休·杰克曼之后，再无狼叔！《金刚狼3》少儿不宜，情怀满分！

一部超级英雄**看到泪目N次，也是够了！

不过这正说明，这部**情怀满分！

IMDB评分91，豆瓣评分84，好于92%的科幻片，好于95%的动作片。

烂番茄新鲜度93%，99%的人想去见证金狼路的末路，这口碑也是炸了！

是道别也是致敬，

休·杰克曼之后，再无狼叔！

先让我们一起回顾下陪伴金刚狼走过的17年！

2000年，福克斯开始为《X战警》寻找金刚狼的扮演者，当时福克斯更钟情的是奥斯卡影帝罗素·克洛，但是罗素·克洛拒绝了这个邀请。

第二顺位也不是休·杰克曼，而是多格雷·斯科特，因为他要出演《碟中谍2》，档期冲突，所以放弃了这个角色。于是，休·杰克曼成为金刚狼，那一年，他32岁。

↑罗素·克洛和多格雷·斯科特↑

身高1米88的休·杰克曼和漫画里的金刚狼有着最萌身高差，因为漫画里的狼叔身高只有1米60，原本是漫威宇宙一线英雄中最矮的一个！

17年过去了，我们早就习惯了这个高大威猛的金刚狼！

↑第一次演《金刚狼》，狼叔的肌肉还不惊人↑

从32岁演到49岁，休·杰克曼为了金刚狼这个角色付出了太多太多。

刚得到这个角色的时候，他常在家里试用钢爪，时不时就会把自己割伤。

↑32岁的狼叔↑

在《金刚狼2》里，90%的动作戏都是狼叔亲自上阵。

在拍《金刚狼2》之前，狼叔刚刚拍完《悲惨世界》，他需要从消瘦的冉阿让迅速变成超级肌肉男。为了塑形，狼叔找来了“巨石”强森给自己做肌肉训练。每天都吃大量的鸡肉、牛排和糙米，每周增重一磅。

为了在脱衣镜头中表现金刚狼的爆裂身材，狼叔使用了非常极端的脱水方法，从开拍前36个小时开始，不喝一滴水，人体脱水肌肉纤维就会显现出来。

↑《金刚狼2》中的肌肉已很可观↑

2013年，狼叔患上皮肤癌，在之后的18个月内接受了4次手术，一次在肩膀上，另外三次在鼻梁上。也正是因为如此，狼叔才宣布，《金刚狼3》是他最后一次扮演金刚狼。

今年2月13日，狼叔在Instagram上传了自己鼻梁贴了纱布的照片，附言：“又一个基底细胞癌（Basal cell carcinoma），这次病变的发现要归功于定期的健康检查，感谢优秀的医师，一切都好！盖上纱布看起来很糟，但掀开后没那么严重，我发誓！”

即使已经患上癌症，狼叔依旧坚持锻炼：“为了金刚狼我必须要经常训练保持体形。我不能让我自己瘦下来，因为那样身上的肌肉会随之消失，要知道肌肉是很难找回来的。不过，要保持几十年也不容易啊！我也告诉大家，我每天四点钟就起来健身。”

↑《金刚狼3》中的迟暮形象，向肌肉致敬↑

《金刚狼3》是狼叔第9次在《X战警》系列的前传、后传和外传中扮演金刚狼，也是最后一次。除了《死侍》之外，他是饰演过其他所有《X战警》系列**的人。

为了避免过度剧透，木头桃把《金刚狼3》的剧情留在最后说。

《金刚狼3》内地版的名字叫《殊死一战》，但我始终觉得，《暮狼寻乡》或许更恰当。

这是一个悲伤的英雄迟暮的故事。

2029年，变种人濒临灭绝，金刚狼年老体衰，战斗力和愈合能力都大不如前，可他还在努力照顾患上癫痫病的X教授。

看到狼叔竟然靠开专车拉客赚钱，好心疼……

根据狼叔基因培育出来的女孩劳拉出现，凶悍的小狼女正被反派追杀，狼叔带着一老一少踏上了逃亡之旅，去往那根本不存在的伊甸园。

一路上，狼叔照顾着90岁的“老爸”X教授，也与从天而降的女儿碰撞出许多火花。这也是77岁的帕特里克·斯图尔特最后一次扮演X教授。

X教授对狼叔说：“我实在没法说，你当年是个好学生。”最好的时代已经过去，最棒的战友都已逝去，只剩他们两个相依为命，活在追忆和悔恨之中。

狼叔岁小狼女说：“我会给所有在乎的人带来厄运。”狼叔应该是漫威英雄中最苦逼的一个，他曾是杀人机器，空有不死之躯，却背负着最多的痛苦，眼见着在乎的人一个个离开。

木头桃不做更多剧透，让我们听听休·杰克曼对这部**的终极解读——

“一个士兵回家之后，希望能够寻求平静，让爱的人围绕在自己的身边。最后Logan对女儿说，不要成为他们想要你成为的人，要做自己。他经历了那么多，他的身体里被植入了武器，他对女儿的建议就是过自己的人生，不要一再逃避，要接受自己。这就是这部**的精神。”

