半月板损伤怎么自测

半月板损伤怎么自测

　半月板损伤怎么自测，膝盖是我们身体中比较重要且薄弱的地方，现代社会喜欢通过运动锻炼身体的人越来越多，但一定要在运动中保护好自己的关节，一旦膝盖受伤就会影响到接下来的生活和工作，下面给大家介绍一下半月板损伤怎么自测。

半月板损伤怎么自测1

　 1压痛部位

　压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘(即半月板的边缘部)，用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。

　 2麦氏(McMurray)试验(回旋挤压试验)

　患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。

　 3强力过伸或过屈试验

　将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛;如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。

　 4侧压试验

　膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。

　 5单腿下蹲试验

　用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。

　 6重力试验

　病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛;反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。

　 7研磨试验

　病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压同时作内外旋活动，损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛;反之，如将小腿向上提再作内外旋活动，则无疼痛。

　X线检查：拍照X线正侧位片，虽不能显示出半月板损伤情况，但可排除其他骨关节疾患。膝关节造影术对诊断意义不大，且可增加病人痛苦，不宜使用。

半月板损伤怎么自测2

　 一、半月板损伤如何自测

　半月板损伤的出现必须有四个因素：膝盖的半屈曲，内收和外展，压缩和旋转。例如，当膝关节处于半屈曲状态时，膝关节突然伸直并伴随旋转，半月软骨会被破坏。受伤后，膝关节疼痛剧烈，关节肿胀，不能自动伸直。休息4至5天后，肿胀逐渐消失，关节逐渐恢复功能，但患者总是感到虚弱和不稳定。半月板损伤自检方法:观察上下台阶时膝关节是否有响声，同时关节腔内有剧烈疼痛，通常是半月板损伤。如果有膝关节扭伤的病史，用手按压膝关节的内侧和外侧会有疼痛，这可以用来检查半月板体损伤。

　 二、半月板损伤的治疗方法

　想要更有效地治疗半月板损伤需要选择合适的治疗方法，这与患者的不同程度的伤害和疾病期有关。如果受伤较轻，患者可以在患处贴一段时间的膏药，症状会减轻。若受伤较为严重，患者需要吃消炎药、镇痛药等，必要时还需要做一个支架来减轻患处所承受的重力，这样可以加快恢复。如果病情非常严重这就需要做手术治疗了。

　我们已经了解了一些有关半月板损伤的知识，大家在生活中一定要注意不要强烈扭动膝关节，以免造成半月板的损伤。在半月板受伤时，要及时治疗，治疗后还需要多进行锻炼，这样才会恢复的更好。

半月板损伤怎么自测3

　 半月板损伤如何保养呢？

　 1、穿有弹性舒适性较强的鞋子

　你知道半月板损伤如何保养吗？半月板损伤保养之穿弹性舒适性较强的鞋子。在运动中穿舒适性以及弹性较强的鞋子，能够有效的'保护膝盖半月板受到进一步的伤害。另外，弹性舒适性较强的鞋子质地较为柔软可以有效的避免运动意外的发生。

　 2、泡在盐水中

　你知道半月板损伤如何保养吗？半月板损伤保养之泡盐水。众所周知，盐可以有效的杀菌消肿，因此，想要保养半月板损伤，可以每天泡盐水。泡的时候，要注意，盐水一定要加热再泡，其次盐的含量不要过多，水平线应当莫过膝盖。

　 3、借助扶手

　你知道半月板损伤如何保养吗？半月板损伤保养之借助扶手。如果半月板损伤是由意外产生的话，就可以利用身边的扶手来帮助自己走路，以防自己才过匆忙或用力不均匀造成半月板的二次伤害。

　 4、控制运动量

　你知道半月板损伤如何保养吗？半月板损伤保养之控制运动量。即便是半月板损伤已经完全治愈，也不能进行过激运动。因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。

　 5、冷敷治疗

　你知道半月板损伤如何保养吗？半月板损伤保养之冷敷治疗。如果半月板损伤出现了肿胀的症状，就可以使用冷敷的方法对半月板损伤进行一定的治疗和保养。

　 6、固定治疗

　你知道半月板损伤如何保养吗？半月板损伤保养之固定治疗。治疗和保养半月板损伤有一个简单又常见的方法，就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持四到六周就可以恢复膝关节功能。

　 7，不要久坐或久站

　半月板损伤保养之不要久坐或久站。虽然现在的工作生活都免不了维持同一种姿势，但偶尔换一个坐姿或站姿都能够避免半月板损伤，也能够有效的保养半月板损伤。

药物治疗

药物治疗是临床中的常用方法，尤其是针对初期患者或急性期患者，采用药物治疗的就比较多，作为常规治疗方法，可以根据医生安排贴敷黑，可以标本兼治。

理疗方法

(一)治疗原则:舒筋通络，活血止痛，滑利关节。

(二)取穴及部位:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。

(三)主要手法:法、按揉法、弹拨法、摇法等。

(四)操作方法:

1患者仰卧位，医者先以点法点按以上穴位，后以法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围，直至局部发热为度。

2患者仍仰卧位，医者站在患膝外侧，用双拇指将髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。

3医者作膝关节摇法，同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。

4患者俯卧位，医者施法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟，重点应在腘窝部委中穴

软骨再生

按摩等理疗方法固然可以减轻膝关节退行性关节炎的表面症状，但是对于软骨的缺失等实质性问题没有得到根本的解决。所以，如何让退化的软骨恢复再生成为关键。

由于软骨再生的方法着眼于内部的修复，所以受到普遍欢迎，根据卫生部下属中国健康教育中心发行资料健康处方的介绍，针对软骨再生有3种方向。a实验室软骨细胞培育法、b摄取天然锯峰齿鲛软骨粉，促进自身软骨再生法、c手术矫正促进软骨内部修复法。其中，a和c尚处于科研阶段，b锯峰齿鲛软骨粉已经在临床普及。如果实现了软骨再生，也就意味着退化的关节得到再生，因此成为国际前沿医疗努力追求的目标

