门球运动不能有哪些坏习惯？

门球，同其它球类一样，也是一种“蚁性”群体活动，但运动量、体力消耗相对要小。要打好一场球，战胜对手，除了教练员的头脑和球员的基本功外，临场比赛还要做到“三戒”：一戒急躁。当布局不当、开局失利，连失数球，痛失二门，与己不利的情况下，给指战员带来心浮气燥。古云：“人若燥，气必乱。气若乱，心必慌”。感到“世界末日来临”，自乱阵脚；压球压不进，击球击不中等等连续出现低级失误，结果是“山体滑坡”，球队“淹没”。

二戒三心二意。除击球员自身的原因外，教练员下指令不坚决、不果断，说什么：“吃”球进门，你自己看，造成击球员疑惑不决，影响瞄准。结果击球未中，门未进，心神不定，把球送命。

三戒心存侥幸，麻痹轻敌。一旦开局得势，时间尚早，怎么控制局势，巩固阵地，扩大战果。有的教练员自球打成双杆后，往往是先吃掉后手球，说什么：让他打一棒，冲不牢，他就没有球打了。殊不知，对方拼死一击正好是：芥菜籽落在针眼里，自球被清场。此情此景屡见不鲜。

何谓戒，即：警惕和防备。在门球场上，不利于团结的事不做，要影响击球员情绪的话不说，要心平气和，练身健体，这样才能打得从容，输得轻松。要端正自己的心态，做一名优秀的门球手。

门球其实是指在草坪上或者是比较平滑的地面用木槌击打球类穿过铁门的一种室外球类游戏，所以门球其实又叫槌球，下面就让我们一起来了解一下门球这项体育运动是什么样的，以及它在进行的时候需要有什么注意的地方。

门球与许多球类一样是经历了漫长的传递过程才来到中国的，它最早是起源于法国，它是以前法国很喜欢的一类体育项目。直到二十世纪三十年代门球游戏才传到中国，但是人们习惯把这项游戏称为门球，门球在传入中国之后甚至还被当成了体育课的一种内容。门球主要是指人们拿着一个木槌击打一个球类让这个球类通过一个小门，这样就是门球。门球比赛在开始之前需要有一些准备工作求需要准备四种颜色的球类。

每个人可以击打两种球，当球接近界限就可以选择先击打，双方每次轮换击球之后可以各自击打一次球，但是不可以连续去击打这个球而且击打球的颜色有一定的顺序。但是如果遇到一些特殊的情况也可以把球进行连续的击打。击打球最主要的目的是要让球穿过一个用铁这个金属所做成的门，从发球之后球就要按照一定的方向去通过金属门，通过一个金属门就可以获得一分，球到达了终点之后可以得到两分。

在门球比赛当中每队都会派五个人上场进行比赛，先进行击打的球对叫做红队，后来击打的球队叫做白队。门球是两队对抗的一种形式，所以当进行这场运动时我们要注意在场上奔跑的速度以及防止多人撞伤也要在这场运动开始之前完整地进行热身运动，这样才不会在跑的时候出现脚抽筋的情况。当然最为重要的一点是在进行这类比赛时要遵守游戏规则不可进行违背游戏规则对其他球员进行报复行为。

以上这个故事仅代表我个人的观点，如果有任何错误，敬请谅解。

打门球和高尔夫有一些不同之处。

1 起源和发展：门球起源于英国，最早可以追溯到19世纪，是一项团体运动，通常由两个团队进行比赛。高尔夫球也起源于英国，但比门球更早，可以追溯到15世纪，是一项个人运动。

2 场地和设施：门球使用的场地通常是草地球场，而高尔夫球使用的场地则是不同类型的草地、沙地、水障碍等。此外，门球使用的球杆相对简单，而高尔夫球的球杆则更为多样化。

3 规则和目标：在门球比赛中，球员必须用球杆将球打进对方的球门，最终得分最高的团队获胜。而在高尔夫球比赛中，球员必须用球杆将球打进一个小洞中，使用最少的杆数完成18个洞的比赛，最终得分最低的球员获胜。

总的来说，打门球和高尔夫虽然都是球类运动，但它们在起源、发展、场地、设施、规则和目标等方面都存在明显的差异。

　球类运动有哪些

　球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。

　球类游戏分两类：非对抗性球类游戏，对抗性球类游戏。

　非对抗性球类游戏里，选手无法直接阻挠对方得分。对抗性球类游戏里，选手可以设法阻挠对方得分;非对抗性球类游戏的代表是：保龄球，高尔夫球。

　对抗性球类游戏又分三种：

　1、 设法把球送到某处，谁做到了，就得分。

　2、 设法把球送到某处，谁没做到，对方就得分。

　3、 设法把球弄走，并趁机做点什么，做得越多得分越多。

　第一类对抗性球类游戏的代表是：足球，篮球，橄榄球，冰球，曲棍球，水球，桌球。

　第二类对抗性球类游戏的代表是：排球，乒乓球，网球，羽毛球，壁球。

　第三类对抗性球类游戏的代表是：棒球，垒球，板球。

　适合老年人的球类运动

　乒乓球锻炼可增强四肢、腰部、背部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内脏功能，延缓衰老。

　羽毛球和网球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。

　门球运动有竞争性，比赛时间短，运动量不大，但是趣味性很强，比较适合老年人。门球运动锻炼可增强老年人腰背、四肢肌肉力量，也有健脑作用。

　台球是一种集智力与体力、运动和娱乐为一体的健身项目。通过动脑、动腿、动手及脚步移动，让老年人达到强身健体的目的。

　原来有这么多的球类运动可供老年人选择，那么广大老年朋友就根据自己的兴趣爱好选择一种适合自己的球类运动吧，经常锻炼，养成良好的健身习惯，不仅可以丰富老年生活，还可以保持身体健康哦~