为什么有些女性喜欢健身呢？

因为爱健身的女孩真的很性感

漂亮的脸蛋，可以通过后天整容得到

可是性感的身材，没有毅力可是没办法拥有的

但对于女孩子来说，健身的好处不仅仅是在减脂和塑造体系，还可以对身体带来非常多的益处，特别是无氧运动。有氧运动确实能增强身体的心肺功能和血液循环，适度的出汗也可以帮助我们的脸部皮肤代谢出污垢。而无氧运动更是塑形的主要帮手。

2好处一，那就是塑型，经常健身的女孩子她们的身材高挑，健身第一是促进血液循环流通，运动后毛孔张开，深层清理毛孔污垢，适当排汗对女性的面部肌肤也有好处。

3好处二，适当的运动能促进血液循环，减少心血管疾病的风险，能降低胆固醇，能增强身体抵抗力，许多常见的疾病如中风、代谢障碍、糖尿病、抑郁症、风湿病、关节炎甚至癌症都能通过锻炼也预防。

4好处三，可以改善睡眠，睡眠质量好了，每日都精神充沛，荣光焕发，改善因日常劳累造成的面部发黄，使肌肤更加健康。皮肤还能变得更紧致，嫩滑。并且这些改变都是从深层次开始形成的，持久度很高。

好处四，可以增强抵抗力，免疫力也会高于其他人，让我们的身体可以从头到脚得到实惠，让我身体更加协调，反应能力也会增强，真是好处太多了…

5 所以女孩子们如果有时间的话一定要坚持正确的健身，此刻的投资换来的就是以后的长远健康，欣然拥抱更健康美丽的自己，做人群中最自信的，闪闪发光的自己，让所有人都对你投来羡慕的目光，那是的你会成为朋友中的焦点，也让自己变得开心快乐……

女生第一印象给男生的一般就是身材和长相吧，身材可以通过健身练出来的。如果你养成健身的习惯，五年后，当你从大学毕业，你周围的同学不是单薄的平板身材，就是圆润的饭桶身材。少数的身材还可以的，她们的臀部，也基本是塌的，腰腹部总会有一圈挥之不去的游泳圈。而你，这五年只要不是瞎练，你的身体线条，身体姿态，体能水平，精神气质会甩她们八条街。反正就我来说，做为一个男生，我肯定会选择一个身体健康，身材靓丽，且长期不走样的女生做为我的伴侣！

爱健身的人一般拥有较好的身材和身体素质，而拥有更好的身材的女生更容易成为男人的择偶对象。而且锻炼肯定是对身体好的（不过也别练得太走火入魔），很多时候你做的事情如果明显就是对的就别去找外界的一些无谓的认同感了（比如来知乎找安慰），这世上大部分人对你的评价和看法其实都属于废话，选择性听一听就行，那些自己不锻炼没事就碎嘴子就说你是装逼犯说你长肌肉了壮了没男人要的人，直接在脑子里拉黑他/她N次方就行了，最后自己闷声发大财就好。有句老话说得好，这世界是你的是我的，但最终还是傻逼的，因为他们人太多了。你要知道这世界上不可能所有人都喜欢你这类型，比如我这种有事没事就节操扔得不知道上哪儿去了的人，我练得再好照样有人看不惯我，我也知道，那我是真没办法了，只能想办法努力找个一样没节操的男朋友好了。

爱健身的人，特别是女生，爱健身的话身体衰老的也会慢很多，更容易保持年轻的模样。更持久的美丽下去。

首先，经常健身可以提高身体素质，增强体力。比如之前体质会比较柔弱的女生，经过一段时间的锻炼身体，会明显感觉身体素质比以前好，不会轻易生病轻易感染。保持健康是健身最基本的好处。

其次，热爱健身可以让女生的身材越来越好。这个应该是所有女生健身的初衷。优美的曲线是女生毕生的追求，提升个人形象的同时，穿衣服会更加好看。而身材也是女生自信的来源。

