三围怎么量？

工具/材料：软尺/卷尺。具体测量方式如下。

1先将衣服脱去，立姿，两脚并拢直立，两臂自然下垂，自然呼吸。

2胸围:胸围分上胸围和下胸围两种。一般我们说的都是以上胸围为准。上胸围:软尺经过乳头,绕一圈。记住不能把乳头压下去。下胸围:软尺贴着乳房的下边缘,绕一圈。

3腰围：软尺贴着腰部，绕一圈。测量部位大约是手臂稍微弯曲时手肘的位置。

4臀围:测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。是臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状。

男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。

胸围=身高 X 061 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 061=1067cm )

腰围=身高 X 042 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 042=735cm)

臀围=身高 X 064( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 064=112cm)

男性标准三围

胸 身高048

腰 身高047

臀 身高051

东方男性标准体型参数

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

亲，你木有告诉我身高- - 自己算算吧

1颈围的测量 测量时,被测者身体直立,眼睛平视,两擘自然下垂,口微张以减少颈部肌肉2胸围的测量 测量时,被测者身体直立,两臂自然下垂,测量未成年女性时,测3上臂围的测量 测量肌肉放松时的围度。被测者单臂侧平举,掌心向上,测量者将皮尺放在4肩围的测量 测量时,被测者直立,两臂自然下垂。测量者将皮尺放在两腋前线顶点,水55腹围的测量 测量时,被测者直立,两臂自然下垂测量者将皮尺放在肚脐上