杠铃普通的和奥杆有什么区别，直径都是2.5mc的吗

奥铃匹克杠铃和普通杠铃有以下区别：

1 奥铃匹克杠铃：这种杠铃杆的长度为21米，重量为20kg，两端直径为5cm，手握部分直径为25cm，这种杠铃杆适合举重和力量举比赛，是健身房的理想选择。

2 普通杠铃：这种杠铃杆的长度和直径会因型号和品牌的不同而有所差异，一般来说，长度在12米到15米之间，直径在28厘米到3厘米之间，重量在10kg到30kg之间。这种杠铃杆适合初学者和一般健身训练，价格相对较低。

无论是奥铃匹克杠铃还是普通杠铃，它们的直径都可能是25cm。但是，奥铃匹克杠铃的长度、重量和两端直径都要比普通杠铃更大，以适应更高强度的训练需求。

杠杆和杠铃的详细数据

a卡箍之间的最大距离1米31厘米

b外面套管的总长度最大为220米。

c 杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。

d最大杠铃片的直径45厘米。

e 最大杠铃片的重量45公斤。

f最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。

g杠铃片的重量应有以下重量

45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、25公斤、125公斤

h如果准备破记录，第四次试举的重量比现有世界记录至少要多05公斤，备05公斤 ，备05公斤片。

i20公斤的颜色是蓝的，25公斤的杠铃片颜色应为红色，45公斤的则为金**。

j所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。

自己买杠铃？你恐怕不知道吧，练深蹲有专用的杠铃，材料是弹簧钢，价格起码1000块，如果是普通钢的话，时间久了，会变形弯曲（因为杠铃深吨时应力集中点是在中间）你还是去健身房锻炼吧，更加合适。而且那里有专门的教练。人类最强大的力量第一是腿部的力量，其次是腰部的力量。但是这种力量太强大了，所以用杠铃深蹲锻炼更加合适。当你深蹲达到150KG，你就会明白的，深蹲可以同时锻炼这2个部位。建议你去健身房，自己买杠铃不合适，因为：1 练深蹲是需要一个深蹲架，现在都是住楼房了，你不可能在自己家里弄这么一个架子吧2：练深蹲有专用的杠铃，材料是弹簧钢，价格起码一千块。3 你不可能在家里放6个20KG的杠铃片吧。

　奥运会的奖牌是运动员获奖的证明，今年的东京奥运会，奖牌的成分有了新的变化，一起来看看吧。下面是整理的东京奥运金牌的主要材料是什么？仅供参考。

　 东京奥运会金牌成分

　你知道吗，日本奥运金牌原料是从回收的电子垃圾中提取的。

　早在2017年，为了这次东京奥运会，日本从2017年开始在本国回收垃圾，比如旧手机、旧电脑、旧冰箱、旧洗衣机。2017年5月，日本东京都还在政府大楼为用于2020年东京奥运会和残奥会奖牌制作的废旧金属回收量突破3万件举行了纪念活动。

　在纪念活动上，京都知事小池百合子致辞称：“为了把东京奥运办成所有人的奥运，今后也请大家多多配合。不仅如此，还要把环境发达城市东京以及日本展现给世界。”将亡妻的遗物手机贡献出来的横滨市公司员工田边典一等2名市民代表还获得了东京奥运相关赠品。

　据了解，日本最终从近10万吨电子回收物中，提取了32公斤黄金、35吨白银和22吨黄铜，用来制造5000枚奥运会和残奥会“环保奖牌”。早前日本爱知县的至学馆大学、爱知县大府市以及日本Renet回收公司还共同推出了一个名为“2020淘金”的计划。

　 东京奥运会新材料

　一、聚氨酯

　1、聚氨酯材料举重器材

　2019年，国际举重联合会与河北省泊头市张孔杠铃制造有限公司签署东京奥运会举重器材唯一供应商合同，张孔杠铃拿到2020年东京奥运会的“入场券”。

　据相关负责人介绍，张孔杠铃公司淘汰杠铃片橡胶材质，选用抗撕裂、寿命长、外观美的聚氨酯材料。改进后的杠铃片达到二次弹跳静止，最大跳动幅度仅为10厘米，技术参数高于国家标准50%，产品合格率从60%提升到95%。按照“标准”生产出来的比赛杠铃杆轴线弯度值达到02毫米以内，杠铃片重量误差控制在5克以内，各项技术参数测评已达到世界领先水平。

