答案：8%，
解法：（75%+68%+85%+80%）-300%=8%
解释：因为当一百人中75％有洗衣机，68％有电脑则至少拥有两项的人的最少概率为75%+68%-100%，一百人中75％有洗衣机，68％有电脑，85％有手机则至少拥有三项的人的最少概率为75%+68%+85%-200%，同理可得（75%+68%+85%+80%）-300%=8%
--引用“南宫赤佬”的答案。
美国一直都有这样一个传说的，而在我们国内，却始终没有听说过。有时候听见这些方法，感觉就好像天方夜谭，美国人是一个爱幻想的民族，就好像圣诞节的那些做法一样，不过，也许正是这些幻想，确实造就了一些人的成功。
因为还是有很多朋友不知道这个方法，所以我写出来这样一篇文章，给有志于将来从事NBA职业篮球的年轻人，至少有一个做梦的机会。
这个方法，我是从乔丹的自传里面看到的，那是在1995年，那时候乔丹刚刚复出，在我们国内出版了一本书，叫做《迈克尔乔丹（MVP丛书之一）》，是珠海出版社的，我现在找出来了封面放在我的电脑旁边，书早被我看得散架了，尽管我是很爱惜书的人。这是一部介绍乔丹成长经历的类似自传的书，书中提到了，乔丹在15岁的时候，也曾因为身高不够，而被校队拒之门外，那时候乔丹只有1米75。
乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，都是很普通的身高，所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，其中乔丹重点提到了他的哥哥，打球非常好，常常打得乔丹没脾气，也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树。乔丹被球队拒绝很伤心，他也知道自己的天赋不是很好的，所以只能寄希望于这种类似幻想的方法，希望能有什么奇迹发生。而奇迹也确实就这么发生了。乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里，身高迅速由175cm长高到了192cm，顺利的进入了校队。这简直是个奇迹，最不可思议的是，乔丹的家里面，没有人有太高的身高的，所以，我们不得不说，如果不是这种方法的作用，恐怕不会有这样的身高的。而且，这种方法同时还令乔丹拥有了很多优于常人的身体条件，超大的手掌和超长的手臂，还有匀称的身材。如果你觉得，这种方法只是巧合，那么至少乔丹尝试了，也实现了，也许方法本身不算什么，不过，也许是因为上帝看到了这个努力的孩子的愿望，而帮助他实现了吧。
无独有偶，这个方法不是只有乔丹自己尝试过，没过很多人尝试过也实现了，其中有一些也最后成为NBA巨星，而且这些人中就包含了和乔丹很亲近的皮蓬，皮蓬和乔丹在少年时代的经历都有类似的地方。皮蓬最早也被球队拒绝，因为那时候皮蓬只有182cm左右的身高，只能在校队给队员们捡球。皮蓬也是一个不愿服输的人，于是他也是这样回家自己偷着使用这种方法。同样，在一年多的时间里，他迅速从183cm增长到2米01，这是一个巧合吗？让我们引用《功夫熊猫》里面的一句话：There are no coincidence！（世上无巧合）。同样，皮蓬也顺利的进入校队，开始了他的篮球生涯。
在今天，我们依然可以在NBA找到很多使用这个方法的球星，韦德就是一个。韦德也曾经说起过自己年少时，在很矮的时候，使用了这种方法，让自己迅速长高的。
篮球，确实是需要身高的运动。即使你跳得再高，别人有了身高，甚至都不需要跳，就能盖到你。这也就是姚明被NBA相中的直接原因，如果姚明的身高是185cm，而他是现在的技术，你认为他会在NBA吗？所以，有心要致力于NBA等职业篮球比赛的朋友，有身高总比没身高好。有一些朋友，会很喜欢艾佛森这样的球员，说，我们就喜欢看到艾佛森这种顽强的斗志，在巨人从中穿梭，然后赢下一场场的比赛。这当然是看的人很爽，而反过头来说，如果看的现实一点，你会发现，艾佛森打球有多累，乔丹可能可以直接投篮，他却因为身高不得不绕开再出手，他需要不断地摆脱防守球员，找到空挡，而且还需要有一定的距离，比别人需要的更远的距离。所以，艾佛森自己也多次表示，我这样打球实在太累了，每个人都可以和我打一对一，我的体力根本支撑不住了。而换做是乔丹，之所以很多球可以打的那样轻松，就是因为身高的优势，教练们对于这样的身高的后卫是最头疼的，因为一般的后卫，身高都不如乔丹，乔丹可以轻松地在他们头上出手，而如果换做是比乔丹高的人防守，又会因为敏捷度和速度不足而被过掉。身高的优势，是溢于言表的。
