健身教练主要工作是什么？

你眼中的健身教练是什么样的？

健身教练是技能型的职业，以一对一的授课形式为会员提供健身指导。健身教练的工作目的就是根据每个人的不同情况，制定想的健身计划和饮食计划，帮助消费者在最短的时间达到理想的效果。

健身教练是顾客的健身房最重要的纽带，直接关系到健身房的收益和口碑，所以良好的职业素养非常重要，一定要清楚的指导，我们是服务型的职业，工作要时刻以顾客需求为出发点，要不断的提升自己的职业素养，强化服务意识，为健身者提供更高质量的服务。

专业的健身教练多数都是一对一指导，具有较强的互动性和针对子女，每位健身会员的具体情况不同，想要帮助会员达到健身目标，就需要为会员制定更加科学的健身计划和饮食计划，所以健身教练在工作时，需要面对不同的会员，不仅要明确每位会员的具体情况，还要保护健身会员的安全。

不同层次的健身教练在工作过程中的工作习惯和流程都不大相同，水平高的知名健身教练因为课程较多，服务的也是一些高端人士，所以在时间安排上相对而言较紧一些。

健身教练分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针制对性等特点，并且是按小时收费的。岗位职责：1、保持良好职业形象，传授会员正确的训练技巧，帮助每一位会员提供健康保障；2、做好意向会员资料表格统计；3、提供科学、有效的训练方法在防范运动风险的前提下，在相对短的时间内达到会员预期训练目标；5、记录会员每次运动情况百，针对特殊情况修改度健身计划；6、给会员传递营养健身，营养保健指导；7、主动询问会员锻炼感觉，意见和想法，定时整理与更新会员健身档案；8、做好场地服务，带领新会员进行初步锻炼并正确指导会员使用健身器材和健身设施。

说起私人健身教练培训，当然离不开需要多少培训费用的问题，很多人在面对相对高昂的培训费用时会开始退缩，那么私人健身教练培训多少钱私人健身教练培训具体收费情况受当下社会大环境的影响，国人健身意识不断的在加强，更多的人开始走进健身房学习专业的健身知识和掌握专业的健身技能。

私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，一般刚入职没有太多经验的私教基本上一节课的费用在200-400元之间，随着专业技能的提升，懂得一些新鲜的健身方式，并且有一套自己的体系，也就是经验的积累，那么课时费会达到400-800元之间，并且因为所上课程内容不同，也会影响学习费用的，比如学习一些简单的基础技能知识，收费会相对低一些，而如果选择的是学习功能性，或者是减脂等高级技能方面的知识，私人健身教练的收费标准就会相对高一些。

当然私人健身教练培训的费用和私教的个人能力有一定影响，像明星私人健身教练他们的收费标准就会更高一些，大概会在千元左右。要想拿到更多薪资就需要全面掌握这些技能，全面发展，能力提升，会员也会多起来。

私人健身教练是健身行业未来发展前景非常好的职业，健身教练要想在未来拥有更多的会员，就要在此刻全方位的学习技能，为今后的发展打下基础，因为健身行业是技能性行业，是靠专业技能吃饭的，只要你具备更多的健身技能那么你的课程费用必定不会低的，同理，你的收入也会高很多。

健身教练是健身房中教练的一个统称，主要分为以下几种教练，私人教练、操课教练、游泳教练、康复教练。每一种教练的平均收入是不一样的。像私人健身教练是现在最流行健身职业，一线城市平均工资在一万左右。私人健身教练不仅有一个可观的收入，而且还是一个非常有发展前景的职业，像职业模特，健身房领导很多都是私人健身教练出身的！

但是普通的教练也就是2000-3000左右。

首先健身教练分为两个种类：

私人教练。私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的，为他们提供专业的健身计划和方案。私人教练受聘于一家或几家健身房，在健身房推销自己的私教课程，收益与俱乐部按约定比例分成。据了解，现在刚出来的私人教练都需要在健身房做三到六个月的器械指导维护和巡场工作。之后需要坐班并推销俱乐部相关的营养品获取部分收益（据说，某些俱乐部对私教有责任销售制度）待遇差不多是 200~300 每节，当然也有高的。 

团体操课教练。团体操课教练也称操课教练，主要工作是在健身房带会员各种类型的健身操。团体操的分类很多，比如 瑜伽、拉丁、搏击操、综合有氧操、动感单车都属于团体操项目范畴。相比较工作比较轻松自由，同时能够锻炼身体，减脂塑形。所以，健身操课成为很多年轻人和喜欢的一类健身运动，而这类教练也成为很多人热爱的职业和岗位。待遇会根据教练的水平、授课种类以及当地的经济水平限制(在北京大约为100每节课)。

证书：

想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。

首先我们要明确一个主题，什么是团课教练，在健身房里面，教练分为两种：团课教练、私人教练。而团课教练又分为全职教练和兼职教练两种（我个人就是兼职教练出身）。

成为一名团课教练的技能（有氧课堂）

1音乐辨识能力

首先对于音乐要有很强的辨识能力和编辑能力，对节奏、乐感、旋律要有很深的理解能力，这里建议初级教练多听电子音乐和欧美DJ，强化的鼓点和节拍更容易辨识。音乐对于教练来说就是灵魂，所以这是一个要掌握的技能。

2协调能力

躯干划分（头、颈、肩、手臂、胸、腰、胯、膝、踝、脚）对于这些部位，教练首先可以很自然流畅的完成每一个部位或者多个部位的连贯动作，可以根据不同的音乐展现不同风格的动作，风格多样化（健美操、形体训练、jazz、街舞、拉丁），初级教练必须掌握形体训练以及一定的健美操基础，可以强化个人形体以及身体姿态，外在形象以及个人姿态是一个教练的专业展示。

3编排能力

在健身房里面，我们会接触各种各样的会员，不同的会员对于课堂的需求也是不一样的，目前国内健身房团课大致分为两种（固定制套路和自编组合套路两种），固定套路以莱美课程为主，教练不需要自己编排动作就可以上课。自编组合套路需要教练自己采编音乐以及编排动作，两种种类后者更考验教练的专业知识，对教练有一定的挑战和考验，建议初学者首先学会固定套路，再去尝试自编组合套路。

4互动式教学

在课堂上面，我们需要通过动作和语言和会员保持沟通和交流，在保证完成动作的同时让会员可以跟上教练的步伐和动作，让课程可以更详细，一目了然的完成教学，不要只保证课程进度而忽视了课堂教学，交流在课堂上面是很重要的一个环节，我们可以通过交流了解会员的身体状况、学习进度和及时的调整课程难易程度。让会员在课堂上是在你的引导下完成课堂。

上述技能知识是作为一个教练必须掌握的技能，从初级到高级，要通过大量的课堂积累和会员支持，完成对个人的专业提升，谨记三大上课原则：从慢到快、从简单到复杂、从局部到整体，让课堂简单化。

东一健身学院私教专用团课学习希望能帮到您！