塔勒布《反脆弱》——樊登读书

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第一部分：书籍简介

1 作者

尼古拉斯·塔勒布

基金公司创始人，目前是纽约大学特聘教授

一生专注于研究不确定性、概率，因为成功预测了08年次贷危机，一炮而红。

补：

塔勒把反脆弱理论在实践运用，在股市里赚的盆满钵满，

1987年的美国股灾中，通过做空股市大赚了一笔；

 2001年的911事件后，再次做空美股，大赚一笔；

在2008年的美国金融危机爆发前，他故技重施，又从股市中赚了一笔。

危机的发生带给普通人都都是负面影响，而塔勒布却能避开危机，还能从黑天鹅事件中获益。

2 内容

针对无法预测事件的风险管理，不确定性中避免受损甚至利用不确定性获益。

第二部分：主题输出

主题一：脆弱与反脆弱

主题二 为什么要学反脆弱

主题三 提升反脆弱能力

主题一：脆弱与反脆弱

11 脆弱和反脆弱

脆弱性：是指因为波动和不确定而承受损失。

反脆弱性：是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。人不可能真正的预测意外，因在意外之后总还会有更多的意外，所以也无法真正应对不确定性带来的风险。反脆弱的目的是当不确定性发生时，不仅不承受损失，还能利用不确定性获益。

打个形象的比喻，一个玻璃杯美美地放在桌子上，现在突发地震，怎么着？杯子掉地上了，如果它碎了，那他就是脆弱的；设想一下，有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。当小概率事件突发的时候，杯子不仅不会受到损失，还能从中受益。

12 脆弱的例子

 1只有一种收入来源

如果你只有一种工资收入来源，而且人道中年，那么风险会非常大，天气、政治、经济、生活，你可能永远都想不到，哪条看起来跟你无关的变化，就会影响到自己的生活。哪天突然被裁员了或淘汰了，可能不是因为你业绩不行，而只是因为公司战略调整。要是你的收入来源有好几种，而且渠道各不相同，这个时候你的抗风险性是最大的。

 2新东方大裁员

不是因为你业绩不行，而是国家突然对培训行业开刀；

13 为什么要学反脆弱

人类总以为人定胜天，对自己设计的系统过于自信，忽视了黑天鹅事件产生的风险，一旦出现了概率上几乎不可能发生的黑天鹅事件，让你骄傲的系统会轰然坍塌，所造成的的损失将超过此前所带来的收益。这样的例子不胜枚举，比如日本福岛事件，97年东南亚被索罗斯做空事件。作为个人和组织的管理者，如何识别系统的脆弱性，以及如何防范脆弱性、甚至从系统的脆弱性中获得利益，显得极其重要。

主题三 提升反脆弱能力

作为个人或企业，作者给出了几个策略，

1 减少不利因素

对于个人而言，远离高风险，降低暴露在致命风险中的概率，尽量避免从事高危行业；对于企业而言，策略要倾向于减少不利因素，而非增加有利因素，避免冒险，任何时候都是先生存，后发展。

案例：2008年金融危机时破产的投资银行，为了赚取蝇头小利的保险费用而承保了风险极大的不良资产。

2 杠铃策略

用有限损失换取无限可能收益。

同时重视极好和极坏的两端，规避杠铃中间的中庸，这样做的好处是能消除毁灭性的风险。把90%的资源投入到最安全的领域，而把10%的资源投入到那些损失可能很低但收益可能无限大的领域里（最大限度的安全+最大限度的投机），而不是把钱都投入到中等风险的项目里，从而让我们能够对不确定性有更多的应对能力，甚至从中受益。这种策略里，最大的风险是已知且可承受的，但是一旦发生正面黑天鹅事件（正面收益大于负面收益），收益将没有上限。

杠铃策略的应用

塔勒布的杠铃策略建议职场人士，最好不要辞职创业，而是建议保持现有工作，是用死工资保持稳定，然后拿出可以损失的起的积蓄，用在高风险的事情上。比如炒股、创业、给亲朋好友的事业投点钱，甚至炒比特币等等。通过这种杠铃策略，身在职场的我们才可以进行风险的对冲。在稳定性有保障的同时，用可以承受的风险去博取高额的利润。