手术治疗

手术治疗又分微创手术，含关节镜手术、人工置换关节手术。手术成熟度逐渐完善，在不得已的时候可以采用。但是需要注意的是，手术多少都带有一定的不可逆的破坏性，在采取时需要慎重考虑

一般情况下，受伤后的大概应注意一下四个方面的问题：

1尽量保持全身训练和未伤部位的训练。（如果上肢受伤练下肢，下肢受伤可练习上肢），以免训练水平、机能状态、健康情况下降。

2对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和个别对待。急性损伤的早期，伤区可暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适宜的。

3加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练习，是伤后训练的重要内容。其目的在于发展伤部周围肌肉的负担能力，提高组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。

4加强伤后的医务监督。在每次训练前，应做好充分的准备活动，对伤部要使用保护支持带（如护膝、护踝、护腰、护腕），或用胶布、绷带固定支持，以加强伤部的稳固性，防止再次受伤。

具体部位具体分析：

一、肩部损伤后的恢复训练

　　肩关节是人体活动的最大关节。肩带由肩、肩锁、胸锁、肩肿—胸壁和晾肩韧带等五个关节组成。肩带的肌肉很丰富，肩带的各方向运动(上拾、下降、外旋、内旋、外展和内收)和肩关节的运动(前屈、后伸、外展、内收、外旋和内旋)均由主要肌群和辅助肌群协调完成。因此，肩部运动是诸关节和有关肌群的复杂协调运动，肩部的任何一个关节和任何一块较大的肌肉损伤，均将程度不同地影响肩部运动。

　　肩部的运动损伤中以骨折(锁骨骨折等)、脱位(肩关节前脱位、肩习惯性脱位、肩锁关节脱位等)、肌腿炎和腰鞘炎(肩袖损伤、肢二头肌长头肌舱鞘炎等)、肩周炎和神经损伤(如肩膀上神经、胸长神经)等最为多见。从以上可以看出，肩部的恢复训练比较复杂。在恢复训练时，除要注意肩关节本身外，还要注意训练肩部有关的肌群力量。

　　肩部恢复训练的要点：

　　1等长练习

　　运动在肩活动范围内，从不同的角度完成等长练习(健侧上肢作阻抗)。方法：①肘部：屈曲、伸展、旋前、旋后；②肩部：屈曲、内收、外展、内旋、外旋；②捏球练习：练习者手捏皮球或健身器，从外旋、外展位开始，逐渐移到内旋、内收位，并在不同角度进行等长练习。 2ROM练习

　　①一侧上肢放到肩部、颈部和对侧肩的运动练习；③体操捧练习；两手握住体操棒两端，两上肢向上伸直后尽力向头后部挺伸；③手指爬墙练习：人向侧面或面对墙站立，手指沿着墙作向上运动。

　　3Codman练习法

　　①钟摆运动：弯腰时上肢尽量放松和下垂作钟摆运动和J顿时针及逆时针的划圈运动，可逐渐增加钟摆活动范围及划圈大小；②水平位运动：患者俯卧，上肢伸直作内收、外展、屈曲和下降运动；③牵伸运动：患者仰卧，上肢伸直缓慢向上牵伸，并在最大牵伸位维持2—3s。

　　4Kerlan练习法

　　①Codman钟摆运动：顺时针和逆时针划圈运动；②肩部前推、后伸和耸肩运动。

　　5橡皮管练习

　　坐位或弯腰下牵拉固定于墙上的橡皮管，作屈曲、伸展、外展、内旋、外旋运动。

　　6墙上拉力器练习 作肩和上肢的屈曲、伸展、向下拉、内收、外展运动。内收、

　　7哑铃练习 手持哑铃，作肩内旋、耸肩练习，弯腰后作外上侧伸展，俯卧位作屈伸练习等。

　　8等张练习 在等张练习器上进行肩部各方向运动。

　

二、腰背部损伤后的恢复训练

　　腰背部损伤多见于腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎椎板骨折、椎体骨筋炎、急性腰扭伤等。当急性期过去后，为了达到加速治疗和预防再损伤的目的，需进行腰背部的恢复训练。许多学者强调通过恢复训练可达到增强背肌、腹肌和骨盆肌的力量，改善下腰部和躯干部的柔韧性。

　　腰背部恢复训练要点：

　　1腰背肌练习 取俯卧位，作过度背伸动作，助手扶住双小腿，两手抱头作背伸练习。

　　2腹肌练习 如仰卧起坐练习、半坐位腹肌练习。

　　3骨盆肌练习 屈膝作下肢内收抗阻练习，拾高臀部练习。

　　4腰滚动练习 坐位屈膝，两手抱膝向后滚动。

　　5背部柔韧性练习 取仰卧位，两上肢伸直，两下肢及臀部抬起，向头部屈曲和伸直，以背部支撑维持20一30秒；以肩部支撑，两下胶伸直，维持20一30秒。

　　6腰大肌牵伸练习 仰卧桌边，一侧屈膝，另一侧落下作牵伸。

　　上述练习对患有腰腿痛、腰背部肌筋膜炎和单纯性腰椎压缩性骨折、急性腰肌损伤后恢复期的田径运动员患者恢复训练时适用。

三、肌肉损伤的恢复训练

肌肉损伤常见有拉伤和劳损，当然抽筋也算。抽筋在运动生理学上叫逗肌肉痉挛地，是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。肌肉痉挛发生时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。小腿抽筋时，可平躺地上，用异侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉；也可平坐或仰卧，伸直膝关节，同伴双手握其足部抵于腹，痉挛者躯干前倾适度用力，同伴用手促其脚背缓慢地背伸，同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。

