孙莉演《安魂曲》黄磊急疯了：催她背词，每天都要背一遍

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文/裴晨昕 编辑/向荣

中文版《安魂曲》在北京保利剧院首演当晚，16公里外的工人 体育 场正在进行北京国安和北京人和的京城德比。夏日天黑得晚，蓝灰色的云低垂，带着一丝雨意。剧场大厅里，观众热络地和宣传展板上的倪大红合影，有人高声讨论要不要提前离场，以躲避两个小时后，工体北路上可以预见的拥堵。

剧场内，导演雅伊尔·舍曼和坐在前排的朋友打完招呼，就站在一楼观众席旁边的过道上，和工作人员闲谈。他背对着正在进场的观众，淹没在即将欣赏和评判他作品的人流中，直到全场压光，演出开始，剧场工作人员把他清出过道。

天使摇晃着铃铛走过，倪大红拖着沉重的步伐走上圆形舞台，用浑厚沙哑的声音念出全剧第一句台词：“我们的小镇泊普卡还不如乡下。镇上住着几个老人，却很少去死，小气吧啦的，让人不耐烦。”说着，他清了一下算盘。

正是拨弄算盘的动作，让雅伊尔意识到，这部以色列著名话剧的中文版，可能产生奇妙的化学反应——在他以色列的家里，算盘是挂在墙上的古董，他从没见过会打算盘的真人。看到倪大红手指翻飞拨弄算珠，他彻底震惊了。

倪大红饰演的老人手中拿着算盘

中文版《安魂曲》筹备了5年，原作是以色列剧作家汉诺赫·列文最富盛名的作品之一。2006年，原版在中国演出时一票难求。雅伊尔·舍曼年少时看过两次，就达到“改变了我的人生”的神奇效果。列文遗孀邀请他导演这部剧的中文版时，他连细节都没问就答应了。他不敢肯定这次改编能否获得大众意义上的成功。“因为我们看待成功的角度不一样。有时候完全相反。”他只希望“用我的语言，我的风格来导演话剧，让剧中带有我的签名。”

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杜宁林刚拿到剧本时，没看出什么感觉。倪大红说这剧挺好的，可她还是犯嘀咕。排练一开始，她很快体会到了妙处。抠戏时，导演把希伯来语翻译成英文，执行导演再把英文翻译成中文。有时候，导演和执行导演还在掰扯，杜宁林看他们眼神就明白了，“我说这件事你不用说了，我知道他是什么意思了。”

雅伊尔年轻又强势，他将排练日程精确到小时，对每个演员都直率地提出批判和意见。“我离开了我的家，我的家人，我的朋友，我的工作，来到这里面对这个项目，我只有我的专业性。”他对《贵圈》说。

演员是他亲自坐镇试戏选出来的，用制作人李淑俊的话说，都是一粒一粒淘出来的金子。

选角第一天恰逢世界戏剧日，老戏骨杜宁林开了一个多小时的车去试戏，《安魂曲》招聘演员的文案，把这部剧说得太诱人，让她忍不住想试试。另外，“倪大红演老头，我想跟他交交手。”

杜宁林与倪大红在《安魂曲》中合作

很多观众是冲着倪大红来的，保利剧院首演当天，中庭摆放的花篮中，有两个来自倪大红粉丝会。卖周边纪念品的长桌前，不时有小姑娘来问，几种环保袋和T恤衫，哪一个有倪大红在剧中的形象。

凭借电视剧《都挺好》获得空前的国民热度后，倪大红没有乘胜追击，而是选择藏身于舞台，先后演了《银锭桥》《安魂曲》两部话剧。有朋友向杜宁林打听，倪大红排练是不是天天请假，“没有请过一天假，而且每天都是提前半小时到现场”，杜宁林说。

雅伊尔第一天就立规矩：“如果彩排两点开始，我希望你们一点半就到”。在排练室要保持安静，手机一定要静音，在帘子后小声背台词也不可以，“因为帘子不隔音”。倪大红说，这就像是回到上大学那会儿，“在排练场里走动都不敢，甚至想把鞋脱了。”

雅伊尔用5天拉完了15场戏，这是中国演员很少体会的强度。从技术上来说，背台词是最让人沮丧的部分。“如果你在排练的第一周就把台词背完了，再看时间表，就会觉得，哇，我还有一个半月可以雕琢我的角色。”雅伊尔说，他就是要“把绝望的部分往前挪”。

倪大红饰演的老人承担全剧60%的台词。“只要你看到他眼神游离呆坐在那儿，就是在背台词。”李淑俊发现，倪大红练起台词就不管不顾。“红红老师你吃点什么呀？”“我不吃！”“红红老师你喝点什么呀？”“我不喝！”“那你需要什么呀？”“我就想背台词”。

好几位演员在不同的场合告诉《贵圈》，剧场艺术是导演的孩子，某种程度上，演员也是导演的“道具”，他们非常努力想呈现出导演脑海中的《安魂曲》。雅伊尔是个人风格非常明显的导演，在以色列时因为深刻诠释列文的作品而受到推崇。他和杜宁林的儿子差不多大，却得到杜宁林无条件的尊重和信任，“有时候唱，有时候跳，有时候哭，有时候笑，没有问题，看导演要什么色彩。导演说你这再红一点，你这再绿一点，导演调。我都具备，这是演员。”

