健身房怎么装修设计

健身房怎么装修设计,第1张

对于想开健身房、投资健身行业的投资者来说,重要的工作之一是装修。装修设计和装修工程不熟悉的,轻松易筑装修公司来帮忙。但是,如果不知道健身房的装修功能和特征的话,很可能会改装成酒店、浴场、卖场等,看不见这是健身房。下面由小编就简单说明下健身房的设计方案。

1、健身房装修风格和色彩明暗等,纯装修方面的问题不是特别重要,可以根据健身房定位VI形象系统进行设计。本文指出健身房装修过程中独特的地方,特别需要注意的专业问题对健身房的长期运营具有重要意义。

2、健身房的装修必须合理划分健身房的功能区域。健身房的功能区分为必要的功能区和扩展功能区。必要的功能区域有设备健身区域,一般包括有氧区域、无氧区域和力量区域的独特操作室,这部分健身区域一般与公共设备区域分开,大致操作室、热瑜伽室、动态自行车室等前台接待、商务谈判区域和工作(办公室)区域,这种区域的大小可以根据实际情况决定。

3、扩展功能区是指一些健身房在必要的健身项目基础上增加的健身服务。比如游泳池、跆拳道场、散打场、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域包括休闲娱乐区域,一般有游戏中心、电脑游戏室等。营养餐厅也是一个非常重要的项目。虽然它仍然被用作扩展功能区的内容,但它现在已经被许多健身房使用。

福州的福道很美,很虚幻,尤其是高中无人机拍摄的场景,就像仙境一样。被誉为福州最美的栈道,吸引了大批年轻人拍照打卡,获得一点点美好的娱乐体验。下面是攻略的详细指南。

大自然的清新绿色,天然负离子氧;道,一条让人看过就忘不了的城市森林步道,简直满分推荐。

府路有10个出入口。

推荐路口

3号入口——位于梅峰山公园。

5号入口——位于梁厝路金牛山体育公园入口附近。

8号入口——,位于红干路红山派出所北侧。

注:目前只有3号和5号口亮,其他口还在完善中;点灯时间在晚上6点左右;建议穿平底鞋。

地址:福州市鼓楼区城市森林步道

富岛

福道作为一个被祝福的州,也被网友誉为“最有福气”的地方。

作为全国首创的空心钢架设计,福道主轴63公里,总环线约19公里。东北接左海公园,西南接闽江走廊线,中间贯穿左海公园、梅峰山公园、金牛山体育公园、国光公园、金牛山公园。是福州最长的城市森林步道,也是福州第一条城市景观生态休闲健身长廊。

看到这条蜿蜒的小道,从一头延伸到另一头,与清新翠绿的大自然,构成一幅天然的画卷,让人越来越陶醉。

无愧于央视命名,获得过“国际建筑奖”、“新加坡总统设计奖”等重量级奖项。

一路上树木环绕,两边的树似乎触手可及。难怪这里特别受福州市民青睐,被网友们称为“福州最美栈道”。

福道游玩攻略

傍晚,福道仿佛被涂上了一层蓝紫色的滤镜。站在伏道上环顾四周,简直是视觉和心灵的完美体验。

夜幕降临后,福道会亮起暖**的夜灯,像一条金色的丝带,环绕群山;在青山绿水中,格外显眼。此时此刻,闭上眼睛,享受山间温柔的微风,把山、水、湖的醉人夜景刻在脑海里。

府路有10个入口。建议可以从梅峰山公园3号入口进入。

你可以看到科技感很强的螺旋建筑,缓缓盘旋进入树林,上坡道,把我们的视野从树根提升到树顶。

值得一提的是,螺旋楼不远处设置了360透明观光电梯,对老人来说特别贴心。

沿着福道路走,不仅绿树环绕,还能俯瞰高楼林立的市中心。与生活中常见的路人不同,走在这里的人都是来自火冒三丈的跑者,有说有笑的情侣,在家聊天的情侣他们神情温柔,笑容灿烂,步履轻盈。