重点说下拉伤和劳损的恢复。

劳损：1跑步，跳绳和沙包都很合适，而且这几样是拳击手必须练的几种运动。

2以拉开身体需要锻炼部位的韧带为主，以轻度出汗为准则，如果实在不知道怎么做的话，可以慢跑10分钟左右即可（注意控制出汗，以轻微出汗为度）。跑完后，扭扭胳膊大腿，原地跳几下，就可以了。

3跑步：主要是锻炼耐力及爆发力，最好的方法就是变速跑，以400米跑到为例，直道全力加速跑，弯道减速慢跑。这种方法可以循环刺激大腿肌肉，同时提高耐力及爆发力，但对身体要求比较高，可以逐渐加量。至于沙包，其实很讲究技巧性，否则很难将力量集中体现出来。建议你出拳慢，打点准，循序渐进，慢慢加快出拳速度。至于跳绳，必须得是快跳，就是高频率的跳，别一次将体力用完，可以每次跳50个，然后休息一分钟再跳一组，连续3，4组。拉伤：部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。

四、关节部损伤的恢复训练

　　膝关节运动损伤可发生在各个项目的运动员身上，如骸骨软骨病、膝半月板损伤、骸韧带和伸膝筋膜炎、膝交叉韧带损伤等，尤其以田径项目中长跑运动员为多见；非运动员在工作、劳动中也时有发生。

　　膝关节恢复训练的要点：1983年，Roy将膝关节的恢复训练大致分为3期。根据各期的不同特点，进行侧重点不同的恢复训练。各期的主要恢复训练内容如下：

　　第1期：在下肢固定期，可做以下练习：①股四头肌最大等长收缩：每次收缩持续5—10秒，鼓励患者每小时至少做20次。②跑绳肌练习：膝稍屈曲，足跟沿床向后移动(轻度抗阻)，作等长收缩4—5秒。③股四头肌和炮绳肌的联合收缩练习：在屈膝约90度时作等长收缩。④直腿上抬练习：可有多种方法，较有效的方法是膝关节术后早期直腿上抬约60度，维持3秒，再逐渐放下，每小时可作30一50次。当能顺利完成此动作后，可作徒手抗阻练习，每天2—4次。接着直腿上拾，侧重在股四头肌肉内侧头练习。⑥足踩部练习：足趾屈伸运动，牵伸跟腰，用橡皮管作足踩内翻、外翻、背屈和跃屈练习。⑦腰背部恢复训练：为避免术后下腰痛可进行腰背部恢复训练。

　　第2期：从去除石膏，准许屈膝开始。①除继续进行第1期各动作的恢复训练外，增腘屈膝及屈髓的各项练习，同时可用热水袋热敷或中药热敷；②腘绳肌的等张练习：患者面对墙站立，大腿前部可用墙作支撑，患肢进行屈膝练习，足部可负重；③促进神经肌肉功能恢复的本体促进法练习；④治疗师用徒手作抗阻，协助患者进行练习，可做膝伸屈、筋屈、外展、内收等练习；⑤骑自行车练习。

　　第3期：膝活动范围90度以上，关节不痛后开始，主要进行以下活动练习。①股四头肌和服肌的等长收缩(屈曲0度、30度、60度和90度)；②等速练习以发展肌力和肌耐力，开始等速练习的速度不宜太快，可用120度／秒和180度／秒，逐渐增加到300度／秒。③等张练习：练习膝屈曲和伸直，重复次数以5一10次为宜。④鹅足练习：可在坐位下进行两腿分开同肩宽，两足趾尽量内收相靠(足跟不动)。这在扁平足、膝外侧疼痛症、膝轻度畸形以及肌腰移植术后均可练习。

恢复时间小析：

急性损伤后如果过早地参加运动，往往会延长损伤部位的恢复时间，甚至可能会造成新的损伤。而每次重新损伤后，组织又需要再次恢复，久而久之，就胡可能形成某些运动性职业病，如网球肘（肱骨上髁炎）、足球踝（踝关节骨关节病）、跳高膝（膑腱腱围炎）等。这类损伤大多是因为受伤后过早地参加训练，伤部关节或韧带被反复牵扯，加重了原伤，影响了损伤部位的正常恢复而造成的。

一般情况下，急性运动损伤的恢复时间与受伤者的年龄，损伤程度及损伤部位有关。如锁骨骨折，儿童约需要28－35天的恢复时间，而成年人则需要42－90天的恢复时间。关节扭伤，大约需要5天左右的恢复时间。小腿肌拉伤，一般需要3－5天的恢复时间。

受伤后什么时候可以开始运动看这要以受伤部位和受伤程度等具体情况来确定。从运动医学的角度来讲，一般不主张带伤特别是急性损伤后过早参加体育活动。但如果有些疼痛并不影响损伤的恢复，是可以进行适度运动的。需要特别注意的是，不要中断以增强心血管系统机能的锻炼。研究表明，如果不进行适当的运动，心血管系统的机能只需6个星期就可明显地下降。

当遇到下列情况时，最好不要参加运动，应立即请运动创伤医生深入诊断对症治疗：1、受伤部位肿胀，疼痛；2、运动时受伤部位疼痛加重；3损伤部位感染；4、疼痛持续数日并未减轻；5、急性损伤后次日，疼痛突然加重。

你的症状典型的半月板受伤。通常情况下，这将伴随着一个韧带损伤。幸运的是，韧带损伤，半月板可能依赖于人身伤害，轻微的边缘损伤可以修复。如果这是一个严重的骨折了一些麻烦，因为半月板的血液循环，通常不能自我修复，通过医用缝合和手术切除的方法。国外有一种鲨鱼骨粉可再生能源。但这些都是微创手术，所以你不必太害怕。半月板约8 1000-20000，根据医院和受伤的程度，主要是有时会等疾病。

