好队，等待自己的比赛顺序。围观的同学也积极参与，为支持的同学呐喊加油。经过两个多小时的激烈角逐，最终黄超丹、吴雨洁等24名同学脱颖而出。

通过这次的跳绳比赛，同学们既锻炼了身体，又愉悦了身心。在今后的活动中，我们定将团结、奋进、积极的精神状态更好地保持下去！

作文七：《六一班举行跳绳比赛 跳绳比赛》1300字

六一班举行跳绳比赛　跳绳比赛

跳绳比赛跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛马上就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一（6）班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，平时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢，来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。

“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：、4可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢，正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵近加油，赵近加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。就这样，我穿着一只鞋继续跳

终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是最多，我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。

跳绳比赛相关内容：世上还有爸爸好　　　　你们一定会觉得我有点毛病呢，妈妈生我却觉得爸爸好，可我不这样认为。谁都说世上只有妈妈好，世界上还有爸爸好。就拿去年的事情来说吧。记得那是一个暑假，我因为和小伙伴玩跳绳中了暑。那时侯我头昏目

眩，晕倒在地。．．．

我最喜欢的人　　　　我来到这个世界上已经八年多了，认识很多很多的人。提到我最喜欢的人，这个问题可使我左右为难，是写我的爸爸呢还是写妈妈，或者是其他的人，思来量去，就决定写爸爸。的确，爸爸是我最喜欢的人之一，他对我的影响特别特别的大。

我的妈妈　　　　我的妈妈在我眼里是最漂亮的。她的个子不高，扎了一个马尾辨。她的嘴巴小小的，鼻子不高不低，眼睛黑黑的、亮亮的，看上去有神。妈妈的脾气很急。如果我有错，妈妈就发火。有一次，我数学口算错一题，妈妈就严厉批评我。

爸爸与车　　　　我的爸爸是个“车狂”，在我的记忆里，爸爸一直玩车。如果将爸爸玩的车陈列起来，我想，我们家可以开个车博展了。最先和爸爸“交朋友”的是自行车，那是一辆老式的“飞鸽”牌自行车。

未来的我　　　　未来的我是一位世界著名的科学家，我现在正在研究一种药，人一但哪里受伤了，涂上这种药，伤口立刻就会愈合。我现在就去用实验验证一下，看看这种药是否能被人利用好。可是用什么做实验呢？我想：一只庞大的动物不行，那就用小白兔吧。

父亲的肩膀　　　　曾经有多少人称赞过母爱，然而，又有多少人称赞过父爱呢，在我认为，母爱是无私的、是温柔的～而父爱也是无私的，只是多了一点儿严肃罢了～可是，生活中不知有多少人为了这点严肃而与父亲“斗气”呢，我以前是个很爱“斗气”的

孩子，例如．．．

“网虫”——老妈　　　　网虫老妈，那可是名副其实。我的妈妈不喜欢化妆也不喜欢吃，却偏偏喜欢上了上网聊天。有时她为了上网连别人请她吃饭也不去，简直是一名十足的网虫，如果你不信，就继续看下去吗～

我的老娘　　　　我的妈妈不出众，普通得不能再普通了．要说特别嘛，也只有一点点，就是她是一位人民教师。她不会像许多人一样爱打麻将，总是战斗在“第一线”。她总是在家中呆着做家务，管我学习，为着工作忙着。但她的缺点也不少啊。

作文八：《东水小学举行跳绳比赛》300字

东水小学举行师生跳绳比赛

2015年　5月　21日下午第三节课，东水小学全体师生在学校操场　上举行了跳绳比赛。哨声一响，紧张、激烈的跳绳比赛开始了。每位　同学为了争取班级荣誉，使出浑身解数，你追我赶，超越对手，超越　自我，争当第一。

只见个个纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒，　舞动绳子的学　生们就像那空中跳跃的小精灵，　让在场的老师和学生们对他们刮目相　看。此外，本次活动老师也加入其中，一、二年级跳小绳，三、四、　五年级跳大绳，形式多样，激发了师生的参与热情。

通过本次跳绳比赛，使学生锻炼了身体，愉悦了身心。丰富了学　生的课间生活，　也展现了同学们敢于拼搏的精神风貌和高度的团结协　作意识，促进了我校学生素质的全面发展和提高。

都里镇东水小学

2015年　5月　21日

作文九：《六一班举行跳绳比赛 跳绳比赛_5》1000字

六一班举行跳绳比赛　跳绳比赛

跳绳比赛今天，我和姐姐“静静”一起玩跳绳比赛。我一开始自信满满，因为跳绳是我的强项，所以我一定会打败姐姐的。姐姐宣布比赛正式开始了。

我立刻跳了起来跳了很久，我都开始冒汗了，腰酸背疼，一不小心，被绳子绊倒了。结果只跳了31下。我问姐姐：“你跳了多少下呀，”“我总共只跳了27下。”我听了后，特别高兴，一蹦三尺高。

这次跳绳比赛真有趣。跳绳比赛相关内容：我给大熊猫起乳名　　　　大年三十晚上，全家围坐在一起，边吃团年饭边看春节联欢晚会。突然，屏幕上出现了一对十分可爱的大熊猫。看着大熊猫憨态可掬的样子，我忍不住模仿起大熊猫走路的样子来。这下可把全家给逗乐了，大伙儿都笑得合不拢嘴。．．．

我的小制作　　　　昨天，我做出了一个小茶杯（我用是用硬纸板，胶水，剪刀和彩色笔做成的（我先剪下一个长方形纸板，折四下再打开，用胶水在纸板的一头涂上一些（再对折，这样一个完美的身子就做成了（然后，我用剪刀在纸片上剪两条长方形纸条，放在瓶底做．．．