我们这里就不需要再介绍身高的好处了，来讲一下方法吧。首先要声明的是呢，我只能把我所知道的全部内容告诉各位，因为我本人虽然使用过这个方法半年，不过由于用的晚了，17岁才用，所以没能增加什么身高。不过因为美国人大多喜欢打篮球的朋友都听过这个方法，如果我们不知道这个方法，就显得有些吃亏了，所以我在这里介绍给大家，让不知道这个方法的朋友可以去尝试。
首先要说前提，你需要在正在长身体的时候或者长身高之前来使用这种方法，如果你身高已经长成形了，再用这个方法就没什么效果了。以我的推断，咱们中国人目前成熟的比较早，一般是在11岁-15岁的年龄使用最为合适。而少部分发育较晚的，也许16-17岁也还有点希望。再大恐怕就都没可能了。
增长身高的方法
方法是很简单的，如图所示，每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个方法，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过，一直到长到很高。至于这个方法的科学性和合理性，我并不了解，不过，这种方法是不会有什么坏处的，你不会损失什么，所以，既然有这么多人成功了，想增长身高的你，连试都不敢尝试吗？
最后要说的是，这个方法，肯定不是对每个人都有用的，不过，也确实很多美国人长高了。所以，既然是有这种机会，我们就该把握住。也许，这种方法只是一厢情愿的幻想，不过，至少我们都努力的尝试过了，也许，到头来，是上帝看到我们这么努力，而心生怜悯，对你说：好吧，孩子，我让你长高。如果你有幸得到这种眷顾，那么不要辜负它，努力去练习你的篮球技术吧。而如果你没有被上帝眷顾，那也无所谓，至少我们做了个很好的梦，不是吗？
贵州是一个山川秀美，气候宜人的省份。这是一个迷人的“天然公园”。境内自然风光神奇美丽，地貌多样，洞穴景观多姿多彩，野生动物精彩纷呈，文化和革命遗迹闻名遐迩。山、水、洞、林、石融为一体。
一套完整的贵州旅游景点路线为您呈现。
以贵阳为中心，
西南西北南北东线出发~
包含贵州4个5A级旅游景区，
以及贵州大部分4A级景区的旅游线路。
我们准备好了，
等待你的到来！
贵阳
路线：——阿哈湖国家湿地公园，黔灵山公园
第一站：黔灵山公园
黔灵山公园是中国为数不多的大型综合性城市公园。以名山、秀水、幽林、古寺、圣泉、猴子闻名，有“黔南第一山”的美誉。美食：丝娃娃、冷面、脆皮鸭2第二站：阿哈湖国家湿地公园
阿哈湖湿地公园是在已建成的小车河城市湿地公园基础上，整合阿哈水库湿地而成的国家湿地公园，是贵阳首个国家湿地公园。美食：烤豆腐等烧烤。
西南线
路线：兴威博览园——云峰八寨——九洲古镇——夜郎洞——龙宫——黄果树——双乳峰——万峰林——葛图河——马岭河——榆社森林公园。
第一站：兴威世博园
星石博览园藏品价值数十亿元。其兴伟古生物化石博物馆，建筑面积10000平方米，是目前国内最大的古生物化石博物馆之一。美食：裹花卷、碗耳饼2第二站：云峰八寨
由云山屯、本寨、雷屯、小山寨等八个屯堡村组成。是明初南大军队驻扎的核心区域。八寨分布有序，使之能互相争斗，互相帮助，是军事防御体系的杰作。美食：农家腊肉，酸豇豆炒猪肉。3第三站：九洲古镇。
九洲古镇位于安顺市东南部，距省会贵阳80公里。地理位置优越，交通便利，气候宜人。九洲古镇被评为贵州省级历史文化名镇。美食：辣子鸡、九洲豆干、特色嫩豆腐4第四站：夜郎洞
相传夜郎王曾在此居住，故名。它是世界上最集中的喀斯特洞穴群景区，也是一个水旱结合的洞穴。美食：虫虫饼，包5第五站：龙宫(5A景区)
是世界上水旱洞穴最多、洞穴最集中的地方。它获得了吉尼斯世界纪录，被誉为“大自然的伟大奇迹”。至今仍有许多美丽的洞穴，藏在闺房里。美食：花江狗肉，煎蛋饼，荞麦凉粉。
