对于大学生来说,一口气做25个俯卧撑是一个不错的成绩,但具体算不算多还要考虑以下几个方面:
1 性别:男性和女性在身体素质和肌肉量上存在差异,因此同一数量在不同性别中可能具有不同的难度。一般来说,男性比女性更容易完成更多的俯卧撑。
2 锻炼频率和时长:经常进行锻炼的人通常能够完成更多的俯卧撑,而锻炼的时间越长,肌肉耐力也会更好。因此,如果大学生经常进行体育锻炼或者长时间锻炼,那么25个俯卧撑可能不算太多。
3 做俯卧撑的难度:不同的俯卧撑难度对肌肉的要求也不同。例如,标准俯卧撑对于胸肌、手臂肌肉和核心肌肉的要求较高,而其他变体可能需要更多的肌肉参与。因此,做25个标准俯卧撑和做其他变体的俯卧撑相比,难度可能不同。
综上所述,一口气做25个俯卧撑对于大学生来说是一个不错的成绩,但具体算不算多还要考虑性别、锻炼频率和时长以及做俯卧撑的难度等因素。
不经常锻炼的人,做三十个已经相当不错了。如果经常锻炼的人,做个一百来个没问题的。我认识一个小伙子,他每天练俯卧撑,人家练的时候是不数个数的,而是看时间,一练就是四十分钟,当然中途也歇一两次,每次歇息三分钟吧。那体型很是漂亮,真羡慕。
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