永远不要把鸡蛋放在一个篮子里。书中也有很好玩的例子，现实生活中的聪明女生会选择嫁给工程师，却同时与歌手偷情。用工程师稳定的职业发展和出轨的低概率来规避自己人生中的风险，同时选择与高风险的歌手偷情来获取多重快感的高回报。如果觉得这个例子太不堪，也可以看看巴菲特，巴菲特的投资理念里面很重要的一条是：永远在自己的投资中保持对高风险的小额追逐。

3 层层冗余（过度反应）

是指在系统的多个环节，不同层级都有备份。不仅能避免受损，甚至还能从中获益。他的理论支撑在于这个世界本身就是非线性的，没有明显的因果关系，更多的只是关联关系，利用“层层冗余”就是考虑非线性变化带来的巨大影响，用低成本的投入，得到一个规避重大风险的结果。

冗余是自然生态系统的显著特征，比如 人有两只眼睛，两个肾脏，两个肺， 这种冗余却让身体机能具有反脆弱性，万一你一个肾脏被拿去换成苹果了，另外一个还可以维持生命，如果没有冗余，出现意外就是致命的，

案例1： 购买一份人身保险，避免出现意外时无法应对。

4 主动去试错

理性积极地试错，控制损失成本，不断增加自己在不确定性事件发生时获益的概率。

试错本身也是一种冗余。

第三部分：启发与思考

1《黑天鹅》和《反脆弱》

《黑天鹅》一书告诉我们，黑天鹅事件无法预测的也无法避免，黑天鹅事件与两个特点，一是不确定随机性，而是影响很大。《反脆弱》告诉我们在不确定的世界中的生存法则，这两本书读起来都很费劲，框架不清晰，感觉作者是想到哪姐写到哪，很随意，但的确是爆红，毕竟人家的牛逼是有道理的，理论是被现实验证过的，所以你看，连樊登老师也特别推荐。

2反脆弱与泰坦尼克号事件

先说结论：作者觉得灾难不一定是坏事，某种意义上，不幸所带来的的收益大于损失

如果泰坦尼克号没有遭遇那次事故，很可能会有更多的人丧命。因为我们会建造更大的远洋客轮，下一个灾难会是一个更大的灾难，正因为泰坦尼克除了事故（小概率事件），让船舶的设计者和制造者吸取了教训，改进了系统，从而避免了更大的灾难，从某种意义上讲，它挽救生命的数量将超过逝去生命的数量，正如每一次飞机的出事，都让下一次的飞行更安全。特别强调的是，这里的错误是局部而非整体的错误，不会带来毁灭性的后果。

3反脆弱与新冠疫情

20年的新冠疫情爆发，是小概率事件，影响的面却是特别广，到现在，它的负面影响到现在还远未结束，这次疫情让很多中小企业遭受巨大的冲击——市场急剧萎缩，资金周转困难，企业裁员缩编，但同时，有些行业却大放光芒，转的盆满钵满，比如 口罩行业，抖音娱乐，线上教育，线上办公，这次疫情发生后，国家层面开始升级卫生系统，开设了疾控部，提升了反脆弱能力。

点评：每个事件的发生都具有两面性，黑天鹅事件带来的不只有损失，还有机会，大部分人只能看到负面影响，不幸事件的发生会促使提升系统在后续的反脆弱性，也可以说，系统的反脆弱性是以牺牲个体为代价获得的，

 

 