这或许是一部主角光环最弱的超级英雄**，这或许是一部很不科幻的科幻**，但你依然会很爱它，原本《X战警》系列就比《复仇者联盟》系列更走心，也更虐心。《金刚狼3》真的很虐，但却能带给你温暖治愈的力量。

最后，木头桃必须提醒大家一件事：《金刚狼3》在北美被定为R级，也就是说，17岁以下观众需有父母或成人陪同观看。《金刚狼3》也是《X战警》系列中的第一部R级片。

导演詹姆斯·曼高德直言不讳地说：“我想要一部成人**，这不是一部给9岁孩子看的**。你没有了制作一部阖家欢**的压力。”

引进内地之后，《金刚狼3》被删减了14分钟，大都是暴力血腥情节。可尽管如此，内地片方还是在线上线下售票窗口标注了：小学生及学龄前儿童应在家长陪同下观看。

木头桃的建议是，因为片中还有儿童杀戮的情节，此片绝对少儿不宜！

本文系“木头桃”精心原创，

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12月13日，第81届奥斯卡（The Academy of Motion Picture Arts and Sciences）颁奖典礼的主持人名单出炉，这个名字多少跌破大家的眼镜——澳大利亚男星Hugh Jackman。 现年40岁的Hugh Jackman主演的**《Austrailia》正在欧美热映，而他也刚刚被《People》杂志评为“全球最性感男人”，风头正劲。而他是否能撑起收视率不断下滑的奥斯卡颁奖典礼，估计这一点正是请他主持的原因——吸引收视率。 Hugh Jackman从一众名嘴主持人手中接过奥斯卡典礼的主持话筒，他也不会是泛泛之辈。Hugh本来就以能歌善舞著称，当年凭借主演音乐剧《The Boy from Oz》捧得Tony Awards（舞台剧的奥斯卡）最佳音乐剧男主角，而他更是主持了第58届Tony Awards，当场劲歌热舞、妙语连珠，并凭借此又捧得第58界艾美奖的综艺/音乐类节目最佳个人表演奖。 不管怎么说，由全球最性感男人主持的奥斯卡，估计收视率一定会有所提高，也让我们更加期待2月22日的柯达剧院。 中文名： 休·杰克曼 英文名： Hugh Jackman 性别： 男 生日： 1968-10-12 角色：编剧,演员 有著结实的演出经验,和电视演出的背景,他的声音像Mel Gibson,他长得像年轻版的Clint Eastwood,还有会让同志们受不了的结实胸膛X-Men中的金钢狼就有著Cary Grant的迷人气质Jackman与同片演员Anna Paquin一起试镜,他还必须经过福斯高层**公司Rupert Murdoch的认可,福斯高层很担心让这个角色给一个在美国完全没有名气的人演出,这时Jackman开玩笑说：他甚至不是导演名单中的第二候选人 小档案： 星座：天秤座 身高：190 厘米 兴趣: 健身 学历: 雪梨著名贵族私立名校Knox Grammar / 雪梨科技大学新闻系 / 西澳演艺学院 专长: 唱歌,跳舞,弹钢琴,吉他,拉小提琴,打高尔夫球,风浪板,煮菜,练瑜珈

#澳洲移民# 导语澳大利亚联邦由六个州组成：新南威尔士州、昆士兰州、南澳大利亚州、维多利亚州、西澳大利亚州和塔斯马尼亚岛州。每个人都有自己的宪法和通过法律的权力，尽管在发生法律冲突时，州法律会被英联邦法律所取代。此外，还有十个拥有不同程度自治权的领地，但其中只有两个（澳大利亚首都领地和北领地）在大陆上。移民澳洲真的好吗？接下来 考 网将带大家了解澳大利亚国家概况。

1移民澳洲真的好吗？

澳大利亚国家概况

　首都：堪培拉

　人口：2350万（ABS）

　政府：联邦议会民主制，君主立宪制

　货币：澳元（A$、AUD）

　主要语言：英语

　主要宗教：基 督教、佛教、伊斯兰教

　文化

　澳大利亚人以非常悠闲着称，该国自然温和的天气和户外生活方式无疑有助于营造一种重视工作/生活平衡的轻松氛围。从土著原住民到早期的欧洲定居者和最近的亚洲移民，现代澳大利亚的文化融合了多种文化。这反映在该国的消遣、生活方式和习俗中。

