松下按摩椅怎么样 松下EP-MA03HKR492按摩椅介绍

　　当下，不管是全职太太、上班族，甚至是读书的孩子，每天基本上都坐在电脑或者桌子前，外出活动和运动对他们来说是一种奢侈。于是，颈椎疲劳、腰酸背痛，血液循环不畅等等问题频繁出现。时下流行的按摩椅正好有助于这些身体上的不适问题的解决，因此，小编给大家来介绍写按摩椅。我们今天的主题是“松下按摩椅怎么样”。

　　

　　按摩椅就是对长时间工作和学习的人，进行血液循环通畅，改善腰酸背痛等功能，还能提高睡眠质量，改善姿势及锻炼健康身体。松下按摩椅是针对惊醒电脑工作的人群，可以对疲劳的颈椎进行温柔切实地按摩，完全贴合背部肌肉曲线，直达颈椎位置，给人一种轻松舒适的感觉。

　　松下按摩椅是日本松下集团投资开发研制的一个系列的按摩椅，有松下按摩椅EP-ms41et 、松下按摩椅EP-MA10R 、松下按摩椅EP-MA10K 、松下按摩椅EP-MA20 、松下按摩椅MA70 等型号，松下系列按摩椅作为松下集团在健身器材行业的主打产品。

　　

　　松下按摩椅经过多年来不断地研发制造，形成了舒意得、专业按摩、舒适放松、时尚居家这四大系列，将美观性、实用性和舒适性结为一，每个系列都有不同的功能和特点，可供选择的余地很大，能满足客户的各种需求给客户最完美的享受。

　　松下按摩椅采用皮艺制造，柔软舒适，可随意调节角度，可坐可躺，给人宛若头等舱的尊贵享受。按摩椅设计考虑到客户的按摩需要，完全贴合身体曲线，能进行全身按摩，有多种按摩手法可选，让疲惫酸软的肌肉得到舒缓，快速恢复活力。

　　

　　下面小编要给大家介绍的就是舒意得系列中的EP-MA03H/K/R492型号

　　功能特色：

　　颈、肩、腰按摩

　　1、模仿专业按摩师手法，舒缓改善颈部问题;

　　2、采用4轮浮动式按摩球与曲线机架，轻柔贴合后背曲线;

　　3、家人身高自动设定肩膀位置。

　　

　　小腿，脚部按摩

　　1、脚掌揉捏，有温热感;

　　2、小腿按摩，促进全身血压循环。

　　头等舱尊贵享受

　　1、全新向前滑动式椅背，宛若头等舱的尊贵享受;

　　2、可贴近墙壁10cm放置，节省空间。

　　是不是有一点点动心了呢确实，在工作之余能够拥有一台按摩机，岂不是一件美妙的事。可是，松下按摩机可不便宜哦，大家购买要慎重了。

　　

不多。欣怡万嘉是深圳欣怡健身器材有限公司2014年01月10号注册的商标品牌。该品牌为激励其群众热爱健身的热潮，增加难度，该品牌的150磅握力器难度非常大，截止2022年9月23日，只有10个，所以并不多。同时欣怡万嘉凭借其亲民的价格，优秀的质量受到很多消费者的喜欢青睐。

握力器的作用有哪些

　握力器的作用有哪些，我们在健身的时候，会使用到许多健身器材，其中握力器是很有效的器械，体积小而轻，携带方便，而如果使用握力器的话，对人是很有好处的，看看握力器的作用有哪些。

握力器的作用有哪些1

　 一、握力器的作用

　1、 握力器可以锻炼手臂，长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力，青筋暴露，还能让我们的肌肉更加明显，尽显男子汉的阳刚之气。

　2、 坚持使用握力器锻炼能帮助我们调整心脏、肝脏、脾脏、肺腑、肾脏、大肠、小肠等的生理功能，效果很显著，还能舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。

　3、 少年儿童练，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能；青年人练，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力，保持青春活力。

　4、 握力器对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。

　5、 握力器最好配合踢毽运动，以达到全面调节身心的目的，作用类似于气功打通任督二脉大小周天。而且绝对是任何人都可以努力达到的。

　 二、握力器怎么训练

　根据手掌大小调节手柄，人性化，耐久性好，精度高，可进行三次测试，并显示其最大值。采用高精度应变式传感器和LCD数码显示。机芯装置和螺母，可调节手柄位置，满足不同年龄人群使用。手柄装置弹簧、手握触感舒适。