排练初期，最“绝望”的是饰演妓女的温子墨和王澜。温子墨的压力来自反串，他焦虑得犯了肠炎。王澜要突破自己“亲和友善”的一贯形象去演妓女，也紧张得血压飙升。

在朋友圈看到演员招募信息时，温子墨是想应聘醉汉的。第一句台词“走啊！”刚说完，就被导演打断：“你愿意试试妓女吗？”列文笔下的娼妓粗俗滑稽，肉体与精神完全分离，只把身体视为谋生工具。在面试了太多温和漂亮的女演员后，雅伊尔决定让男演员反串，“那种对身体的不在意，几乎是男性的本能。”

再怎么焦虑，还得自己想办法。温子墨找演过女性的师兄取经，师兄建议他先通过外在找找状态。他冲到北舞外面的服装店，买了条黑色百褶裙，排练时一直穿着。开始还有点不好意思，上厕所时搂着裙子遮遮掩掩的。导演对他说，上了舞台是要面对更多观众的，你得突破。

导演希望妓女展现出更多的力量感，王澜跑到公园，一边抽打树叶一边念“我就是喜欢干完那事以后吃完咸鱼”，去健身房举铁，一边默念台词一边和杠铃较劲，下课一看，肌肉都出来了。

导演建议演员排练时找贴近角色感觉的服装。李晓强一进排练场，就把背心一穿，马绳一缠，瞬间入戏。“十单不如一棉，十棉不如一缠。”他告诉《贵圈》，这都来自生活经验。倪大红找来几双草鞋，还友情赞助了杜宁林一双，“杜杜，穿上草鞋就找到角色感觉了”。

孙莉准备了一双小靴子，最初的设计中，她有大量的奔跑。《安魂曲》中传播最广的金句，几乎都是她的台词。一次联排中，她沉浸在角色丧子的悲痛中，背过身拧了一把鼻涕。“不许流鼻涕”，导演点评。她几乎每次排练都哭，哭到低血糖都犯了，直到排练中段，导演训练孙莉把外溢的情绪收起来。丈夫黄磊比她还着急，剧组偶尔放假，就催她背词，每天都要背一遍。

孙莉饰演母亲

一周5天排练，从下午两点持续到晚上十点。演员提前半小时到，雅伊尔则会提前两小时。中以两国有6小时时差，以方团队常常会在深夜传来服装、音乐、舞美素材，雅伊尔不和演员坐在一起，戴着耳机，忙着和以色列团队沟通。

排练间歇，中国演员说笑，他就在旁边看着，大家都笑了，他也不知道在笑什么。杜宁林觉得语言不通也很好，没有 情感 交流就不会厚此薄彼，反而让大家保持非常职业的状态。

“职业”是个高标准，并非人人都敢以此自况。杜宁林只用一天，就练会了导演教她的希伯来语摇篮曲。李晓强为了模仿马啸，找到马车前进的节奏，每天回家后都在车库练两个小时。第一次联排结束，导演宣布放三天假，这把倪大红愁坏了：“三天，那不放凉了吗？跟导演商量一下，能不能就休息一天？”后来，他拉上李晓强和杜宁林，自己加练，李淑俊负责订饭。

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排练的45天是北京一年中最热的时候。

走出地铁口，顶着仲夏正午的毒辣阳光，62岁的杜宁林要穿过狭长的大石桥胡同。窄道两旁电缆交错，一根树枝都没有，只有遮阳伞撑出眼前的一方阴影。白色土狗慵懒地卧在墙边吐着舌头，小店门口的伙计打着瞌睡看店，住户窗台下晾着的红辣椒，似乎肉眼可见地在炙烤下变干变脆。一刻钟的路程拐三个弯，杜宁林终于走进排练厅。“我的天啊，我都觉得我快死了。”坐在排练厅旁的咖啡店，她攥着纸巾擦汗。

杜宁林是剧组年龄最大的演员，比倪大红还大3岁。她在《安魂曲》中饰演老妇，一个在孩子死后便“背对这个世界”的家庭妇女，操劳一生缺乏慰藉，死亡成了一种解脱。杜宁林的“解脱”是踏进排练厅的一刻。“一看大家都在那儿，马上回血，你也神采飞扬。”

杜宁林饰演老妇

“能不能让我稍微喘息一下？”连续拉了几小时的戏后，倪大红申请到半小时的缓冲时间。每次休息，大家会站在排练室门口的小院里，抽抽烟，聊两句天。《安魂曲》剧组驻扎的三号排练厅位于全总文工团大院，三层小楼粉刷着白漆，布满嫩绿色的爬山虎。

这里隐蔽低调却卧虎藏龙。隔壁的录音棚Tweak Tone Labs因为小清新的门脸，常被误认为是咖啡厅，内部却拥有世界顶尖的录音、混音和母带处理设备，小野丽莎、莫文蔚、林宥嘉都在此录过专辑。院里还有鼓楼西剧院，被戏剧翻译家胡开奇称为“中国第三代小剧场新锐代表”。在这里，史航主持的朗读会定期举办，上一期的主题是“你可以孤单一会儿，但不许孤单太久”，嘉宾席里坐着范冰冰和李玉。

为了找到这样一个排练厅，制作人李淑俊 “费了九牛二虎之力”。 首先要交通便利，倪大红住石景山，孙莉住顺义，选址必须在“城里”才可能兼顾所有人。其次要够大，200平米的要求淘汰了近一半备选场地。

李淑俊坚信“一个细节做不到位，可能都会导致剧目损失很多。”出于保密考虑，工作人员搬来出品方过往剧目的海报立宣，将排练厅的窗户严严实实遮住。烈日被挡在窗外，意外地达到降温效果。这个小院成了炎热夏天里的一方净土，身处其中，除了饰演马车夫的李晓强偶尔喊出的一嗓子，能听到的只有啾啾鸟叫与丝丝蝉鸣。