最好的疗养患这种病的，而不是强制行使在前面的大腿肌肉，是医生谁被称为股四头肌4防止肌肉萎缩和继发半月板工作。后少运动，尤其喜欢打篮球。自己一个人，呵呵，呵呵，但也更多的钱可以去网上搜索专门锻炼四头肌，非常简单易懂的原则。

半月板损伤通常会伴随着其他症状，常见的韧带损伤，交叉韧带损伤，半月板囊肿，继发创伤性关节炎。

这里是一些我已经收集的信息，告知如何检测一些常见的并发症的伤害，如何疗养你有相关的整理参考下吧，你也可以在网上收集了一些资料，或向医生咨询。我的房子，和你的情况，如果确实被证明是半月板受伤，你还年轻，而且，尽快愈合是必要的。

■■■■■■半月板损伤

半月板之间的股骨髁与胫骨平台之间，作为缓冲区，以保护这两个关节面，吸收向下传达的震荡，尤其是在过度屈曲或伸直，而且这种作用更为明显。简单地说，半月板的功能是稳定膝关节，膝关节负荷力的传播，以促进联合的营养。它是由于发挥稳定弯月负载，前膝关节负重运动而不损坏多年。

半月板也有一些活动，膝盖半月板向后伸向前发展。在强突运动很容易导致受伤，甚至撕毁。关闭时膝盖是屈胫骨的股骨远端固定的，因为外力的突然过度旋转直，可导致内侧半月板撕裂，同样的时候，突然股骨远端外旋，直，外侧半月板的板也破裂。

[临床表现和诊断半月板]

大多数明显的外伤史。急性期膝关节疼痛，肿胀和积液，屈曲和伸展运动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时，联合仍是疼痛，尤其是在楼下，上下坡，下蹲站运行，跳等动作时疼痛更加明显，严重的跛行或屈伸功能障碍，部分患者有“环环相扣”的现象，或在膝关节弹响。

建议您确保没有半月板的问题，而损伤了多个订单核对处方半月板非常糟糕的恢复，。

半月板损伤的检查方法及临床意义]

部位压痛，

柔情的部分是该网站的病变诊断半月板损伤，以确定受伤的部位很重要的意义。考试的膝关节半屈曲膝关节内侧和外侧间隙沿胫骨上缘（即半月板的边缘部分），点回用拇指按下半月板损伤固定压痛点。如在同时，记者在被动屈伸膝盖或小腿的内部和外部的旋转，疼痛更明显，有时还碰到不寻常的活动半月板。

2。麦克纳马拉（麦克默里）试验（回旋挤压试验）

病人仰卧，检查手小腿脚踝，另一只手扶住膝盖，尽量屈髋和膝关节，然后将小腿外展，外旋和外展，内旋或内收，内旋或内收，外旋，逐步理顺。疼痛或声音，以确定损伤的部位是正的，根据零件的痛苦和声音。

强烈的过度伸展或屈曲试验膝盖强大的被动过伸或屈曲，如前半月板受伤，过伸可引起疼痛;，如半月板损伤后的可引起疼痛，屈伸。

4。侧压力测试，膝关节伸直位，强大的被动收或外展膝盖半月板受伤，如果有的话，患侧关节间隙由于压缩引起疼痛的。

5。一条腿持重，逐渐从站立的姿势蹲，然后单腿下蹲试验站了起来，根据对侧正常同侧蹲蹲或站打的位置半月由于受挤压伤板，可引起疼痛的联合空间，不能甚至蹲下或站起来。

6。重力试验的患者采取侧卧位，抬起下肢膝关节主动屈曲和推广活动，患侧关节间隙向下时，挤压半月板受伤的痛苦，相反，受影响的关节间隙，有没有疼痛。

7。磨削试验患者取俯卧位，膝关节屈曲，检查双手握住脚踝小腿的压力下，在内部和外部旋转的活动的同时，半月板受伤引起的疼痛，由于压缩和磨削;相反，如取消小牛促进活动的内部和外部的旋转，无痛苦。

8X线

相机X线片检查，没有显示出半月板受伤的情况，但不包括其他骨骼和关节疾病。膝关节血管造影的诊断意义不大，并增加患者的痛苦不宜使用。

膝关节镜手术：关节镜半月板受伤部位，类型和其他关节内结构可以直接观察到的，并有助于诊断困难的病例。

总之，半月板损伤的诊断，主要根据病史和临床检查，大多数患者有外伤史，患侧关节间隙的固定性疼痛和压力能，结合考试的综合分析，多数能作出正确的诊断。严重创伤患者，要注意检查是否合并侧副韧带和十字韧带损伤。晚期病例，要注意检查是否有继发创伤性关节炎。

盘状半月板较厚的盘状易受损伤，常为两侧。其主要症状是关节活动时往往会传达一个清晰，清脆的声音炸弹。在外侧半月板可扪及肿块，并有压痛的联合活动。半月板损伤粘液的变化，可以产生类似的半月板囊肿，症状及关节损伤，局部肿块，伸质量明显。

[半月板损伤的治疗

急性期关节腔积液（积血），应严格无菌操作下积液;联合环环相扣的应用技术撤回解除联锁，然后再花傲慢圈1/34周对踝关节固定膝关节伸直位石膏模型。正确的石膏塑造的患者用石膏走。在固定期间和去除固定后，应积极锻炼股四头肌，以防止肌肉萎缩。

