当兵新兵连三个月都训练什么科目

条令规定、队列、战术、投弹、射击、卫生、防护、行军、体能。

新兵三个月的训练项目（不同部队项目标准略有不同）：

一、训练过程

1、6点吹起床号，在10分钟内完成整理内务，10分钟后开始跑步。

2、前半个月除了学习一些条例、规定外，更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。

3、队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练（一般要求一至三练习）、木马以及体能训练。队列会操结束后，进行单兵军事技能和班排队列训练，大约30天，主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套，还有军事基本业务知识学习，班排队列有队形变换、方向变换等等。

4、后期进行解科目和巩固训练以及考核等，主要有：战地救护、投实弹、进行应用射击训练、五公里武装越野、基本班战术队形、基本地形学、武器的保养、三防知识等等，然后进行考核前准备。考核的必考科目是：单兵队列、一练习射击、单双杠（一至三练习）、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套、戴防毒面具等，实弹射击。集体考核有班队列，班队列中的单兵队列、集体3公里越野〔5公里下连队后开跑〕等等，如果是武警部队的话，还会学习盾牌操好执勤条例等。

二、考核科目

13000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里）

2俯卧撑1分钟35个合格(新兵下连后1分钟50个)

3引体向上8个合格(新兵下连后12个)

4仰卧起:2分钟35个合格(新兵下连后3分钟50个)

5100米:14秒60合格(下连后标准一样)

6单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)

2021年国防在我心中主题征文范本8篇

国防教育主题征文以“喜迎建党百年 国防在我心中”为主题，结合国际国内形势，抒写参与国防教育工作、国防知识学习、参加军事训练的经历和体会。下面是我为大家收集的关于2021年国防在我心中主题征文范本8篇。希望可以帮助大家。

2021年国防在我心中主题征文篇一

“家事国事天下事，国防教育是大事。”国防，在我过去的认知中是一个伟大而遥远的话题。但是，听了咸阳支队九中队政治指导员张威叔叔的讲座，对它有了新的认识，故记此心得。

国防就是保障国家主权利益以及领土完整不受侵害。这涉及政治、经济、科技、外交等多个领域。自1840年鸦片战争起，我国逐步陷入半殖民地半封建社会的深渊，在武装到牙齿的侵略者面前，常常面临“有国无防”的尴尬局面。

但在新时代的今天，我国建立了以陆军、海军、空军、火箭军、战略志援部队和联勤保障部门构成的人民解放军。同时，为保障境内稳定，每天有26万武警部队坚守在他们的岗位上，这些人民子弟兵，这些可爱、可敬的人们，建成了属于我们自己的”钢铁长城”

“可是，这世界并不安宁，和平年代也有激荡的风云”，我国的高速发展被以美国为首的敌对国家视为威胁。为遏制我国发展，台海、南海、香港……，无处不活跃着反华分子们的身影。

“天下兴亡，匹夫有责”，在那灰暗的一百多年中，为了给神州大地赢得一线生机，无数仁人志士，抛头颅、洒热血，给史册留下了浓墨重彩的一笔，而在今天，我们更应该接过先辈们的旗帜，为国家安全贡献自己的力量。

拿破仑说过“爱国是文明人的美德”。首先，我们要热爱祖国母亲，并增强国防意识。其次，严守国家秘密，不与可疑的境外人员接触。最后，即使不能应征入伍，也要坚决拥护和关心热爱人民军队。

愿祖国母亲万寿无疆，与日同辉!