排练渐入佳境，组里的零食也越来越多，从水果、零食到坚果，导演还第一次发现了奶茶的美妙。他开玩笑说，回到以色列要开一家奶茶店。饰演卫生员的关皓天在家做了一次凉面，手擀的面条，配着菜码和调料搬到排练厅，倪大红吃了3碗，赞不绝口。趁着高兴，端着面条碗主创们拍了张大合影，王澜把照片上所有人的脸都P成了倪大红。

气氛渐渐松弛，排练却越来越紧张。雅伊尔在以色列是表演学的客座教授，很多细节都亲自示范。演员也对自己要求严格。排练时如果戏演得顺，王澜的表情就会特别轻松，如果不顺利，各种丧都写在脸上。有一天她连着三遍都演不对，排练结束后，她没像以往那样留下聊天，和李淑俊说“帮我和导演说对不起，我刚才没风度”，就走了。导演要的她都明白，但是做到需要过程。李淑俊说，塑造妓女这个角色是比较受折磨的，“她这个坡是一个缓坡，所以就会很痛苦。”

饰演天使的闪蓝桥是组里年纪最小的，他最喜欢在候场时看前辈们演戏，边看还边琢磨，要是自己演能怎么发挥。有时候要上场了，另外两位“天使”喊他，他才猛地反应过来。

导演和老演员的交流就像神仙打架。“你觉得这句台词的动机是什么？”每当雅伊尔向倪大红发问或是指出细节处理上的意见，得到的多是一段不尴不尬的沉默。“他是紧张了吗？”“他明白吗？”“他不明白吗？”雅伊尔开始总有点摸不着头脑。倪大红少有回应，总是沙哑着“嗯嗯”几声。“我每一次都会被他能那么深入地理解我的意思震惊。”雅伊尔感慨，“这是我想要的，但又绝对不是我预期看到的。”

倪大红觉得，这样的过招让他受益匪浅，他将进入这个剧组看作一种幸运。在写对这部戏的感想时，特意表示“谢谢你！雅伊尔先生……”为了表达由衷的敬意，他送了双潮鞋给导演，导演喜欢得不得了。

排练结束已是月上柳梢，演员们结伴走过白石桥胡同去坐地铁。杜宁林精神体力都有些透支，“和导演说完拜拜，明天见，这个时候就完蛋了，走地铁也走不回去，他们就拽着我。”闪蓝桥则很兴奋，既有交完作业的轻松，也有创作带来的快乐。有时导演也会加入，聊些排练厅里来不及充分交流的细节，也会聊聊以色列的房价和在中国的趣事。胡同里安静下来，路灯下偶尔有还没散的象棋局。他们的说笑，融化在温暖的夜色里。

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带妆联排的第一天，温子墨脱下自备的黑色纱裙。这个角色，头上是1尺有余的冲天发型，脚下踩着8厘米高跟鞋——他本就瘦高的身形被拉得更长，晃晃悠悠地，在后台摔了一跤。当时是在调节舞台打光，演员们全副武装反复上场又退场，饰演胡瓜醉汉的演员王上斌从背景板后探出头——因为在试戏时唱了一段音乐剧《狮子王》选段，导演一直叫他辛巴。“Go back，Simba”“Simba go”“go”，拿着麦克风，雅伊尔冲着舞台大喊着。“辛巴”吓得像土拨鼠一样立刻把头缩了下去。

剧院大门紧闭，层层帷幕高高悬起，将后台包裹在一片漆黑中。温子墨没看清前方悬着的一根绳索，被绊倒了，整个人摔在一块铁板上。在这之前他一直提心吊胆，担心摔跤，摔了这一下，反而踏实了。

《安魂曲》灯光设计

临近首演，所有人都处在高度紧绷的状态里。雅伊尔在舞台和控制席间穿梭，严格把控着灯光、音响的每个细节。当晚的排练要延长两小时。每小时场地租金5000块，这意味着预算又要追加1万。进入合成周，面对不断超支的账单，李淑俊开始在导演和投资方之间斡旋。

每一处打磨精进都意味着新的开销。五天内，剧组先是拉来一套音响设备，而后又运来了重达3吨的灯光升降梯。此外，为了更贴合演员个人特色，增强舞台效果，以色列的造型设计在看到演员后又对本已定稿的服装造型再次修改。

“人家不是说制作人和导演会有不可调和的矛盾吗？导演肯定有他的艺术追求，但我肯定要考虑预算”。李淑俊不是没想过直接和导演说不。有一次，投资方提出“一定要跟导演连夜开会”，但当她站在观众席看到舞台时，还是选择了最大程度为导演争取空间。

3月《安魂曲》早鸟票开售，一分钟就被抢光，观众的期待真切可感。得知此消息后，雅伊尔表情平静，“如果票卖得不好，我可能压力更大。因为我不想让演员们失望。当剧场是满座的时候，通常演员的发挥会更好，剧场里的能量也会更加强大。”

所有的努力都为了最后呈现的舞台能达到完美状态， “如果你问我，对这部剧投入了多少，我会说我是全倾投入。”雅伊尔说，“就像我把血淋淋的心都押在桌上了。”来中国后，他专门去看了《恋爱的犀牛》，想知道中国观众在剧场中的表现，可以解构一部话剧到什么程度，什么样的隐喻他们能够理解。

演员也感受到莫大的压力。温子墨和王澜的定妆照，一个高瘦，一个圆润，站在一起就像《灰姑娘》里后妈带来的两个姐姐。导演告诉他们，这是严肃戏剧大师的深刻作品，这两个人物有喜感却不能卡通化，要走心，要有真实感。为了实现这样的真实，温子墨从最初模仿女性的肢体动作，转而从内心去理解角色。微博里翻到艺妓的爱情故事，他就融合到角色对梦中情人的想象中。

