在2010年11月12日—17日广州举办的亚运会上，中国代表团势如破竹，共获得199枚金牌，以史上最高的金牌数

1、用三种不同颜色不同大小的蔬菜横切面来当杠铃片。

2、用蔬菜上面的细柄来当杠铃杆和举重运动员的四肢。

3、用黄瓜胡萝卜等切两个大小不一样的圆形来当身体和脑袋。

4、用胡萝卜或者土豆两个大小相同的丁来当运动员的脚。

　　张国政得过一届奥运金牌，雅典奥运会69公斤级冠军。

　　张国政，1974年9月14日出生于福建顺昌，前国家队举重运动员。

　　1999年1月，张国政入选国家男子举重队。2000年，悉尼奥运会男子69公斤级总成绩排名第四。2002年10月3日，釜山亚运会男子69公斤级，张国政以总成绩345公斤获得金牌。2004年，张国政获得雅典奥运会69公斤级冠军。2006年12月3日，第十五届亚运会男子69公斤级举重决赛中，张国政以抓举152公斤、挺举184公斤、总成绩336公斤获得金牌。2008年，北京奥运会后张国政退役。2014年，张国政重回国家队，担任男子举重副总教练的职务，主要负责的项目是男子大级别。

说出来大家要失望了，中国功夫能打，但是，也就是和现代的散打，摔跤，搏击是一样的，很多人都被武侠小说骗了，中国功夫没有什么神功内力，也不是天下第一不可超越。如果有时光机器，回到古代，有些人就会失望，古代中国武术，和古罗马和外国一样，没有特殊之处。

古画上有记载，中国功夫就是摔跤，而文字记载古代功夫，古散手，就是和今天的搏击一样，踢打摔拿，古代军人训练的大石锁，石头杠铃，就是今天的健身力量，不是什么内功心法。不要幻想有**里那些神奇的功夫，更没有以一敌百。

历史上的霍元甲，是个身高体壮的大力士，擅长摔跤，不是什么**里那些奇招神功，蔡龙云两次打赢美国士兵拳击手，就是散打。

你说中国功夫完全是花拳绣腿，不对的。但是实战的中国功夫，就是练力量，练身体素质，练灵活性，还有各种发力技巧，各种技巧和现代搏击一样。不可能有什么老头老太弱女子，靠内功心法，打赢强壮男子。