　以4根手指为一点，拇指和虎口为另外一点。两点夹挤用力。4组，每组8——12个，左手练完练右手。每天坚持就会增加你的握力，小臂的围度也会慢慢增加。

　待握力器完全变形后在缓慢松开，切记不要快速开合，那样不但起不到锻炼效果，肌肉还会酸痛。坚持每天锻炼而不是一次性的握五六百个，歇个几天再练，这样没有好的效果，反而会拉伤肌肉的。

握力器的作用有哪些2

　 1、练习能对人体产生三种优异的效果

　（1)手臂粗壮有力，青筋暴露，肌肉明显，尽显男子汉的阳刚之气。

　（2)你手臂用上力，带动身体的腹部用力，所以也有瘦小腹的作用哦。

　（3)分别调整心脏，肝脏，脾脏，肺腑，肾脏，大肠，小肠的生理功能，舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。

　 2、少年儿童练

　可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能。

　 3、青年人练

　调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力，保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。

　 4、配合其他运动锻炼

　握力器因为是手部锻炼的运动，你可以配合其他的下肢运动，来达到全身运动的效果。这绝对是我们能够努力做到的。

　握力器的作用真的是很多的，在平时大家都是不是都使用过这样的健身器材来锻炼自己的身体呢，特别是很多的男性朋友，在平时都有这方面的意识，都会想让自己的身体更健硕，就会不断的健身，别看小小的握力器，它的作用却是无穷的。

握力器的作用有哪些3

　 一、握力器就是美容仪

　据日本东京都老人综合研究所的一项长达20年，对400多名老人的跟踪研究证实，握力对女性健康的影响比男性更大。握力强的女人比握力小的寿命要长。

　因为女性天生肌肉的数量与质量都逊于男性，使其心脏射血功能、动脉携氧量和静脉回心血量也都逊于男性。所以握力的训练，对女性的寿命长度和健康质量，尤为重要。

　我观察到，一些握力强的女性，身体综合素质都不错，显得比较年轻。我们甚至这样打趣：“几块钱的握力器就是美容仪。”训练握力的器械，最常用的有，握力器、握力圈、握力棒、哑铃、拉力器等。其中握力器、握力圈的价格便宜，可随身携带。

　都说十指连心，我要说二十指连心。要经常训练十个手指和十个脚趾的肌肉力量。并保持与全身肌肉律动的动态平衡，追求训练肌肉，保护关节的健康境界。想想手指、脚趾，是一个地球仪的南极和北极的轴点，转动的地球仪是全身的肌肉，而赤道就是心脏。

　 二、提高握力的小方法

　握力是单手握紧握力器后产生的力量，并以公斤为单位显示。握力体重指数，即每公斤体重的握力，不仅反映前臂和手部肌肉的力量，同时也是反映全身各个肌群与肌肉总体力量的一个重要指标。推荐安全、便捷的训练握力的方法。

　1、提重物，每天提10~20分钟。

　2、俯卧撑难度比较大，可先跪在地上练习，并循序渐进至十指撑地的指卧撑。

　3、手心朝上，用五指抓住扫把或拖把杆头，用手指的力量将其沿垂直方向上举，此法对增强左手的握力更有帮助。

　4、取收腹挺胸收颌正确站姿，双手下垂，或呈90度，十指使劲张开，再使劲攥拳，脚上十趾紧紧抓地。脚后跟随十趾张开、收拢的韵律踮起落下。

　另外，还可以一只手使劲握拳，另一手五指张开，使劲抱拳。配合踮脚，左右开弓，交叉进行。每次做到全身出汗，心率加速即可。

　5、利用栏杆、门框等，做引体向上。刚开始可以先练习悬空。

　6、找男同胞掰腕子。

　 三、专家点评

　由于大脑支配手的区域，要比支配脚或者其他关节的要大很多倍，所以，日常生活中，加强手指的灵活性锻炼，也可以增强握力。

　比如，可以买一个小孩子玩的那种弹性稍强一些的橡胶球，抽空就捏捏。小皮球有巴掌大小，放在书包里，有空就拿出来捏捏，很方便。还有，核桃、铁球不离手，也能提高手指的灵活性和握力。

