特种兵的任务是什么！训练哪些项目

入伍后最基本的共同科目有：

队列 枪械操作 手榴弹投掷 战备常识 战术基础 防护基础 卫生救护 体能以及军事理论

一般是这些，各个部队各个兵种也有一些差异

一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能

队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨

擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳

战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等

新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！看起来是不是太严格？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！最后祝你快乐！军旅快乐！

中国特种兵部队训练项目：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

负重长跑25分钟内跑完5公里；

做单双杠一二练习各200个以上；

400米障碍不超过1分45秒；

投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；

一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。

特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：

（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。

（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。

（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络

海军陆战队训练：

海练：海练通常选择在偏远的海岛、海岸地带进行。吃、住和训练的条件都异常艰苦。高强度的海练，最主要的特点就是高温训练。海军陆战队员担负的任务是全方位的，士兵的身体素质不行，就不能适应作战要求，因此，每年海练抗高温训练，适应训练，是海军陆战队员们的主要训练科目，其标准是在烈日下能顶住三到四个小时的暴晒。海军陆战队的队员有从地方直接征召的，有从陆军选调的，还有来自海军其他部队的。无论兵员来自哪里，都必须先过这一关。

泅渡训练：陆战队是个两栖作战部队，除了陆上的一些科目以外，海上的也要具备。要到岛上作战，海上作战，必须了解海，泅渡训练是最基础的科目。在泅渡训练中，新兵要达到三千米，老兵要达到五千米，全副武装负重二十公斤要游三百米。

海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外，仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游500米。在越野训练中，每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。

不过要注意的是，参加训练的新兵不是每个人都可以成为陆战队员，还要层层选拔。

你说的是刘猛导演的军旅题材的《特种兵之霹雳火》，你所说的故事情节是 李飞饰演的王星，去健身房应聘，结果被一个女的打败了，王星想追那个女孩，说让她做女朋友，那个女孩叫龙丹丹，她说，你能打过我再说，故事剧情就是这样的。

进行野战训练的美国特种兵

　特种兵是经过高强度特殊训练的精英部队，擅长在非常规条件下和异常艰苦的环境中作战。目前，许多国家根据各自的地形地貌特点和历史文化传统，纷纷打造各具特色的特种兵野战学校。在这些学校中，比较有名的是委内瑞拉的“猎人学校”，美国的SERE特种训练学院，比较神秘的是朝鲜第二军官学校和越南特工军官学校等。

　学山地作战都去土耳

　训练特种兵的野战学校要想出名，一般要具备两个条件：一是有鲜明的特色，这些特色大多与典型的地貌和气候有关；另一个是严酷的训练手段。在这两点上，土耳其训练山地特种兵的“埃依尔迪尔”军校无疑是最符合要求的。有近80年历史的“埃依尔迪尔”军校被誉为“产生山地特种兵的摇篮”，美、中、英、法等国都定期派特种兵前往训练，连山地作战能力极强的美军第10山地师也经常派人到“埃依尔迪尔”军校深造。

　该校位于海拔1700多米的高山上，山道险峻，夜寒多雨。据校方透露，选择这样令人生畏的环境就是要让人长时间在饥饿状态中接受高强度的体能训练。接受训练的外国特种兵要在75天内参加28个科目的实战演练。许多科目的强度、难度和危险程度都达到了人体的极限。校方规定，学员可自行决定是否参加考核，如果退出就意味着被淘汰；如果参加则必须签“生死状”，表明发生意外与校方无关。

　夜间100米渗透是挑战性的科目。特种兵们必须以低姿匍匐的姿势通过各种障碍，距地面和障碍物1米高的地方有重机枪扫射，匍匐区内埋有炸药，如果完成动作超过规定时间，炸药就会自动引爆。据土耳其军方官员透露，最近一期的培训班中有3名学员被子弹击中。在“埃依尔迪尔”军校的训练中，徒手攀登70米高的人工塔被学员们称为“生死坎”。据校方透露，由于完全是徒手攀登，曾有不少学员在训练中摔伤致残，甚至丧命。一次训练中，一位土耳其学员爬到40米时，不慎摔了下来，他口鼻出血，5根肋骨被摔断。由于这项训练难度大、风险高，许多外军学员都放弃了这项训练内容。该塔建成后，只有土耳其本国学员和一名中国军人登上过此塔。

　总参谋长之子死在法国

　除了地理特点，气候特点也是野战学校出名的一个原因。法国圣西尔军校特种兵训练中心就是依据寒冷的气候条件而设立的。该中心位于阿尔卑斯山区，冬季十分寒冷，且昼夜温差大，日落后，气温能迅速下降10多度。把野战学校建在这里，就是为了提高特种兵在高寒条件下的生存和作战能力。由于法国与非洲一些国家签署了军事合作条约，所以非洲国家每年都派特种兵到那里培训。今年1月，该中心组织特种兵进行昼夜作战训练，结果在夜里突降暴雪，特种兵中的两人被活活冻死，其中一人是多哥军队总参谋长的儿子。此外还有10多名特种兵被冻伤。法国总统希拉克要求调查此事，但圣西尔军校坚决表示，在训练科目的安排上不存在任何问题。