温子墨（右一）和王澜（右二）饰演妓女

《安魂曲》中三个承受着死亡和悲伤的故事，一个比一个绝望。角色的悲剧也刺激着演员。杜宁林每天拍完戏，尽量回家就放空。“就不能想，一想就演不了了。”心里说不想，可是还是不行，越排斥越近，越推越近，“每一根汗毛孔都沉浸在这里面了。”

李晓强每次出场都在模拟马车前进时的颠簸状态，踢着高抬腿，汗一身一身的出。前几次联排，导演都没有给他具体的指导，只是说“特别好”，这让他十分不安。试戏时，导演本来希望他演更具“喜剧感”的醉汉，但李晓强是奔着车夫来的。车夫的原型来自契诃夫的短篇小说《苦恼》：独子因病离世，满腹苦痛，来来往往的客人却没有一个肯驻足聆听，他只能对着自己的马倾诉。年轻时，李晓强在伊犁当过兵，在兵团农场拉庄稼，赶马车，到河里游泳，把自己晒得黑黑的。他也有许多“对父母不能说的，对老婆孩子不能说的话，只能自己生扛”。他第一次读契诃夫小说时，便被这个角色打动，“我很理解他，事不一样，但是情绪是一样的，苦恼是一样的。”

倪大红分享过雅伊尔对这部剧的解读：“就像一个蚂蚁窝的一群蚂蚁，都在做着各自的工作，如果有的蚂蚁死了，蚂蚁死了就死了吧。我们的状态就是蚂蚁，或者是把它的尸体拖回去，继续忙碌着，工作着。没有看到他们那样子的悲伤，不是说没有悲伤，只是没有看到那样子的悲伤。”

角色定妆照前发布前，工作人员找到演员，希望每个人说说自己的感悟，在收集来的13段话中，提及死亡的有10处，“生”则有22处。戏里戏外，每个人都试图在悲剧的表象外，捕捉到更内核的一点希望。

雅伊尔一直试图让演员体会到“每一个悲剧的故事后都还有一点希望”，起初王澜并不能理解，“希望到底是什么”，后来她终于悟出，“你活着，就拥有选择的权利。你活着，就能看见希望的曙光。”

4

7月17日《安魂曲》首演时，灯光和音响设备先后出现瑕疵，部分演员的表现也不在巅峰状态。台下观众的反应不如预期中热烈。第二天，豆瓣评分出现，比以色列原版低了很多。

首演的效果让此前看过联排的人感到意外。每个星期五，剧组都会进行一次联排，第四次联排结束后，李淑俊克制不住激动，在群里抒发了对各位演员的感谢。本来聊 美食 聊得热火朝天的群一下子安静了。1分钟之后，倪大红说，“俊姐，我们在聊火锅呢。”

第五次联排后，李淑俊组织大家去吃了一顿小龙虾。导演在餐桌上说了好多话，聊得特别感性。孙莉喝了很多红酒，认真地表白，“好爱导演啊。”

7月6日排练结束后的合照

李淑俊说，这些专业的舞台剧演员都希望去演好戏，希望获得更多技术上的成就和收获。导演恰好给了他们这些东西。倪大红也说，排这个戏，他就像一个海绵，不断吸满了水再排干，再吸满再排干，如同一场甜蜜的折磨。

首演谢幕时，演员、导演和幕后团队共同站在台上，迎接观众的掌声。接下来的5个月里，他们将在12个城市的30多个夜晚不断上演。

那一刻，他们仿佛回到45天前，鼓楼西剧场的排练厅内，剧组第一次进行剧本围读。中方演员、以方团队，二十多人围坐在由6张长条木桌拼起来的会议区。制作方、出品方的工作人员也捧着剧本旁听。窗外白墙藤蔓缠绕，爬山虎的叶片重重叠叠，随着微风扑簌簌地摆动着。

读剧本时，雅伊尔有些紧张，之前以色列团队和中方制作人有不少分歧，第二天团队要回国，冲突还没解决。围读结束后，他发现有人激动得流泪，“他们听到中国演员读台词，发现他们那么投入”。

在那一刻，紧张的气氛消失了，这个跨越国界、直指人性的话剧，有了一个美妙的开端。

妖历752年，孙悟空自称齐天大圣轰动三界。

当妲己从同族狐狸那听到这个消息时她的眼睛是发亮的。

“齐天大圣……好帅啊。”

妲己不是一个有志向的狐狸。

她只想魅惑君王过上几天的快活日子。

但毕竟都是女妖精还是向往神话故事里才有的爱情和英雄。

妖历753年，大圣闹得天宫不可开交。

妲己正忙着做祸国妖妃。

紫霞仙子美得不可一世，引得好多小妖效仿。

妲己也跟风，”

大圣那时身披战袍笑的洒脱张扬，一时间阳光有点刺眼。“妾身……名唤妲己。”

像妲己这样的白狐算是稀有动物，大圣表示好奇于是请了妲己在花果山留宿。

这件事情便成为新闻传了妖界每一个角落。

小妖们纷纷表示大圣之所以“看上”妲己是因为妲己穿着紫霞仙子同款的衣服。

当李白把这些话告诉大圣时，大圣已经喝多了，摇摇晃晃靠着用狐狸毛编成的毯子

大圣与狐狸的故事

温屿17

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妖历752年，孙悟空自称齐天大圣轰动三界。

当妲己从同族狐狸那听到这个消息时她的眼睛是发亮的。

“齐天大圣……好帅啊。”

