杠铃普通的和奥杆有什么区别，直径都是2.5mc的吗

奥铃匹克杠铃和普通杠铃有以下区别：

1 奥铃匹克杠铃：这种杠铃杆的长度为21米，重量为20kg，两端直径为5cm，手握部分直径为25cm，这种杠铃杆适合举重和力量举比赛，是健身房的理想选择。

2 普通杠铃：这种杠铃杆的长度和直径会因型号和品牌的不同而有所差异，一般来说，长度在12米到15米之间，直径在28厘米到3厘米之间，重量在10kg到30kg之间。这种杠铃杆适合初学者和一般健身训练，价格相对较低。

无论是奥铃匹克杠铃还是普通杠铃，它们的直径都可能是25cm。但是，奥铃匹克杠铃的长度、重量和两端直径都要比普通杠铃更大，以适应更高强度的训练需求。

attend vt 出席, 参加 M1U01 1

assembly n 集会, 会议 M1U01 1

earn vt 赚, 挣得, 获得 M1U01 1

respect n& vt 尊敬, 敬重, 尊重 M1U01 1

achieve vt 赢得，取得：实现，成就 M1U01 1

grade n 学分，成绩,等级 M1U01 1

literature n 文学(作品), 文艺, 著作, 文献 M1U01 1

average adj 一般的, 普通的，通常的, 平均的 M1U01 1

challenging adj 具有挑战性的 M1U01 1

lunchtime n 午餐时间 M1U01 1

e-mail vt 给……发电子邮件 M1U01 1

for free ad 免费 M1U01 1

extra a 额外的,外加的 M1U01 1

cooking n 做饭，烹饪，烹调 M1U01 1

prepare vt&vi 准备 M1U01 1

drop vt 放弃 M1U01 1

Spanish n 西班牙人, 西班牙语 M1U01 1

German n 德国人, 德语 M1U01 1

woodwork n 木工手艺 M1U01 1

miss vt 想念, 思念 M1U01 1

dessert n 餐后甜点 M1U01 1

field n 运动场，操场 M1U01 1

experience vt 体验, 经历 M1U01 1

article n 文章, 论文 M1U01 1

penfriend n 笔友 M1U01 1

introduce vt 介绍, 传入, 引进 M1U01 1

immediately ad 立即, 马上 M1U01 1

former a 从前的, 以前的 M1U01 1

recently ad 最近 M1U01 1

culture n 文化 M1U01 1

develop vt 培养，养成 M1U01 1

photograph n 照片，相片 M1U01 1

donate vt 捐赠, 捐献，赠予 M1U01 1

gift n 赠品, 礼物 M1U01 1

display vt 陈列, 展览 M1U01 1

kindness n 善举，好意, 善意 M1U01 1

guest n 客人, 来宾 M1U01 1

speech n 演说, 演讲, 讲话 M1U01 1

flat n 套房，公寓 M1U01 1

bookcase n 书架, 书柜, 书橱 M1U01 1

attention n 注意, 关心, 关注 M1U01 1

pay attention to vt 注意 M1U01 1

please vt 使满意, 取悦 M1U01 1

title n (书的)名称, (文章等的）标题，题目 M1U01 1

dynasty n 朝代, 王朝 M1U01 1

cover n (书的)封面, 盖子 M1U01 1

back cover n (书的)封底 M1U01 1

recent a 新近的, 最近的 M1U01 1

professor n 教授 M1U01 1

regret vt & vi 遗憾, 抱歉, 后悔, 惋惜 M1U01 1

inform vt 通知, 告诉, 获悉, 告知 M1U01 1

run vt 管理, 经营 M1U01 1

host n 主持人, 主人，东道主 M1U01 1

approve vt& vi 批准, 通过, 赞成 M1U01 1

broadcast vt& n 广播, 播放 M1U01 1

preparation n 准备, 筹备 M1U01 1

close a 紧密的, 靠近的 M1U01 1

outing n 短途旅行,远足 M1U01 1

continue vt& vi 继续, 持续 M1U01 1

poet n 诗人 M1U01 1

generation n 一代, 一代人 M1U01 1