第六站：黄果树瀑布(5A景区)
黄果树国家重点风景名胜区位于贵州省西南部的安顺市，年平均气温16摄氏度。景区空气清新，每立方厘米含有28000多个负氧离子。它被誉为“天然氧吧”。美食：炒糯米粥、水晶果冻7站7:双奶峰
贵州双乳峰风景区位于贵州省贞丰县。两座挺立的石峰类似女性丰满的乳房。它们被当地布依族称为“圣母山”，被世人誉为“天下第一奇峰”。美食：贞丰粽子，贞丰糯米8站8:万峰林
万峰林由数以千万计的奇峰组成，雄伟、密集、奇特，整体造型完美，被许多专家和游客誉为“世界奇观”。美食：“布依八大碗”(猪脚炖金豆饭、红烧肉炖豆腐、炖猪皮、香酥面、排骨炖萝卜、素南瓜、素豆腐、五色糯米)9站9:格图河。
紫云格图河景区是一处罕见的喀斯特自然公园，集喀斯特、山、水、洞、石、林之精华，集自然门厅、窑洞、洞葬习俗、攀岩探险于一体。古尔姆
马陵河峡谷景区民族风情浓郁，气候温和湿润，四季如春，昼夜温差小。是人们隐居、访古、探奇、避暑、休闲的胜地。美食：鸡肉饺子、兴义羊肉粉、杠铃面。第十一站：榆社国家森林公园。
水城玉舍国家森林公园位于贵州省水城县南部。公园以浩瀚的“林海”为主，在这里你可以感受到大自然的纯净气息，享受到世外桃源般的宁静与闲适。美食：烤土豆、荷叶糯米鸡、哨子馄饨。
西贝线
路线：蓬莱仙界——红枫湖——百里杜鹃——九洞天——织金洞
第一站：蓬莱仙界
白云区蓬莱仙界是集生态农业、循环农业、精致农业、旅游休闲农业为一体的农业旅游区。走在农村的走廊里，特色蔬菜、精品水果、香草、裸南瓜让人眼花缭乱，好摘。美食：巴荒，春卷2，第二站：红枫湖
胡风湖位于贵阳西郊，是贵州西线黄金旅游的第一站。湖边有一座红枫岭，岭上和湖边有许多枫树。深秋，枫叶红如火，红叶蓝，景色秀丽，故名“红枫湖”。美食：爱心豆腐果、丝娃娃、牛肉粉、苗酸汤美食3第三站：百里杜鹃(5A景区)
百里杜鹃是“世界上最大的天然花园”，有“地球的彩带，杜鹃花的王国，健康的福地，凉爽的世界”的美称。百里杜鹃春季赏花，夏季平均气温19，气候宜人。这是一个独特的避暑胜地！美食：毕节汤原、巴荒、义脱脱肉、豆花鸡4第四站：九洞天
九洞天位于毕节大方县54公里的猫场镇无涯村。景区内河谷两岸的自然植被十分丰富，气势磅礴。因有九个天窗开口，故称“九洞天”。美食：大方臭豆腐，豆豉5。第五站：织金洞。
有石笋、石柱、石芽、钟旗等40多种堆积物。遍布金洞，形成各种喀斯特景观。道路纵横交错，有四座山峰，流水、间歇池塘、地下湖泊交错。被誉为“喀斯特宝藏”、“洞穴奇观”。美食：荞麦炒饭、八卦鸡、毕节汤圆。
北线
路线：贵阳野生动物园——桃源河——西峰集中营——遵义会议会址——飞龙寨——吴川仡佬族文化景区——凤岗茶海心景区——湄潭景区——云门屯354楼观山——九城仁怀354赤水瀑布——燕子岩354四都赤水——
第一站：贵阳野生动物园
贵阳野生动物园以野生动物和森林景观的展示和欣赏为主线，可以零距离接触一些食草动物，让人和动物真正感受到和谐共处的快乐！美食：王昌面条、豆腐丸子和手搓冰粉。第二站：桃源河峡谷。
被誉为“人间仙境”、“黔中福地”的贵阳修文桃源河峡谷生态旅游区，位于贵阳修文县刘屯乡，桃源峡谷内，是中国第一个魔幻漂流地。美食：修文猕猴桃、多多粉、唐麻源3第三站：西峰集中营
冯集中营是抗战时期国民党军统局设立的监狱中规模最大、级别最高的秘密监狱。由羊郎坝总部、西峰和玄天洞监狱组成。美食：西山贡米，阳朗辣子鸡4第四站：遵义会议会址
位于遵义老城区紫茵路96号，1935年1月15日至17日，著名的遵义会议在主楼楼上原主人的小客厅召开。这次会议建立了以毛泽东为代表的新的中央领导集体。美食：鸡蛋饼、蛋壳土豆5第五站：飞龙斋
余庆飞龙寨风景区位于余庆县花山苗族乡花山村水口组。它毗邻贵州最大的湖泊龙飞湖，有34个孤岛和众多的半岛。湖面起伏，形成了“湖泊连接山谷，山谷居中”的独特景观
核心区九天木石位于大坪镇洪都河畔，是世界仡佬族的源头，也是仡佬族祭天、迎祖的圣地。景区先后获得中国历史文化名村、全国休闲农业和乡村旅游示范点等名片。美食：遵义羊肉粉、南白黄饼、老谢的烧鸡饼7站7:凤岗茶海心