　2、聚氨酯跑道

　1963年，美国3M公司首先突破技术关，铺设了田径跑道。由于跑道使用效果好，很快受到各国重视。1968年在墨西哥召开的第19届奥林匹克运动会上，聚氨酯塑胶跑道被正式采用。此后，国际奥委会正式把塑胶跑道定为国际比赛的必备条件之一。塑胶跑道清洁美观，易于维护，不受气候影响。而且塑胶的弹性可增加运动员蹬地时的反弹力量，确保膝的高抬位置，从而使步幅增加。

　二、聚碳酸酯（ PC）

　1、 PC阳光板

　东京奥运会的主场馆——新国立体育馆。该体育馆集看台、屋盖、休息室及主赛场为一体，至少可容纳一万多人。经过精心设计，体育馆由俯视的开阔视野——屋盖的乳白色板材以及看台的全钢结构组成。

　从材料上来看，独特而如羽毛状起伏的屋顶，以及在体育馆周围等间距分布的支柱采用了全钢结构，而场馆遮阳棚部分材料选择了阳光板。

　遮阳顶棚材料选用PC阳光板，目的是为了给在看台观礼的人员提供一个有遮蔽功能的场馆。

　同时，体育馆选择PC阳光板这样的材料搭配，有以下优势：

　（1）PC阳光板的连接方式紧密可靠，不易引起渗漏，可完全满足该项目对屋面的基本功能要求，且阳光板易于加工与建造，有利于缩短工期，降低造价；

　（2）阳光板的冷弯特性十分有助于屋面曲线的塑造；

　（3）阳光板可以回收再利用，是优秀的环保型材料。

　综合来看，阳光板的应用满足了体育馆对围护结构保温隔热和密封的高性能要求，遮蔽了室内巨大的钢结构构件，达到了具体使用要求和经济性的完美统一。

　三、新型散热材料

　作为2020年东京奥运会和残奥会的一项防暑降温措施，将在马拉松和竞走项目涉及的公路上全面采用具有降温作用的特殊路面。特殊路面是在道路表面涂上反射红外线的隔热材料。前马拉松奥运选手濑古利彦等人8月曾在东京都涩谷区的国道上进行过试跑，据悉路面温度比普通道路低5～6度。

　四、再生塑料

　1、颁奖台再生塑料造

　东京奥运会和残奥会的获奖者将登上特别的领奖台，因为这些领奖台是由245吨废弃家用塑料制成的。

　奥组委在日本各地的大型零售商和学校收集了近 40万个洗衣粉瓶。这些家用塑料被回收后制成细丝，采用3D打印制成98个奥运领奖台。据称，这是奥运会和残奥会历史上首次由公众参与收集废旧塑料制作领奖台。

　2、环保床和床垫

　东京奥运会主打环保牌，很多设施都用了环保材料。奥运村内的26万张床都是由硬纸板制作的，寝具也几乎都是由再生材料制成的，拼在一起像一个个大大的“纸盒子”，这在奥运会历史上还是首次。

　运动员卧室里，硬纸板制作的床架可承重约200公斤。床垫的材料则是聚乙烯，分肩、腰、腿三部分，可根据身形调整硬度，为每位运动员量身定制最佳的舒适度。

　3、 再生塑料火炬手服饰

　东京奥运会火炬手传递奥运圣火时所穿的白色T恤和裤子是由可口可乐收集的回收塑料瓶制成的。

　东京奥运会设计总监Daisuke Obana表示，把软饮料塑料瓶回收回来，制作火炬手的制服，所选的材料符合奥运会主张的可持续发展目标。

　这款采用回收后塑料的制服在设计上也别出心裁。T恤、短裤和长裤都有一条从前延至后的红色斜带。这种斜带类似于日本田径接力赛运动员经常佩戴的腰带。这套东京奥运会火炬手服装，不仅体现了日本传统体育元素，还体现了可持续发展的理念。

　五、聚醚多元醇

　东京奥运会场馆，采用聚醚多元醇（用于生产低密度至高密度泡沫作为密封剂）填补建筑材料之间的空隙，降低高温下混凝土膨胀引起的变形风险，可以保持体育场馆的安全和稳定。

　六、胶粘剂

　东京奥运会场馆里，用于内墙涂料的高耐用性丙烯酸乳液胶粘剂，具有出色的长期耐久性和基材附着力。而弹性体墙面涂料则可为外部提供解决方案，具有出色的抗污垢性和机械性能平衡。乙二醇醚在水性涂料体系中，可在满足低挥发性有机化合物（VOC）要求，同时优化涂料的稳定性和性能。