如果你仔细观察,可以发现福道桥面采用了光栅的“镂空”设计,可以最大限度地保护山体的原生态,使其下的植被充分吸收阳光和雨水,完美体现了“生态”的理念。

透过脚下15CM左右的缝隙,可以看到下面郁郁葱葱的植物,充满了原生态的气息。

每隔几百米就有休息亭和观景台,可供休闲、随意漫步、自由观赏。

如果你已经完成了福道,不妨去附近的公园。左海公园、梅峰山公园、金牛山体育公园、国光公园、金牛山公园都是休闲、散步的好去处。

来源:福建吕雯发布

其实国职证书在20年初就被取消了,现在所谓的国职证书,

只是在几个地方进行试点,如果大家想考国家证书,大家

可以考国家运动康复师证书,国家CBBA健身教练证书,

这两个证书网上可查,全国通用,终身有效,所以含金量还是

比较高的,这两个证书在-星&航道都可以考取,大家可以去-星&航道网站了解下。

杭州有一部分场馆确定要免费开放的,感兴趣的小伙伴们可以去了解一下,下面就是免费开放的时间以及预约指南,有的是需要现场预约,有的是可以提前预约哟,大家可以自己去看看。

西湖区

1、西湖文体中心

8月6日—8月10日,西湖区文体中心推出“全民健身周”活动:

8月8日当天,羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目全部免费;8月6日、7日、9日、10日,除台球和射箭半价,其他4个项目全部免费。

跆拳道免费课

时间:8月6日、7日、9日、10日9:00-10:00、10:00-11:00、14:00-15:00三个时段有免费体验;8月8日

9:00-17:00时段免费体验。

咨询电话:13136139175/13858164727

2、瑜伽馆

时间:10:30-11:30哈他瑜伽;

时间:14:30-15:30基础瑜伽;

时间:18:30-19:30脊柱疗愈,8月8日全天免费体验。

咨询电话:17757144157

tips

①8月8日当天的羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目不能预约,需要现场领票。

详情可咨询:87170525。

3、西湖区内民营体育场馆:

舒适堡健身、贝菲特健身、菲力伟健身、杰仕健身、锐动健身、励刻健身、英乔健身、坚蛋运动、燃卡运动、乐刻健身等西湖区内民营体育场馆推出优惠活动。

江干区

1、江干区体育中心

地址:江干区体育中心(江干区钱潮路12号)

免费开放项目:网球、羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、射箭、健身房

预约方式:现场领取,先到先得

咨询电话:86579380

免费开放时间:8月8日

2、九堡阿里体育中心

地址:九堡阿里体育中心(江干区九睦路109号)

免费开放项目:网球、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球、足球场

预约方式:现场领取,先到先得

咨询电话:86579399

免费开放时间:8月8日

3、丁兰文体中心

地址:橙狮悦动(丁兰文体中心)江干区临丁路1180号

免费开放项目:游泳、乒乓球、健身馆、篮球、羽毛球、足球场

预约方式:现场领取,先到先得

咨询电话:85199107

免费开放时间:8月8日

4、杭州市职工文化中心

地址:杭州市职工文化中心(江干区东宁路501号)

免费开放项目:游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆

预约方式:线上预约

咨询电话:17328863951

免费开放时间:8月8日

拱墅区

1、区文体中心

地点:草营巷与湖墅南路交叉路口往西南约50米(湖墅新村-北区西北侧)

免费体验项目:(需提前预约)羽毛球馆:85527777、乒乓球馆:15068835254

免费开放时间:8月8日9:00-17:00

2、区体育馆

地点:双荡弄120号2楼

免费体验项目:游泳馆

免费开放时间:8月8日5:45—7:45、12:00—14:30、19:00—21:30

3、Tenkerclub弹刻极限蹦床主题公园

地点:杭州市拱墅区上塘路600号百安居2楼

免费体验项目:蹦床、拓展

免费开放时间:8月8日-9日9:30-10:30(免费体验1小时)