妲己不是一个有志向的狐狸。

她只想魅惑君王过上几天的快活日子。

但毕竟都是女妖精，

还是向往神话故事里才有的爱情和英雄。

妖历753年，大圣闹得天宫不可开交。

妲己正忙着做祸国妖妃。

紫霞仙子美得不可一世，引得好多小妖效仿。

妲己也跟风，”

大圣那时身披战袍笑的洒脱张扬，一时间阳光有点刺眼。

妲己眨眨眼满脸通红，结结巴巴说出自己想了很久的台词。

“妾身……名唤妲己。”

像妲己这样的白狐算是稀有动物，大圣表示好奇于是请了妲己在花果山留宿。

这件事情便成为新闻传了妖界每一个角落。

小妖们纷纷表示大圣之所以“看上”妲己是因为妲己穿着紫霞仙子同款的衣服。

当李白把这些话告诉大圣时，大圣已经喝多了，摇摇晃晃靠着用狐狸毛编成的毯子笑了又笑。

“紫霞同款的衣服太多了，可妲己就只有一个。”

大圣终归是太嚣张了，被杨戬和哮天犬盯住打的不可开交。

妲己躲在远处焦急万分，最终忍不住跑了上去替大圣抗伤害。

然后硬生生被杨戬的战戟挑开了心窝。

“这么只小狐狸，也敢跟本将嚣张。”妲己这是第一次见大圣发疯的样子。

捏的她手腕生疼。

“大圣……妾身还有七条尾巴……没事的。”妲己晃了晃雪白的尾巴笑的无所畏惧。

“滚。”大圣第一次遇到这种不怕死的，没忍住直接甩了一巴掌。

妲己特别有志气的走了。回到王城继续当她的妖妃听一群大臣念叨。

纣王看美人心情不好也没敢多问，只得好生供着。

“美人，孤给你建鹿台可好？”

妲己心下一想，鹿台高至齐天，也算是不输给他，随即欣然答应。

妖历754年。大圣被关进炼丹炉里。

小妖们都摇头惋惜说这辈子注定输给玉帝了，只有妲己乱了分寸仔细伪装成紫霞的样子溜上天庭。

炼丹炉里火光冲天，妲己离远看都觉得十分可怕，但还是鼓起勇气藏炼丹炉后面吃了些三位真火。

好疼。

妲己醒来之后发觉自己被关在笼子里，突然发觉哪里不对劲。仔细想了想，哦原来是被烧掉了一条尾巴，又被天兵们砍了一条。

妲己失去了两条尾巴，却意外获得了狐火。

这样的话我就可以帮到大圣了吧。

妲己这样想。

大圣终究没让妲己失望。

火眼金睛扛着金箍棒打碎了炼丹炉救出了妲己，当大圣打算把天宫闹得天翻地覆时。

紫霞出现了。

紫霞剑气凌人，步步紧逼，大圣却迟迟不肯动手。

妲己这时才发现差距。

大圣喜欢紫霞仙子的传闻，是真的。

大圣不肯动手最终是被压在五指山下，妲己落魄逃回花果山不见天日。

她觉得自己不管那一方面都输了。

她现在特别难过。

难过归难过，妲己还是天天会去五指山陪大圣聊天。

“大圣大圣，你喜欢紫霞仙子什么啊。”

“大圣大圣，我不好吗？”

“大圣大圣……”

大圣对着话唠的狐狸有点无奈。“紫霞是我见过的最特别的。至于你。有点特别而已。”

妲己陪大圣聊天聊了五百年。

如今大圣跟着达摩西天取经，大概已经忘了紫霞。

妲己十分开心，只要等大圣回来，她有信心让大圣喜欢上她。

大圣应该是太久不回来了，花果山被其他小妖侵占，猴子猴孙也死了多半。

妲己一次次把大圣打下的基业守住，却发觉这山越来越空了。

无奈，妲己只身去了阴曹地府。

地府里寒风刺骨。

妲己自然没有大圣的本事，逼着阎王改生死簿。

她只能用自己三条尾巴来换，大圣子孙百年无恙。

妲己就剩下两条尾巴了，她有点害怕自己等不到大圣回来。

她把主意打到了达摩身上。

“长生不老啊……真羡慕。”

妲己还是没能拐走达摩。

当她伸着爪子接近达摩时，

大圣早就嗅到了狐狸的气味，警惕这四周以防她偷袭。

妲己冒了险，决心把唐僧抓进洞府。

狐火对大圣没有多少用。

妲己哭哭啼啼求人的年龄也早过了。

她从大圣眼底看到失望厌恶但还是想获得永生的机会。

她拼尽全力却还是让大圣钻了空隙，被金箍棒敲碎了脑壳。

妲己赔了夫人又折兵，只下剩一条尾巴。

猪八戒对美人多少是有些上心的。

“大师兄，那狐狸……不是在你大闹天宫的时候就跟着你？你也忍心？”

大圣愣了片刻随即笑到。

“狐狸……都有九条命吧。”

这话说的底气不足连他自己都有点心虚。

妲己变成了安分守己的狐狸，但族里的小狐狸们却杀戮太多犯了忌。

当妲己看到狐狸们千朝万拜对自己恭敬有加时。

“被当做挡箭牌了啊……”

大圣护着达摩西天取经被封了佛。

整日闲来无事游走三界。

当他听到狐狸们挑起是非而正巧妲己称王的时候揉了揉太阳穴。

“这下麻烦了。”