海洋之心景区位于凤冈县永安镇。景区森林覆盖率达85%以上，植被丰富，物种多样。树木葱茏，鸟语花香，茶园环绕，茶在林中，林中有茶，茶中有茶，茶香四溢。美食：严丰黄水饺、严丰麻、凤岗养生茶花8站8:湄潭景区
位于湄潭县，对应虹桥，悬崖绝壁，碧波荡漾；走进世界第一壶茶文化公园，就走进了茶文化的高地。真正是“中外无两景，古今只有一壶”。美食：湄潭红豆腐、抄手汤、金家豆腐丸子9站9:云门墩。
这里碧水如镜，梅江两岸，峭壁高耸，怪石藤蔓缠绕。这是一个集运动、休闲、养生度假、观光、避暑、文化和自然体验等为一体的滨水型休闲度假区。美食：刘的米皮、豆腐皮面、桠溪凉粉。第十站：楼观山。
位于遵义、桐梓两县交界处，是川黔交通要道上的重要门户。川黔公路盘旋其上，被称为黔北第一险地，素有“一人守之，万人不能逼之”之称。美食：包子、豌豆糯米、锅贴饺子11第11站：茅台中国酒文化城
位于茅台镇的中国茅台酒文化城是目前中国最大的酒文化展览馆，展示了中国博大精深的酒文化和源远流长的国酒文化。美食：三鸡、洗头雷茶、河马羊肉12第12站：赤水瀑布。
赤水瀑布景区位于贵州省赤水市南部，赤水河支流枫溪河上游。它是赤水国家风景名胜区的重要组成部分，也是“赤水丹霞”世界自然遗产的核心组成部分之一。美食：陈、赤水竹笋、玉兰片第十三站：燕子岩
燕子岩国家森林公园位于贵州省赤水市枫溪河西岸，由燕子岩、黄水沟、石山坪、恒山林海四个景区组成。景区环境封闭，森林原始，生态系统完整，地势险峻，风景旅游资源得天独厚。美食：赤水鸡罐头、赤水河鲜鱼宴14第14站：四渡赤水纪念馆
四川水纪念馆，位于贵州省习水县土城镇，是全国爱国主义教育示范基地、全国青少年教育基地和国防教育示范基地。美食：猪胗、高山腊肉15站15:丹霞谷
隐藏在绿色森林深处的中国丹霞谷，是地球高原峡谷青年时期丹霞地貌的典型代表，是镶嵌在黔北高原的一颗璀璨的生态明珠。美食：丹霞野生素食宴、四洞沟“虫茶”16站16:佛光岩
严光风景区位于世界自然遗产地贵州省赤水市侯元镇。是中国丹霞地貌面积最大、出露最整齐、特色最典型的景区。美食：辣猪脚火锅、赤水荔枝17站17:珠海
位于赤水市笏石镇金沙沟，以辽阔的“竹海”风光为主。竹林遍布山间，山风吹来，竹浪阵阵，碧波荡漾，让人心旷神怡。走进森林，如走进绿色的海洋，到处绿波荡漾，竹浪翻滚，让人心醉。美食：当地美酒盛宴，恐龙玳瑁盛宴。
南线
路线：孔学堂、花溪国家城市湿地公园、——青岩古镇、——天河湖、——鉴江、——平塘、——荔波漳江
第一站：花溪国家城市湿地公园孔子学院
背靠大江山，俯瞰花溪，学校有阿布
天坛风景区位于贵阳市花溪区石板镇。它集黄果树瀑布之美、龙宫之奇、花溪之美于一身，浑然天成。自来水厂，小桥流水，充满野趣，宁静宜人。美食：土豆耙，烤豆腐4。第四站：鉴江角山景区
在斗篷山最僻静的大山深处，有一个“天池”，水质纯净，终年不渴。自然分成几个出口，形成几条小溪和河流的源头，分别注入长江和珠江，是一个明显的分水岭。中国西南只有一个天池。美食：都匀青壳鸡蛋，四酸风味。
第五站：平塘景区
它位于贵州高原向广西丘陵下降的斜面上，属于中亚热带喀斯特地区。平和地区以田园村落和世外桃源般的山谷风光为主；龙塘地区集山、水、峡谷、洞穴、森林、湖泊、瀑布、岩石于一体。西凉地区的主题是众多的激流峡谷，完美的原始森林，深邃神奇的洞穴。茶区A以瀑布、竹林、亚热带南国风光为主。美食：宋娘卷粉、坛子鱼、米豆腐6第六站：荔波张江(5A景区)
里漳江景区与荔波喀斯特原始森林自然保护区相连。山地喀斯特地貌，覆盖着广阔的原始森林，纵横交错的河流湖泊瀑布，浓郁的布依、水水、瑶、苗等民族风情。被誉为世界上唯一保存完好的喀斯特地貌绿色宝石。美食：荔波臭。
东线
路线：南江大峡谷——西江千户苗寨——镇远舞阳河——范静——大明边城——万山矿石公园——松桃王淼市——九龙江——乌江山峡沿河——肇星村。
第一站：南江大峡谷
南江大峡谷位于贵州高原中部的开阳县，以典型壮丽的柯斯峡风光和各种类型、各种姿态的瀑布群落为特色。它充满了美丽的风景。美食：开阳富硒枇杷，两块糯米糕2第二站：西江千户苗寨