金句十条

1、杀不死我的，只会让我更坚强。（尼采）

2、脆弱的反义词不是坚强，而是“反脆弱”。既然黑天鹅事件无法避免，那就想办法从中获取大利益！

3、脆弱的事物在压力下会崩溃，但是世界上存在一类事物，它们不仅能对抗压力，而且能从不可预测的和不受欢迎的刺激因素中获得成长、坚强和获利。

4、要么是贵族，要么是冒险家，绝不要做中产阶级。

5、应用杠铃策略来构建反脆弱能力，就是把90%的资源投入到最安全的领域，而把10%的资源投入到那些损失可能很低，但收益却无限的不对称性的领域中。

上一篇文章讲了什么是脆弱与反脆弱。大家知道世界充满不确定性，我们应该要提升自己的反脆弱能力来抵御风险。

通过四个方法，可以提升反脆弱能力。

一、过度补偿

过度补偿是指像骨骼一样，受伤之后要变得坚硬以抵御不确定的世界。

1979年，彭博生于宜昌，由于自小跟随有口吃的外婆生活，他也有严重口吃。同样一句话，普通人表达出来只需几秒，他却要说上几分钟。“带着面瘫一样的表情，我得使劲儿拍大腿才能蹦出几个字。”为了克服口吃的毛病，他把鹅卵石含在嘴里，对着书一个字一个字练习发音，舌头时常起泡出血。虽然痛苦，千锤百炼终有收获，他说话吐词有了不小进步。工作之余，彭博还在北京外贸大学国贸专业函授班学习。最后，他结缘演讲，最终一位曾经的口吃患者踏上了演讲之路。

二、合理干预

在家庭、个人层面，不少家长对孩子的学习、生活干涉太多，阻碍了孩子反脆弱能力的培养。不要怕孩子小小的受伤，小挫折可以让孩子变得坚强。

在国家、社会层面，如格林斯潘这样的脆弱推手，横加干涉经济运行，套上了太多枷锁，阻碍了经济体系的自我革新。

三、杠铃策略

杠铃策略即做多手准备。

要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。

有一些创业的朋友，我们称之为斜杠青年。是一边有一份饿不死又富不了的本职工作保底，同时在业余时间拓展自己的能力，开展第二职业来增加收入。

四、不对称性

了解世界不是规律的，是充满不确定性的。

一旦认清了这种不对称性，我们就有了更多的可选择性，有了更多发挥反脆弱性的空间，也就有了更多的选择。乔布斯说的“Stay hungry，Stay foolish”也是这个道理，我们可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。

首先我们打个比方，一只杯子和一个纸团从三米高的地方扔下去，我们都知道结果是杯子会碎成玻璃片，而纸团依旧是一个完整的纸团，也就是说原本坚固无比的东西脆弱性更强。或者换句话说，坚硬的反义词是脆弱吗？

我估计有95%的人是这样认为的，包括我自己在没有读到这本书之前，我也是这么认为的。那么转移到方法论，假如说我们处在脆弱的环节，那我们是必须要学会坚强嘛，那问题又来了，坚强是怎么学会的呢？学会了坚强就相安无事了吗？越坚强越是好事吗？并不是。

太坚强并没有什么卵用，只是让你在别人的眼中看起来更加生命力旺盛而已，也仅此而已。因为你依然会遭受到伤害，你越坚强一次，下一次伤害可能更加严重，那坚强有个头吗？没有，你依然是脆弱的那个。由此我们知道，只要是脆弱，就会在不确定中受伤，那反义词就很简单，就是反脆弱，是在不确定中获益。

那在我们谈怎样可以提高反脆弱能力之前，我们可以先来了解一下脆弱是怎么产生的。这里引入了一个概念叫做观光化。说人话就是按部就班的来，期待意外最好不要出现。

家长总是期待着孩子在学校里面可以认真学习知识，不惹事儿，然后小学初中高中最后考上大学，一毕业就是社会精英。哪有那么简单的事儿？真实情况是——你会发现很多人大学毕业后依然什么事情都不会干，甚至找了一份工作干了一段时间，觉得自己无比平庸。

所以这里我可以领会作者提出的“观光化”，意思是你走马观花地过了一个阶段的生活，学了一个阶段的知识，但是你真正获得了什么价值或者意义或者启发你并不知道，你依然没有能力应对意外发生的事件，你只是知道常规做法而已，而这个世界又千变万化，所以有什么用呢，并没有什么用。

而作者提倡的漫步式的学习，是从不确定当中学习到其中的价值。很多人因为害怕波动而去努力地保护系统，却又无知地弱化了系统，从而泯灭了反脆弱性。而其实波动是可以带来更大的收益的。佛法中也提到过我们要接受无常，那这个无常就是不确定性。抵抗不确定性或者是否认不确定性都只会让你陷入到更纠结更困惑更难堪的情境中。只有接受无常，以平常心去对待各种不确定性，并从中获得启发，去发展自己的反脆弱才能让自己对人生的掌控多一点。