妖神不两立。

大圣终有一天被派去剿灭那一群胡作非为的狐狸。

当大圣踏着祥云来到妲己的领地时。

妲己的小丫鬟分外开心。

“大王大王，大圣他回来了！”

是小丫鬟想的太美好。

大圣刚过来就放出狠话，周围杀意四起。

妲己也怔了好久。

她曾经认识的那个大圣，去哪了呢。

大圣最终没舍得再打死妲己。

对于妲己还有几条尾巴这事儿，他心里也没底。

大约还有三四条吧。

大不了自己回来了之后处处护着。

妲己的最后一条尾巴差点断了。

她现在是最丑的狐狸。

妲己想了想，确定了她爱的是齐天大圣而不是那个有着慈悲心怀的佛。

她绝望了。

妲己亲手砍断了自己的尾巴。

这时她美的倾国倾城世间绝有。

她想起来曾经大圣摘了枝桃花送她。

“妲己，你比这桃花还美。”

再美有什么用，她终究是要死了。

大圣无聊留在东海做客。

当他跃出海面天空飘起了雪。

大圣有点想家，决定回花果山看看。

看看自己那基业是否已经消失不见。

花果山意外的繁盛。

大圣很是意外，都过了将近一千年，族里的长辈还是活着。

“妲己姑娘……救了我们啊……”

老猴子泪眼朦胧颤颤巍巍说出了这句话。

大圣跑到地府闹了个天翻地覆。

当他发现生死簿上有妲己的名字，

而且名字已经被划去的时候。

这个已经成佛战力称霸三界的男人慌张起来。

他找不到妲己了。

大圣将三界都快要找遍，最终还是回到了花果山靠着狐狸毛毯。

“狐狸欠打了，本大圣回来竟然不前来迎接。”

旁边的老猴子沉默，没敢说一句实话。

大圣回到花果山之后最爱的事情就是发呆。

把妲己和自己相识到现在的点点滴滴全都想了一遍。

尾巴好像不对数。

大圣想起来生死簿上的名字，心凉了半截。

又去了一趟地府。

阎王哆嗦着把妲己的死讯告诉大圣。

大圣沉默半晌，拿出金箍棒杀上了云霄。

他又变成了当初那个齐天大圣。

但是他的妲己回不来。

多年以后许多小妖提起齐天大圣，语气中都带着佩服。

那个男人为了自己心爱的女人杀遍天界，天庭血流成河，大圣一时称了霸主，但他依旧穿着残破的铠甲征战八方，最终为天地不容惨死在桃花树下。

老猴子也忘不了几百年前那天，大圣眼眶通红，抱着酒坛酩酊大醉疯言疯语。

说他这辈子最后悔的是当了佛。

说他为天庭征战最后连自己心爱的女人也护不住。

还说妲己死了他便要这天下陪葬。

大圣穿着带血的铠甲坐在桃花树下自爆经脉。

他想起来这是他唯一一次说出自己心意的地方。

“妲己，你比这桃花还要美。”

日月为礼江山为聘。

与本圣齐天好不好。

奈何我念你千年，不及良人一回眸

回答于 2022-06-25

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健身追求的不是重量，关键是动作要标准，一个较轻的负重用标准的动作，可以比用大重量却不标准的动作有好的多的效果。所以刚开始健身最好要有个教练或者练得不错的朋友教你动作要领，不要盲目求大重量，否则会对身体造成永久性伤害。

还有，健身每组的次数，大重量小次数是练力量，比如一个重量只能做2-3个动作，这种方法对力量锻炼很有帮助，那些举重运动员为了控制体重同时增加力量一般都用这种方法锻炼。如果你要增加肌肉围度，采用每组8-12个动作为宜，这对肌肉增大很好。

可以这样理解；金箍棒有两种形态，就跟孙悟空一样！普通形态是金箍棒也就是武器、一万三千五百斤。对于妖魔鬼怪、神仙佛菩萨罗汉等等非凡之人来说重量都是可承受范围，当然实力越强越轻松，小妖小怪还是挺难抗动的不是？另一种形态就是定海神针！此形态会因为体积变大而随之重量变大。在龙宫的形态应该是一般形态，孙悟空捅破天界虽然没到达极限但应该也是终极形态了，这个先不说。说说在龙宫的定海神针的重量吧！定海神针孙悟空并不是一出手就拿动的，而是试了几次后才出的全力（我估计第一次就知道重量了，是想让龙王用激将法吧，龙王自己说的拿得动就送给你）。定海神针的重量应该是之前没人能拿动，不然金箍棒也不会闲置下来！神器都有灵性且傲娇，认主都有自己的方式，金箍棒的方式就非常简单粗暴。孙悟空用全力拿动之后，金箍棒立马就听话了不就证明了这点吗！至于凡人可以拿动是因为孙悟空与金箍棒通灵，而且孙悟空给凡人一口仙气辅助。小妖怪们可就没这待遇了，使出吃奶的力气才能抬过去。至于青牛精嘛，很明显是妖王级别的，只不过孙悟空是妖王之王的王中之王！！直白点就是妖界第一！！可以理解为金箍棒与孙悟空性格相符或者互补

