什么健身手套好

关于健身

手套

有很多种的，不知你平时都做什么

健身运动

，一般健身人员比较喜欢的有哈宾格（harbinger）、SCHIEK（旭克）、爱特斯、VALEO，这几款都不错。不过我建议你用哈宾格的，型号齐全，带

护腕

的不带护腕的，

男士

的女士的都有，质量也不错，在淘宝就可以买得到，不过价格便宜的很有可能就是假货。竟然要健身当然就要用好的，买的话一定要买正品。我就经常在淘宝上买，也是我的一个朋友介绍给我的，他们家是美国哈宾格（HARBINGER）在中国的总代理商信誉好不用担心，绝对正品。呵呵~~你不防过去看看。

最后祝你早日买到自己心仪的健身手套，希望我的建议能够帮得到你。

对了忘了一件最重要的他们的网店名是-------

健美

天下。^_^

1防滑：手出汗，练器械时需要，比如说杠铃操。

2保护手：不起茧，不过我个人认为起点茧才有成就感，呵呵~

3找感觉：比如说搏击操，要么你在手上缠个崩带，要么你戴个露指手套，要不找不到感觉；

4美观：好看，初学者一般认为戴手套才是职业健身者。。。

　　对于初练者来说可以戴手套，而长期训练的手上已经长满了茧子了，不戴手套也没有关系的。如果不喜欢自己手心长茧，可以考虑长期戴手套锻炼。另外手腕如果受过伤建议戴护腕，能起到一定的保护作用。

　　健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组左右； 如果你的哑铃健身目的是塑身，则每天做相关哑铃动作15RM到20RM，每个动作做5-6组。