节日看烟花　　　　又到一年一度的元宵节了，听说海河对岸要放烟花，我们全家吃过晚饭后一起去看烟花。晚上八点左右，我们全家就来到了楼底下的小花园里准备看烟花。

做哥哥的烦恼　　　　过年了，我大了一岁，这应该是个喜庆的日子，

可是我却遇到了一个烦恼。今天，我家摆年酒，小弟、小妹、姑夫、姑姑他们都来了。我拿出一箱玩具给他们玩，小弟拿起一个玩具就往地上摔，“呯”的一声，把玩具给摔坏了。

迎新年　　　　“奶奶，几点了，”我揉着眼睛，打着哈欠问道。“23：51分。”奶奶摸着我的头说。你一定奇怪，这么晚了怎么还不睡觉，因为我想亲自迎接新年的到来。我抬头看看表，感觉秒针越走越慢，我想时间老人一定贪睡，忘记拨钟了吧。

让座　　　　大年初四那一天，我们一家人去四姨姥姥家拜年。在公共汽车上发生了这样一件事。当车行驶到大桥道站时，一下子上来了七八个人，其中有一位中年妇女，大约四十多岁的样子，发现我前面有一个座位，便一个箭步飞快地跑到座位前，一边用她的包．．．

过年了　　　　今天是除夕节，也就是大年三十，也就是“过年”了～听说过年有一个传说：古时候有种叫“年”的怪兽，样子很古怪，头上长尖角，凶猛异常。每到除夕节村里的人们扶老牵小的赶上山躲避“年”。

欢乐中国年　　　　等啊等，盼啊盼，终于等到了一年中的最后一天——除夕，也就是大年三十。满溢着喜庆和温暖的春节是炎黄子孙心中永远难以割舍的符号。这一天，全世界的中华儿女都会欢欢喜喜地闹一天。

六一班举行跳绳比赛　跳绳比赛

跳绳比赛我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。

一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说：“有本事再比一次～”。妈妈说：“好，我不怕你。”

第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子打到了墙上。我一看高兴的很，说：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说：“妈妈我们再来比。”

第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局～不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是最好。

跳绳比赛相关内容：导游词　　　　大家好，今天我带大家去广东省新会成郊的一条河上的‘鸟的天堂’参观。”大家走过一段石子路，就能到河边了。那里有—个茅草搭的水阁。穿过水阁，在河边两棵大树下有几只小船。大家快上船。“船夫，麻烦帮我们解开绳子。．．．

永远的朋友　　　　雪儿和晓子是好朋友，她们两个天天在一起说说

笑笑，学校里放学的路上，总能看见她们两个快乐的身影。但这几天，再也看不见她们，原来她们两个为了一件事吵架了那是一个上午，老师发下了昨天的数学卷子，晓子看见卷子后，高兴极了，原．．．

看菊展　　　　今天太阳公公把大地照得暖洋洋的。妈妈说：“今天公园有菊展，咱们去看吧～”我一蹦三尺高，拍着手说：“太好了～”到了公园，我们走过小桥向右拐，哇～五颜六色的菊花展现在我们面前。我飞快地向前跑去。

观蝴蝶展　　　　蝴蝶是自然界中美丽的昆虫。它的斑斓色彩点缀出如诗如画的大自然，它还给植物传播花粉，使世界鲜花似锦。今天我和妈妈一起去看美丽的蝴蝶展。走进大厅，五颜六色的蝴蝶标本使我眼花缭乱。妈妈说：“不要乱跑，我们从头看。

0　　　　0是一个平淡无奇0也没什么特点但他是一个开始的象征，有些人小看他。小小0也代表着我们人不要贪图富贵，正所谓：富贵不能*，贫贱不能移。我们要像0那样坚强的奋斗，努力的争取0我爱你那样坚强不屈的品格～

遭遇困难　　　　遭遇困难．．．

寻人启事　　　　读“寻人启事”的时候，女孩正坐在长椅上。浓浓的树荫牢牢笼罩着椅子，这就像母爱，寒冷而郁闷。女孩无言。用女孩的逻辑讲，母亲不疼她母亲除了爱挣钱之外，最大的偏爱就是苛求她。

礼物　　　　月色十分寒冷，照在她那苍白的脸上，她显得更憔悴了。

她站在湖边的柳树下，向影儿诉说着自己的委屈，微风吹过她清秀的脸，她哭了～心里像刀绞一般，一行行泪水不断地从她脸上滚落下来，她心里好难过，好难过，她不敢回家，手里紧紧地纂着．．．

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1、健体

健体也叫形体比赛，肌肉维度在比赛评分中占的比例并不高。要求选手体形呈倒三角，身体各部位肌肉的发达适度，轮廓清晰，形态美观。这是大众最能接受的一种比赛。

2、健美

健美要求选手身体各部位肌群发达，有维度、肌肉清晰，人体骨架，肌群的整体布局要合理均称。健美比赛标准是要求你的肌肉在尽量大的情况下，能够展现出最完美的比例，和最好的肌肉分离度，每一块肌肉评委都能够很清晰地看见。

3、古典健美

古典健美比赛的裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成，以人体的自然和谐美为评分标准。不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调。

4、现代健美

现代健美比赛的裁判由健美协会组织专业认证的裁判组成，是一种强调肌肉健壮与美的比赛，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，以选手粗壮的手臂，发达的胸肌，粗壮的双腿为美。

健美健身比赛的评分项目：

1、肌肉发达程度，不同的比赛项目会有不同的要求。

2、身体素质，不同项目要求不一样。

3、身体和肌肉的对称，肌肉发展的均衡程度。

4、赛台展示的要求，动作的美观程度。