一，过渡补偿

我们都知道骨折过的地方会变得更加坚硬，这就是在意外来临之后的获益，增强了我们自身的反脆弱能力。再比如小孩子打疫苗，打疫苗为什么可以预防严重疾病？在打疫苗的时候其实会稍微带给你一点点的病毒，而我们身体会产生一个过度保护的机制产生抗体，从而当更严重的病毒侵入的时候，我们体内的抗体会自发地保护住我们，这也是在脆弱之后的一个反弹，直接站到了脆弱的对立面，就是反脆弱。

二，合理干预

怎样可以将道路上的交通事故发生的概率降低了？是让每一个不会开车或者说是开车不规范的人乘坐老司机的车吗？并不是，而是让不会开车的人通过学习，通过练习去获得能够降低事故的能力和技巧。

所以合理的干预是必要的，而过度干预只会导致系统更加脆弱。比如说上海发生的男孩高架上跳桥事故，这是我们作为父母最不愿意看到的，却是真实发生的，我相信最难过的一定是男孩的妈妈。如果没有过多干涉孩子的校园生活交友情况，并且没有过分的训斥和责骂，男孩这个时候可能在眼前活蹦乱跳，顽皮地开玩笑逗妈妈。

三，杠铃策略

规避脆弱性的其中一种很有效的方法就是杠铃策略，即两手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有准备，这样可以有效规避满盘皆输的局面。在实际操作中需要我们不盲目自信不贸然行事，而有统观全局的能力。

现在有许多人被一些企业家鼓励创业，卖房创业的人还真不少。当然，有人会认为把自己的后路斩断可以更大程度上激发自己的能力，但我想说这是一种冒险的行为，并且在很大程度上是提高了自己脆弱的可能。因为我们不可能预测到未来，认为自己一定会成功，这个世界最大的不变就是变化，可能有时候你根本来不及思考，事情就已经发生了。

试错可以使得到更多，可选择性给自己制造杠杆的两端。失去的有限，得到的更多。脆弱性的根本就是不对称性。例如即时反馈，反馈得到好的，那我们可以变得更好，反馈得到差的我们可以立马改正。

追求稳定是这个社会的炸弹。过度干预是脆弱性提升的根本原因，而是要合理干预。…杠铃策略不对称性，非线性，一旦认清了这种非线性，我们就有了更多的可选择性，有了更多发挥反脆弱性的空间，也就有了更多的选择。乔布斯说的“Stay hungry，Stay foolish”也是这个道理，我们可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。在这样的世界当中，我们应该做些什么？应该追求生命的意义，拥抱波动性。

请记住：如果不觉得饥饿，山珍海味也会是味同嚼蜡，如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义。同样的，没有经历过伤痛便不懂得欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固，被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也就没有了意义。

生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好的还是不好的，要努力从中获益。

在不确定的事情发生之后，我要能够变得更好

樊登读书会线上有《反脆弱》这本书，平时走路听，做家务听，听过好几遍，没听明白，也没能理解，耍了个小心机，拿出主持人的特权，11月2日大家一起听，听听大家的感悟和想法。

课前静心听，课后继续听，现在似乎懂了一点，才敢和大家一起分享感悟，欢迎来拍砖。

樊登在线说“世界充满了随机事件，而且往往不以人的意志为转移。与此同时，人类行为也是无法预测的，诸如“9·11事件”等黑天鹅事件的发生，会给世界带了严重的打击。”由此带来的不可预测性，使得世界的脆弱性越来越强。

本书的副标题《从不确定性中获益》。如何从不确定性中受益？通过反脆弱的方式，以应对黑天鹅事件，并从不确定性中获得收益。

脆弱的反面是什么？是坚强、坚韧吗？脆弱的反面并不是坚强或坚韧。坚强或坚韧只是保证一个事物在不确定性中不受伤，保持不变，却没有办法更进一步，让自己变得更好。而脆弱的反面应该完成这个步骤，不仅在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。

