杠铃重量锻炼后肌肉关节里酸疼，是否还能继续锻炼

我是北体运动系毕业的，从运动学上讲我建议您先停止杠铃锻炼，因为据你所说你现在已经不是单纯的肌肉酸疼了，而是携带关节酸疼，如果是单纯的肌肉酸疼你可以继续锻炼，但是要注意减少运动量，好助你的肌肉适应你的锻炼强度，但是你现在已经关节酸疼也许是你锻炼的过程中强度过大造成的轻微关节损伤，如果你还继续锻炼的话可能会造成比较严重的关节问题，正想一楼朋友讲的那样，会造成你的肌肉畸形发展，所以我还是建议您选择适合你的锻炼强度，不要过于强迫自己一直以某强度锻炼