poem n 诗, 诗篇 M1U01 1

select vt 选择, 挑选 M1U01 1

require vt 需要, 要求 M1U01 1

scary a 吓人的，使人惊恐的 M1U01 1

nature n 自然, 自然界, 大自然 M1U01 1

act n (戏剧的)一幕 vt 行动, 表演 M1U02 2

vacation n <美>假期, 休假 M1U02 2

curtain n 窗帘, 门帘, （舞台上的）幕，幕布 M1U02 2

surprise n 使吃惊, 使惊奇 M1U02 2

be supposed to v 应该……, 应当… M1U02 2

bend vi& vt 弯腰, 屈身，使弯曲 M1U02 2

touch vt 接触, 触摸 M1U02 2

do with vt 处理，处置 M1U02 2

trash n 垃圾 M1U02 2

explain vt& vi 解释, 说明 M1U02 2

mess n 杂乱，混乱, 一团糟 M1U02 2

sink n 水槽, 水池, 洗碗池 M1U02 2

garbage n 垃圾 M1U02 2

can n 罐子，金属容器 M1U02 2

trash can n <美> 垃圾桶 M1U02 2

leave vt 使…处于某种状态，听任 M1U02 2

charge n 负责, 掌管 M1U02 2

in charge ad 负责, 掌管 M1U02 2

adult n 成人, 成年人 M1U02 2

reason n 理由, 原因 M1U02 2

trust vt 信任 M1U02 2

behavior n <美>举止, 行为 M1U02 2

unpunished a 免受惩罚的 M1U02 2

teenager n (13至19岁的)青少年 M1U02 2

fault n 过错, 错误 M1U02 2

slam vt 砰地关上 M1U02 2

go out vt (灯)熄灭 M1U02 2

scene n (戏剧的)一场，场面, 景色 M1U02 2

mad a 狂怒的，疯狂的 M1U02 2

notanymore ad 不再，再也不 M1U02 2

hard a 苛刻的，严厉的 M1U02 2

be hard on v 对…苛刻，对…要求严格 M1U02 2

now that conj 既然，由于 M1U02 2

rude a 粗鲁的, 无礼的 M1U02 2

punish vt 惩罚, 处罚 M1U02 2

explanation n 解释, 解说, 说明 M1U02 2

grown-up n 成年人 M1U02 2

cash n 现金 M1U02 2

okay a 好的, 行的 M1U02 2

grandparent n 祖父母，外祖父母 M1U02 2

boring a 令人厌烦的, 无聊的, 乏味的 M1U02 2

mark n 标志, 分数, 痕迹, 记号 M1U02 2

test n& vt 测验, 检验, 测验, 检查 M1U02 2

stay up vi 不睡觉, 熬夜 M1U02 2

upset a 心烦的, 苦恼的 vt 使心烦，使苦恼 M1U02 2

after all ad 毕竟 M1U02 2

mix vi& vt 混和, 混淆, 弄混 M1U02 2

mix up vt 混淆, 农乱，搅匀，拌和 M1U02 2

score n& vt 得分 M1U02 2

interest vt 使……感兴趣 M1U02 2

silly a 愚蠢的 M1U02 2

sincerely ad 真诚地 M1U02 2

column n 专栏, 栏目 M1U02 2

as though conj 好像，似乎 M1U02 2

insist vt& vi 坚持, 坚持认为 M1U02 2

insist on vt 坚持, 坚持认为 M1U02 2

cafe n 咖啡馆, 小餐馆 M1U02 2

Internet cafe n 网吧 M1U02 2

chat vi & n 聊天, 闲谈 M1U02 2

valuable a 宝贵的，珍贵的，贵重的 M1U02 2

period n 时间段，时期，阶段 M1U02 2

at present ad 现在，目前, 当前 M1U02 2

argument n 争论, 辩论, 论据, 论点 M1U02 2

freedom n 自由 M1U02 2

relationship n 关系 M1U02 2

mainly ad 大体上, 主要地 M1U02 2

suggest vt 建议, 暗示, 提出, 使想到 M1U02 2