西江千户苗寨是保存苗族“原生态”文化的地方。它是中国乃至全世界最大的苗寨，由十多个依山而建的自然村组成。美食：炒年糕、炒土豆、竹筒饭3第三站：镇远舞阳河。
舞阳风景区位于贵州省黔东南州所辖的镇远、施秉、黄平三县。是中国全方位、多层次、高品位的自然风光、人文景观、民族风情旅游景区，也是贵州东线生态旅游、风情旅游的中心和热点。美食：脆米粉4第四站：范静
梵净山是“五岭之源，名山之祖”，中国著名的弥勒道场，与山西五台山、四川峨眉山、安徽九华山、浙江普陀山齐名的中国第五大佛教名山，在佛教史上具有重要地位。美食：糯米包子、脆米粉5第五站：大明边城
大明边城景区分为八大文化体验街区，分别是边城广场演艺区、边城文化区、边城军事体验区、海军龙舟训练营、水战乐园区、大明水寨锦江渔村、大明酒厂。美食：香花，炸泡泡，第6站：万山矿石公园
万山国家矿山公园是万山旅游的标志性品牌。万山古称大宛山(今铜仁市万山区)。因历史上盛产朱砂和汞，储量和产量均居中国第一，亚洲第一，故有中国“汞都”之称。美食：滚马、糖醋芝麻凉粉、红烧板栗鸭7站7:松桃王淼
苗城位于贵州松桃苗族知止县郑达乡，始建于明洪武初年。是著名的苗歌、老苗歌、民间绝技之乡。同时也是国家旅游局支持的定点乡村景区。美食：苗族特产8站8:九龙洞
九龙洞是一个大型的天然溶洞，洞内有钟乳石，形态各异，趣味盎然，栩栩如生。是贵州重要的旅游避暑胜地。自古被誉为“黔中各县市，铜仁独一无二”。美食：酸菜鱼，铜仁舌饭9站9:沿江乌江山峡。
沿江乌江山峡景区，2009年12月28日国函[2009]152号《国务院关于发布第七批国家级风景名胜区名单的通知》明确公布为国家级风景名胜区。美食：糯米包子10第10站：肇兴东寨
黎平黎兆星侗族文化旅游景区是董丽萍乡国家级风景名胜区的核心区域，是文化遗产保护点。肇兴民族风情浓郁，民俗活动丰富，是海内外游客体验侗族风情的绝佳胜地。美食：董的拿手菜。
铁砂，主要用于铸造、锻造、机械、冶金、热处理、集装箱、船舶、修造、桥梁、矿山、等领域的清砂、除锈、强化、成形、消除应力及各种型材的表面清理和涂装、电镀前的粗糙度(拉毛)预处理、石材切割、磁丸铸造、作为重型混凝土及高炉耐火材料的添加剂，以增加其耐磨性，耐高温性，抗冲刷性、静电、防辐射，也用于船舶大型机械工程机械压重，体育用品的配重;建筑耐磨材料，耐磨工程，如：飞机跑道、桥梁道路、港口、码头、泄洪洞、炼钢厂等。
问题一：咏春拳能够自学成功吗？ 许多咏春拳爱好者在拜师无门的情况下，将希望寄托于自学的方式。现在网上有大量的咏春拳视频，可以自由免费观看，其中不乏叶问这样的名师本人的示范，购买咏春拳的书籍也不是难事，看起来自学咏春拳的条件是万事俱备，只待有心人按图索骥便可。作为咏春拳的传人，我自然很关心咏春拳的各种信息，网上的各种视频大都浏览过，所能购买到的咏春拳书籍也一一收藏，但是仅作资料保存而已，我所习户咏春拳跟目前市面上所有资料都不完全相同，这其中的道理很简单，每位师父在教授咏春拳的时候都将自己的心得体会渗入，所以没有不同的师父教授的咏春拳是完全一样的，从这个意义上来讲咏春拳并没有所谓正宗与否，只看所教授的拳路是否符合咏春拳拳理而已，令我失望的是，网上的绝大部分视频和我搜集到的咏春拳书籍都存在着有违咏春拳拳理的问题，视频就不说了吧，谁都能上传自己的练拳视频，太多了，难以一一评点，书籍嘛，除了香港粱挺著的咏春拳系列教材外的动作比较标准外，其他的咏春拳书籍我看是问题多多，很多都有“二字钳阳马”站成“11”字马或者跪马等不规范的马步，违背“肘归中”的咏春拳拳理的动作也比比皆是，文字叙述要么语焉不详要么故弄玄虚，显得高深莫测，照书依瓢画葫芦的话，一点基础都没有的初学者要么如坠五里云雾中，稀里糊涂地不知道该如何着手习练，要么照书上练成肘不归中的拳术（我都不好意思把练成这样的叫做咏春拳，故不命名了，直接以拳术称之），买这些书籍来自学咏春拳无异于南辕北辙，穷一生的精力也不能攀上咏春拳的高峰的。那么剔除了搜集到的不规范的咏春拳书籍和VCD光碟的干扰，能买到真正名师的书籍和VCD光碟依法修习是不是就能学成咏春拳呢？我的看法是困难依旧很大。