　小小握力器，作用如此多，也可以给朋友准备一个，给她讲解握力器的好处我想她一定会喜欢。适合女孩子的小健身器材。

　 四、握力器怎么锻炼

　1、动作要点，手臂不要动，双肩收紧，小指无名指中指用力，握至极限停顿3秒钟放松马上握紧。

　2、次数，每天左右各1000下，分早晚进行，晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律。

　3、每次训练都要有一定的顺序，先做好准备活动，一定要把各个关节运动开，出 少量的汗为好。然后是正式的运动。

　4、要有科学的健身方法，了解一些健身常识，最好在有经验的人戓者健身教练的指导下进行。

　5、刚开始使用家用健身器材锻炼的人，最好要量力而行，要循序渐进。

　6、如果发现器材出现磨损、掉螺丝、生锈等问题，应及时进行维修或者更换，要确保各种器材始终处于良好的状态。

　 五、注意事项

　 1、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。

　2、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。

　3、使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。

　4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。

　5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。

　 六、握力器类型

　1、海绵套手柄握力器；

　2、橡胶握力圈；

　3、可调节握力器；

　4、电子握力器。

　 七、用途

　测试前臂及手部肌肉的力量，可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。

　 八、功能

　利用电子握力计对被试者握力测定，反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平。该产品是一种智力测量仪器；是双杠、网球、乒乓球、攀岩等运动爱好者的好助手；同时也是手部肌肉或软组织挫伤患者愈后康复训练的辅助器械。

　 九、特点

　根据手掌大小调节手柄，人性化，耐久性好，精度高，可进行三次测试，并显示其最大值。采用高精度应变式传感器和大屏幕LCD数码显示。机芯装置和螺母，可调节手柄位置，满足不同年龄人群使用。手柄装置弹簧、手握触感舒适。

　 结语： 握力是一个衡量我们身体力量的的关键性指标，手指的灵敏度是身体协调能力的一个体现，我们常有“心灵手巧”的说法。可见手在身体中的重要性。本文讲解了握力器的好处及握力器怎么的锻炼的方法等常识，希望能够帮助大家更好的锻炼手部力量。

握力器一天每天左右各1000下能达到锻炼的效果，分早晚进行，晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律。

扩展阅读：

　　握力器怎么练

　　1 使用方法

　　握力器使用时需以4根手指为一点，拇指和虎口为一点，两点用力的向中间夹，市面上的握力器有多种样式，但是锻炼的基本原则没有太大的改变，有LCD数码显示的握力器，可以调节手柄的位置，适合不同年龄段的人使用。

 

　　2 姿势

　　握力器可以有单手、双手、上握、下握以及双夹等多种姿势，每个姿势练习的相应的部位也有所不同，单手以单臂练习为主，双手可以练习两臂协调能力。

 

　　3 时间频率

　　握力器握紧后不要立即松开，中间持续5秒钟时间，连续握20个为一组，一天可以练习5组，对于新手练习时可以适当的减少次数，练习2～3组，逐渐增加难度，这样可以避免出现肌肉拉伤的现象。

 

　　握力器的好处

　　1 握力器可以锻炼手臂，长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力，青筋暴露，还能让我们的肌肉更加明显，尽显男子汉的阳刚之气。

 

　　2 坚持使用握力器锻炼能帮助我们调整心脏、肝脏、脾脏、肺腑、肾脏、大肠、小肠等的生理功能，效果很显著，还能舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。

 

　　3 少年儿童练，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能;青年人练，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。

 

　　4 握力器对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。

 

　　5 握力器最好配合踢毽运动，以达到全面调节身心的目的，作用类似于气功打通任督二脉大小周天。而且绝对是任何人都可以努力达到的。

转自：健身吧《握力器每天捏多少下最合适》

摘要：带娃的妈妈都知道，小孩子对什么都好奇，什么都可以成为它的玩具，例如矿泉水瓶、塑料袋或者一张破纸。但是我们还是走在买玩具的路上，家里的玩具一堆一堆。但是玩具并不是买的越贵越好，越多越好。那么，0-1岁玩什么玩具好呢？0-1岁玩什么0-1岁玩什么玩具0-1岁玩具选购攻略