1把你的不快乐卖给我 然后抱一下好不好

2别不开心啦我给你个礼物 诺 喜欢吗 我把我送给你。

3别再问我有没有男朋友了，我们神仙和凡人谈恋爱是触犯天条的哟

4不管多久遇到那个人，只要遇上了，就是最好的时光。

5不论天气，和你在一起的每一天都适合翻云覆雨。

6打你名字再多遍都不费劲，因为输入法都认识你了

7给我六块钱 我想喝酸奶 我想长高高 然后保护你

8既然没什么好说的 那就亲一个好了

9开心的时候想亲你不开心的时候想被你亲

10看过很多路牌可是为什么没有通向你心里的路呢

11苦难都过去了，生活会为我们在一起，而变得美好。

12你不来烦我时我反而觉得你好烦噢

13你给我买口红 然后我每天还你一点好不好

14你哄我的时候我觉得你特别爱我

15你就这样一路蹦蹦跳跳撒着小星星跑到我心里啦。

16你全身都在发光啊陪我回家吧我回家路上没路灯

17你让我道歉，还是让我告白。

18你是最好的假如有人比你更好我就假装没看见

19让我住进你心里 或者你的被窝里

20如果我有尾巴的话，恐怕要在你面前摇个不停

21如果有人问你我可以追你吗那你就问我可以跑吗

22所有的小心思 都给了你 请你以后 再也不要丢下我

23我不会温柔 不会撒娇 我跟你说留下来的时候你别嫌弃我不会说话 你就留下来好不好

24我才不会愚蠢的问你我和你妈谁重要因为对你重要的人同样对我也重要

25我的超能力还有很多 不只是超可爱

26我的心坏了，能进来修一下吗

27我很害羞的不要什么都让我主动

28我觉得我一点都不蠢至少在喜欢你这件事上我无师自通。

29我就是喜欢你，你就是我的

30我可以做你的小公主吗，那种我犯错你都不舍得骂我还心软给我抱抱的那种

31我想送你一个让你非常喜欢的礼物可是邮递员不让我待在纸箱子里

32我想勇敢一点让我对你的爱在每个清晨破土而出

33我有两支雪糕 ，你过来一下 ，过来我吃给你看

34我有一点点甜一点点可爱还有很多很多喜欢你

35我只愿意占你的便宜，而且，我愿意一辈子为此埋单。

36我总觉得自己有种特殊能力 你在附近时 即使我没看到也会感觉出来

37我最喜欢的一个字是吃，两个字是睡觉，三个字是你名字

38喜欢你的感觉 怎么说呢 比冬天的暖炉还暖 比夏天的凉糕还甜

39喜欢一个人的时候就想把自己缩小 塞进他口袋

40想亲亲我身边的风，说不定哪天就吹到了你的脸上。

41想象未来的日子里我们应该会养一条老狗在每天傍晚的时候你遛着狗我遛着你

42像上了发条一样的机器 总比前一天更喜欢你

43要做你的宝宝肆意妄为还受尽宠爱

44以后呀 你要是有幸跟我在一起了 我们家务活一定要分工明确 你收拾屋子 我收拾你

45有了他，我才能自由呼吸；没有他，世界再美，也是空白。

46只是春光如此，却不得见你。

表白套路对话

1跟你说一个坏消息 什么坏消息？我对你的思想不单纯了

2每次过安检，我总是过不去他们说我心里装着一个你

3你喜欢猫还是狗 狗 汪汪汪

4你想养狗吗什么狗单身的那种

5你有闻到什么味道吗 没有啊 你出来以后空气变甜了

6你长得特别像我一个亲戚 像谁？ 我妈的女婿

7你知道你喝星星有什么区别吗 星星在天上 你在我心里

8你知道这道菜怎么吃最好吃吗 趁热吃吗 我喂你吃

9你知道昨天是什么日子吗？什么日子？是我爱了你一天的日子

10我对男朋友的要求只有一个必须是你

11我缺了一样生活必需品缺了什么？你呀

12我想吃碗面 什么面 你的心里面

13遇到你，我都没吃过糖了为什么你太甜

14吃烧烤是先考海鲜还是烤肉 烤肉 先考虑你

15等下可以帮我洗一下东西吗？可以啊，洗什么？喜欢我。

16跟你这种人没什么好谈的，除了谈恋爱。

17男:可以帮我一个忙吗只有你能帮我了!女:什么忙男:求你爱上我吧，因为我实在太爱你了!