　七、液晶高分子聚合物LCP

　东京奥运会极大的促进了日本的5G规模化商用，NTT DOCOMO与英特尔达成合作，共同将东京奥运会打造成为5G技术的全新试炼场，并于目前已与爱立信、富士通、NEC、诺基亚和三星等多家供应商建立合作关系，并开展了一系列5G试验。计划到2024年实现全国覆盖。随着5G时代高频高速应用趋势的兴起，LCP将作为天线的主流材料，在未来基站端和手机端都将得到广泛使用。

全胶杠铃片价格较高的原因有以下几点：

1 制造材料：全胶杠铃片采用高强度橡胶作为主要材质，这种材质具有高弹性、耐磨损、抗冲击等优点，因此制造成本相对较高。

2 生产工艺：全胶杠铃片的制造过程涉及到复杂的生产工艺和技术要求，包括模具设计、材料配方、生产流程控制等多个环节，这些都需要投入大量的人力和物力成本。

3 品质保证：为了确保全胶杠铃片的质量和使用寿命，制造商需要对产品进行严格的质量检测和品控，这也会增加一定的成本。

4 市场需求：全胶杠铃片在健身房、运动训练场所等地方广受欢迎，因为它们能够提供更稳定、更自然的使用体验，因此需求量较大，价格也相对较高。

总的来说，全胶杠铃片的高价主要是由于其制造材料、生产工艺、品质保证以及市场需求等多个因素共同作用的结果。

一、什么是举重

1、举重运动是通过各种方式和方法举起重物，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。现代举重走过了60 年的风雨历程，新中国成立后，社会各项活动得到了复苏，体育运动也得蓬勃发展起来。中国现代举重运动也日益广泛地开展起来，各地区群众纷纷加入举重活动中来锻炼身体。今后应在我国建立科学的训练体系，抓好业校-体校-省队-国家队四级训练网。

2、举重运动在我国有着悠久的历史。举重运动作为一种体育比赛项目，从1896年就被载入了现代奥运会史册，其竞赛形式从单手挺举、双手挺举开始，几经变换，其中较主要的有推、抓、挺三项和七三后至今的抓、挺两项，比赛由不分级到按体重分级比赛。1891年在伦敦举行的第一届举重锦标赛至今，竞技举重已有100多年的历史。100多年来竞技举重在世界的影响日益扩大，运动水平不断升高，现代科技的应用更加广泛。对世界举重的历史、现状、发展趋势进行综述，对我们把握未来，促进举重运动发展无疑是有重要意义的。

二、举重的发展历史

1、现代举重运动始于18世纪，英国伦敦的马戏团常有举重表演。19世纪初，英国开始成立举重俱乐部。最初，杠铃的两段是金属球，重量不可调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利人路易斯·阿蒂拉将金属球掏空，通过往其中添加铁块或铅块调整重量。1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为重量不同、可拆卸的金属片，并沿用至今。 

2、在中国《左氏春秋》里曾记载，孔子能力举“门关”。“门关”是顶城门用的杠子或门闩，用硬木制成，又重又长，当时能举起门关的人都很不简单。在司马迁写的《史记》里记载着，秦武王很有力量，又非常好胜。他把当时有名的大力士都封为大官，经常和他们举用青铜制成的鼎器来比试力量。楚汉相争时期的楚霸王，以力能扛千斤鼎而闻名于世。

3、举重发展历程

1891年，首届世界举重锦标赛于伦敦皮卡迪里广场举行。1896年，第1届夏季奥运会，举重被列为正式比赛项目，不分体重级别，仅分单手、双手挺举，最终，英国运动员尔·埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦运动员弗·杨森以1115公斤的成绩获得双手举冠军。

1920年，第7届夏季运动会，举重开始按运动员体重分为5个级别，设抓举、挺举、推举3个项目。1924年，举重比赛项目改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年，举重比赛项目取消单手举，保留双手推、抓、挺举。20世纪40年代起，女子举重逐渐盛行于欧洲、美洲。1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举。

三、举重的场地

举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成。台面不得涂以润滑的涂料。 

四、举重的器材

杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、25公斤为红色、2公斤为蓝色、15公斤为**、1公斤为绿色，05公斤为白色。 

五、举重的服装和护具

举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤；男运动员必须身着护身或紧身三角裤，女运动员必须佩戴胸罩、身着紧身三角裤；举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮靴高不得超过130毫米；举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。