反脆弱是塔勒布定义的一个全新概念，和脆弱刚好相反，指向了另一个方向，指出事物在风险和不确定性面前并不是束手无策的，完全可以扭亏为盈。

这也就是“反脆弱”能力的精髓：在不确定性中获益。

尼采说“那些杀不死你的，使你强大”，比如飞机失事，会促使航空也提升其安全性；还有那些强大生命的杀不死的“小强”，这就是反脆弱性。

其实那些杀死我的东西，却让其他人更加强壮。比如坦坦尼克号失事也促使航海史上改进及时，为促使航空业自我调整，提升安全性。一个系统的内部可能因为某些部分是脆弱的，但是使整个系统具有反脆弱性。

今天听课过程，突然想起查理芒格喜欢的一句谚语“我只想知道将来我会死在什么地方，这样我就不去哪儿了。”查理芒格思考的问题总是喜欢逆向思维“反过来想，总是反过来想”，用起一生，把失败的原因总结成正确决策的检查清单，使人生、事业的决策上几乎不犯重大错误。

“反脆弱”其实是“脆弱”的反向，就是“脆弱”反过来想。对“反脆弱”理解了一些。我们“反脆弱”其实主要需要避开什么事情。通过采取一部分行动，降低犯错率，提高抵御风险的能力。

绝大多数的父母希望孩子能做一个公务员或者在大公司做一个白领，处于一个稳定的状态。在世界基本不变化的情况下，这样做的没有问题。但是，一旦失业，就是失去抗压能力，非常脆弱。比如90年代本来在国有企业工作安稳的企业工人突然“下岗”出现了很多社会问题。

“要勇于尝试一些难的问题”，去接受挑战。“社会永远在变化是不变的真理”。不要太过于保守和追求安稳，抱着勇于尝试的态度，即使失败也没有什么心态，不断去尝试。

古希腊哲学家泰勒斯投资榨油机的故事，往往被解读为他可以准确地预测未来，其实泰勒斯的秘诀正是杠铃策略，他准备好了橄榄丰收与不丰收的两种可能，分别作了准备。

想起查理芒格比较说起过德州扑克高手，其实他们的策略一般也是如此，他们会在很多局当中输一点点，但是会在某一局赢非常多。

原来投资界的大佬们，都是把绝大部分资本投资在那些损失可控的低风险资产上面，从而避免遭受毁灭性的打击，同时把一小部分资本投资在收益可能无穷大的高风险资产上面，拥有了指数型增长的财富。

在此感谢参与第14期禅婺书院的书友们帮助我理清了该书的脉络，对此书有深刻的理解。回到现场，看看他们如何启迪我的。

方大哥：我们如何从反脆弱中受益！反脆弱的能力是可以实现的！我们要做儒商，边做生意边读边。智慧地看待自我和世界。在杠铃策略中受益！

余前说：“生于忧患，死于安乐”。通过不断地试错，提升自己的能力！敢于承担、敢于走向社会。

樊晨雨：具体问题、具体分析；杠铃策略和自己的人生不谋而合；提高自己的抵御抗风险能力。

詹晓明：积极地要求、客观的批评、建议，强化自身；拥抱反脆弱的能力，像打游戏一样挑战。

胡丽芬：学习后感悟是：从反脆弱的不确定中受益。

崔秋燕：拖延症也是反脆弱，在脆弱中成长、在脆弱中前行、受益！

陈楠：在不确定中找确定；生活中就遇上了反脆弱，提升能力，举例同学刚参加工作时收入颇丰，而今就职的那家企业倒闭导致如今失去抵抗风险能力的经历！

崔总：学习、工作、生活中都有反脆弱，不断地提高自己的能力！是解决问题的关键和机会！做到保持愚钝、保持饥渴！

所谓的反脆弱就是面对未来的变化时，收益大于代价，非对称；反之就是脆弱的。这一卷主要讲了两个话题，一个是斯多葛派哲学控制情绪的智慧，另外一个是杠铃策略指导日常决策。

《生命的安宁》这本书中，作者认为消极想象是斯多葛派哲学最具智慧的心法，不仅仅塞涅卡（大部分书中都译作塞涅卡，而非塞内加），该学派的更早期的大师，也提倡消极想象法。

从现代心理学的观点来说，人的情绪有如下特点：

这几个特点，决定了通过消极心理暗示方法，改变我们对事物的观念和看法，来控制情绪，控制幸福感，是可能的。

假设一个人的情绪基准值是0，他升职加薪了，幸福感爆棚，到了10分，但是半年后，就会恢复到0。他娶了校花，幸福感又爆棚了，到了15，可惜，多半一年后又回到了0。同理，他炒股亏了钱，幸福感-10，一段时间后，还是会回到0。