咏春拳作为一门精深的拳术，一个毫无基础的习练者靠照书和光碟学习是很难真正掌握咏春拳的奥秘的，很多东西必须靠言传身授，书籍的文字表述不可能面面俱到，将所有诀窍讲得清清楚楚的，示范光碟上的各个动作由于习练者知识的缺乏很多精微之处是很难看出来的，照书照光碟学习，大致能掌握咏春拳的大概动作就很不错了。我曾接待过一位依照叶准的光碟学练“小念头”的来访者，看他演示了一趟“小念头”，马步、动作皆非，出拳肘皆不归中，伏手变成鸡爪样，膀手变成了横拦胸前的怪模样，实在不忍猝睹，这位老兄还洋洋自得，令我实在无话可说。我所习的虽非叶问一脉，但是咏春拳的上述动作要求各派是一致的，以咏春拳拳理为准嘛，后来看在他肯求教的份上，帮他纠正了马步、伏手和膀手以及破中掌的手法。就算有心人能够将光碟的示范动作模仿的唯妙唯俏，但是一定会有应用上的困惑的，我看了国内某位所谓习练咏春拳多年的作者出版的四本系列咏春拳教材，里面的格斗示范很牵强，但是没有其他途径学习的朋友也不妨照着练练，也能掌握一定的打斗技巧，只是我建议最好不要把这叫做咏春拳，该系列教材除了第一本写得不错之外，其他基本是一本比一本差，第四本简直是滥竽充数之作，那“六点半棍法”的手法都错得离谱，而写得最好的第一本有很大的抄袭粱挺的《速成咏春拳教程》，据网上消息说粱挺因此把该书作者告上了珠海的法庭呢。粱挺的《速成咏春拳教程》介绍了一些咏春拳应用的粗浅方法，可以给没有师父教授拳术的朋友提供一点门径的，实在找不到原版的话，找国内的山寨版也可以的，但是还是以原版为佳，因为无论是文字解说还是示范的动作都较国内的翻版要好很多的。自学咏春拳的最高境界估计就是能把套路比划下来而不知道其中的内涵，实战中也能使用几个招式，只是每每都跟书本或者光碟上的示范一样而不知道变化，虽然能对付一般的对手，遇到身手稍微好点的对手就手忙脚乱拙于应对了>>
问题二：怎样自学咏春拳 咏春能自学基本算是天方夜谈，不好意思，打击你了！
咏春的基础套拳如小念头，里面一个招式学不好，姿势稍微错了一点，都可能给你身体带来不良影响，还有环境，练咏春一定要选择干爽（一定不能潮湿）的自然环境，至少空气清新，做到心无杂念…
对于咏春的初学者，首先要学习小念头，从慢到快，最少要三个月，然后再练习寻桥，也是由慢到快，如果想加快学习速度和提高质量，最好加一两个其他学派的桩，一天站一两个小时，还有拳法每天50以上……
按照我上面所说的，有师父带着练，一年内入门还是可以的，呵呵，学咏春是个漫长的需要耐性的东西，如果你真的很喜欢咏春的话，希望你找个师傅，现在就开始吧！
问题三：咏春拳可以自学吗？怎么样学？ 一。参考教材：
书籍：书魏峰，梁廷（魏峰的书加入太多散打的东西，梁廷的书也有不少夸张的技法，要在未来学会自己判断，但仍不失为入门好书。还有其他书籍，但大多解说太少，不适合以此为初学教材）
光盘：这就多了。要有“少就是多”的观念。在判断能力不足前，不要看太多。专注一套就可以。（能在网络视频看就在网上看)初学者建议视频以讲手王-黄淳梁的教材为主。或是自行找一套解说比较完整的DVD。比如：彭南咏春拳体系的光盘。
以上建议的重点不在体系的好坏，而是以教材解说是否充分，适合作为自学之用为考量。
自学的重点不在哪门哪派较好，而在那个体系的资料较为完整，可以供你自学时详细查考。（每个体系都好，重点在个人的努力。别把时间花在寻求所谓的正宗上，现在没人能是正宗了，因为拳到现在，全都被改过了）
二。设备：
A吊式沙袋或挂墙式的沙袋一个；
习练“寸拳”及各种击打时使用。
B适当重量哑铃一组；
习练负重日字冲拳及其他手法时使用，当然并非必备。
C木人桩一套；
自学咏春拳者最好想办法弄一套木人桩来，否则难以练好咏春拳。后续会加以说明。
D咏春拳友同好至少一名；
我把”人“算成设备了，呵呵。了解我意思就好，开开玩笑。这不用解释了。
咏春是实战型武术，且咏春拳的灵魂在于“粘手对练”。没这些练习，咏春拳就跟体操无异。
所以自学者尽快找到跟你一样的咏春拳自学爱好者。
E差点忘了，最好有全身镜子一面
以上这些设备最好都逐渐补齐。自学已是条件输人一半了，如果再往后的日子再没这些设备让你用来观照自身的动作及锻炼，那就容易陷入“自我感觉良好”，但事实上却错误百出的困境，届时身法已错，想改就得花更多的精力了。
