女生如何选择性价比高的瑜伽服？有没有平价推荐？

女生如何选择性价比高的瑜伽服！！肯定是有平价的推荐啦！快进来看看吧！干货满满！！！

如何选择性价比高的瑜伽服！看以下六点！

1 材质：瑜伽服的材质应该是柔软、透气、舒适、耐穿的，最好选择棉质、氨纶或聚酯纤维等质地柔软的面料。

2 弹性：瑜伽服需要有足够的弹性，以便您在做瑜伽时可以更加自如地伸展身体。建议选择含有弹性纤维的面料。

3 透气性：瑜伽时身体会出汗，所以选择透气性好的面料可以让汗液迅速蒸发，让您感觉更加舒适。

4 合适的尺码：选择合适的尺码是非常重要的，过大或过小的瑜伽服都会影响您的舒适度和动作的自由度。建议选择合适的尺码。

可以看图下自己的身高体重推荐的尺码选出合适自己的尺码！看不懂也可以问客服哦！

5 设计：瑜伽服的设计应该符合瑜伽的特点，不应该过于紧身或束缚身体。另外，瑜伽服的颜色和样式也是选择的因素之一，建议选择您喜欢的颜色和设计。

有很多颜色可以选择！！

6 价格：选择性价比高的瑜伽服需要考虑价格因素。不需要花费过多的钱购买昂贵的品牌，可以在可接受的范围内选择质量好、价格合理的瑜伽服。

平价的瑜伽服推荐！！

1 ：瑜伽服套装女跑步速干长袖外套紧身上衣训练服网红运动健身服

优点：瑜伽服整体面料不错，舒适亲肤有弹性，很适合运动的时候穿，感觉也比较吸汗速干，质量 nice的，而且瑜伽服颜值在线，很显身材和曲线，能够看到运动时动作的标准度，很喜欢!很显身材！夏天到啦的确该买几套瑜伽服卷一下啦。练起来吧姐妹们！！

缺点：裤子拿到有点味道！然后买一套的话，里面那个背心不太遮副乳！！

实物图如下

2 ：La Nikar瑜伽服外套运动上衣夹克防晒衣女款户外皮肤衣跑步健身服

优点：la家无限回购，不管是运动背心，外套还是裤子都很好穿!材料很舒服，贴身透气，颜色也很美很特别! 赠送的毛巾也很好用!赞赞赞~ 手摸上去很舒服！显身材！很显瘦！不闷汗！这款瑜伽服真的牛！肚子上有肉都能遮的住真的很神奇！而且版型也好看！是女生都喜欢的那种修身显瘦款！买它！！

缺点：会有一点束缚感，其他还没发现到！

实物图如下

3 ：SQSF瑜伽服女夏季新款运动短袖t恤普拉提上衣跑步速干健身服套装

优点：平时可以直接穿出门！不会透！很显身材！做了收腰设计！两侧收腰很显瘦！面料也很舒服，弹性很大！吸汗透气，可以穿去跑步也可以去健身房！因为穿出去很日常！满满的少女感，这个价格买到真的算满值的啦！高弹没有束缚感！！最重要显腿长！

缺点：没啥缺点！硬要说一个可能就是不太合适胖妹妹穿（没有说胖妹妹不好的意思）

实物图如下

希望这些建议可以帮助您选择性价比高的瑜伽服！！女孩子们卷起来吧！！加油！！运动也要注意安全哦！！小亦学姐在线帮你解答哦！！

　对于喜欢健身的人来说，健身服是必不可少的一个装备，一套和杀跌健身服装，可以更好的帮你体验到练习的好处与乐趣，所以这个是非常重要的的，那么你知道怎样挑选健身服才是最正确的吗下面就来和我一起看一下吧，我相信一定会对你有所帮助的'，一套好的健身服，可以让你在健身的时候有着更好的心情，现在就来和我一起看看怎么挑选的吧。

　1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部易堆积脂肪，身体曲线不明显，你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

　2、如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

　3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

　4、还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

厨房健身强度不大效果佳

　 1踮脚尖

　 锻炼部位：腿部

　这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。

　 2单腿站立

　 锻炼部位：腿部

　在厨房中单腿站立，劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧。

　 3前后下腰

　 锻炼部位：腰部

　在洗碗池边，由于站立时行过长，会使你的腰部肌肉感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰，拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。

　 4下蹲

　 锻炼部位：腰部、大腿

　可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。

　5俯卧撑

　锻炼部位：手臂

　煮的汤还没好，向后退一步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做饭都能做上15次这种厨房里的“俯卧撑”。

　 6转腰

　 锻炼部位：腰部

　让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，而是双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置。

　 7转颈

　 锻炼部位：颈部

　利用炒菜等待的间隙，站在锅边活动一下颈部及肩部，头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时，肌肉难免会在不知不觉中紧张，所以要随时活动一下。

　 8侧弯腰

　 锻炼部位：腰部

　在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。

　 9臂部伸展

　 锻炼部位：臂部

　在拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，其实这是你锻炼的一个好机会，用力伸展手臂一直传递到指尖，同时双腿用力，踮脚尖。

　现在都知道选购健身服要注意哪几点了吧，健身指南中提到现在很多的女生在选购健身服时都比较随意，只要外表好看自己能穿上就行了，不管穿在身上舒不舒适!

健身时要选择宽松一点的衣服。如果你要练瑜伽的话，就要穿紧身一点的衣服。因为练瑜伽的时候，如果你穿的是宽松点的衣服，那么教练就不可能及时的看到你的动作。在你的动作做的不规范的时候也看不出来，所以一定要穿紧身一点的瑜伽服。以便你对瑜伽进行训练。在我们做健美的时候，也是需要穿紧身衣的。在我们健身的时候穿宽松的还是紧身的，要看什么运动。什么运动穿什么类型的服装。

在我们选择健身的服装时，一定要选弹力比较大运动服装进行选择。因为运动的时候，动作跨度都比较大，如果你选择没有弹性的运动服装，会使你在运动的时候感觉到衣服太紧，有好多动作会做不到位。在我们选择运动服装时，可以选择纯棉的服装进行选择。因为纯棉的服装吸汗能力比较强，在我们健身的时候穿上去非常合适。现在是夏天适合我们健身的运动有游泳。跑步。还可以在自己家里做原地俯身扭腰。

在我们跑步的时候，对于服装是没有什么要求的，你可以根据自己的喜好选择自己喜欢的服装，你可以随意的穿，比如说你想穿宽松点的或者紧身的都可以，因为跑步属于有氧运动。运动运动到一定的程度会出很多汗，你选择服装的时候，选择透气好的服装就可以了。建议你选择专业的紧身裤。

在我们进行健身运动的时候，一定要选择适合自己的运动鞋，特别是在爬山或者是打篮球的时候，一定要选择专业的鞋防止鞋滑。在买鞋的时候一定要注意买防滑鞋。因为如果你是在室内打篮球，室内的地非常的滑，穿平常的鞋，那么你一个不小心就有可能滑倒，所以说一定要买防滑鞋。