4、远洋乐堤港世纪星滑冰场

地点:杭州市拱墅区丽水路58号远洋乐堤港B1层

免费体验项目:冰上运动(咨询电话:0571-86037737)

免费开放时间:8月8日15:30-17:0020:00-21:30(每场提供免费名额50个,先到先得)

5、A+CLUB运动俱乐部白马店

地点:白马公寓1幢2号

免费体验项目:器械、团操

免费开放时间:8月8日10:00-22:00

6、A+CLUB运动俱乐部远洋店

地点:小河街道远见大厦1、2号301室

免费体验项目:器械、团操

免费开放时间:8月8日10:00-22:00

7、派特健身拱墅运河店

地点:拱墅区新明商业中心1幢2-310至2-314、2-401至2-412室

免费体验项目:健身器械、泳池

免费开放时间:2020年8月8日-2020年8月9日9:00-22:00

8、杭州菲特尼斯健身旗舰店

地点:杭州市拱墅区祥园路88号智慧信息产业园N座3楼

免费体验项目:篮球,各类操课,健身等

免费开放时间:2020年8月8日-8月15日

9、燃卡运动空间祥园店

地点:拱墅区祥园路139号浙大网新智慧立方B座2楼

免费体验项目:入场锻炼

免费开放时间:2020年8月8日-8月9日

10、燃卡运动空间文晖店

地点:拱墅区文晖路与湖墅南路交叉口,星都宾馆3楼

免费体验项目:入场锻炼

免费开放时间:2020年8月8日-8月9日

11、乐刻健身远洋乐堤港精品店

地点:拱墅区丽水路58号远洋乐堤港A区购物中心L2-A258(中央喷泉广场东侧2楼,Wagas楼上)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

12、乐刻健身莫干山路泰嘉园店

地点:拱墅区莫干山路972号泰家园E座1幢1层102号商铺(祥宏路入口50米左边)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

13、乐刻健身水晶城购物中心店

地点:拱墅区上塘路458号水晶城购物中心4楼(近洗手间)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

14、乐刻健身太阳城店

地点:拱墅区石祥路249号太阳城4楼

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

15、乐刻健身运河上街店

地点:拱墅区台州路2号运河上街地下一层东B34-36(近上塘高架)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

16、乐刻健身城西银泰店

地点:拱墅区丰潭路380号(银泰写字楼A座10楼)(HAY楼上)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

17、乐刻健身拱苑路精品店

地点:拱墅区拱苑路89号(拱苑小区2期南)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

18、乐刻健身荷塘月色店

地点:祥运路261号荷塘月色北门左侧(三舍教育左侧)

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

19、乐刻健身文一华润万家店

地点:拱墅区文一路与湖墅路口华润超市一层

免费体验项目:团操需要使用体验卡预约,门店器械区和有氧区开放

免费开放时间:8月8日11:30-20:00

20、杭州储能健身管理有限公司

地点:莫干山路518号联合世纪新筑储能健身

免费体验项目:健身房与泳池

免费开放时间:8月8日10:00-22:00

21、银吉姆健身拱墅万达馆

地点:杭州市拱墅区杭行路666号万达广场4楼银吉姆健身

免费体验项目:健身,团课等馆内所有项目

免费开放时间:8月8日10:00-21:30

22、赤脚行中医馆

地点:杭州市拱墅区永庆路195号

免费体验项目:免费义诊(中医号脉+测血压+肩颈推拿体验)

免费开放时间:8月8日-8月28日免费义诊(8:30-20:00)

萧山区

1、萧山区体育中心

游泳馆(游泳)

室内池:6:00—8:0012:00—14:0016:00—18:00

室外池:6:00—8:0016:00—18:00

咨询电话:0571—82881816

(活动当天凭有效证件按开放场次登记入场,若泳客数量超过接待上限等特殊情况需限流入场,请服从场馆工作人员安排,感谢配合。)

综合健身馆(羽毛球、乒乓球、台球)

开放场地及时间:

羽毛球:10(片)8:00—18:00

乒乓球:16(张)8:00—18:00

台球:10(张)8:00—18:00

为了便于场地管理,保证服务质量,避免大量人员候场,羽毛球、乒乓球、台球项目需凭前期发放的活动券入场!每张活动券免费活动一小时!