另外，经常健身还可以让心态越来越积极，会更加勇敢更加昂扬。为什么健身的女孩会给人非常阳光非常乐观的感觉，因为健身的确有利于精神减压，心情愉悦。当我们面对生活的困境的时候，更能有勇气去克服，而且更容易对未来充满希望。

而且，健身通过流汗加快新陈代谢，排出身体有毒物质，对于女生来说，皮肤也会变得越来越好。

长期健身能够增强我们对自己的自控力和自律性，而这会间接地影响我们生活里的其他方方面面，通过改善情绪让我们更加乐观地面对生活。

之前看到一句话，“读书可以使你心平气和地同别人讲道理；但健身能够让别人心平气和地和你讲道理！”恩恩， I couldn’t agree more!

是因为喜欢健身，女生看起来才更漂亮身材也好。

那我们来说为甚么喜欢健身的女生更漂亮身材更好？

健身是可以改变一个人的，它的改变不光是体现在我们的身材上的，更重要的是改变我们的气质，让我们不光身材变得更好，在人前也可以更加自信昂首挺胸，也就是会让女生看起来更漂亮身材更好。

体型瘦、苗条的女孩子在步入成年后更多的是靠自控力（健身，合理膳食）来控制形体，这是美的要素之一。越是漂亮的女孩越是懂得美的重要性和保持美的必要性，所以也越是喜欢健身，并习惯于此。

时下人们大多也都意识到了形体的重要性，举个例子来说，幼儿园在幼儿入学前会对幼儿的父母进行家访，有的家访对幼儿父母双方考察的其中一项就是身高体重比，也就是形体。幼儿园会认为不注意形体的父母在自控能力，自我约束力方面存在欠缺，这会遗传到他们的孩子身上，造成孩子的自控能力和自我约束力差。

形体美都成了优秀姑娘们能力的一种体现了，所以你会发现，美而且瘦的姑娘都用自控力让自己健身去继续美下去瘦下去，而剩余的姑娘们却还在一味的临渊慕鱼。

临渊慕鱼不如退而结网，姑娘们都应该行动起来，让自己瘦下去，美起来。

长的好看的都在拍视频给长得胖的躺在床上刷手机的看着他们怎么减肥！

那是因为健身不光能增加人身体的能量，更能从心态上改变一个人，让你变得自信，乐观，开朗，散发由内而外的气质，让人有种如沐春风的感觉。

“你一个女孩子，学人家男孩子舞枪弄棒的，出那力气活干啥？”

“别弄了，闲不住的话，回来跟我纳鞋垫。”

那么很多村里人，以及我们这个地方附近的人，发的就是：

“现在不种庄稼了，钱多烧的慌。”

这种思维在很多老一辈眼里比较常见，他们对健身的理解就是力气活。

对于健身女孩子的看法就是，女孩子不干女孩子的事情，然后跑去做力气活，不符合性别特征。

搔首弄姿，一看就不正经

前面说了健身的人，才能理解健身的人。

但这不代表全部，我去健身房碰到过一个人，年龄和我一般大，也就是24岁左右。

然后我们其它话题都还聊的可以，但是有一次就看见了一个女孩子在练腿。

哈克深蹲，那个姿势，就需要你臀部后撅。

然后此獠来了一句：

“你看她，看见没有那个女的，搔首弄姿，一看就不正经。”

“这咋就看出来不正经呢？”我就问他。

“臀部撅的那么高，生怕别人没看见一样，这还能正经吗？”

人最基本的需求里面，有一个叫寻求认同的需求，向外展现身材其实是正当行为。

不然大家健身练身材、练翘臀图什么呢对吧？

但是这一点，却被很多人上升到了人格方面，认为展现身材是不正经的行为，尤其是女孩子。

人家本义，可能是需求一种认同，一种赞美。到你这里说人家是勾引，这就有点过分了。

健身房能有几个好人？

“我曾经在健身房工作过，那里面乱的很，女教练和男会员，女会员和男教练，乱搞。”