2021年国防在我心中主题征文篇二

国防教育是建设和巩固国防的基础，是增强民族凝聚力、提高全民素质的重要途径。日本侵略者虽然有着比中国先进的武器装备，但是最终还是被勇敢的中国人民赶出了中国，因为中国人民知道国家安全是全社会共同的责任，被人践踏是一种耻辱，所以他们团结起来，万众一心，加强国防，谱写了一曲胜利的赞歌。

每一个青少年都应实行理论教育与行为教育的原则，做到理论与实践相结合，在假期里经常参加一些军训之类的活动，锻炼好自己的身体，在艰苦的条件下勇于磨练自己的意志，拥有野外生存的能力，如果有机会的话，能到部队上亲自感受一下绿色国防的魅力，让你会更加有一种使命感好、责任感、自豪感。你一定会特别向往军营生活，服兵役是每个公民应尽的义务，选择军营，关注国防是你无怨无悔的选择。军装很美，它不只是一种服饰，它更是一种责任、一种荣誉。哪里有困难，哪里就有人民子弟兵的身影，每一次抢险救灾，他们都冲在了最前面，虽然满是艰险，却是把生的希望留给别人，在每一次战胜困难时，看到同胞们感激的笑脸，那是最奢侈的回报啊!

政治、文化、经济三者是相互联系的整体，任何一方面的冲突都会引起国家与国家之间的冲突，而军事是一个国家的坚强后盾，政治安定，经济才能更好更快地发展。

2021年国防在我心中主题征文篇三

来到学校，我格外兴奋，这也注定是个不平凡的日子——国防教育活动。第一天教官带领我们进行了四面转法，立正稍息，蹲起坐下等基础训练，在一天的挥洒汗水之下，已经有了成果，大部分项目完成较好，只是在最后的餐前训导环节中完成不佳，第二天的我，面目一新，不再是那个左右张望的军训小白，经过昨天一天的磨合，展现出来的是一份全新的面孔，我还有不足，但已经有了飞跃般的集体荣誉感。

在训练中我畏惧过，也勇敢过，有人说，军训就像一杯不加糖的苦咖啡，一张空白的作文纸，但是不加糖的咖啡也有一份醇香，白纸中也蕴含一份朴素美，吃得苦中苦，方为人上人。

一分耕耘，一份收获。在最后的结营仪式中，708班在平时表现考核、会操表现中夺得双冠的好成绩，得知了这番荣誉我笑了，丝毫没有想到训练时的辛苦、劳累。

三天的磨练改变了我：能吃苦了，能坚持了，能奋不顾身了……

2021年国防在我心中主题征文篇四

今天，我们结束了为期三天的国防教育，在今天，我们通过努力获得了“日常考核一等奖”和“会操一等奖”双第一，也算是丑小鸭到白天鹅的逆袭了，因为第一天的时候，我们好像被评价为倒数第一。在军训的第一天，我们因为口号声音不够大，在十二个班级里面，是最后一个进去食堂去吃饭的。

但是到了训练的第二天，我们的口号开始响亮了起来，身姿也变得提拔起来，动作也变得规范并整齐了起来，是因为我们明白了昨天教官和班主任胡老师的良苦用心。在晚上的会操彩排中，我们也取得了较好的成绩，收获了很多的掌声。

第三天，我们更加努力训练，把自己想象成一棵大树纹丝不动，终于“功夫不负有心人”，我们在会操中取得了“双第一”的好成绩，当宣布结果的时候，我们的脸上交织着惊讶和难以置信，但是更多是自己通过努力所获得的成就感。危难欢呼雀跃、击掌相庆，我们取得的成绩印证了“宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来”，我们通过自己的努力，掌握正确的方法，终于取得了我们心目中的理想成绩，我希望，这种精神能一直持续我们今后的学习中，为班级争得更多的荣誉。

2021年国防在我心中主题征文篇五

一暑假第一行——母校江苏省郑集高级中学国防知识教育宣传活动

首先我们去了母校江苏省郑集高级中学为学弟学妹开展国防知识讲座，讲座主要以PPT的形式，从国防的概念，国防的性质，国防的类型，国防的教育、战略思想，中国近代国防，新中国成立后的国防，社会主义现代化建设新时期的国防，中国目前的军事战略方针和军事危机，陆军、海军、空军、导弹部队的建设，国庆大阅兵，抗日战争胜利日大阅兵等方面具体生动形象的介绍了我国的国防情况。

