长春现24小时健身馆，为何24小时健身馆更受欢迎？

24小时健身房，一般采取扫码或密码等智能方式开门，全程自助，这在国外已有先例。对于健身用户来说，相比传统健身房，面积更小、开店更分散的24小时自助健身，意味着用户可以在家门口随时享受低价的健身。

而且自助的形式，意味着没有推销。全时段、自助健身和低价消费的标签，对应的是理想的“互联网式”随时随地全民健身的体验。

在一项数据调查中，83%的健身房用户更倾向于加入一家24小时营业的健身房。一间不打烊的健身房会让消费者心理上感到舒适，让消费者在安排健身计划的时候更少顾虑，甚至会刺激健身时间不宽裕、健身意愿不强的消费者产生消费。

传统健身房的营业时间一般都是早上9时至晚上10时，24小时健身房与普通健身房不同的是，其余时段客户也可以使用。一般白领健身在8点左右，而IT人群、酒吧餐饮等服务行业工作者下班都比较晚，此时如果要健身，全天开放的24小时健身房便是他们最好的选择。

部分网友对24小时健身房不看好的原因，主要集中在“安全”二字。在无工作人员、无教练指导，甚至无其他顾客的情况下，一旦发生运动伤害或意外时，可能会因无人施救造成人身安全隐患。

从传统地产角度和互联网角度，目前的24小时健身房都很难经得起仔细推敲。

互联网解决的是渠道和连接的问题，而24小时自助健身模式本身的成本和盈利问题尚未解决之前，这种模式带来的结果仍然是市场的泡沫。

24小时健身房看似简单，实则其技术门槛，远高于传统商业健身模式，隐形研发成本和运营测试成本高昂。

没有必要，如果比较瘦的话，每周锻炼3次，每次一个小时就行，如果比较胖的，每周锻炼5次，每次一个半小时就行。

已经锻炼了很长一段时间了，没效果，你的从以下几点找原因：

第一：睡眠是否充足；没有足够休息时间，肌肉也是不会很的生长的。

第二：锻炼的姿势是否正确；正确的姿势能很好的刺激肌肉。

第三：营养是否充足；没有充足的营养做保证是不能很好的锻炼肌肉的。

第四：是否是在用心去锻炼；锻炼的时候想的应与做的应该一致。

第五：锻炼的方法是否正确，比如说你瘦人的话，切记不可做太长时间的锻炼。

以上是些常见的问题，希望对你有所帮助，有什么疑问可以跟我留言。

这种类型的健身房没有日付制。

根据大众点评查询，24小时健身通常没有日付制，这是其相对于传统的健身房的一个优点之一。传统的健身房通常开放时间有限，而且需要提前预定，如果不能及时到达就可能会浪费预定时间。

24小时健身可以根据用户的个人时间安排，提供全天候的健身服务，让用户可以随时进出健身房，自由地安排训练时间，更加灵活方便。

我练健身5年了！凭经验说一般情况是下午4点到6点或者8点到10点！

科学谈不上！不过我知道在着2个时段健身的人是最多的！

因为着2个时间中间是吃饭的时间！有的人喜欢饭前去运动！有的是饭后

健身房是最好的选择！人多气愤好！会用一种锻炼的冲动和欲望！着就是

人的争强好胜的心理！不过着东西在于长久！如果有恒心就不难！慢慢就会

把健身当作一种娱乐方式！