　热门活动

　据估计，澳大利亚85%以上的人居住在距海岸50公里以内，而海滩无疑是全国社会生活的中心。冲浪和其他水上运动特别受欢迎，海滩也是与朋友聚会的好地方。澳大利亚人被正确地认为是运动狂，他们的特点是活跃，并且在大多数地区很容易找到体育俱乐部。健身房训练、骑自行车和打高尔夫球是最热门的消遣。观看体育比赛也是一种文化活动，澳大利亚板球队和橄榄球队的表现是民族自豪感的特殊来源。

　饮食

　想想澳大利亚美食，你会立即得到啤酒和烧烤的形象。这是一种刻板印象，但“芭比娃娃”仍然是一个文化偶像。餐厅利用人口的国际化性质来影响和融合美食是一种增长趋势。作为一个如此大的岛国，澳大利亚生产了大量的海鲜。随着袋鼠、鸸鹋和鳄鱼肉越来越受欢迎，传统的“灌木丛”影响也变得越来越主流。勇敢的游客可能希望品尝博贡蛾或女蛞蝓，尽管实际上这些还没有赶上现代澳大利亚人！

　每个州都有葡萄园，澳大利亚是世界葡萄酒生产国之一。它还拥有真正的咖啡文化，据信起源于二十世纪初在澳大利亚定居的大量希腊和意大利移民。

　语言

　澳大利亚没有官方语言，但绝大多数人讲英语。然而，2011年的人口普查数据显示，只有768%的家庭以英语为语言，再次证明了该国的多元文化性质。普通话、意大利语和阿拉伯语是使用人数最多的少数民族语言。据估计，澳大利亚曾经使用过400多种原住民语言，但今天只有15种语言仍在使用中。

　口音

　与英式英语相比，澳大利亚口音的变化相对较少。尽管也有一些区域特征，但这些差异往往更多地由社会因素而非地理因素决定。语言学家将澳大利亚口音分为三种类型：

　一般——最常见的口音，以休·杰克曼这样的人为代表

　广泛-在农村地区广泛使用，保罗霍根就是一个很好的例子

　栽培的——在澳大利亚年轻人中不太常见；杰弗里·拉什(GeoffreyRush)说话带有教养的口音

　天气

　正如其阳光明媚的名声，澳大利亚大部分地区一年中的大部分时间都是温和的天气。北部几乎一直都是温暖的，而南部各州在冬天比较凉爽，但很少达到冰点。令人惊讶的是，澳大利亚冬季的高地确实会降雪，这意味着新南威尔士州、维多利亚州和塔斯马尼亚州的山区可以滑雪。

　安全保障

　澳大利亚通常是一个安全的地方，与其他发达国家相比犯罪率较低。扒手和小偷等小偷可能会以游客为目标，尤其是在城市地区，因此请对这种可能性保持警惕。

　澳大利亚的野生动物以致命而闻名，据报道，各种蜘蛛、蛇、水母和鲨鱼都能杀死人类。实际上，来自这些生物的风险非常低——只要确保在内陆行走或在海中游泳时遵循建议即可。

　澳大利亚的极端天气可能比野生动物更危险。在炎热的夏季，重要的是要保持水分，旅行时要带水并继续涂抹防晒霜。在炎热时期，野火也是一个潜在的危害，而在11月至4月的气旋季节，该国北部也可能发生洪水。

2人们移民澳大利亚的四大原因

　1独立教育和学术界

　在教育质量方面，澳大利亚名列第一，有918%的澳大利亚儿童可以接受教育，而全球平均水平为705%。

　中国拥有38所大学和230余所技术学院，几乎所有这些学院都是公立的(两所私立大学除外)。澳大利亚国立大学，墨尔本大学，悉尼大学，新南威尔士大学和昆士兰大学均在2020年全球大学排名中名列前50名，这就是教育在2400万国家中的重要性人们。

　2周到的好处

　例如，就业津贴，健康津贴，教育津贴和住房津贴。暂时失业的人，每两周可以获得450-699澳元。当您的收入很少时，澳大利亚政府将为您提供一些补贴和福利。从出生到死亡，澳大利亚政府都精心准备了一系列福利。