使学弟学妹们认识到人民军队的现代化建设，极大的提高了中国的国防总体实力和防卫作战能力，为保卫国家的领土完整和国家统一筑起了一道坚不可摧的钢铁长城，为改革开放和现代化建设提供了坚强有力的战略保障。国家的兴衰和国防密切相关，国防随着国家的产生而产生，因为过分的强弱直接关系到国家的安全、民族的尊严及社会的发展。

为了保护我们的国家，保护我们的人民，就必须要国防，然而，过方式对外进行的，要想国家长盛不衰、飞黄腾达，最重要的是所有人民站在同一战线上，齐心协力的为人民服务，为社会作贡献。国防只有成为这个有机整体的不可分割的一部分，才能具有更大的威力。因此，我们要树立大国国防观，把国防建设纳入整个国家大系统中进行思考和规划。

我们这代人在家里大部分都是独生子女，从小在父母的关爱下长大，没吃过苦，没受过累，处处以自己的利益为重。但是，通过国防教育的教育学习，我们树立了正确的价值观，知道了中华民族不是一个虚无的概念和信仰，而是一种前进的动力和为之坚持不懈的奋斗目标。

二暑假第二行——徐州淮海战役纪念塔

为了传承革命大无畏精神，我们去了淮海战役纪念塔。在淮海战役纪念馆中，穿行于血与火的空间，踏寻战场上惊心动魄的一幕幕，重温淮海战役的整个历程，心情非常沉重，但同时也为中国人民感到骄傲，因为中国人民创造了中国战争乃至世界战争的一个奇迹!踏着曾经的血路，来到粟裕将军的坟茔，站在墓前深深一鞠躬，脑海里浮现出粟裕当年向党中央军委提出进行淮海战役的情形。对他的钦佩，对他的尊敬不是一个弯腰就能表达的!

红色的过去换来了今天的阳光灿烂。如果你在感慨现在生活的艰难，如果你在挥霍钱财，如果你在浪费着生活所给予的美好，那么就时常翻开过去红色的记忆吧，或许你会更加珍惜现在的美好生活，更加积极向上地生活着。

三暑假第三行——走访退役军人吴硕，慰问老战士李敏

李敏同志在李麟将军的麾下转战白山黑水，曾是当年队伍中最小的官兵之一。退休后，她组建了“抗联精神宣传小分队”，组织了“重走密林抗联路”活动，坚持弘扬、传承革命精神，不遗余力、呕心沥血，传播正能量，教育和影响着儿女。

采访时，很难想象，垂暮的老人追忆起意气风发的戎马生涯，眼神满是奕奕神采。哪怕是稍纵即逝，也足以让人感受到老人身上尘封已久的骄傲与荣光。

老人还说：时间虽然使他失去了健康的身体，但是在红色革命中所学习到的精神是永远不能够磨灭的，经历了更多也成熟了更多。不管战争多么残酷，环境多么艰苦，为人民贡献出自己的一切，就是他们的心愿。

铭记一切为中华民族和中国人民作出贡献的英雄们，崇尚英雄，捍卫英雄，学习英雄，关爱英雄，弘扬伟大的爱国主义精神，弘扬伟大的抗战精神，我们就一定能筑牢信仰的基石、振奋精神的力量，戮力同心为民族复兴而奋斗，创造中华民族的新辉煌。

2021年国防在我心中主题征文篇六

在这三天的国防教育中，我体会到了从来没有过的一种苦，经过三天的磨练，也打磨了一个不一样的我。

军训真的没有我想的那么简单：第一天上午我就差点晕了过去，因为早饭没有吃饱;站军姿的姿势始终都不对，在教官反复调教了才打开肩膀挺起胸膛，汗水从额头往下流，也不能去擦一下;严肃而幽默的教官似乎时时刻刻都在针对我，因为偶尔的不专心开小差被教官发现，一会让我俯卧撑、一会罚我深蹲20个;唱军歌的时候我怎么都吼不出声音