消极暗示有三个作用，首先，我们可以通过不定期的想像自己失业了，老婆跟人跑了，从而人为的把幸福感拉低到-5分，这样，就算我们的情绪基础值已经恢复到0了，也会仅仅通过心理想像，而非再次升迁，或者娶了二房，把幸福感提高了+5。

其次，因为有了消极暗示，把差的，甚至最差的情况都想到了，当坏事情真的来临时，其打击程度就会自然而然的减轻了，本来-15的，可能就成了-8，本来-5的，可能就是0。

第三，正因为有了消极暗示，会让你在实际生活中，更加珍惜你的工作和太太，更加勤奋的付出和更加殷勤的呵护，从而也获得了更好的实实在在的收益。

回到塔勒布，损失厌恶就是天生的非对称性，在变化中，我们的收益一定小于付出。很可怜，我们的情绪先天就是脆弱的。如果不加控制，我们就会成为情绪的奴隶，人间皆苦。如何控制呢，秘诀有二：

通过上述方法，可以在并没有实质性损失的情况下，仅仅通过心理活动，就把损失带来的痛苦感降低了，降的越低，非对称性就会越强，从而具备了反脆弱性。

可以做一个收益和代价矩阵，那么现实世界里，有四类事情：

理论上说，只要能控制代价和风险，没有人会嫌弃收益太高的。不过，现实世界里，收益高的，往往代价也大，富贵险中求。收益高代价小的事，肯定一堆人蜂拥而至，从而把收益拉低了，或者有特殊门槛，你进不来。

塔勒布的反脆弱智慧，首先要找到高收益的事，没有高收益就不可能与众不同，然后把高风险和低风险对冲。

你有100万，如果进行中等收益中等风险的投资，那么一半的概率160万，一半概率50万。你投入高收益高风险的项目中，那就是要么1000万，要么暴仓归零。但是通过杠铃策略，你只投10万到高风险的项目，剩余的90万超稳定投资，那你最差就是90万，最好却是190万。

所以，一切的秘诀就在于，把高风险和低风险中和，要么在一个固定的资金、时间等资源的分配上，高风险的占比小于低风险的，甚至远小于，从而实现整体风险的变小和可控；要么就是有新的低风险资源源源不断的加入，从而稀释了原来的高风险。

举例来说，我党早期的游击战，打不赢就跑，就是避免把所有资源都放在高风险的事情上。巴菲特拥有保险公司，保证了再差也有新资金进来抄底。

那么我们分析下生活中常见的一些困难决定：

1、打工还是创业？

创业明显是高收益高风险的事，真要想实现财务自由，创业几乎是唯一的机会。

对于有工作的，而且工作还不错的人，创业的代价就是你的收入。你现在的收入越高，越稳定，你创业的代价就越大。所以，没有工作的人，或者工作不好的人，创业的决定容易做。

有好工作的人，可以选择业余时间创业，与他人合伙，自己出资金和少量时间，占一定的股份，或者夫妻双方一人创业一人打工。总之，代价越小越容易做决定。

2、国企、外企还是民企？

对于一般员工（皇亲国戚除外），收益的上限排序：优秀民企〉外企〉国企。从代价的角度，考虑工作压力和不稳定性，国企相对轻松而且稳定，然后是外企，最差是民企。那么问题来了，打工不是投资，只能all-in，公司不会接受我们兼职，怎么分摊或者控制风险？

的确，我们没法同时在两家企业打工，在某一个时间段，你既然选择了收益高的民企，或者外企，你就无法降低风险。但是人一辈子时间很长，不必须一直在一种类型的公司工作。比如，可以年轻时在外企或者民企拼，年龄大了到国企求稳。或者反过来也行，年轻时在国企积累能力和资源，然后再到民企释放出来。具体因人而异，两种路径都有成功者。

3、要不要跳槽，换岗位？

收入不变，前景不好，那不用考虑。之所以需要考虑，一定是新的公司或者岗位，收益更大。又是一个all-in的情况，这个和投资完全不同，你没法拆解，组合，你全情投入，还有无法适应的风险呢。怎么破？