2。非手术治疗失败的慢性期，明显的症状和体征，明确诊断，早期手术切除损伤的半月板，防止创伤性关节炎的发生。术后伸膝位加压包扎，第二天开始后23天，休息4个肌肉收缩练习直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始走，一般在23个月后恢复正常功能。

3。关节镜治疗半月板撕裂的半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留完好的部分。早期怀疑半月板损伤可行的紧急关节镜检查，早期治疗半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少创伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

手法治疗半月板损伤]

患者仰卧位，医者先施揉法之间的髌骨下缘髌韧带和侧工资韧带酸胀为度。

2滚动膝关节和周围的上部和下部边缘的髌骨和股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（屈曲和外旋）

3。揉膝盖眼膝阳关曲泉，鹤顶的不同点酸胀为度。

擦患处，以透热为度，与湿热。

■■■侧副韧带损伤■■■的

膝盖两侧有从股内收肌结节，结束于胫骨内髁内侧，外侧副韧带内侧副韧带，内侧和外侧副韧带从股骨内髁外面的结束在腓骨小头。膝关节完全伸直，内外侧副韧带的张力，横向不寻常的活动，以保持关节的稳定性和控制;膝关节屈曲，内，外侧副韧带松弛，关节不稳定，易受损伤。

[韧带损伤的原因和类型

膝关节伸直的位置，膝盖或小腿外侧的暴强对体重的膝关节过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全被打破。相反，一个猛烈的一击，或重量的膝盖过度内收的膝盖或小腿的内侧，外侧副韧带部分或完全断裂，严重创伤，外侧副韧带，十字韧带和半月板损坏。

韧带损伤的临床表现和诊断

一般有明显外伤史。膝关节损伤侧的局部疼痛，肿胀，有时有瘀斑，不能完全伸直膝盖。在柔情的韧带损伤，内侧副韧带损伤，嫩点往往股骨外上髁下缘在胫骨内髁外侧韧带损伤，股骨髁上或在腓骨小头的压痛点。

侧压试验（分离试验）：

膝关节伸直，用手握住伤肢踝关节手掌大鱼际经受住了里面的笔记本电脑部或外强内收或外展小腿部分的内侧副韧带损伤，外展涉及损坏的韧带引起疼痛，如完全断裂，异常外展活动。相反，如果外侧副韧带部分损伤，内收涉及损坏的韧带引起疼痛，如完全断裂，内收活动异常。

X线检查：

在局部麻醉下，伸直膝关节，上述的检查方法，强大的膝盖内收或外展拍正位X线片，如侧副韧带完全破裂伤侧关节间隙增宽。

[韧带损伤的治疗

新鲜外侧副韧带损伤

（1）在150160°屈曲的膝盖骨折，长腿型石膏固定（不包括脚和踝关节），一个星期后4至6周后拆除固定练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌石膏走。

（2）紧急疾病的手术修复断裂的韧带完全断裂（图3-137），术后长腿管型石膏六个星期。合并交叉韧带损伤，十字韧带修复，修复外侧副韧带，如合并半月板损伤，应切除的半月板受伤，然后修复受损的韧带。

老副韧带断裂

应该加强股四头肌锻炼，以增强膝关节稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位的肌腱韧带重建。最近的报告碳纤维为材料的外侧副韧带的重建，并取得了令人满意的结果。

■■■十字韧带损伤■■■

膝盖内前，后交叉韧带（也被称为韧带）（图3-131），起始物为前交叉韧带的胫骨髁间隆起的前部，背部，超出的股骨髁的内表面之外，后交叉韧带从胫骨隆起后方，向前，内的有限的外侧股骨内踝，膝，直链或屈曲，前和后交叉韧带显示应变前交叉韧带防止胫骨向前移动，后交叉韧带防止胫骨向后移动。

[十字韧带损伤的原因和类型]的

暴力的膝过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如膝盖，从前面到后面的外力被施加到股骨，或外力击中从后到前胫骨的上端，并且，可能会导致前交叉韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起前十字韧带受伤不可避免的。如引起过度外展可发生在同一时间内付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板是比较常见的。当外力从前方朝后方膝盖击中上端胫骨，胫骨超过向后移位，可引起后十字韧带损伤，或甚至膝关节后脱位。

十字韧带损伤的临床表现和诊断

膝盖剧烈疼痛，肿胀明显，关节，屈伸运动障碍的出血内。

抽屉试验：检查双手握住小腿上端屈曲90°，固定股骨，胫骨向前拉或推后。如破裂的前十字韧带，胫骨向前异常流动，后十字韧带断裂，胫骨向后异常的流动性。

交叉韧带损伤的治疗

新鲜十字韧带断裂

十字韧带断裂或胫骨棘撕脱骨折明显移位，应早期手术修复韧带断裂或撕脱性骨折长腿石膏固定46周后的复位和固定，并应加强股四头肌锻炼。胫骨棘骨折无移位的关节腔出血，伸膝位固定后用长腿石膏为四到六周，加强股四头肌锻炼。

2。老十字韧带断裂

老十字韧带断裂，多与手术结果不满意，应加强股四头肌锻炼，以加强稳定的联合，如很不稳定，可考虑用大腿阔筋膜或髌内部分肌腱，或附近的的肌腱韧带重建。最近有报道交叉韧带重建与碳纤维材料的影响需要进一步观察。

■■■膝盖疾病股四头肌锻炼法及注意事项■■■

任何膝关节疾病，第一次出现的四头肌（位于大腿的肌肉在前面），萎缩，肌肉萎缩，膝盖失去保护变得不稳定，不仅会加重症状，不利于康复大多数疾病的膝盖，膝盖，所以应鼓励患者做股四头肌锻炼。膝关节的稳定性，加强和改善局部血液循环和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，通过运动促进康复。

训练方法]

