我1米7上九年级体重一百我上身瘦就是小腿粗是肌肉型的，马上夏天了，我穿什么样的裤子显小腿瘦呢？

我小腿也挺粗，我的经验就是要显瘦的话，穿小脚牛仔裤；夏天实在很热的话可以穿比较短的短裤，膝盖以上15~20cm的短裤，因为这露大腿的裤子小腿就不会很吸引眼球，再说小腿肯定比大腿粗吧？相对来说就显瘦啦。。。千万别穿到膝盖的的中裤，这样会凸显出小腿。。

腿粗可以喝瘦腿茶，柠檬草，迷迭香，马鞭草，一起泡开水喝，最好配合运动，坚持一段时间，我就是这么减下来的。。运动爬楼梯效果不错。。

　　肌肉主成分是蛋白质,在糖类大量消耗的情况下,身体会消耗蛋白质和脂肪也就是说你摄食量严重不足的情况下会减掉,不过对身体不太好

　　我宿舍同学跳绳小腿瘦了好多，你可以试试。要坚持两周才有效果，每天跳完绳要记得拉伸放松一下才不会再长肌肉。。还要尽量少吃蛋白质的东西。。。

我亲身经验，觉得不该用瘦腿袜，穿的时候瘦不了多少，除非是腿是脂肪型松松垮垮的。不穿的时候就会恢复了，一点效果都没有。。

跑步瘦腿，是不是要穿紧身裤，要不然腿会变形？

不会，不要快 急 短 跑，会长肌肉，要慢跑40分钟以上，跑完步要进行拉伸训练有助于肌肉舒缓和塑腿型 平常也要注意走路姿势等等注意腿型

瘦腿针打过以后需要穿紧身裤塑形吗

您好，抽脂减肥是要穿塑身衣的，您如果是打瘦腿针的话，是不用穿塑身衣的。

想瘦腿穿紧身裤跳体操和跑步这样好？

之前穿的比较贴身的紧身裤运动后发现长小腿肌肉了 不是否是 大腿上的肥肉，肌肉怎样才能减掉？ 常见人群：过量摄食高糖、高脂肪食品， 运动量不足的人对脂 检视原帖>>

晚上穿紧身裤睡觉能瘦腿吗

这样骗不了你的腿的哦，还是乖乖上网找廋腿运动视讯吧，坚持下来才有效果的，不付出怎么有收获。

什么是瘦腿裤？是不是就是紧身裤？

不是一般意义上的紧身裤

就是小直筒裤型，在裤脚处比较窄，一般有弹力，适合穿靴子

大腿吸脂，穿紧身裤要穿多久

你好，由于大腿部位的多余脂肪被抽吸，许多原来脂肪堆积的部位空出来了，因此造成了吸脂部位的不均匀，也就是表现出来的凹凸不平的外表。吸脂后面板凹凸不平的现象尽管可以通过医生技巧的提高和吸脂装置的改进大大减少，但是无法避免。因此为了塑造匀称的大腿，需要在术后穿紧身裤。对于大腿抽脂后紧身裤要穿多长时间，李朕专家介绍通常术后穿3个月左右的紧身裤，以达到愈合、收紧和平实面板的目的。

另外对于大腿抽脂后紧身裤要穿多长时间，想要尽快拜托紧身裤，达到更好的效果，良好的休息和饮食调理是吸脂手术必不可少的，专家介绍术后初期保持充足的休眠，不做剧烈运动，同时多食用一些富含维他命的食品，如水果和蔬菜等，杜绝海鲜及辛辣食物的摄入，这些都可以促进手术创伤的恢复，减少疤痕的形成，为实现下一步 目标奠定了营养基础。

穿紧身裤是否能使双腿变瘦

当然不会呀，想让腿变瘦你可以做一些运动。

动作一 马步样式向下蹲起。动作二 平躺床上，双手反拉。动作三 脚张开与肩同宽，双手向上。动作四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。

多做这样的运动可以瘦腿的。

男生o型腿穿紧身裤好不好看,O形腿可不可以穿紧身裤~

修身的 显腿型 呵呵

男人穿紧身裤是不是变态呀？太瘦了……

个人爱好而已，不能算变态，不过衣着打扮还是要符合大众的审美观念的好

想瘦腿 做运动时穿紧身裤 效果好吗

有一定效果，不过不明显，要想瘦腿，可以采用如下方法：

瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。

瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。

瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。

压力裤瘦腿吗

　压力裤瘦腿吗，现在大多数女性都比较喜欢穿弹力裤，弹力裤是新时代女性的最爱，弹力裤能完美修饰女性的腿型，能让看起来肥胖的人显瘦，下面来看看，压力裤瘦腿吗？

压力裤瘦腿吗1

　 压力裤瘦腿吗？

　目前学界对于运动用压力衣裤可以强化运动表现，使人跑更远、拿到更好的成绩等，并没有共识；不过，对压力裤改善肌肉稳定度、血氧量、缓和疲劳等生理作用，倒是较有一致性认同。