第一天训练结束，疲惫的回到教室，我默默的告诉自己，明天我一定要吸取教训，认真对待每一次训练，让自己表现更好一点，让教官看到勇敢的我，让老师和教官能表扬我。我的汗水不能白流，为了无所不能的八班，不能拖后腿啊。教官说：“每个人都要注意细节，这个集体才会优秀。”我觉得很有道理，不管做什么事情，我们都要快速又细心。比如走正步，每个人走路姿势、速度、摆手都是不一样的，如果不注意细节，不和周围的同学协调一致，即使自己走得再好，集体也不会获奖。今天很兴奋，我们班获得两个一等奖!这是我们每一个同学共同努力的成果。不过也不能骄傲，要继续保持优势。我们无所不能的八班，就像是海洋，我们就是汇聚成海洋的无数小浪花，优秀的我们才能汇聚成一个优秀的班集体。

今后的三年我要首先做好自己，让自己进步、向优秀学习，然后和同学一起流汗、一起奋斗、一起互帮互助，加油!

2021年国防在我心中主题征文篇七

国防教育是人生中不可缺少的一段经历，今天是我人生中第一次国防训练。在炎炎烈日的曝晒下，在日渐挺拔的军姿中渐渐明白了军人的辛苦与不易。他们保家卫国、守卫边疆、历经风雨、浴血奋战，锻炼出铁一般的意志，让人倾佩，而今天，我有幸当了一回“小军人”。

上午，短暂的微风过后，太阳显露了它的威力。在它严峻地注视下，我们开始训练军姿。都说站军姿是每位军人必须经历的第一关。然而，才刚开始，就陆续有队友臣服在酷暑的_威下，我的心里打了鼓，不知能坚持到几时训练场上空无一物，太阳指着人皮肤晒，汗水顺着脸颊流，我感觉有点撑不住，这时我想到了训练我们的教官，想到了真正的军人，他们在“微波炉”的加热下，就算汗水浸湿了衣襟，也绝不轻易动一下。军人们坚强的意志与顽强奋斗的精神让我受到鼓舞!

烈日当空下，那一个个挺拔的背影是一个国家的象征，是一个民族的象征，是炎黄子孙的象征。今天，受了一次国防训练的“苦”，也过了一把当军人的“瘾”。一天的国防训练，的感悟是：学习是辛苦的，可跟国防教育相比，它变得容易多了!

2021年国防在我心中主题征文篇八

老师反复叮嘱吩咐我们：国防训练能使我们锻炼出不畏困难、意志坚定的精神，养成铁一般的纪律习惯，使我们身体素质得到发展。从训练中，我们可以感受到当一名军人的不易与艰辛。让我们对这次训练付诸认真的态度和强烈的责任感。

可是，一听到“国防训练”，我就想起在太阳暴晒下挺胸抬头、脚站的笔直;汗如雨下、全身散发汗臭;整个人又酸又痛、像散了架;皮肤又晒得黝黑黝黑;还不时受到教官的训斥……想起这些，我全身上下都起了一身鸡皮疙瘩，心情十分忐忑，甚至有些恐惧。

不经意的转头瞬间，不小心的观察揣测，我眼前浮现了其他班级整齐的步伐，还有他们阵阵洪亮的口号声以及嘹亮的军营歌声。我心中万分疑惑，为什么他们能够搞出这样的气势和信心望着一位位同学精神饱满的侧影，我好像明白了，但又似乎不明白。明白的是——只有我们每个人的努力，才有一个积极向上、团结整齐的方队。他们训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。不明白的是——为什么我们做不到像他们那样的状态，是个人的松懈导致团体的消极还是团体的不足以至于不能带动每个人的用心投入

但我明白,做什么事必须从自我做起。明白了之后，我认真地去实施。可是，我那时才发现：站，多么简单的一个动作，我却累得咬牙切齿，站着站着，我就腰酸腿疼，就一下子一_坐下去，汗珠不停地滴落，借证我的苦和累;稍息、左转、右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了，雨水打在我的身上，手酸了，脚僵了，痛了，全身冰凉冰凉又黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，但是我必须坚持，要是倒下了或放弃了，还对得起自己吗