网球馆(网球)

室外场地:2(片)

开放时间:8:00—18:00

咨询电话:0571—82886800

(活动当天场地按到场顺序先到先得,每片场地免费活动时间为一小时。)

参与活动规则

1运动前请到服务台登记,活动人员必须遵守体育中心各场馆开放有关规定,听从场馆工作人员管理,讲文明、爱护公物;

2乒乓球、羽毛球、网球活动器械自备,活动时要求穿白底运动鞋,黑色等有色鞋底、高跟鞋、皮鞋等禁止打球;

3游泳必须穿泳衣泳裤、戴泳帽,未成年人须家长陪同入池,70岁以上老人需出具医院健康证明和家属子女的承诺书;饮酒后请勿游泳;如遇雷电、暴雨、台风等恶劣天气,取消室外游泳池的开放,敬请谅解;

4活动人员要根据自身身体情况,合理安排运动强度及运动时间,做好防暑降温等安全措施。

5疫情期间请保持安全社交距离,进出场馆配合做好“测温+扫码+登记”。

2、瓜沥镇文体中心

瓜沥镇文体中心(副馆)

场馆地址:建设四路10778号

开放时间:8月8日-9日9:00-21:00

开放项目:篮球、羽毛球

联系电话:13588837612

瓜沥镇文体中心老馆

场馆地址:瓜沥镇东灵路269号

开放时间:每周三—周日6:30-21:00

开放项目:篮球、羽毛球、气排球、乒乓球

联系电话:82555018

3、民营体育场馆免费开放

乐刻健身

开放时间:2020年8月8日-8月9日11:00-17:00

开放区域:健身器材

参加要求:凭个人有效身份证件登记进入

预约电话:4001501866

年龄及其他要求:18周岁以上并且无不适宜运动的疾病

西派健身

开放时间:2020年8月8日9:00-22:00

开放区域:店内所有器材设施(含游泳池)

参加要求:身份证、电话等个人信息登记

其他要求:无不适宜运动的疾病

永杭体育

开放时间:2020年8月8日18:00-22:00

开放区域:篮球、羽毛球场地

参加要求、预约电话:详见表格

洛克公园通惠北路店

场馆地址:萧山区建设一路9号

开放时间:2020年8月8日9:00-14:00

开放区域:篮球馆

参加要求:凭个人有效身份证件登记进入

预约电话:0571-82562067

其他要求:无不适宜运动的疾病

临安区

福利一:

8月7日(下午15:00-17:00),8月8日(上午9:00-11:00),市民可凭本人身份证到临安区体育指导中心3楼会议室(城中街261号)免费领取游泳、羽毛球、健身等项目的限时免费体验券900张,其中健身房体验券200张(每张可体验8次),先到先得,领完为止(每张身份证限领2个项目,每个项目限领1张)。

福利二:

临安区文化和广电旅游体育局组织了瑜伽、武术、击剑、散打等培训机构开展体育公益培训班,免费哦!详情请见培训班课程表,要报名的小伙伴抓紧电话预约。(备注:为确保上课效果,有意向者请提前与场馆联系,预约排课确定上课时间)

课程表

福利三:

维久运动健身房4家门店(15068829662)、文体中心瑞鼎游泳馆(0571-61105168)、西墅文体中心羽毛球馆(0571-61085657)以及开放公益培训班的所有场所在8月8日当天都是全天免费对公众开放的噢!(为避免拥挤,小伙伴们记得提前电话预约)