可以进行膝关节疼痛或肿胀积液，正确的运动不会使症状加重，它可以缓解疼痛，减轻肿胀促进液体吸收。例如几个训练方法如下：

练习：膝直腿坐或躺的位置，可以做重复运动，高度10厘米，可以加快频率，并在上面放置重物，可以增强肌肉力量的踝关节加强体育锻炼。

练习：侧卧位膝关节伸侧抬腿重复的动作。

运动：双膝夹住球反复挤压。

（你可以在网上搜索教运动）[注：]

运动，以保持膝关节于伸直位，抬起膝盖，不能有扩展名，伸屈活动。脚位置的具体要求。积液，或膝关节疼痛不影响工作，保持膝盖始终是直的位置，通常不会使疼痛加重。肢体运动性疲劳的互换对侧做同样的练习，双侧病变的患者更应如此，以尽量减少行走和负重的膝关节积液。

[膝盖骨关节病，日常生活的考虑：]

患膝关节骨性关节炎，日常生活中注意：不要穿高跟鞋或凉鞋穿低跟鞋鞋和鞋带，避免登山，登楼，避免不平的道路上，柔软的地形和鹅卵石铺就的街道上行走，骑自行车旅行，自行车车座应提高，以减少循环髌骨应力，避免板楼梯，没有电梯的利用上下楼梯下楼梯慢慢CASTLE对侧膝盖第一次启动，然后同侧的腿，随后，避免负重行走，避免站立工作，坐在稍微拉伸膝关节，并应不断改变位置，膝关节屈曲的扶手椅子上。

四头肌在人体的什么位置？

在大腿前面的股四头肌，由四头肌的稳定性和活性的膝盖是非常重要的。

股四头肌收缩训练方法]

1。平躺在床上，双腿伸直，双手放在身体两侧。每个练习腿部股四头肌。张力（收缩）的前大腿的肌肉（股四头肌），同时尽量伸直膝关节，大腿尽可能地贴近床面的背面，坚持5秒钟，然后放松，休息为5秒钟。每条腿重复练习10次。的做法，应该在手术后的第二天开始，应实行两条腿走路。手术后的疼痛可能会影响到的时候，你的做法，但每隔一小时应坚持煮了几次。

2。终端膝伸直运动

这个练习可以帮助你提高你的四头肌，所谓的终端膝伸直运动的做法是移动的膝关节完全伸直。 ，平躺在床上，在战备演练，在膝盖下方垫一个枕头或毛毯，膝关节屈曲3040°绷紧股四头肌并伸直膝盖，脚跟抬离床面，坚持5秒钟，然后慢慢回到到鞋跟床。重复练习1020次，每天。

以上是根据你的症状，我能想到的所有的预防措施和信息以前收集的饮水思源，你可以自己在网上的收盘电缆，再加上通常的休息，我希望你能很快恢复。最初的几个提到热敷也很不错，而且还可以泡脚也有辅助作用。有很多民间医药的补救措施，你可以去当地的中医给他们买，如藏红花，辣椒之类的，很容易找到。

　　一、膝关节半月板损伤

　　在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态（图3-131）。内侧半月板呈 “C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此，除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。

　　图3-131膝关节韧带及半月板结构

　　（一）致伤机理及分型

　　多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。

　　在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。

　　半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形（图3-132），甚至破碎成关节内游离体。

　　图3-132 膝关节半月板损伤的各种类型

　　（二）临床表现及诊断

　　多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有“交锁”现象，或在膝关节屈伸时有弹响。

　　检查方法及临床意义：

　　1压痛部位 压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘（即半月板的边缘部），用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板（图3-133）。

　　图3-133 膝关节半月板压痛点检查法

　　图3-134 麦氏试验

　　2麦氏（McMurray）试验（回旋挤压试验） 患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直（图3-134）。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。

　　3强力过伸或过屈试验 将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。

　　4侧压试验 膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。

　　5单腿下蹲试验 用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。

　　6重力试验 病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛；反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。

　　7研磨试验 病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压同时作内外旋活动，损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛；反之，如将小腿向上提再作内外旋活动，则无疼痛。

　　X线检查：拍照X线正侧位片，虽不能显示出半月板损伤情况，但可排除其他骨关节疾患。膝关节造影术对诊断意义不大，且可增加病人痛苦，不宜使用。

　　膝关节镜检查：通过关节镜可以直接观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难病例的诊断。

　　总之，对半月板损伤的诊断，主要依据病史及临床检查，多数病人有外伤史，患侧关节间隙有固定性疼痛及压能，结合各项检查综合分析，多数能作出正确诊断。对严重创伤患者，要注意检查有无合并侧副韧带和十字韧带损伤。对晚期病例，要注意检查是否有继发创伤性关节炎。

　　盘状半月板呈较厚的盘状，易受损伤，常为两侧性。主要症状为关节活动时常发出明显清脆的弹响声。关节活动时外侧半月板处可摸到包块，并有压痛。半月板损伤后粘液性变可产生半月板囊肿，症状与半月板损伤相似，局部有明显包块，伸膝时包块较明显。

　　（三）治疗

　　1急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

　　图3-135半月板损伤解除“交锁”后，长腿石膏固定

　　2慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

　　3关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

　　二、侧副韧带损伤

　　膝关节两侧有内外侧副韧带，内侧副韧带起自股骨内收肌结节，止于胫骨内髁内侧，外侧副韧带起自股骨外髁外侧，止于腓骨头。膝关节完全伸直时，内外侧副韧带均紧张，维持关节稳定和控制向侧方异常活动；膝关节屈曲时，内外侧副韧带均松弛，关节不稳定，易受损伤。

　　（一）损伤原因及类型

　　膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂（图3-136，3-137）。相反，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂，在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤（图3-138）。