第一阶段：(1-3个月躺着玩)

根据1-3个月神经髓鞘化规律：眼睛-脖子-手臂。我们可以准备一些能刺激宝宝视觉的玩具。到了2-3个月时，可慢慢增加让手能碰到有触感的玩具。

推荐色彩鲜艳的悬挂玩具：旋转音乐床铃

据说宝宝刚出生的时候就像一个小“近视眼”。刚开始只能区别明暗，色彩对比强烈的黑白图案、圆圈和块面会吸引他的注意。床铃最初可以挂在距离宝宝眼睛20-30公分的地方，随着宝宝的长大，需要逐步调整和变换位置。稍大一点的时候，可以在宝宝手能拍到的地方加一条丝巾或者是铃铛，锻炼宝宝的手臂。

1个月后，孩子的视觉慢慢发展，家长可以开始更换别的铃。根据宝宝的喜好，观察他对哪个最感兴趣，就挂哪个。旋转音乐床铃能够促进其视觉和听觉的发展。但选择过程中，切记要选择音乐相对柔和的那种，才不容易伤害到宝宝幼嫩的耳朵。

推荐柔软触感的安抚玩偶：手腕娃娃

这个阶段，宝宝还不太适应触感坚硬的玩具。选择一些柔软的安抚玩具会使宝宝产生舒适、安详的感觉。婴儿专用的手腕娃娃，布料柔软舒适，即使宝宝咬、舔同样安心，容易清洗。可爱的动物造型设计，在宝宝的手上或者脚上套上，悦耳的铃声会使宝宝觉得好奇，慢慢地建立起因果之间的联系。还可以让宝宝学习抓握，训练小宝宝的手部肌肉，陪伴宝宝快乐成长。

推荐脚踏钢琴健身器

2个月的宝宝开始明白事情的先后顺序，当他兴奋的时候，会自然的踢脚并舞动双手。脚踏钢琴健身器，通过宝宝做出自然的踢腿动作，闪烁的灯光会随着有趣的音乐及动物的声音而“舞动”起来，悬挂在宝宝头顶的挂饰吸引宝宝伸手去逗弄，促进手臂和腿部肌肉的发育，为宝宝提供多种感官刺激。脚踏钢琴健身器一直可以陪伴到宝宝3岁左右。稍大的宝宝可以坐着玩，学步的时候可以作为站立扶手，一举多得。

推荐视觉激发卡片

出生后的一年内，是宝宝视觉发育最为迅速的阶段。家长手持卡片，在距离宝宝约30cm处，让宝宝正面注视卡片6-8秒钟。一边展示一边讲解，让宝宝的听觉和视觉得到良好的刺激，强化他的视觉反应，提升视觉关注力。等宝宝长大后，还可以利用卡片进行亲子互动，让宝宝识别图案和颜色。

小贴士：宝宝视觉激发最初可以选择黑白卡，4-10个月时开始逐步增加彩色，7-12个月添加更多丰富的色彩，帮助宝宝提升视觉能力。

第二阶段：(4-6个月能翻身-能靠辅助物坐着玩)

到了4-6个月，随着髓鞘化发展，姿势不再是躺着的小家伙不再安分了。用手摸摸，体会手上感觉如何；用眼睛看看，玩具的各种色彩；用口尝尝，玩具的味道；用耳朵听听，不同的声音。这个阶段，我们可以准备刺激手部肌肉和眼手协调的玩具。部分宝宝会开始长牙齿。他们经常需要拿东西往嘴里咬。玩具最好是可以给他们咬的，不仅要小心小东西被误吞，还要注意这些东西的卫生情况。

推荐安全环保的玩具摇铃or牙胶

选购摇铃时不仅要注意使用的材质是否安全无毒，油漆是否容易脱落，被宝宝吃进肚里，还要注意摇铃摇动时所发出的声音是否柔和，不会伤害到宝宝的听力。

推荐婴儿多彩感官按摩球

不同触感的小球能很好的激发宝宝的触觉感知能力。鲜艳的色彩能够刺激视觉系统良好的发育，促进宝宝的色彩认知。捏捏叫的手抓球，能够很好的刺激宝宝听觉系统，促进听觉发育。洗澡的时候，还可以当做玩具，给宝宝带来无限乐趣。

