第二章：私人健身教练职业素养

第一节：私人健身教练的职责

保护客户的安全是最为重要的，是第一位的。安全的原则应贯穿于健身教练工作的全过程。健身业内人士获取一张专业私人教练证书可以证明他们的能力，提高他们对雇主、客户和其他健康行业商家的价值

健身教练资格证在我国没有统一标准1:健身教练国家职业资格认证2:CBBA3:机构结业证书

第二节：私人健身教练的职业规范

必须强调，私人健身教练不要做自己专业范围外的事  禁止诊断，禁止开运动处方，再不具有营养师资格证的前提下禁止为客户开具饮食处方或提供具体的饮食方案，禁止治疗损伤和疾病，禁止为医疗转诊客户监测进展，禁止进行治疗，禁止提供咨询服务

工作区域内部的依靠器械、吃东西。注意个人卫生。无特殊情况，谢绝亲友探访。对所有客户、员工到要面带微笑，主动打招呼。不得贬低同事、同行，不得背后议论客户。不得留长发、留胡须。禁止穿拖鞋，传跨栏背心。

1:无特殊情况，不得更改与客户约好的上课时间2:提前做好上课前的各项准备工作3:因特殊情况需要取消预约课程时，应提前4小时通知客户。如临时取消预约课程，私教应承担相应的责任4:确保与客户一对一的60分钟的上课时间，上课过程中不得以任何理由离开客户，以确保客户安全5:严禁在上课过程中接打手机，接听电话或收发短信、微信聊天等6:上课过程中，如需要与客户发生肢体接触，之前应取得客户的同意，与客户的肢体接触应适当得体7:不得有任何骑跨客户身体的动作8:上课过程中禁止依靠器械不给客户绝对的承诺9:课间始终保持充满活力，每节课都要有互动式训练，禁止出现高危动作。10:每季度或定期对客户进行跟进测试，以检查课程教学效果

第三节：私人健身教练的必备素质

一：职业道德素质：1:热爱健身，乐于奉献2:热忱服务，尽职尽责3:坚持科学，讲究文明，掌握科学指导方法与技能4:钻研业务，勤于进取，这一规范体现了私人健身教练的职业操守和上进精神5:互相尊重，团结协作6:遵纪守法，诚实公平，不以投机取巧或欺诈的手段赚取钱财

二：科学文化素质1:基础理论知识：运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、营养学、运动医学、保健学和美学2:专业技能：抗阻训练技术、伸展练习技术、有氧运动技术；能够根据客户具体情况制定提高肌肉力量和耐力的抗阻训练计划、改善柔韧性的伸展练习计划、提高心肺耐力的有氧运动计划；了解和掌握特殊人群的健身运动方法及体重控制方法

三：工作能力素质1:专业能力2:沟通能力3:表达能力4培训能力

四：身心素质及仪表

健身教练应该常锻炼，保持具有说服力的良好形体，养成良好的生活习惯和生活方式，以维持良好的职业形象。此外，私人健身教练还应掌握一些接待礼仪、服务礼仪和洽谈礼仪等

在全民健身政策的影响下，健身俨然成为了当下社会的主旋律，健身行业的发展前景也日益明朗起来，引起了越来越多的人加入到健身行业中。随着健身行业不断发展，对从事健身教练的人也提出了很多要求，那什么样的人适合做健身教练？做健身教练需要什么条件？

很多人认为想要成为健身教练，年龄不能太大，需要高学历，而且退伍兵，体育生更占优势，再就是形象比较好，口才比较突出的人。其实事实并非如此，健身行业在选拔人才时，对这些方面的要求并不是很高，只要大家喜欢健身，热爱健身行业，有良好的服务意识，身体健康、没有严重的运动损伤和传染病等影响他人利益的疾病，年满17周岁，都是很适合做健身教练的。

如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框，用来约束健身教练，但是这些要求并不是很高，像学历方面：只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生达到155CM、男生达到160CM就可以。

再就是对健身教练的健身技能方面的要求了，健身教练是技能型职业，所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求，想做健身教练的话，选择一所专业的健身教练培训机构，修炼健身技能知识，在掌握了全面的健身技能知识以后，再考取健身教练资格证，都可以顺利进入健身行业。赛普健身教练培训基地欢迎有健身梦想的你们加入！

从一个普通人成为一名健身教练需要对自己的身体状况和健身经验进行估计，要成为一名优秀的健身教练，首先自己要有完美的身形，其次要有充足的实战经验。针对零基础的人来说，在决定自己要成为一名健身教练时，就要更加努力的进行专业练习，而这时就需要他人进行指导。

健身教练

1能够化繁为简不管是什么样的水平，在绝大部分情况下，一个健身教练所面对的客户，在健身知识上是绝对没有教练专业的，因此客户大概率听不懂你所讲那些肌肉起止点，代谢系统运行方式或者是深蹲力学。

这些内容对于想健好身很有价值，但是你需要根据客户的理解能力来组织自己的语言，尽可能简单易懂的去传达自己的观点并让对方接受，而不是堆砌各种专业名词去炫耀自己的学识，这反而会将事情变得过于复杂。

知识很重要，但是如果能更好的传达给客户，那么这些知识才能体现更多的价值，所以尽量用通俗一些的方式，化繁为简来跟客户沟通，但是你得搞清楚你真的知道这部分的内容但选择简单易懂的方式去跟客户沟通跟其实你的专业不扎实只能用浅显可能也不正确的内容跟客户沟通这还是两码事。

2重视个人修养你要知道，在一次私教课的这一个小时时间里，你跟客户之间往往是1对1的相处，而这就非常考验你到底有着什么样的修养跟个人综合素质。对于客户而言，当然他们最基础的要求是要完成一次专业有效的训练。

但同时，他们也会希望把这1个小时过得尽可能更愉快，因此你一定要努力的去成为一个让人乐意跟你相处的人，一个好的受欢迎的教练，首先肯定是一个讨人喜欢的人。这不是说你要一味的讨好客户，而是你要努力去注重个人素质的提高。

去学会照顾他人的感受，要有自己的原则，要积极去传达正面的内容。一个健身教练安身立命的根本是专业技能，然而在其他方面的短板却可能影响到你的专业发挥。相信在你的读书时期，人气最高，上课最受人喜欢的老师不一定就是资历最老。

证书最多，学术造诣最高的那一位，往往会是有着极强个人魅力，上课也能做到寓教于乐的那一位。