　　图3-136 内侧副韧带部分断裂

　　图3-137内侧副韧带完全断裂与手术修复示意图

　　图3-138 （1）内侧副韧带和前十字韧带断裂合并内侧半月板破裂

　　（2）切除内侧半月板、修复内侧副韧带和前十字韧带

　　（二）临床表现及诊断

　　一般都有明显外伤史。膝部伤侧局部剧痛、肿胀、有时有瘀斑，膝关节不能完全伸直。韧带损伤处压痛明显，内侧副韧带损伤时，压痛点常在股骨内上髁或胫骨内髁的下缘处；外侧韧带损伤时，压痛点在股骨外上髁或腓骨小头处。

　　侧压试验（分离试验）：膝关节伸直，检查者一手握住伤肢踝部，另一手掌的大鱼际顶住膝上部的内侧或外侧，强力内收或外展小腿，如内侧副韧带部分损伤，外展时因牵扯损伤的韧带引起疼痛；如完全断裂，则有异常外展活动度（图3-139）。反之，如外侧副韧带部分损伤，内收时因牵扯损伤的韧带引起疼痛；如完全断裂，则有异常的内收活动度（图3-140）。

　　图3-139 侧压试验：内侧副韧带 完全断裂，有异常外展活动度

　　图3-140 侧压试验：外侧副韧带 完全断裂，有异常内收活动度

　　X线检查：在局麻下，伸直膝关节，按上述检查方法，强力使膝内收或外展，拍正位X线片，如侧副韧带完全断裂，则伤侧关节间隙增宽。

　　（三）治疗

　　1新鲜侧副韧带损伤

　　（1）部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。

　　（2）完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带（图3-137），术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带（图3-138）。

　　2陈旧性侧副韧带断裂

　　应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。

　　三、十字韧带损伤

　　膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带）（图3-131），前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面；后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。

　　（一）损伤原因及类型

　　暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。

　　（二）临床表现及诊断

　　膝关节剧烈疼痛，明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍。

　　抽屉试验：屈膝90°，固定股骨，检查者双手握住小腿上端，向前拉或向后推胫骨。如前十字韧带断裂，胫骨有向前异常动度；如后十字韧带断裂，胫骨有向后异常动度（图3-141）。

　　图3-141 抽屉试验

　　（三）治疗

　　1新鲜十字韧带断裂

　　十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定（图3-142，3-143），术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。

　　图3-142 新鲜前十字韧带断裂缝合法

　　图3-143 新鲜后十字韧带断裂缝合法

　　如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。

　　2陈旧性十字韧带断裂

　　陈旧性十字韧带断裂，手术效果多不满意，宜加强股四头肌锻炼，以加强关节的稳定性，如很不稳定，可考虑用大腿阔筋膜，或用髌韧带的内侧部分，或用附近的肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为十字韧带重建材料，疗效有待进一步观察。

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。

膝关节的关节囊薄而松弛，附着于各关节面的周缘，周围有韧带加固，以增加关节的稳定性。主要韧带有：

1、髌韧带

为股四头肌腱的中央部纤维索，自髌骨向下止于胫骨粗隆。髌韧带扁平而强韧，其浅层纤维越过髌骨连于股四头肌腱。

2、腓侧副韧带

为条索状坚韧的纤维索，起自股骨外上髁，向下延伸至腓骨头。韧带表面大部分被股二头肌腱所遮盖，与外侧半月板不直接相连。

3、胫侧副韧带

呈宽扁束状，位于膝关节内侧后份。起自股骨内上髁，向下附着于胫骨内侧髁及相邻骨体，与关节囊和内侧半月板紧密结合。胫侧副韧带和腓侧副韧带在伸膝时紧张，屈膝时松弛，半屈膝时最松弛。因此，在半屈膝位允许膝关节作少许旋内和旋外运动。

4、斜韧带

由半膜肌腱延伸而来，起自胫骨内侧髁，斜向外上方，止于股骨外上髁，部分纤维与关节囊融合，可防止膝关节过伸。

5、膝交叉韧带

位于膝关节中央稍后方，非常强韧，由滑膜衬覆，可分为前、后两条：

前交叉韧带，起自胫骨髁间降起的刖方内侧，与外侧半月板的前角愈着，斜向后上方外侧，纤维呈扇形附着于股骨外侧髁的内侧。

后交叉韧带较前交叉韧带短而强韧，并较垂直。起自胫骨髁间隆起的后方，斜向前上方内侧，附着于股骨内侧髁的外侧面。

膝交叉韧带牢固地连结股骨和胫骨，可防止胫骨沿股骨向前、后移位。前交叉韧带在伸膝时最紧张，能防止胫骨前移。后交叉韧带在屈膝时最紧张，可防止胫骨后移。

膝关节在一般情况下，只能做屈伸运动，因为此时它是滑车状，在屈位情况下，髌骨上移，此时关节呈双髁状，因此即能做屈伸运动，又能做微小的旋内、旋外运动，因膝关节两侧有付韧带存在，故不能做收展运动。

扩展资料：

膝关节的辅助结构：

膝关节的滑膜层是全身关节中最宽阔最复杂的，附着于该关节各骨的关节面周缘，覆盖关节内除了关节软骨和半月板以外的所有结构。

滑膜在髌骨上缘的上方，向上突起形成深达5cm左右的髌上囊于股四头肌腱和股骨体下部之间。

在髌骨下方的中线两侧，部分滑膜层突向关节腔内，形成一对翼状襞alar folds，襞内含有脂肪组织，充填关节腔内的空隙。还有不与关节腔相通的滑液囊，如位于髌韧带与胫骨上端之间的髌下深囊。

