如果天天健身跑步！是不是会增加酒量

我们身体的过滤器是肝脏 排除坏的 收纳好的 也可以分泌一些人体必须的物质比如消化液，凝血酶。

酒量的大 说明你的肝脏的解读功效好

你是想健身呢还是 加酒量呢

如果想增加酒量 那就好好护肝 酒后喝点淡茶 平时多喝绿豆水（就是那种只有绿豆，而且煮开到绿豆似开还没开的时候的 水 是最护肝的 这是中医的理论 支持祖国医学 O(∩_∩)O~）

如果要强身健体 不只有跑步啊 重要的是做一些有氧运动比如慢跑 快走 还有就是 早上要等到太阳出来再运动 尤其是冬天 锻炼的方法很多种

还有最重要的就是忌烟酒~~~~ 酒也有好多 可以喝红酒啊 还能软化血管

祝你的生活以及身体质量越来越高

先喝醉一次，是真的要别人扶着走或者直接不省人事的那种醉。目的是为了让你了解自己的酒量到哪里。别以为这很容易，直接很快地把自己喝倒就测出来了。酒量是以一段时间内摄入多少酒精量来算的。一小时内喝3瓶啤酒和两小时内喝3瓶啤酒的醉的程度是不一样的！所以测酒量也是一个技术活儿。例如最后你知道你的酒量是一小时2瓶啤酒、两小时35瓶、三小时最多喝5瓶。这时候你就可以控制节奏了。很简单，你要做的只是某段时间内不要摄入超出你能承受的酒精量就好了。

练酒量其实就是让身体适应酒精的过程！

酒精从人体的胃部先吸收然后经过 一部分由尿液排出 一部分从皮肤汗液排出

练酒量 就是 要让 胃适应酒精的刺激 而且还要让 酒精快速的从人体排出

让胃适应酒精的就要有 以少量的酒精慢慢的加量 让胃有一个接受过程！

酒精进入人体从尿液排出需要经过很长的过程 而从皮肤汗液排出过程缺很简单！

所以要训练身体将酒精从皮肤排出！

方法就是

1 一遍运动一遍和酒 跑步 也好 健身操 也行 只要达到边喝酒边出汗 就行！

2 喝酒 不可一次喝多 要慢慢喝！ 让胃有个接受过程！切忌喝吐！！伤胃！

3 坚持每天运动 1小时到2小时 这期间少量的饮酒！让自己感觉微醉！

4 不要喝啤酒！可以先从葡萄酒喝（一定要是葡萄酒不要和露酒混淆）起！然后是感觉适应了当前的酒就可以换 35度白酒 50度白酒 60度白酒慢慢升高!

最后还是要劝你一声 适量饮酒有益健康！ 过量饮酒有害健康！还有就是喝酒别开车开车别喝酒

呵呵,你的想法很富有创意

有一点我可以肯定的是,运动后适量的饮酒对恢复体力,缓解疲劳是有好处的运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。

而象你这样为了增加酒量而在酒前作剧烈运动是万万不可的,首先剧烈运动后,大量喝酒增加胃负担,过多饮酒的话还会引起急性胃穿孔其次运动后喝酒还要遵循适量和适度的原则,建议白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升

1、长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成，减少肌肉的发展。而短期喝酒，会阻碍肌肉的成长。

2、喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，透过血液传送到身体上的每个器官及组织。导致脱水，并且减缓身体治愈的能力。

3、为了建构更大、更强壮的肌肉，在训练之后，你的身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠，并且抢劫身体上一个非常珍贵的化学物质——生长激素。人体生长激素是促进肌肉生长及修补程序的重要部份，足够的生长激素才能让肌肉长的更大、更强壮。

4、酒精会减少人体生长激素的分泌，减少最高达到70%。此外，当有酒精在身体中时，促使肝脏产生一种有害于睾丸激素。睾丸激素在肌肉的发展及恢复中是不可缺少的激素。

5、酒精会用耗尽你身体的能量来源。一旦酒精经由胃部及小肠吸收，最终进到你的细胞，它会瓦解肌肉细胞内的水份平衡，因而影响产生能量（三磷酸腺苷——ATP)的能力。而ATP是肌肉收缩最直接的能量来源。

6、喝酒会堆积更多的脂肪。酒精对于人体来说，只有极少的营养价值，而酒精中含有的高热量， 不会被转化成肝醣。身体视这些热量为脂肪，会将酒精中的糖份转化为脂肪，因此酒中的热量不是运动中好的能量来源。

健身减脂期间过生日喝了三瓶啤酒，第二天涨了7斤怎么回事？

因为有时候啤酒是很容易导致个人肥胖。为什么这么多人有啤酒肚就是这个原因。一个人开心都会导致身体肥胖的。所以就这么容易就胖了。

晚上喝了三瓶啤酒第二天能测出酒精吗

能测出来~~ 视自身排解酒精能力 一般第二天测出来也不构成酒驾~~ 极微量

头晚喝了三瓶啤酒第二天早上还算酒驾吗

不能，你可以试试多喝点茶水发发汗，解酒的。我喝过半瓶啤酒，2个小时后被查。

没事的，酒后驾车是按照血液内德酒精含量来判罚的，所以晚上喝了酒就多喝点水或者饮料，稀释一下血液的酒精含量，嘴内有酒精味道不能算酒驾的，按照楼上的说法如果你牙痛去医院看牙，酒精消毒后被交警查了也算酒驾？

中午喝了四瓶啤酒然后晚上又喝了三瓶第二天胃难受怎么

吃点细软的碳水主食。

头天晚上喝了三瓶啤酒第二天体检尿酸450和喝啤酒有关系吗

喝酒有关系

我喝了三瓶啤酒脑袋迷糊四五天了怎么回事

这种情况一般考虑有感冒引起的可能，建议去医院内科进一步检查确诊。

喝了三瓶啤酒，怎么还渴呢？

喝的是啤酒吧，想解渴的话，啤酒里面也是含有酒精的，有了酒精，啤酒里面的水很快就进入膀胱转化为尿液了。喝点白开水吧。

喝了十多瓶啤酒第二天胃难受啊怎么办

这个症状属于饮酒过量引起的，可以喝一点蜂蜜水或白糖水，同时今后喝酒一定要适量

喝了两三瓶啤酒可以去健身房锻炼吗

不行。

首先，酒精影响健身效果。运动时，人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要通过你的肝脏进行代谢，意味着喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。

此外，酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会降低你应有的身体性能水平。

最后，酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双重效应意味着你更容易受伤。

那么，小酌过后，要等待多久才能运动呢？由于酒精代谢的方式取决于每个人的身体状况，所以答案并不明显。瘦人代谢酒精的速度更快，而胖人需要的时间更长。所以，最好的办法是先锻炼身体，然后再去喝酒——努力过后奖赏自己，味道会更美。

望采纳！

喝了三瓶啤酒，开车算醉驾吗

“饮酒驾驶”的幅度标准是，每100ml血液中含有的酒精量在大于等于20mg，小于80mg之间，即每100ml血液中含有的酒精量20mg≤饮酒驾驶酒精量＜80mg；

醉驾”的幅度标准是，每100ml血液中含有的酒精量在大于等于80mg。

喝酒三瓶啤酒没办法给出结论，要看血液里面酒精含量。

喝酒不开车，开车不喝酒，做一名有责任的司机（家庭责任、社会责任）