　靠折磨人也能出名

　野战学校赖以成名的根源在于其是否具有提高特种兵专项技能的训练能力。有些野战学校尽管不具备得天独厚的气候或地貌条件，但由于训练方式特别，同样具有吸引力，其中最典型的就是美国的SERE特种训练学院。对特种兵意志力的训练方式使该学院成为世界各国特种兵的“神圣殿堂”。“SERE”是由“生存”、“躲避”、“抵抗”和“逃逸”4个词的第一个字母组成的。根据训练计划，在生存训练中，受训者要学会在很少甚至无水与食物的条件下，靠雨水、沟水（甚至脏水）、树叶、野草、野兽和昆虫存活下来，而且要保持战斗力；在抵抗训练中，要学会在无弹药的情况下，使用可能得到的锐器、硬物，甚至徒手与对方搏斗；在逃避训练中，要学会在负伤的情况下，如何躲避对方的追捕，而实在逃不掉被俘以后，又要顶得住对方的种种折磨。据受训军官透露，经过了仿真战俘营的折磨后，特种兵往往更愿意战死沙场，因为“被俘”后遭受的折磨让他们刻骨铭心。

　在军事交流国际化的今天，各国的特种兵不再闭门苦练，他们纷纷走出国门到世界上的野战学校去接受磨练，以达到现代战争的严酷要求。

特种部队突击营救类的**有以下几部：

1 《红海行动》：该片讲述了中国海军“蛟龙突击队”8人小组执行撤侨任务，在粉碎叛军武装首领的惊天阴谋中惨胜的故事。

2 《勇者行动》：该片根据真实故事改编，讲述了海豹突击队员解救被绑架的CIA特工，并且发现了威胁整个美国的恐怖网络，继而展开全世界范围内的大搜捕和大围剿。

3 《12勇士》：该片根据真人真事改编，讲述了一支美国特种兵小分队被派往阿富汗山区执行任务的故事。

4 《黑鹰坠落》：该片取材于真实事件，讲述的是1993年索马里战争中，100多人的三角洲部队及部分海豹突击队员，为解救坠落在市区的黑鹰直升机机组人员深入虎穴，与索马里民兵打了一场长达15小时的战争。

5 《美国狙击手》：该片讲述了美国海军陆特战队狙击手克里斯·凯尔的故事。

以上是几部特种部队突击营救类的**，希望对您有所帮助。

1、不一样，健身房健身除了借助器械，还要遵循特殊的饮食规则和使用特殊的保健品，比如蛋白粉，可以达到肌肉体型速成，一旦停止锻炼，体型很容易反弹。

2、健身房练出来的是块状肌，强度不错，爆发力还行，但其他方面差得远，不适合格斗，更确切的说，除了适合给人看不适合做其他任何事，而特种兵的肌肉是条状肌，虽然爆发力差点，但肌肉结实，有弹性，韧性强，耐力好，不容易受伤，最适合练习格斗。

3、他们这两种肌肉最大的差距就是配合度，肌肉与肌肉之间的配合度，就像机器一样，特种兵那是长期使用锻炼出来的，健身房的肌肉是突击出来的。

扩展资料

肌肉训练

意义

1、皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。

2、肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

3、肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

4、我们可以决定什么时候以及怎样牵动骨骼肌，但我们并不能够时刻察觉这种变化。有的时候你可能会微微调整姿势以保持平衡，但也许这种姿势的改变你自己并没有发现，这种动态的平衡一直在发生着。

5、但也有些肌肉是我们无法随意控制的--消化系统。那里有许多非随意肌。我们的胃部有三种非随意肌（内斜、中环和外纵三层平滑肌）负责碾碎食物。小肠里有两种，负责像蛇一样挤压食物，然后再拉长往前推。非随意肌还帮助我们的心脏持续跳动。心肌在我们的一生中只进行着一件事：输送血液。

6、通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定的。毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，肌肉无法作出快速的反应，疲劳感于是不断袭来。

7、以攀岩为例，肌肉发达的强壮男性攀登者可能会以为一直向上爬就好，因此他攀爬的速度会很快。但他的前臂的肌肉很快就会缺氧，迫使他放弃。某些体力挑战面前，女性比男性更具优势。攀岩讲求更多的是一个人的力量和重量的比率。小块肌肉更有利，只需承担自己的体重就可以了。肌肉较小的女性施力较小，对毛细血管的挤压也比较轻，所以肌肉更具有耐力。

参考资料：