和老东家搞好关系，一旦外面有变，或者达不到预期，能否重新回到老东家？你面试时，还有没有其它公司给offer？还有一点很重要，哪怕你在新公司工作两三年，无法达到原来的预期，你的能力构成和市场价值是增加了还是减少了？

在只能all-in的情况下，选择越多风险越小。如果只有华山一条路的话，那肯定是个高风险的决定，不属于塔勒布的智慧。

总之，首先找高收益的选项，没有高收益就不会快速成长，就没法超车，然后看如何把风险对冲拆解掉，一旦形成正面的非对称性，就有反脆弱的机会，就值得投入，否则需要谨慎。

最后说两个关于塞涅卡的事。他最有名的一句话是， 何必为了部分生活哭泣，君不见全部人生都催人泪下 。第二句是， 我们应该这样生活，仿佛此时此刻就是我们的最后时刻 。简直是极致的消极思考，任何事情代价都是零了，只有收益，怪不得塞涅卡说，他的哲学就是让人找到了永远快乐的秘密。

另外一件事有些悲惨，晚年的塞涅卡已经看出来了，尼禄是暴君，继续为他工作的收益远远小于风险，严重的非对称，严重的脆弱性。他多次请求隐退，都被拒绝。最后尼禄终于同意了，但是隐退后不久，就被怀疑参与了一场刺杀尼禄的阴谋，而被赐死。由于有消极想象，塞涅卡安然接受了这个现实，平静的自杀。开始时割腕，可惜他太老了，血液流不出来，手腕脚腕都割了，死不了。后来他要来和苏格拉底一样的毒药，吃了以后还是不死。最后被人带进蒸汽浴室，窒息而死。

花了21小时才看完《反脆弱》这本大部头，第一感受是，作者实在是太博学了，思考非常深入，讨论了各种领域中的反脆弱性，经济、金融、神话、宗教、哲学、政治、战争、医疗、科技……讨论到很多我不熟悉的领域时，我只能似懂非懂地看，尽力以作者的逻辑去理解。

个人觉得翻译的不是特别好，很多地方用词比较生涩、牵强，增加了理解难度（当然也可能是因为我水平有限），也丢失了一些趣味性，可能看原版会稍微好一点。但即便如此，阅读过程还是有很多共鸣和思考。

整本书都在从不同的维度、角度讨论一个概念： 反脆弱性 。想要理解反脆弱，先要理解什么是脆弱。脆弱的东西容易在波动和不确定的环境中损坏，比如桌上的一个玻璃花瓶，掉在地上会打碎，那么这个花瓶就是脆弱的。在我们的概念中，脆弱的反义词是强韧，即在波动和不确定的环境中并不会被损坏，比如一个铁球，掉在地上通常并没有什么变化，那么它就是强韧的。但作者说，脆弱的对立面，应该是反脆弱，具有反脆弱性的物体，会在波动和不确定中受益，会比之前变得更强。

总结来说， 脆弱的事物喜欢安稳的环境，而反脆弱的事物从混乱的环境中成长，强韧的事物并不太在意环境 。

举个例子，人体本身就是具有反脆弱性的。比如，一些细菌和病毒入侵人体，在不致命的情况下，人体会产生抗体，这样下次同样的细菌和病毒再侵入人体时，对人体就不再有威胁了。这些细菌和病毒，不但对没有伤害到人体，反而使人体的抵抗能力更加强了，这就是反脆弱性。健身也是如此道理，给肌肉一点小压力和小刺激，并且给它时间恢复，它就能变得更强。

