日本的健身普及率高吗

日本是个非常压抑的民族，大部分人都在为生活奔波忙碌，工作加班时间特别多，所以年轻人健身的比较少，年纪大的压力更加大，特别是练肌肉的相对来说都比较少了。

而且日本二次元产业非常发达，オタク非常之多，色情产业简直是鼻祖，健身对他们来说没有什么大的作用（讲的是普通人）。

<p>日本女性健身也不一定有要求，可以根据个人的体能水平和目标进行适当调整。日本女性健身的基本思路是“健康的身体，健康的心”，让身体慢慢变得更强壮，心灵更加活跃，同时保持满足感。</p>