健身这么辛苦，你为什么还要坚持？

越来越多的人加入到运动和健身的行列，越来越多的人渴望通过运动和健身改变自己，我们似乎是在“自讨苦吃”，在别人看剧、刷朋友圈的时候，我们选择了另外一种方式来充实自己，尽管有时候这种行为在别人看来很“傻X”。

随着健身军团的日益壮大，关于运动和健身的APP层出不穷，Keep、悦跑圈、咕咚这些软件活跃着大量的用户，很多人在繁忙的工作生活中选择了运动和健身。每个人刚开始的时候，都是踌躇满志，像打了鸡血一样，恨不得一口气运动几个小时，但慢慢的激情会消退，说好的坚持变成了三天打鱼，两天晒网，我们被现实狠狠的打脸。 但即使这样，我们依然没有放弃，在断断续续的坚持中探求适合自己的健身方式，在微不足道的进步中找寻激励自己的方法 。

很少有人是天生自律，几乎每个人都经历过各种各样的诱惑和挑战，所以那些关于自律的经验贴不一定适用于所有人。一个人的坚持并没有想象中那么容易，也会遭遇很多次的失败，也曾无数次痛下。每年都兴高采烈的写健身目标，在下一年的总结时又垂头三期的懊悔。但我们不曾放弃过，我们一直都在路上，在磕磕绊绊中寻求坚持到底的方法。

今年7月份在好友帅气彬的影响下加入keep大军团，下定决心每天拿出20分钟左右的时间用于健身。我不是一个轻易放弃的人，每一次都秉承着要么不开始，要么坚持很久的态度。那时候，我也很自信的认为自己至少可以坚持2个星期。前面的三天，有模有样的坚持下去了，但第四天开始，因为事务性的工作太多，忙完以后已经是凌晨一两点，这时候想要完成健身目标，需要的就不仅仅是激情，更需要坚强的毅力。我承认高估自己的毅力了，每天忙到一两点钟，偶尔坚持健身还可以勉强做到，但天天坚持，我真的是无能为力，所以选择暂时性的放弃。

那些无法坚持到底的事情，都会让我有大大的挫败感，总想着有一天要“卷土重来”。本打算暑假兼职一结束就重新开始在Keep上健身，但还是先偷懒了两天，才恢复打卡。老实说，每天17分钟，看起来很简单，但要每天都做也是一种挑战，总会有想要偷懒的时候，总会有不想打卡的时候，但是看到小伙伴们都在坚持，就不敢放弃了。一个人在跑步，有点孤单，一群人在群上打卡，有了寄托。一个人走的不是很快，那就加入一个大家庭，一起奋斗吧。

社群和小组，让一个人的坚持变成了一群人的坚持。在努力打卡的过程中，也会遇到很多的小惊喜，比如因为跑步和健身，我写了关于跑步的专题，然后投稿到“运动&健身”专题，遇到了很有正能量的主编，加入微信群，从一个人的孤军奋战变成了一群人的齐头并进。

所有的方法和惊喜都只能是建立在持续不断的行动上面的，一开始，我以为自己只要每天跑2km就已经很不错了，但我看到社群小组上面有每周70km的人，也在上面看到有人一次性就跑完100km＋。这些事迹让我开阔了视野，在榜样的作用下更好的坚持着。于是我不再坐井观天，不再狂妄自大，用空杯的心态学习每个人的长处，尊重自己的成长速度，在点滴进步中不断的收获成就感，在源源不断的成就感中持续性的坚持中。

没有人逼迫我们去努力，所有的坚持都源于自己不甘平凡，渴望在青春中留下奋斗的足迹，渴望在大神云集的今天，用一个平凡人的坚持去书写自己的青春华章。