fight vi 争吵，争论，打架，争斗 M1U02 2

crazy a 发疯的，疯狂的 M1U02 2

like crazy ad 发疯地，拼命地 M1U02 2

spare a 空闲的，多余的 M1U02 2

selfish a 自私的 M1U02 2

unloving a 缺乏爱心的 M1U02 2

forbid vt 禁止 M1U02 2

truly ad 真诚地, 真心地 M1U02 2

gym n 健身房，体育馆 M1U03 3

work out vi 锻炼 M1U03 3

stay vi 保持 M1U03 3

slim a 苗条的, 纤细的 M1U03 3

figure n 体形, 身材 M1U03 3

weight n 体重，重量，杠铃片 M1U03 3

ashamed a 惭愧的, 羞耻的 M1U03 3

since conj 因为, 既然 M1U03 3

weight-loss a 减肥的 M1U03 3

exercise vi 锻炼, 运动 M1U03 3

work vi 起作用，有效果，奏效 M1U03 3

priceless a 无价的, 珍贵的 M1U03 3

recover vi 痊愈，恢复健康，vt 重新获得，恢复 M1U03 3

liver n 肝脏 M1U03 3

failure n 衰退，衰竭，故障，失灵 M1U03 3

contain vt 包含, 容纳 M1U03 3

harmful a 有害的 M1U03 3

chemical n 化学物质, 化学药品 a 化学的 M1U03 3

operation n 手术 M1U03 3

exact a 精确的, 准确的 M1U03 3

match n 相配的人或物, 配对物 vt & vi相称, 匹配 M1U03 3

follow vt 遵循, 遵守，依照 M1U03 3

advice n 忠告, 建议 M1U03 3

seldom ad 很少, 不常, 难得 M1U03 3

damage n& vt 损害, 伤害 M1U03 3

attractive a 有吸引力的, 有魅力的 M1U03 3

touching a 动人的，感人的 M1U03 3

stranger n 陌生人 M1U03 3

embarrassed a 尴尬的 M1U03 3

pressure n 压力 M1U03 3

actress n 女演员 M1U03 3

overweight a 肥胖的 M1U03 3

diet n 节食, 日常的饮食 vi节食, 控制饮食 M1U03 3

go on diets i 节食 M1U03 3

in secret ad 秘密地 M1U03 3

properly ad 适当地, 合适地，合理地 M1U03 3

akinny a 极搜的，皮包骨的 M1U03 3

lift vt 举起 M1U03 3

consider vt 考虑, 认为 M1U03 3

effect n 效果, 作用, 影响 M1U03 3

side effect n 副作用 M1U03 3

fall out v (头发等)脱落 M1U03 3

affect vt 影响 M1U03 3

sportsman n 运动员 M1U03 3

achievement n 成就 M1U03 3

risk n& vt 冒险 M1U03 3

post n (再网上发布的)帖子 M1U03 3

put on weight v 体重增加 M1U03 3

recognize vt 认出, 识别, 认可, 公认 M1U03 3

lifestyle n 生活方式, 生活习惯 M1U03 3

energy n 能量 M1U03 3

regularly a 定期地, 有规律地，经常地 M1U03 3

along with vt 连同…，随同…… M1U03 3

regular n 定期的, 有规律的，经常的 M1U03 3

in the long term ad 从长远角度看 M1U03 3

yet ad 然而, 但是 M1U03 3

skip vt& vi 跳过，略过 M1U03 3

control vt& n 控制 M1U03 3

calorie n 卡路里, 卡 M1U03 3

teenage a 十几岁的 M1U03 3

system n 系统 M1U03 3

skin n 皮肤 M1U03 3

count vi 算数, 有效 M1U03 3

relaxed a 放松的，轻松的 M1U03 3

ability n 能力, 才干 M1U03 3

concentrate vt& vi 集中(注意力、精神等)，全神贯注 M1U03 3