反脆弱性存在于生活的方方面面。

比如，书籍和想法都具有反脆弱性——被禁的书籍往往更能广泛地传播。

比如，演讲时如果你声音很大，让每一个人都能听清楚，这个时候也许并没有多少人认真听；而如果你把声音降低一点，反而会有人因为听不太清楚而异常认真地听你讲话。

比如，聪明的女明星会让记者写一些无伤大雅的负面新闻，这会增加观众对她的兴趣从而增加知名度。

比如，适当的工作和学习压力能够增强你的工作效率和效果。

比如，相比于规律地饮食，偶尔一次的断食会让你的身体更加强壮。

比如，经常吃抗生素会让你的身体变得异常脆弱——因为它失去了反脆弱性。平时的一些小病，不吃药让身体自愈，能增强身体的抵抗力。

比如，不要过一尘不变的生活，适当的意外和变化会给生活带来惊喜。

比如，长途飞行后最好去健身房锻炼以消除疲劳，而不是坐下来休息。

……

书中的例子数不胜数，分布在各种专业领域，有些让你意料不到，有些让你直呼精彩，有些让你恍然大悟，有些引发你的思考，有些能改变你的生活。

理解反脆弱性对我们来说意义巨大。

这个世界唯一不变的就是变化本身。我们都活在不确定的世界中，无法预测未来会发生什么，虽然小概率事件的发生概率很小，但是从一生的时间长度来看，每个人都多多少少会遭遇小概率事件（也就是黑天鹅事件）。反脆弱性对我们最大的意义，就是减小这些小概率事件对我们造成的巨大损失，甚至从这些黑天鹅事件中受益。

首先要识别反脆弱性，判断一件事物是否具有反脆弱性，就看看当环境变化的时候（尤其是环境变坏的时候），这个事物是能从中受益还是受害。其次要使用 杠铃策略 ，既最大限度的安全加上最大限度的投机，来规避风险，减少损失。

举几个常见的例子。在工作选择上，人们追求安全感，喜欢轻松安稳的工作，可是轻松和安稳意味着成长机会有限，一旦环境变了，失业了，就很难找到更好的工作，那么这份工作就是脆弱的。相反，如果你的工作能够时常带给你成长，虽然非常忙碌且并不轻松，但你因此能学到很多技能，即使环境变了，你也能轻松找到另一份工作，那么这份工作就是反脆弱的。那在第一种情况下，如何增加反脆弱性呢？除了换一份工作之外，最好的选择是，在做着这份安稳工作的同时，自己不断学习新的技能来增强自己的反脆弱性。也有一些人，总是觉得现在做的工作自己并不喜欢，想要放弃一切去追求自己的梦想，那怎么办呢？杠铃策略的建议是，首先，你必须有一门足以安身立命的手艺，让自己活下去，在这个基础上，再去做自己喜欢做的事。

在投资储蓄上，80%的储蓄+20%风险投资（股票、债券等）组合，就比100%风险投资更具反脆弱性。因为理论上来说，前者最多损失20%，但收益无穷；而后者虽然收益更多，但一旦损失，就是全部。很多人不喜欢储蓄，常常有多少花多少，这让自己变得异常脆弱，因为一旦发生什么急需用钱的意外，对自己来说就是灭顶之灾。

在时间安排上，有时候定好计划常常无法执行，比如每天写作1000字，很大原因在于生活中经常有意外的事情发生，让自己没有时间去做计划内的事。那怎么办呢？最好的策略是，找一段基本不可能有其他事件发生的时间，来保证自己的计划。比如早上6点-7点。对于耽误不起的事情，一定要预留足够的时间来防止意外，虽然意外不常发生，但是一旦发生就损失惨重。

在身体健康上，有小病比如感冒时，其实并不需要吃药，虽然要忍受一些不适，但一周的时间身体就自愈了，吃药只会削弱自己的抵抗能力。锻炼身体时，多种运动的组合就比一种运动来得更有效。散步与快跑交替进行比只散步或者只跑步能给身体更多样的刺激。

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反脆弱性常常伴随着一些不适，但就是这些不适能够让我们一点一点变得更强，以至于能够应对那些我们原本应对不了的困难。从这个角度来说，反脆弱性喜欢困难、错误、变化和随机。那么反过来想，如果生活过得太过舒服和容易，是不是应该思考一下，自己是不是处于脆弱之中，如果环境变了会怎么样？在做选择时，如果一个选择太过容易，会不会增加我们的脆弱性？

拥抱不确定性，拥抱错误，给自己适当的小压力和小危机，学一学自己领域之外的内容，换一换自己习惯的环境，让自己不断成长，从不确定的情况中受益，这也许是现代生活中最明智的幸存策略。

正如尼采所说：杀不死我的，只会使我更强大。