做完俯卧撑后手臂会有点酸，这正常吗?我已经做了两个月了！

如果你每次都是接近所能的做，那么就是正常的，如果只是随便做做却手臂发酸，那么你是钙过盛导致肌无力。做俯卧撑撑也得注意不能有任何的关节不适，不然会劳损导致终生型劳伤。以及俯卧撑时，头不要看地，看前方（不然很容易伤到脸和拱臀），以及俯下的时候吸气，撑起的时候呼气，为了营造无氧调节利于肌纤维扩展。

呵呵，这是正常的运动后反应，我现在就在健身，这是因为你突然运动后，肌肉产生一种酸，会让你感觉酸疼；这是刚开始运动正常反应！

过一个星期就好了，运动一定要坚持！加油！

如果我的建议帮助到你，望采纳！

根据你这个情况，那么这个时候是由于一个

活动过度

导致的

肌肉劳损

所引起的酸痛，这个时候建议不要

俯卧撑

每天热毛巾热敷促进血液循环，或者可以吃一点

活血止痛胶囊