三。咏春拳自学系统观：
接下来的说明才是我们要谈的重点，如何进行咏春拳的自学安排。
传统习练咏春拳一定是依照小念头，寻桥，标指，中间穿插粘手训练，再到木人桩
这样的顺序来学习，然后再依兴趣来进入八斩刀及六点半棍的锻炼。
这里我们不谈兵器的学习。坦白讲我也不建议学兵器。兵器乃拳之延伸，现代人练拳都难以练好，更何况兵器的使用。不过，要当成娱乐，我个人倒是不反对，如果你时间过多，拳也练的够好的话。
在自学系统的安排上，个人的建议是：
1选择一套自己可以理解的教材：
依样画葫芦。慢慢的练，细细的思索。举一反三。从基本动作开始练起，二字钳羊马，日字冲拳，进退步，转马等等，逐一好好的扎好基础。
2习练以下几个定式：
A摊手；
B伏手
C空扯日字冲拳
D膀手
E圈手练习
以上几个动作要先以站桩的方式来多站，对着镜子站，修正自己的各种角度。务必做到一起手就能精准的摆到对的位置。以左右交换的动作来练习。
3这是较会引起大家争议，但我非常建议的一点。“开始加入木人桩”及“双人对拆”的锻炼：
一般木人桩都被摆>>
问题四：初学咏春拳者学习的步骤是什么？（就是该先学什么，然后学什么，再然后学什么。。。） 以下是我在武馆的训练方法
1套路（小念头，寻桥，标指）：这三个套路可以说是是咏春拳的字典，包含了大部分的招式。我就细讲一下小念头。小念头是咏春拳里的第一个套路，包括分中手，日字冲拳，摊手，佛手，护手，搂手，拍手，正掌，摁掌，枕手，“标指”，制手，榜手，更手，斜下标指，扯空拳，最重要的是2字前仰马。因为咏春拳有一个原理叫中线原理，所以你的这些动作几乎都要在中线完成，再加上寸劲。至于练习方法吗 就是对镜子多练习，这样可以看到自己动作的错误，还可以改正细节。而且像摊手，榜手，枕手这些都可以在桩上练习。
2训练：是指身体素质训练，咏春拳训练主要以弹动练习为主，比如说俯卧撑弹跳，弹沙瓶，杠铃摊举 这些就可以提升速度与力量了。不过最重要的是粘手，粘腿，还有木人桩 这三种训练会使你的实战迅速提高。有空还可以看看视频。我比较推荐梁挺的视频 不错的。
3最后切记，学咏春不能着急，虽然小念头很枯燥，但是你一定要做到动作标准，结合实战，粘手的时候你就会觉得受益匪浅。
对了，找个好师傅，咏春拳有很多实用性的原理，像中线原理，重武器强制原理，不动肘原理，捶打原理，动作经济原理，格斗物理三角原理这样的需要有人结合示范，给你讲清楚的。 小念头，一摊三伏要慢，其余匀速，练小念头时要放松，放松肌肉，关节，力量，大脑;还要认真，身体不能有预动，最后一句话：小念头不正，终归不正。这里面几乎有个大概，慢慢练哈
56/u89/v_NDA1MTUzNjY
大祝你学有所成。
问题五：咏春拳，感觉好复杂，自学怎样？ 咏春拳是传统的内家拳。内家拳的特色是能以柔化刚，以小力量对抗大力量的一种技击方法。
因此它具有非常高的技术细节要求，否则根本不能以柔化刚。所以必要师傅亲手教亲手带才行，其训练周期也很长。
现在很多咏春拳都变型了，走西方那种力量化、速度化的方向，使得其变成斗力量、斗身体素质的一种搏斗方式。这样，咏春拳就变味了，或者可以说已经不是咏春拳了。
因此自学是咏春永远学不会的。如果想学力量化的搏击术，传统武术中，比如洪拳、蔡李佛、白眉、南螳螂拳都比咏春易上手、易学。
问题六：如何自学咏春？ 自学咏春指导步骤：
如果有兴趣的话，可以先从了解咏春拳的历史开始！
只有探寻咏春拳历史，才能领略咏春拳武术文化！
2其次要了解，咏春拳七大搏击原理！
这样才能知道现代科学论证咏春拳为什么最能打？
咏春拳好在哪里？所谓知其然，更知其所以然
3学习之初，自然从基础练起。只有学习好基本功，才能让咏春拳“落地生根”！
咏春从最基本的马步开始，只有稳如泰山，才能在日后更好的发挥咏春拳！
马步：二字钳阳马，坐马，T字马
手法：问路手，拍手，摊手，膀手，圈手，按手，格手，标手，X手，杀颈手，耕拦手，捆手，破排手
掌法：直掌，横掌，底掌
拳法：连环冲拳，偏身拳，凤眼拳
指法：上标指，下标指，内标指，外标指
肘法：级肘，批肘，顶肘
脚法：前扫腿，正踢腿，斜撑脚
步法：钳阳马转坐马，直线左右移马，直线前后入马，圈步进马/退马，圈步旋转马，标马