-膝关节

膝关节是人体关节中关节面积最大，关节窝最浅，用力杠杆最长，活动负担最重的一个关节。膝关节的主要运动形式是屈伸，正常可屈至30度，伸至180度，不能展收，只能做小幅度的旋。当膝关节处于半屈曲位时，其旋转的幅度最大，也最不稳定。膝关节的稳定是依靠关节韧带来维持的。关节内、外侧韧带保护胫骨、股骨不至于前后错动，防止关节过伸。关节内、外侧副韧带保护关节不至于左、右侧向移动，并防止膝关节过伸及过度回旋。

问题一：半月板损伤的原因是什么？怎么治疗好？ 半月板损伤主要多由扭转外力引起。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。根据损伤程度一般临床采取手术切除、关节镜等治疗方式。

问题二：半月板损伤可以治好吗？ 可以，我弟弟就好了，贴膏药贴好的

问题三：半月板损伤怎么治疗 半月板损伤的症状：1、多数患者有膝关节扭伤史。2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。5、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一 有痛感时为阳性，部分病例可阳性。指导建议：半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，造成行走不便的困扰。如若不注意半月板发生损伤，建议可考虑外敷传统膏药济愈堂月板健骨舒络贴进行治疗。

问题四：腿上半月板损伤怎么能治好？ 半月板为位于股骨髁与胫骨平台之间的纤维软骨，附着于胫骨内外髁的边缘，因周边厚而中央部较薄，能加深胫骨髁的凹度，以适应股骨髁的凸度使膝关节稳定。半月板具有传导载荷、维挣关节稳定、协调润滑关节的作用。内侧半月板较大，弯如新月形；外侧半月板稍小，似“O”形，其活动度比内侧大。半月板常有先天性盘状畸形，称先天性盘状半月板。半月板损伤属于中医学“膝部筋伤”的范畴。 一、诊 断 (一)诊断依据 1．症状 (1)外伤史大多数患者有明确外伤史，往住是膝关节突然旋转(内或外)扭伤或跳起落地 时扭伤，伤后立即出现疼痛，且渐肿胀．部分患者此后多次扭伤发作肿痛，并引起其他症状。需注意了解患者的职业等其他因素。长期蹲位工作者，往往无明确急性外伤史。韧带损伤，关节不稳定，特别是前内侧旋转不稳定也可继发引起内侧半月板撕裂。 (2)疼痛 患者往往诉关节一侧(内或外)痛，或后方痛，位置较固定，有些患者在膝关节 伸屈活动到某一位置上出现疼痛，如接近伸直位时，多不能全伸。当疼痛伴有伸直障碍和弹响时，即弹响过后疼痛消失同时可完成伸直动作，半月板损伤的可能性极大。 (3)打软腿感到肌肉无力控制关节，常有突然要跪倒的趋势，特别是上下台阶，或行走于平坦的道路上时。其原因为膝关节不稳定及股四头肌力弱。 (4)关节交锁少数患者于活动中突然发生伸直障碍，但常可屈曲。经自己或他人协助将患肢旋转摇摆后，突然弹响或弹跳，然后恢复。此现象为破裂的半月板嵌夹于关节内不能解脱所造成。 2．体征 (1)股四头肌萎缩常可见到，以股内侧头最明显。 (2)压痛在关节间隙压痛，压痛点固定而局限，如多次检查位置不变，局限于间隙某一范围内，则有诊断意义。应特别注意区别股骨髁部的压痛。紧贴髌韧带两侧深部的压痛则以脂肪垫炎的可能性大。 (3)过伸或过屈痛作过伸或过屈试验检查是否引起疼痛。作过伸试验时，一手托足跟。一手置胫骨上端前方下压，不应放在髌骨上，以免误与髌骨压痛相混淆。过屈试验还可将足控制在外或内旋位检查。 (4)旋转挤压试验(简称RS试验) 即研磨试验阳性。 (5)负重下RS试验卧位行RS试验有可疑而不肯定时，可令患者站立，双膝屈约45度角同时向同侧扭转，检查者仍按卧位RS试验时的方式，以手指触感，同时聆听响声，并了解患者当时的疼痛感。 3．辅助检查 (1)x线投影 膝关节正侧位x线片不仅对鉴别诊断有参考价值，如骨软骨损伤，关节游离 体、骨肿瘤等需除外，而且对决定是否手术也有意义，如骨性关节炎较严重的膝关节一般不宜手术。必要时尚需按照髌骨切位像以除外髌股关节紊乱。 (2)关节造影关节造影也是一种常用的诊断方法，但无需作为常规。 (3)MRI对半月板损伤的准确率较高。 4．关节镜检查 关节镜的发明及推广，无论对膝关节疾患的诊断以及手术治疗，都带来了很大的好处，但决不应以其来完全代替其他检查。对半月极损伤，只有在临床上高度怀疑而经体检、X线造影等均无法肯定或排除，或体检与x线造影有矛盾，或不能肯定何侧半月板有损伤以及半月板切除后长期原因不明疼痛或遗留其他症状时，需要关节镜检。 (二)中医证候分类 按筋伤早、中、后期三期进行辨证分型。 (三)半月板损伤分类 半月板损伤有许多不同的分类方法，如Johnson、Smillie分类；Rosenberg-Kolowich分类方法较新，其具体分六型：1)桶柄型，2)瓣型，3)水平裂型，4)放射型，5)退变型，6)双放射撕裂型等。以上半月板损伤的分类均是按损伤后的形态学特征分类。 (四)鉴别诊断 1．骨软骨损伤 有关节积血，应警惕骨软骨损伤。如抽吸的关节液中有大量油滴则疑有软骨骨折。较大>>

问题五：半月板损伤的最好治疗方法 最好去医院的运动医学科看看 拍个核磁共振 看看是保守治疗 还是微创关节镜手术 把半月板缝合还是部分切除

问题六：治疗半月板损伤的好方法 多去几家大医院。听听不同意见