18男：美女，有笔吗？借我写下电话号码 女：有 男：说呀，你的电话是多少？

19男：你能不能帮我一个忙啊女：什么男：我买了一把玫瑰花你帮我养几天。

20男：你有五毛钱吗 女：有呀 男：我也有五毛钱，咱们凑成一块吧

21男：我们谈谈吧女：谈什么？男：谈恋爱

22你的唇型很好看，适合说爱我更适合吻我

23你会弹吉他吗 不会 那你为什么能拨动我的心弦

24你夹娃娃很厉害吧。不厉害啊 那你怎么紧紧夹住我的心

25你就偷着乐吧。我为什么要偷着乐呀。因为我爱你啊。

26你忙归忙 什么时候有空嫁给我

27你是风儿我是沙 你是哈密我是瓜 你是牙膏我是刷

28你太重了，可我却不能从心上移开一点点

29你现在在哪儿 在家 你现在在我的脑海里

30你知道什么糖最甜吗 什么糖 我们的喜糖

31请问你有女朋友吗？没有，好，现在你已经有了。

32我们的友谊已经走到了尽头，因为我想和你谈恋爱

33我想去取一下东西你等一下 我来娶你了

34我想要吃饭，但没有你我吃不下。

35我想在你那买一块地。买什么地？买你的死心塌地

36我有点怕你，因为我怕老婆

37我有个事情想跟你谈谈。谈什么 谈恋爱

38喜欢吃糖吗-不喜欢 。-那你怎么这么甜

39喜欢吃糖吗-喜欢 。-怪不得你这么甜 。

40这个 是白糖，这个 是红糖，而你们 是我的浓糖

41知道为我为什么最近吃素吗 为啥 因为你是我的菜啊

表白的套路对话

1把立刻有的拼音写出来，就是我想对你说的话。

2把我的名字寄到你家户口本上。几天能到货？

3猜猜我的心脏在哪边？肯定在左边。错，在你那边。

4春风十里 不如不如我们在一起

5春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。 秋风落叶，秋雨绵绵，愁心上秋，只为你。

6大象的鼻子，熊猫的眼圈，鸟儿的翅膀，蜗牛的壳，我的你。

7多亲亲你身边的风，说不定哪天它就吹到我脸上了。

8饿的时候总想偷偷看你一眼，大概是因为秀色可餐吧。

9哥哥，这块砖头是你掉的吗？

10给你讲个故事，这故事很长，所以我长话短说，我想你了。

11给你一个人生建议 什么建议 建议你跟我在一起

12可爱不是长久之计，可爱我是长久之计呀

13老虎不发威，你当我女朋友吧

14马上就能见到你了真好。在哪里？在我的梦里。

15妹子，帮个忙，我爸妈想要个儿媳妇！

16你猜我喜欢什么制服，被你制服

17你可以帮我洗个东西吗 ？喜欢我啊

18你妈没教你礼尚往来吗？我喜欢你，你就得跟我在一起

19你是可爱的男孩 我是可爱

20你瘦的时候在我心里，胖了就在里面卡着出不来了

21你属什么的啊 你是属于我的

22你喜欢什么季节 我喜欢有你的季节

23你相信一见钟情吗？要不我再从你身边路过一次？

24你怎么这么矮？因为我一直迷你呀！

25你这么可爱被大风吹到我怀里我是不会还的

26你这么甜。遇到你后，我都没吃过糖。

27你知道什么酒最好喝吗 天长地久

28你知道为什么我长这么高吗 为什么 因为天塌下来我给你撑着

29你知道我喜欢什么神吗 你的眼神

30如果时光倒流，我依旧希望能抓住你手心的温热。

31如果套路到你了，实在抱歉，我是故意的

32我把你在心底骂了一百遍内容全是我爱你。

33我的手机出问题了 什么问题 里面没有你的电话号码

34我可以称呼你为您吗 ？这样我就能把你放在心上啦

35我其实是一个很本分的坏人比如关于爱你这件事这一生只对你百般算计

36我有点害怕你。害怕你偷走我的心。

37我允许你走进我的世界，但不允许你在我的世界里走来走去

38我做事情从来都是3分钟热度，但却爱了你很久很久

39遇见你才觉得人生苦短，甜长

40遇见你的时候上帝只在我耳边说了四个字 在劫难逃

41这是铅笔 这是钢笔 你是我的baby

42这是手心，这是比心，你是我的小甜心

43这是校服，这是迷彩服，你是我的小幸福

44这是哑铃，这是杠铃，你是坠落人间的小精灵

45知道我和唐僧的区别吗？他取经，我娶你。

情侣套路对话

1可不可以牵我的手？从老婆到老婆婆。

2你会喜欢我吗？不会。那我教你好啦。

3你忙归忙，什么时候有空娶我啊？

4你上辈子一定是碳酸饮料 为什么 因为我一看到你就开心的冒泡

5你有什么不会的吗 我不会离开你

6女:我好像又胖了 男:不，是你在我心中的份量又重了

7如果余生只能过一天，我希望是有你的那一天

8为什么你一直打游戏？因为我舍不得打你啊。

9我呢 喜欢一个人 然后呢 然后她问然后呢

10我是一粒沙 你是一匹马我们在一起就是一块沙琪玛

11遇到你我都没吃过糖了 为什么 你太甜啦

12婚后你会找小三吗如果老婆是你就不会有如果不是我呢那小三就是你

13没有人喜欢我你好，我叫没有人

14你背着我感觉沉吗整个世界都背在身上你说沉不沉

15你单身多久了？从出生到现在不好意思让你等这么久

16你的存在感就跟空气一样 真的吗 没有你我就活不下去

17你可以借我你的杯子吗？干嘛？因为我想借你一辈子。

18你先走吧，我怕我拖你后腿没事，我腿粗

19你这么完美，就是有一个缺点。什么缺点？缺点我

20铁棒和木棒打你哪个比较疼 铁棒 不 我心疼

21喂，把手伸出来干嘛？我想牵下女朋友的手

22问你个问题老爸老姐老妈老哥老公哪个和你没有血缘？老公啊老婆真聪明

23我感冒了！注意身体呀因为见到你就没有抵抗力

24我告诉你怎么在一星期内减下两斤。好啊怎么减？把你的心放我这。

25我好心塞呀！为什么因为我的心被你填满了

26我觉得我好像见过你在哪？在我的结婚证上

27我觉得我很自私。哪里自私？我只喜欢你一个人，不给其他女孩任何机会。

28我看人很准的那你看我是什么人你是我的人

29我们一起学游泳好不好 好啊 这样我我们就能坠入爱河了

30我忍你很长时间了。切，那你要怎样忍你一辈子。

31我血糖低。你快跟我说几句甜蜜。

32我要减肥了，他们都比我瘦我喜欢你又不是喜欢他们

33我有一个人生建议会让你受益一生哦！什么人生建议啊。这辈子和我在一起。

34喜欢你是件很麻烦的事。但我偏偏喜欢找麻烦。

35一家三口老公、老婆、儿子，老公儿子出去旅游了还剩下什么老婆唉 这这儿呢

36圆规为什么能画圆因为它的心一直没变

37自从遇见你就觉得人生苦短 为什么 因为甜的部分很长

38走路要牵着我 为什么小时候老师没教你贵重物品要随身携带吗