amount n 量, 数量 M1U03 3

as a matter of fact ad 事实上 M1U03 3

loss n 损失, 丢失 M1U03 3

suggestion n 建议 M1U03 3

in no time ad 马上, 立刻 M1U03 3

tale n 故事, 传说 M2U01 4

unexplained a 无法解释的，神秘的 M2U01 4

puzzled a 困惑的，茫然的 M2U01 4

step up vt 加强，加紧，促进 M2U01 4

search n& vi &vt 搜索, 搜寻, 探求, 搜查 M2U01 4

due to ad 因为, 由于 M2U01 4

sighting n 目击，目睹 M2U01 4

puzzling a 令人困惑不解的 M2U01 4

alien a 外星人的 n 外星人 M2U01 4

show up vt 出现，露面 M2U01 4

witness n 证人, 目击者 vt 目击，见证 M2U01 4

according to ad 根据 M2U01 4

full moon n 满月 M2U01 4

multi-coloured a 多色彩的, 五彩缤纷的 M2U01 4

white-skinned a 白皮肤的 M2U01 4

strange-looking a 怪模怪样的 M2U01 4

creature n 人, 动物 M2U01 4

UFO n (Unidentified Flying Object)不明飞行物 M2U01 4

research n& vi &vt 研究, 调查 M2U01 4

nightmare n 梦魇，恶梦 M2U01 4

frightening a 令人恐惧的 M2U01 4

rule out vt 排除 M2U01 4

possibility n 可能性 M2U01 4

look into vt 调查，检查 M2U01 4

make up vt 编造，捏造，杜撰 M2U01 4

tak charge of vt 负责, 接管 M2U01 4

case n 案子, 案件 M2U01 4

murder n& vt 谋杀, 凶杀 M2U01 4

convincing a 令人信服的 M2U01 4

evidence n 证据 M2U01 4

outer a 外部的, 外面的 M2U01 4

outer space n 太空, 外层空间 M2U01 4

progress n 进展, 进步 M2U01 4

disappointed a 感到失望的 M2U01 4

Yeti n (Abominable Snowman) 雪人 M2U01 4

monster n 怪物, 怪兽 M2U01 4

treasure n 财宝, 财富, 珍品, 财产 M2U01 4

lately ad 近来, 最近 M2U01 4

website n 网站 M2U01 4

mysterious a 神秘的 M2U01 4

comic strip n 连环漫画 M2U01 4

wild a 野性的, 野生的 M2U01 4

man-like a 样子象人的 M2U01 4

similar a 相似的, 类似的 M2U01 4

hairy a 多毛的, 毛茸茸的 M2U01 4

villager n 村民 M2U01 4

mountain climber n 登山者 M2U01 4

thick a 茂密的, 稠密的, 厚的 M2U01 4

fur n (动物的)毛皮, 皮毛 M2U01 4

shoulder n 肩, 肩部 M2U01 4

national a 国家的 M2U01 4

run after vt 追赶, 追逐 M2U01 4

strength n 力量, 力气 M2U01 4

footprint n 足迹, 脚印 M2U01 4

state n 国家, 州 M2U01 4

support vt& n 支撑, 扶持, 支持, 搀扶 M2U01 4

existence n 存在 M2U01 4

on everage ad 平均 M2U01 4

inch n 英寸(长度单位) M2U01 4

exist vt 存在 M2U01 4

possibly ad 可能 M2U01 4

mystery n 神秘, 神秘的事物 M2U01 4

adventure n 冒险, 冒险经历 M2U02 5

astonishing a 令人惊讶的 M2U02 5

camel n 骆驼 M2U02 5

dusty a 灰尘飞扬的, 满是灰尘的 M2U02 5

local a 地方的, 当地的 M2U02 5