推荐游戏毯or爬行垫

宝宝学会翻身后，不再拘泥于婴儿床。可以在客厅合适的空地上，准备一张合适的游戏毯或者爬行垫。增大宝宝活动空间的同时，为将来爬行做准备。可爱的宝宝通过翻身，还能看到不同颜色的图案，伸手去触碰自己喜欢的玩具，促进视觉和触觉的良好发育。

第三阶段：(7-9个月能坐-能爬行)

宝宝到了7-9个月开始能独坐了，并且会改变姿势寻找更好的视野。

他们的眼手协调动作会进一步精细。平时喜欢敲敲打打、喜欢扔东西、开始模仿，能分辨不同的声音和旋律，对物体大小高矮有了一定的概念。以前只能伸手抓取、触摸、转动手腕、放到嘴里。现在，他可以做更精细的动作。比如，拿出来，放进去，松手。家长可以为宝宝准备新的眼手协调的新玩具。

推荐彩虹塔or多功能游戏盒

无论是不倒翁式样的彩虹塔，还是多功能的游戏桌。它们颜色的渐变、各式各样的造型都是宝宝所喜欢的。一套简单的玩具可以玩出很多花样哦。手眼协调需要宝宝调动视觉系统仔细观察彩虹塔和游戏盒的位置，再用小手进行游戏。多彩的设计、轻快的音调、光滑的触感对宝宝的各种感官都是一种很好的锻炼。

推荐铃铛动物认知球

鲜明的色彩以及可爱的小动物设计，促进宝宝的视觉发育。滚动时，发出铃铛声，训练宝宝听觉。不断地捡、放球的动作、追逐球，可以很好的锻炼宝宝触觉和动作发育。

推荐声控学爬玩具

爬行是宝宝学习的重要一步，有助于宝宝运动协调和深度感觉的发展，丰富大小脑之间的联系。将带有灯光音效的趣味只能玩具放在宝宝前面，能激发宝宝移动自己的身体去追逐它，既刺激了婴儿的听觉能力，又开发了婴儿早期的运动技能和认知欲望。

第四阶段：(10-12个月站立-学步阶段)

这个阶段，神经元慢慢髓鞘化到腿脚。通过肌肉的多次锻炼，孩子们开始能站、能走。蹒跚学步的宝宝今后的日子将会充满了探索、脾气以及不间断的行动。他还有可能会讲“妈妈”、“哦”等词，手部肌肉也能做更加精确的动作。

推荐拖拉学步玩具

拖拉玩具是学步阶段的经典玩具之一，在玩耍的过程中达到肢体锻炼的效果。可以选择木质的玩具，让宝宝伸手去感触木头特有的温润感觉和木头原生的生命力。原木色与其他颜色的转化，可以很好的刺激宝宝对颜色的区分。家长们还可以帮助宝宝与拖拉小动物建立互动联系，促进宝宝的语言发育。

注意：选择拖拉玩具的时候，过长的绳子容易缠绕住宝宝的身体和手，发生危险呢。一定要选择出于安全角度设计的短绳子拖拉玩具，保障宝宝活动过程的安全。

推荐激励站立和走动的游戏桌

刚刚学会站立的宝宝，对世界是充满好奇的。选择一款可以激励站立和走动的游戏桌，按按钮、滑动键、敲击琴键、不同的音效声音，锻炼宝宝的触觉和听觉。玩耍的同时，宝宝还可以扶着小桌绕圈走，锻炼自己的下肢力量。

推荐多功能学步推车

对于不能独立行走又充满探索欲望的宝宝来说，能自己在屋里活动还是有必要的。多功能的学步推车，可以全方位开发宝宝的听觉、触觉、视觉、小动作和大动作。同时，还可以颠覆传统学步车对宝宝行走的束缚，预防O形腿，为宝宝学步保驾护航。学步车最担心的就是速度太快，推荐购买能够调速的，更安全一些。

2周左右。

通过查询知道有网友曾经进行过测试，每天握300下握力器，坚持2个星期左右，小手臂就会爆青筋。

握力器，又称臂握器、手力器、指力器、测力器。使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。