现在回想一下，什么感觉都有，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，磨炼了咱们的意志，激发起了我们的斗志。

如今，听到我们班级同学动作的点点声息，心里万分开心，让我更加坚定自己脚下的步伐，更努力体现一名学生的风采。

我国现役军队由陆军、海军、空军、火箭军、战略支援部队组成，现役人数达到200万人，是世界上现役人数最多的国家军队之一。军队中的每个兵种都有自己明确的分工和领域，在这些兵种中，最全能的应该是特种兵了。

特种兵是指执行特殊任务的兵种，一般在军队中负责突袭敌军重要的政治、经济、军事等任务，单兵作战能力极强，在各种恶劣环境下都可以完成作战任务，是战争中决定成败的重要因素。

想要成为一名特种兵是非常不容易的，体能是基础的训练，特种部队一天的训练科目如下：5公里越野跑在15公斤负重的情况下，必须在22分钟内跑完全程；800米的障碍跑不得超过4分钟；手榴弹的投掷训练次数要超过100次，并且每次都要超过70米；单双杠联系200以上；一分钟内完成俯卧撑100个，如果可以做到这些，代表着你刚刚迈进特种兵的门槛。

俯卧撑是在军事训练中最基本的一项训练，也是最有效检验一个人身体素质的方法，俯卧撑虽然简单，但对身体腰部、腹部、胳膊肌肉的要求和协调性都是非常高的。对于平常不训练或者胳膊无力的人来说，做一两个俯卧撑都是非常困难的。

特种部队要求士兵一分钟完成100个俯卧撑，也就是一秒要完成17个，对于身体素质较差或者缺乏锻炼的人来说是非常困难的。不过特种兵在进行俯卧撑训练师对自己有着另外的要求。

前几天和学校军训差不多，都后面主要进行别的了。

在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能

队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨

擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等

在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！听起来是不是不太爽哪？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！祝你快乐！军旅快乐！

这样的俯卧撑我大概只能够做到第2级，如果在往上的话是无法再继续坚持的。提到俯卧撑的话，大家首先想到的都是简单的俯卧撑姿势，双手撑地，双脚并拢，然后依靠手臂的力量将身体支起，但是这样简单的俯卧撑对于很多人来说做起来也是很困难的。想要将俯卧撑做得标准，并且做的数量还要多，这对于常人的身体素质而言都是一种考验，更何况更加复杂的俯卧撑姿势呢？

近期，火箭军战士发起了二十级俯卧撑挑战。这样的挑战在被发出之后，大家才发现原来俯卧撑并不是单单只有那一种做法，竟然有着如此多复杂的方式。这20级俯卧撑挑战足足有着20个俯卧撑姿势，每增加一级俯卧撑的姿势发生变化，俯卧撑的难度自然也在随之提升。很多的人在看到了这样的俯卧撑挑战之后，表示自己恐怕连一个标准的俯卧撑做好都是一件困难的事情，更不要说其他方法方式如此复杂的俯卧撑了。

从这样的挑战之中，我们可以看到有着20级难度的俯卧撑姿势是五花八门。最开始的时候是双手撑底随之转化成单手撑地，在之后甚至可能转换成用两根指头支撑着自己的身体重量，甚至是一根指头来作为支撑点，像这样高难度的俯卧撑，我想在现实生活之中减少有人能够完成这个挑战吧。

从这个挑战之中我们也可以看到火箭军战士在日常之中的训练难度相对来说还是比较高的，毕竟像这样的俯卧撑难度一个人想要完整的做完，这20个姿势是非常不容易的事情。这也提醒我们大家在日常生活之中要加强锻炼，可以根据这个20级的俯卧撑挑战来要求自己，以此锻炼自己的意志和身体素质。