老外身材为什么那么健壮？

第一，这是人人都知道的，就是饮食原因。大多中国人（以南方为主）不喜欢吃肉。在江浙这边的中学生，一般喜欢吃方便面和零食，不喜欢豆鼓杂粮。而欧美则以蛋白质类，淀粉类的食品为主。 第二，种族进化原因。每个种族都有好的强壮的和弱小的人，欧美早在许久以前就经历了优胜劣汰的洗礼，现在大家看到的欧美人，第一直观印象就是高大。听说现在北欧的某些国家还在延续刚出生婴儿在外放一夜的风俗，活下的领养，完蛋的就over而在以儒家思想为主的东方，一般不会采取这样的方式。 第三，经济问题。经济实力的不同造就东西方很多生活方式的不同，生活观的不同。在西方，强壮自己的体魄是他们生活的首选目标，人们都会自主参与各种活动，经常主动参加健身锻炼。在东方，（以中国等经济落后国家为主）人们首选目标为养家糊口，找工作，存钱，买房，还贷，大多数人每天都麻木的重复着自己的工作，很少再有人能意识到锻炼的重要性，或者意识到了却已没有办法养成习惯去健身。 第四，社会问题。西方主流认为强者是有知识，有素养，风趣幽默，有一定经济基础，体魄强壮的人；而中国社会主流认为强者为有知识，有涵养，内敛，有钱，有车，有公司。在中国浅规则里 身体强健与否不会影响到你是否是成功人士。 第五，***是否热爱体育。***对于一个国家来说具有很强的指导性。在欧美，有俄罗斯的普京，有意大利的贝卢斯科尼，美国的克林顿，等等……中国解放后的***很喜欢体育，但是现在好像没有听说某某***热爱某个项目之类的消息。

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高档健身房外国人多。有以下几个原因：

1、文化背景：在一些西方国家，健身和健康生活方式被视为生活中的重要组成部分。

2、收入水平：高档健身房的会员费较高，因此，只有收入较高的人才能够负担得起。很多外国人在中国的工作，生活和经济水平都比较高。

3、交流环境：在高档健身房中，很多外籍人士常常会聚在一起，形成一种互相交流、互相学习的环境。

4、设施和服务：高档健身房通常设施齐全、环境优雅、服务专业。

首先，极限运动出意外的概率是很小的，比一个人上街发生车祸的概率大不了多少。这是因为极限运动的参与者，一般都受到过良好的专业的训练，其次在参与的过程中保护措施也很到位。

外国人与中国人性格上最大的不同，在于他们思想开放，不保守，喜欢尝试，独立性比较强。这与他们的海洋文化有关。很多年轻人不恋家，一旦成年就独立走上社会；做家长的也不大限制子女的行为，放手让他们闯天下，因为他们自己年轻时也是这么过来的。

如果问他们是不是太有钱了闲得荒？我认为还真有这么一点。欧美发达国家，人均生活水平很高，社会保障很好，基本上没有人为了生存而工作。吃饱了吃好了做什么？当然是玩点新奇的东西，极限运动恰恰适应了这种需要。这个也符合马斯洛的需求理论，人的需求是有层次的，到了他们那个层次，就喜欢极限运动了。随着中国生活水平提高，相信喜欢极限运动的人也会越来越多。

首先外国健身文化很浓厚。而且外国人也很喜欢多变

创新

以肌肉的速度

力量为主的训练。其次就是大部分外国人的饮食还是蛮健康的

还有一点

外国健身者比较喜欢有氧运动

这是国人坚持不来的。

私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。具体一点说，私人健身教练的本职工作，就是根据健身会员的身体状况、饮食习惯、作息规律、工作性质，以及他们的健身需求等等因素，为他们制定一对一的计划，有针对性的健身饮食、作息与锻炼计划等等，让他们在一定时期内达到他们的健身目的。

围绕这个主要的工作，他们需要与健身会员保持良好的沟通与联系，因为会员通过一段时间的锻炼，身体会有变化，原来的计划就不再适用了，需要不断地进行调整，这些就是私人教练应该做的工作。如今社会健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。

对于想要成为一名优秀的私人健身教练的朋友们来说，需要有大量的专业知识支撑，经过一套系统的学习。除了以上所说的私人健身教练要做的专业内的工作，还有很多专业外的工作也都是私人教练需要做的。比如，要有良好的沟通心态，需要一定的销售技巧，同时私教需要保持一颗分享的心，要抱着分享的感觉去带领更多的人运动，这才是私人健身教练比较应该做的事情。

想要在一个行业中得到一个较高的成就，那么必然要有一些条件的辅助，对于健身教练来说，健身教练资格证是一个很重要的一个大招。想必很多健身教练已经考取了国家职业资格证书初级，不过对于还没拿到证书的要准备一下了，持证上岗是政策发展的必然趋势，而有中级证书的却寥寥无几，有高级证书的更是凤毛麟角。可想而知中级和高级证书的稀缺程度，健身俱乐部要是能招到持有中高级证书的教练，那就简直和中**一样幸运。

在中高级国职考试中，专业知识和体能的难度都要明显高于初级的考试。因此，能获得中高级证书，是作为一名专业的健身教练无论在身体素质还是专业知识上都有比初级更进一步提升的有力证明，而中高级证书的稀缺性使教练就像健身房里的招牌一样，一定大受欢迎!所以很多健身房工作室的老板或管理者也从百忙中抽空亲自来接受中高级的培训。

虽然中级的国考和初级比起来难，也低一些，不过大家不要担心，和国职初级考试一样，要想在健身行业职场脱颖而出，就需要不怕困难，迎难而上，去努力一次，去拼一把!