注意事项:

免费领票时间:8月7日(上午9:00-11:00,下午15:00-17:00);8月8日(上午9:00-11:00)

领票地址:临安区体育指导中心3楼会议室,城中街261号(原老图书馆内)

领票电话:0571-63720207

培训课相关事宜具体请联系每个场所的老师

为确保活动有序地开展及健身群众安全,请在免费体验和培训时听从现场工作人员指挥哦

在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合。

(1)在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合,代表了白线在腹壁的始终。在白线的中点有脐。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过。一条在剑突软骨附近,一条在脐,还有一条在两者之间。

(2)白线和这三条件腱划将腹部分成“六格”。这正是健身人士追求的外形。腹部上侧界是(8,9和10)假肋软骨连接形成的肋骨下缘。下侧界则是髂骨前棘和起于髂前上棘终于耻骨棘的Poupart韧带。下界在体表成沟状。

在中国健美协会官方网站的相关入口报名。今天是2020年3月29日。2019年情系沂蒙中国健身健美大奖赛的报名已截止。但如果想报名2020年的相关健美大赛,可以通过以下方法和步骤找到报名方法和联系电话。

1、在百度搜索栏中输入中国健美协会官方网站,点击第二个网站,因为第一个网站显示是社会组织,需点击第二个中国健美协会官方网站,

2、点击网页中的赛事报名按钮,

3、点击网页下方的下一页按钮,

4、可以看到2019年CBBA情系沂蒙“庆华健身杯”中国健美健身冠军大奖赛,举办日期为2019年6月19日至6月23日,联系电话是010-85752850。今天是2020年3月29日,报名已截止。

中国健美协会官方网站-赛事报名

抖音运动打卡步骤如下:

1打开抖音App,搜索“全民健身计划”,点击页面顶部“活动入口”。

2进入活动页面,点击健身打卡按钮。

3进入视频拍摄界面,点击“拍摄”按钮,拍摄一段健身视频。

4进入视频编辑界面,点击“下一步”。

5进入视频发布界面,公开发布健身视频,即可完成打卡。

抖音,是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线,是一个面向全年龄的短视频社区平台,用户可以通过这款软件选择歌曲,拍摄音乐作品形成自己的作品。

玩家们在游戏中找到设置按键打开之后就能够看到兑换码的选项了,玩家们选择兑换就可以啦,兑换之后能够获取666的金币以及一些其他的奖励,感兴趣的玩家们一定不要错过啦。

建议:1每天免费领取的肥鹅存起来,四天可以合成3级肥鹅。2前期多合成购物车,棋盘不够想卖掉的时候,系统提示“这是个稀有物品”,就先存着吧。3前期有钱有金币可以适当扩展一些背包的位置。4垃圾袋、猫咪,老鼠都挺容易合成的,尽量别占太多格子。而且猫咪什么的好像只有解锁鸭子游泳圈以后使用,一开始完全用不到。

肥鹅健身房是一款画风可爱的休闲游戏。玩家扮演健身房店长,通过合成玩法获得材料,打造独一无二的健身房,吸引可爱的肥鹅来健身!游戏在经典的合成玩法上,对合成元素进行了创新设计,加上独特有趣的道具系统,玩家可以在魔性的合成玩法中体验到独特的解谜乐趣。而除了核心的玩法外,游戏内还为大家提供了高自由度的家装系统。有别于其他游戏对主线弱化的做法,肥鹅健身房提供了一套完整的家装系统,包括了肥鹅们在地图上的行为逻辑、标准的地块网格和墙体网格、可以更换皮肤的装饰物系统,玩家可以在游戏里定制属于自己的健身房,体验装扮的乐趣。最后,在美术风格上,除了可爱休闲的画风,还有项目组原创的肥鹅形象,提供了超软超可爱的肥鹅供玩家收集,肥鹅客人们在健身房运动的可爱模样,拥有只看一眼就能治愈人心的力量哦!

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