而且这一点你还真的没法反驳，因为像各种男教练骚扰女会员的事情，都被爆出来过。

然后给大家的印象就是，健身房里没有几个好人，去那里的女孩子也可想而知。

其实哪个行业没有几个渣呢是吧？健身房出现这种事情，都被爆出来了，酒吧里面大家都习以为常。

你不去说酒吧，你说健身房？

其实多数健身人群，都是老实人，真正不老实的都去酒吧了。

我曾经出过一期健身房撩妹的文章，然后我当时想的是，我不能光编啊，我得自己去实践一下。

结果第一步都没有走出去，为什么呢？

去了健身房，我说我练完了再撩一下妹子，结果练完了之后，健身房没人了。

就跟上班一样，根本没多少交流的机会，有的话就是浪费时间。

所以对健身房里面女孩子有看法的这些人，其实你本身就有缺陷。

你觉得钱多烧的慌，可能是因为你没有钱没有时间。你觉得人家不正经，可能你脑海里对人家有非分之想。

你觉得健身房里面没有好人，但是你从来不问自己去酒吧是干啥去了。

现在越来越多的女孩子喜欢上了有氧运动，俗称“健身”。无论是跑步，还是在健身房里都是想要练出一副好身材。健身的女性和不健身的女性一样都可以看出来，很多女性在健身后气质会大变，而且非常多的女性在健身后就有了传言：健身的妹子是找不到男朋友的。额，这个就有点无语了，健身跟找男友有什么关系？一起来看看吧！

健身后喜欢肌肉男

健身后，女性的审美观开始发生改变，就不会喜欢那些所谓的小鲜肉，比较喜欢肌肉男。而且看着那种斯斯文文的男人，觉得有些太弱了，还不如自己强壮，一点安全感就没有了，所以，在这个方面已经杜绝了一部分男性。所以，健身后的女性找男友还是有一定难度的。毕竟不是谁都能入自己的眼。

很多男人不喜欢健身的女人

这个是有事实证明的，如果不是同样喜欢健身男人，是不喜欢健身的女人的。而且女生健身后，他们不仅是容貌还要身材的改变而且思想也发生改变。他们喜欢秀出自己的小蛮腰，虽然很多男人会喜欢，但是看见她们轻而易举的就举起健身器材后，很多文弱的男生就自愧不如的离开了，真的太霸气了，不是自己能够吼住的。

当然还有许多原因是导致健身的女性找不到男友的。

比如：健身的女性不泡吧，不熬夜，除了在健身房，真的很少的地方能够约到他们，所以很多男性就算喜欢健身的女性也没有法子。当然，也不是每个健身的女性都是如此强悍的，如果你真心喜欢一个人，怎么会因为她的积极而害怕呢？

喜欢运动的女生一般怎么样

你知道喜欢运动的女生一般都是什么样的吗？喜欢运动的女生气质一般都很好还拥有绝对的自信，爱运动的女生社交能力一般都很好，下面是我精心准备的喜欢运动的女生一般怎么样， 希望能够对大家有所帮助。

喜欢运动的女生一般怎么样1

1、 拥有绝对的自信

爱运动的女生，坚持运动的女生，通常也是对自己有一定要求的女生。而当达到自己的要求之后，对于自己的赞美与自豪也将会由内而外的散发出来。

而这种由内而外的气质散发所给予周围人的直观感受就是：她们十分的自信。

而这一份自信，会让人与她们相处的时候充满了正能量与自豪感。周围的人也不用时时小心翼翼地呵护着大多数女生都有的“玻璃心”。

自然而然的，与人相处的时候，彼此都将会感到更为自在与幸福。

2、 社交能力提高

通常来说，运动不会是一个人的事情。

因为无论是什么运动，即使是在大多数人看来十分简单的跑步，其中也必然会涉及到一些可能的问题。比如姿势是否正确，长期运动带来的各种现象等等问题都会让爱运动的女生充满了疑惑。