　 压缩技术，施压局部肌肉

　压力裤或压缩衣的原理，其实就是运用局部压缩技术，针对身体特定部位、肌肉群施压，压力衣裤的多数效用和独特性，都来自「压缩」。

　压力裤的最基本功用便是升高被压缩部位皮肤的温度，加强保温，同时结合透气、轻量等特性。再来，压力裤紧贴身躯，能降低空气或水的阻力，让人运动时得以保持速度。

　你可能会疑惑，既然想保暖和抗阻力，穿束裤或紧一点的衣裤不就好了？更重要的是压力裤能增加肌肉支撑和避免运动伤害。

　运动时肌肉因承受力量而收缩、振动，时间一长就导致运动疲劳，若振动过度、长时间频繁收缩，容易引起运动伤害如抽筋。压力裤的加压和包覆性，对肌肉来说正是牵制的力量，是稳定肌肉的关键，但相对来说也是对关节的一种限制。

　许贵婷说，有些压力裤还会压纹，不是为了美观，纹路是顺着肌肉纤维排列而设计，压纹的地方压力更强，是用来控制肌肉，让肌肉专注施力，能有效降低肌肉伤害。

　 加速血流，缓和疲劳跑更久

　有些人不是运动员，但小腿血液循环差，也被建议穿压力裤，这样有用吗？研究证实，压力裤的确可以帮助血液回流。

压力裤瘦腿吗2

　 压力裤真的可以瘦腿吗

　没有实际瘦腿的作用。 压力裤穿在身上有视觉上显瘦的作用，因为压力裤的紧身效果好，可以将腿部的肉给紧紧的包住，但是脱下压力裤后，腿部的肉又会恢复到原样，所以，压力裤穿在身上没有实际瘦腿的效果，若想让腿变瘦的话，可以通过有效的运动来进行腿部塑形和减脂，有很多运动是专门针对腿部训练和腿部瘦身的，若有需要的话，可以进行练习，一般一个月左右就可以看到较为明显的腿部减肥效果。

　 压力裤和紧身裤的区别

　压力裤和紧身裤是两种不同的裤子，压力裤和紧身裤穿起来都比较的'瘦，但是从透气性、排汗性以及亲肤感来说，压力裤会更好一些，如果要进行强度较高的运动，穿压力裤会更好一些，另外，压力裤还可以用于医疗使用，有静脉曲张的人群可以穿压力裤来进行症状的改善，如果只是用于穿起来显瘦的话，压力裤和紧身裤都可以穿，按照自己的偏好进行选择即可。

　 压力裤可以穿着睡觉吗

　建议不要穿压力裤睡觉。 压力裤穿在身上是比较紧的，能将腿部的脂肪紧紧的包裹起来，在视觉上，穿压力裤可以起到紧身的作用，让腿部的线条更为紧致，但建议压力裤白天穿一下就可以了，不要在睡觉的时候穿，若白天穿压力裤，晚上睡觉的时候还穿压力裤的话，容易造成腿部血液循环不流畅，也很容易产生胀痛感，如果睡觉的时候腿上出汗了，还会使腿部汗液不能及时挥发从而造成毛孔堵塞，很容易影响腿部皮肤的健康，出现皮肤红肿的情况，也很容易引起毛囊炎等病症。

　 压力裤可以长期穿吗

　不建议长期穿压力裤。 压力裤有很强的视觉塑形效果，因此，不少人喜欢穿压力裤，偶尔穿一下压力裤对健康不会有太大的影响，若长期穿压力裤的话血液循环不流畅，也很容易产生腿部胀痛感，而且压力裤穿脱比较费力，长期闷着、不透气，很容易造成生殖器感染，所以，建议不要经常穿压力裤，偶尔穿一下比较好。

铅笔裤。

铅笔裤，源于英文Pencil Pants，起源于欧洲。也常被称为烟管裤(Drainpipe Jeans)、吸烟裤(Cigarette Pants)，又叫小脚裤，最常用的叫法就是小脚裤和铅笔裤，这样子的裤型非常百搭，因为是修身的，给人的感觉很不错，男性女性都可以穿，可是男款对于臀部和裤裆则不会那么紧。

这些裤子都是Skinny Jeans的一种，是指有着纤细的裤管的裤子，也有窄管裤之称。这种裤型的特点是剪裁超低腰，可以对臀、腿部塑型，让臀部紧贴、腿线纤长。Skinny 

Jeans 和摇滚乐有密不可分的关系，从50年代，猫王穿着Skinny 

Jeans开始，用旋转摇摆的身姿震撼全世界，其后，滚石乐队、性手枪乐队，穿着薇薇恩·韦斯特伍德 (Vivienne Westwood) 的Skinny 

Jeans，搭配着马丁靴(Dr Martens) 穿。将瘦瘦的裤腿塞进马丁靴 (Dr 

Martens)，这种朋克摇滚风格的穿搭，至今仍然十分流行。到了2000年以后，由凯特·莫斯(Kate 

Moss) 再度引领瘦腿牛仔裤的狂潮，而在男性中则是迪奥·桀傲 (Dior Homme) 的前任设计师 Hedi Slimane 

掀起的瘦腿裤风。铅笔裤03年很流行，裤脚很瘦，整个裤子基本贴着腿。

　　一：做运动时穿紧身裤不好的。

　　二：做运动时穿紧身裤会妨碍腿部肌肉，不利于肌肉中汗液的释放和肌肉进行有氧呼吸，这样反而对瘦腿会起到相反的效果。

　　三：瘦腿方法：1、用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

　　2、将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

　　3、将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。