　对于您不认识的人来说，澳洲医疗卡的功能比我们想象的要强大得多。医疗卡可以称为世界通用医疗卡，不仅在中国可以享受基本的免费医疗，在欧洲许多国家也是一样。

　在澳大利亚药品福利计划PBS中，只要您具有澳大利亚身份，您只需支付少量昂贵的药品，而政府则为其余的药品支付费用，以便更多的澳大利亚人可以获得药品并得到治愈。

　健康保险卡可确保澳大利亚公立医院居民几乎以零成本付费，也可以称为全民健康保险卡。

　3卫生保健

　从白血病到肺癌再到超级细菌，只有您无法想象我们中国的澳大利亚人无法治愈!艾滋病，阿尔茨海默氏病，儿童白血病和其他医学问题已被澳大利亚医学所抑制或克服，甚至肺癌也可以治愈。

　宫颈癌疫苗在世界上广泛使用，在中国，也是由澳大利亚研究人员发明的。

　4基本生活条件

　经济合作与发展组织(OECD)发布的“更好的生活指数”评估了34个成员国的人们的生活质量。最令人惊讶的是，澳大利亚已成为世界上生活质量的经合组织国家。

　经合组织每年根据11个标准评估成员国，包括住房，就业，收入，社区，教育，公民参与，健康，安全和工作与生活的平衡，并发布“最幸福的国家”清单(生活质量)。

　澳大利亚最突出的是澳大利亚志愿者的精神。根据数据，澳大利亚人平均每天花费六分钟做志愿者，这比平均水平高得多。

我想，在未来的很多年里，休杰克曼和他饰演的金刚狼都很难被超越。以我主观的看法，我觉得休叔任何一部金刚狼或者X战警单独拿出来，都不可能竞争奥斯卡。是的，包括这部金刚狼收官之作。不是说休叔演技不行，不是金刚狼拍得不好，是这种类型的**本身有局限性。但是，从主观上讲，他配得上奥斯卡终身成就奖。他十七年的坚守，配得上这样的奖项。仔细想想，可能金刚狼这个角色太经典了，最早是作为一个动漫人物为人所知，金刚狼的动漫形象本身就在全球都拥有极大的影响力。也正是如此，休杰克曼对这角色的改造和诠释让**形象完全超越动漫形象，这其实是很不可思议的一件事。我本人很喜欢休杰克曼这个演员，非常非常的喜欢。金刚狼和X战警不用说，除了这部狼三（过几天去看），其他都看过。还有他的《致命魔术》和《铁甲钢拳》，我也看过。但讲道理，在金刚狼之外的**看到他，真的很跳戏，尤其看《致命魔术》，简直是爱自杀的金刚狼大战有分身的蝙蝠侠。还有我最喜欢的**，《博物馆奇妙夜》第三部，结尾似乎有他的客串。或许多年后，我们再看一系列的金刚狼，我们依然会热血沸腾，会无限感慨。那时，那些**，那些老旧的画面，那些被转述过无数次的情节，依然能填补我们记忆的留白，也给新人的记忆添上新的光彩。金刚狼是**里的英雄，而休杰克曼，他或许会是生活中的传奇。

《28天练出维密天使的身材》（美小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr））电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：28天练出维密天使的身材

作者：美小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr）

豆瓣评分：75

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版年份：2016-5-15

页数：232

内容简介：

维密天使健身计划第一次大公开

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作者简介：

美小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr），世界前拳击冠军，维密天使御用教练，拳击健身教父

奥拉吉德出生在英国利物浦,18岁时,奥拉吉德开始了职业拳击生涯。奥拉吉德因其出奇的脚步移动、出拳速度和顺畅头部摆动技术而被戏称作“绸缎”。奥拉吉德的职业战绩为28胜4负,其中有20场胜利为KO方式获得,他总共获得四次拳王头衔,并成为世界中量级拳手排名的头号拳手。当然,奥拉吉德也为自己的拳击荣耀付出了代价，他的右眼因比赛中受伤而失明,1991年从拳台上退役。

凭借自己在拳台上的灵活移动技术再结合一些独创的锻炼手段，如有氧拳击、跳绳, 奥拉吉德在纽约创立了有氧空间高能健身中心。客户包括：好莱坞巨星休•杰克曼（Hugh Jackman）、乔什•哈奈特（Josh Hartnett）、马克•沃尔伯格（Mark Wahlberg），维密超模阿德里亚娜•利马（Adriana Lima）、杜晨•科洛斯（Doutzen Kroes）、香奈儿•伊曼（Chanel Iman）……

他还在一些好莱坞**中担任顾问，其中包括《黑色大丽花》《拳王阿里》……他还经常应邀参加包括CBS、ABC、中速PN、FOX在内的一些电视广播网和有线电视频道的特别节目。