有了疑惑之后，她们必然会尝试寻找答案。而通常来说，这就需要与人交流。不管这些人是同样的爱好者，还是拥有专业知识的教练。

总之，爱运动的女生会和各种各样的人打交道。长时间的沟通锻炼，自然她们与人沟通的技巧，与人相处的能力都将会拥有不同程度的提高。

3 、懂得独立空间的意义

通常来说，爱运动的女生会比较的直心肠一点。

她们不会有太多的曲折心思，说话也会更为的直接。这一点，在于男生交往的时候是十分有好处的。因为男女相处中，男生们认为的很多问题都是由于女生的“心思太难猜”导致的。

所以当一个说话更为直接的女生与男生相处的时候，他们自然会更加的自在与无隔阂感。

除了这一点之外，爱运动的女生由于至少有一个“运动”的爱好，所以通常她们都懂得“独立空间”的必要性。而这代表什么呢？

懂得她们不会一直粘着男生。这一点，必然会让双方在相处中拥有更多自己的时间。而这时很多男生梦寐以求的事情。

当然，“生命在于运动”。

“运动”所能带给我们的基本好处是可以让我们拥有一个更为健康与活力的身体。当我们的身体充满了活性的时候，我们才有更多的精力去追求我们精神的幸福。

喜欢运动的女生一般怎么样2

1、对于想要减肥的女生来说，建议去健身馆练下动感单车，由于音乐很劲爆，又有教练在指导、在不断的鼓励我们，所以比较有动力练下去，而一节课完整的动感单车运动量是相当大的，中途小休的时候，教练都会提醒我们多喝水。刚去练的女生在动作上可以做的不标准，但是一定要一整节课都坚持下来。

2、如果想要塑形或是提高身体的柔韧性、平衡感的可以坚持练瑜伽。瑜伽的分类很多，有塑形瑜伽、身体平衡瑜伽、舒缓瑜伽、空中瑜伽等等，根据的自己的需要选择，一般初学者先练习一下身体平衡比较好。对于一些脊椎有问题的女生，有些动作别勉强去练。

3、想通过运动提升一下自己的气质，练舞蹈是个不错的选择。经常练习舞蹈的话会比较有节奏感，身体的`协调能力也会更好。当然舞蹈也分很多种类，根据自己喜欢的选择就好了。

4、女生定期做些有氧运动也是很有必要的，可以选择爬山。爬山的过程中不仅锻炼了身体，还可以欣赏到美丽的景色，拥抱大自然，可谓是真正的放松身心，可有效缓解压力。

5、喜欢力量型的女生可以多去打打网球，在场上挥汗如雨的感觉会让人大呼过瘾。打网球不像打羽毛球那样，再怎么不会的人都能接到几个球，如果不会打网球就只剩在场上捡球了，会很没意思，所以这项运动相对来说少有人掌握，学习起来也较难。

6、喜欢打球的女生，打羽毛球是比较好的选择，目前羽毛球馆也很多，是全民都可以参与的运动。经常打羽毛球可以变得更灵活，对减肥也是很有效的。

7、很多人会选择户外慢跑，没有固定的场地，可以在公园，或是车流量、人流量比较少的路上，或是体育场等，可以结伴也可以一个人跑。但是要提醒女生夜跑别太晚，会不安全。

8、女生在追求美的同时更有拥有一个健康的身体，经常参加运动，保持一个健康的体魄，才能将美丽进行到底。所以女同胞们，选择适合自己的运动坚持下去吧，汗水不会辜负你们的！

注意事项

刚运动完尽量不要吃东西，多喝白开水，待身体慢慢平静下来后可以适当的补充食物，但也别吃太多。

运动贵在坚持，而不必盲目的增加运动量，否则不但得不到锻炼的效果，还有可能对身体造成伤害。