这些都是学习咏春必备的基础手法，其中的要点和理念，以及招式的特点，都要了解！
其次是进行实战特点和招式的基本运用都要知道和熟悉！
4 ，在以后就是通往咏春拳高手之径，就是咏春拳三大套路
一、小念头，扎实你的基本功
所谓小念头不正，则终身不正，习武如是，做人如是！
二、baikebaidu/view/1192470（小念头）
三、寻桥，让你的技法精益求精
四、baikebaidu/view/1292000（寻桥）
五、标指，最具杀伤力的咏春拳套路
六、baikebaidu/view/1192474（标指）
注：套路中的动作路线、方向、架势结构、发力特点都比较复杂，对于初学者，要完整掌握套路，必须通过一定的步骤，层层深入，最终掌握完整的动作！
5，自学者，在学习完咏春拳之后，就要晋级实战了！
只有实战搏击，才能让你了解咏春拳技术精粹，更能让你成为“讲手王”！
从基础的入手：
《[手》
从简单的单[手
晋级中级的双[手
最后是高深的蒙眼[手
[手的情况是需要伙伴对练的一种训练方法！
从慢，慢慢的过渡要熟练，到最后的自然反应。
一定要学会活学活用，不要停留在招式之上！要突破招式，看其中之外的意韵！
《木人桩》
所谓化桥觅对手，有师更需求。无师无对手，镜与桩中求;
消打胜对手，有师需更求，无师无对手，木人桩上求！！！
木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性！！~
6 如果以后有机会设计兵器，如咏春的八斩刀、六点半棍
现在可以了解一些，如果有机会可以请教师傅!
>>
问题七：如何才能自学练好咏春拳？ 一练过咏春的人都说:没有老师是很难学好的 不过我也是自学的 平常主要看视频,然后去加个咏春的群,里面都有些人练过你可以去问他们经验 关键在于肯学,多练,多想
问题八：想学咏春拳的话，哪里去学 15分 不实战想厉害是不可能的，咏春近些年国内**宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础，要是30天能学会那么到处都是咏春高手了。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到>>
问题九：怎么学习咏春 必须要有老师亲教，咏春自学无发掌握要领，只能学到表面功夫。所以，甄子丹在叶问的采访中也说到了，因为必须一对一亲教，咏春拳也有贵族拳的称号。
咏春是中国传统的外家拳，而散打则是吸收了大部分西洋搏击的技术，再加上传统武术中有实际用途的技术而形成的比赛体系。
散打不是一种武功流派，而是一种比赛规则，很多人都说，，，学散打啦，学散打啦，，，散打好啊，，，，压根他们就不知道什么是散打。
咏春注重贴身短打，中线进攻，达到破坏对方平衡的目的，一个人只要中线被侵，就会变得毫无战斗力，咏春拳的整体法力来自中脊梁，特点是发力短促，并可在短距离产生高度破坏力。散打的发力则以腰胯转身发力为主，优点是简单易学，远近皆宜。咏春的静止的力则为肘底力，和钳扭劲，可令防守很坚固，同时省力气。所以，咏春适合任何体质的人学习。
李小龙创立的截拳道，就是在咏春拳的基础上，加入大量的西洋格斗技术，来弥补咏春在远距离攻击乏力，灵活性不够，没有高位腿法等不足之处，再加上剑击中的格斗理念，把最常用的手脚放在最接近对手的距离。形成自己独特的风格。
截拳道反对花巧，只求实用，直接。随后的几十年里，人们将其不断完善，并纳入比赛当中，就形成了今天的散打，MMA，UFC等自由搏击比赛。
所以，包括散打在内的各项自由搏击的产生，李小龙起到先驱的作用，影响了全世界。
(说咏春是内家拳的人压根就不懂得咏春拳，我练了十几年的咏春拳，包括师傅在内，都一再说明，咏春是外家拳。只有太极拳、形意拳、八卦掌这三家属于内家拳 ,其它全部属于外家拳在这里不做无谓争辩，更请开口就得罪人的人注意修养。） 你可以在这里查看有关“咏春”的详细资料： baikebaidu/view/1069211
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）