camp vi 宿营 n 宿营地 M2U02 5

torch n 火把，火炬, 手电筒 M2U02 5

dark n 黑暗 M2U02 5

in the dark ad 在黑暗中 M2U02 5

uncomfortable a 不舒服的, 不自在的 M2U02 5

actually ad 实际上, 事实上 M2U02 5

white-water rafting n 白浪漂流，激浪漂流 M2U02 5

clothing n 衣服 M2U02 5

helmet n 头盔, 钢盔 M2U02 5

life jacket n 救生衣 M2U02 5

in case conj 万一 M2U02 5

raft n 筏子 vi 乘筏子漂流 M2U02 5

upside down ad 颠倒, 上下翻转过来 M2U02 5

whatever pron 无论什么, 无论何事 M2U02 5

including prep 包括 M2U02 5

backpack n 背包 M2U02 5

supply n 供给，补给 vt 提供 M2U02 5

giraffe n 长颈鹿 M2U02 5

gun n 枪，炮 M2U02 5

scare vt 使恐惧，惊吓 M2U02 5

up close ad 靠近地 M2U02 5

tiring a 让人疲劳的,累人的 M2U02 5

sick a 感到恶心的，患病的 M2U02 5

sunset n 日落，晚霞 M2U02 5

African a 非洲的 n 非洲 M2U02 5

bite vi& vt 咬 M2U02 5

envy vt& n 羡慕，嫉妒 M2U02 5

view n 景色，风景 M2U02 5

forward ad 向前，向着将来 M2U02 5

look forward to vt 期待，盼望 M2U02 5

note n 便条，短信 M2U02 5

interview vt& n 采访，访问 M2U02 5

schedule n 日程表，时间表，进度表 M2U02 5

sunrise n 日出，朝霞 M2U02 5

dawn n 黎明，拂晓 M2U02 5

surprisingly ad 令人惊讶地，意外地 M2U02 5

total a 完全的, 总计的, 全体的, 全然的 M2U02 5

silence n 寂静, 沉默 M2U02 5

cable car n <美>(电)缆车 M2U02 5

beauty n 美, 美景, 美人 M2U02 5

south-west n 西南方a西南方的ad在西南方, 向西南方 M2U02 5

northwards ad 向北 M2U02 5

horizon n 地平线, 视野 M2U02 5

kingdom n 王国 M2U02 5

snow-capped a (山等)顶部积雪的, 带雪冠的 M2U02 5

reach vi 达到, 延伸 M2U02 5

perfect a 完美的, 全然的, 理想的, 正确的, 熟练的 M2U02 5

officially ad 正式地, 官方地 M2U02 5

spot n 地点, 场所 M2U02 5

tourist spot n 旅游点 M2U02 5

publish vt 出版 M2U02 5

perfectly ad 完美地, 不折不扣地 M2U02 5

county n 县, 郡 M2U02 5

government n 政府 M2U02 5

claim vt 要求, 声称, 声称 M2U02 5

tower vi 屹立, 高耸, 高高升起 n 塔, 城堡, 塔楼 M2U02 5

form vt& vi 形成, 构成 n 形状, 形态, 外形 M2U02 5

viewer n 观看者，观众 M2U02 5

speechless a 无法用言语形容的, 一时说不出话的 M2U02 5

surround vt 包围, 环绕，围绕 M2U02 5

vast a 广阔的, 辽阔的 M2U02 5

grassland n 草地, 草原 M2U02 5

jewel n 宝石 M2U02 5

heavenly a 天堂般的 M2U02 5

harmony n 和谐, 协调, 融洽 M2U02 5

provide vt 提供, 供应, 供给 M2U02 5

endless a 无穷尽的, 无止境的, 没完没了的 M2U02 5

Tibetan a 西藏的, 藏族人的 n 西藏人, 藏族人 M2U02 5

common a 普通的 M2U02 5

heaven n 天空, 天堂 M2U02 5

mild a 温和的, 平和的 M2U02 5